New Year

Health Mistakes: हेल्दी बॉडी और हेल्दी माइंड के लिए नये साल में ना दोहराएं ये 5 हेल्थ मिस्टेक्स, होगा फायदा

साल 2021 में भी हेल्दी और खुशहाल जीवन जीने के लिए आप कुछ हेल्दी आदतें अपना सकते हैं। साथ ही हेल्थ से जुड़ी इन 5 बड़ी ग़लतियों से बचने के प्रयास भी ज़रूर करें। (Health Mistakes not to repeat in 2021)
New Year 2021: अच्‍छी मेंटल हेल्‍थ के लिए फॉलो करें ये 4 आसान टिप्‍स, नहीं होगी डिप्रेशन या एंग्‍जाइटी जैसी कोई मानसिक बीमारी

साल 2020 में कोरोना और फिर उसके कारण लॉकडाउन के चलते लोग बुरी तरह से मानसिक रोगों (Mental Diseases) के शिकार हुए। डिप्रशन (Depression), एंग्‍जाइटी (Anxiety), स्‍ट्रेस (Stress), लोनलीनेस (loneliness) और डर (Fear) जैसी कई मानसिक बीमारियों ने लोगों को बुरी तरह से जकड़ा हुआ था।
New Year 2021: नए साल की पार्टी में लग सकता है कोरोनावायरस का ग्रहण, पार्टी के दौरान बरतें ये 5 सावधानियां

New Year Party During Covid: यदि आप इस महामारी के दौर में नए साल का जश्न मनाने की तैयारी कर रहे हैं तो कुछ बातों का रखें विशेष ध्यान।
Tips for Better Sleep: अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद हैं ज़रूरी, 2021 में नींद से जुड़ी परेशानियों से बचें ऐसे

मौजूदा समय में अनिद्रा नींद से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जिससे दुनियाभर में लाखों लोग पीड़ित हैं। अनिद्रा की परेशानी वाले लोगों के लिए ठीक तरीके से सो पाना मुश्किल हो जाता है। जिसके चलते लोगों को दिनभर सुस्ती और थकान महसूस होती है। साथ ही सिर दर्द, आंखों के आगे धुंधलापन और पेट से जुड़ी समस्याएं भी होने लगती हैं। तो वहीं, तनाव सहित कई अन्य मानसिक समस्याएं भी होने लगती हैं। (Tips for Better Sleep)
WHO की सलाह, क्रिसमस और त्योहारों में रखें अपनों से दूरी, ना लगाएं किसी को गले, ना करें किस

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने दुनियाभर के लोगों से अधिक सावधान रहने के लिए कहा है। खासकर, क्रिसमस और नये साल के जश्न के बीच कोविड-19 संक्रमण के मामले एक बार फिर बढ़ सकते हैं और इसीलिए, अब सभी एक्सपर्ट्स लोगों से अपील कर रहे हैं कि त्योहारों के दौरान लोग ज़्यादा एहतियात बरतें। (Covid-19 Safety Precautions during Christmas)
ORAL HYGIENE QUIZ: साल 2019 में आपका ओरल हाइजीन कैसा था.? बस कुछ सवालों के जवाब देकर यहां जान सकते हैं

ओरल हाइजीन के सवाल (ORAL HYGIENE QUIZ) आपके ओरल हेल्थ का हाल बता देते हैं. आइए जानते हैं आपका ओरल हेल्थ 2019 में कैसा था और आपको नये साल 2020 में अपने ओरल हेल्थ के लिए क्या करना है.
Healthy Recipes 2020 : न्यू ईयर पार्टी का मजा हो जाएगा दोगुना, जब बनाएंगे ये न्यू ईयर पार्टी हेल्दी स्नैक्स

Healthy Recipes 2020 : यदि आप घर पर अपने रिश्तेदारों के साथ न्यू ईयर पार्टी (New year party 2020) करने की योजना बना रहे हैं, तो पार्टी स्नैक्स (healthy snacks recipes) की लिस्ट भी तैयार कर ली होगा। जिन लोगों ने अब तक कुछ नहीं सोचा कि वो स्नैक्स में क्या नया ट्राई करें, तो हम आपको बताते हैं कुछ झटपट न्यू ईयर पार्टी स्नैक्स की रेसिपी (New year party snacks)। जानें, कुछ ऐसी ही न्यू ईयर रेसिपी (New year healthy recipes) के बारे में यहां...
Weight Loss Post Christmas: क्रिसमस के बाद बढ़ गया है वेट, इन 3 सिम्पल टिप्स की मदद से होगा वेट लॉस और कैलोरी बर्न

Weight Loss Tip: जब, क्रिसमस, न्यू ईयर और अन्य त्योहारों पर हम जमकर पार्टी करते हैं। इस दौरान, ढेर सारी चॉकलेट्स, अल्कोहल और डीप-फ्राइड फूड खाया जाता है। जिससे, वजन बढ़ जाता है। इस बढ़े हुए वेट की वजह से आपका वेट लॉस प्लान प्रभावित होता है।ऐसे में कुछ सिम्पल सी बातों का ध्यान रखकर आप इस एक्स्ट्रा वेट से छुटकारा पा सकते हैं।
Diet Plan 2020 : नए साल में हेल्दी रहना है, तो नाश्ते में जरूर शामिल करें ये फ्रूट कॉम्बिनेशन

Diet Plan 2020: फल खाने से आपके शरीर को हर तरह के पोषण प्राप्त होते हैं। यदि आपने वर्ष 2019 में फलों को बहुत कम शामिल किया था, तो इस बार फलों को खानपान में जरूर शामिल करें। खासकर, नाश्ते में फलों का सेवन जरूर करें। इससे आप दिन भर एनर्जेटिक रहेंगे और शरीर में पौष्टिक तत्वों की कमी नहीं होगी। आने वाले साल में आप हेल्दी रहेंगे, इसके लिए आप नए वर्ष का संकल्प (New Year Resolution) लें कि हर दिन कोई ना कोई फल (Fruit diet) जरूर खाएंगे। हेल्दी फ्रूट डाइट प्लान (Fruit Diet Plan) बनाएंगे।
Best Hair Care Tips 2020: बालों की देखभाल के लिए नये साल के बेस्ट हेयर केयर टिप्स

हेयर केयर टिप्स 2020 (Hair Care Tips 2020) में आपको ऐसी आदतों को अपनाना है जो हेयर हेल्थ के लिए ठीक हों. बालों की देखभाल के लिए आसान हेयर केयर टिप्स अपनाएं जा सकते हैं. मजबूत व घने बालों के लिए नियमित हेयर केयर ट्रीटमेंट के साथ कुछ घरेलू उपाय जरूरी होते हैं.
Best Health Care Tips 2020: साल 2020 में रहें हेल्दी, फॉलो करें ये 3 हेल्थ टिप्स, जो हैं बेस्ट

Tips for Good Health: नया साल आ रहा है और इसे, एक अच्छे मौके के तौर पर देख सकते हैं। जब, आप अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए कुछ संकल्प कर सकते हैं। ऐसे में, किस तरीके से हम अपनी सेहत को सुधार सकते हैं। इसके लिए हम दे रहे हैं कुछ सुझाव।
नये साल में बेली फैट कम करने का लें संकल्प, अपनाएं ये आसान वेट लॉस टिप्स जो पेट की चर्बी जल्दी घटाते हैं

नए साल 2020 की शुरुआत आप वजन कम करने से कर सकते हैं. न्यू ईयर वेट लॉस जर्नी (New year weight loss challenge) शुरू करने के लिए आपको लाइफ स्टाइल के कुछ हेल्थ टिप्स जानना चाहिए. इस नये साल में आप आसानी से पेट की चर्बी कम कर सकते हैं. अपनी डेली लाइफ में इन वेट लॉस टिप्स को शामिल करना होगा.
जनवरी में की डायटिंग तो और बढ़ जाएगा वजन : शोध

न्यूरोवेलेंस के सर्वेक्षण के अनुसार ब्रिटेन की एक चौथाई आबादी ने 2019 के पहले महीने में डाइटिंग की योजना बनाई है। नए साल पर डायटिंग का संकल्‍प लेने वालों में से 80 फीसदी लोगों का संकल्‍प 12 जनवरी तक टूट जाता है।
नए साल के पहले दिन दुनिया में सर्वाधिक बच्चों का जन्म भारत में : यूनिसेफ

यूनिसेफ के अनुसार, इनमें से आधे से अधिक शिशुओं का जन्म विश्व के सात देशों में होने का अनुमान है जिसमें भारत के साथ चीन (44,940), नाइजीरिया (25,685), पाकिस्तान (15,112), इंडोनेशिया (13,256), अमेरिका (11,086), डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो (10,053) और बांग्लादेश (8,428) शामिल हैं।
न्यू ईयर 2019 की पार्टी के लिए घर पर बनाएं हेल्दी-क्रंची पनीर रोल

न्यू ईयर पार्टी घर में दे रहे हैं तो पनीर से बने ये रोल आपकी पार्टी को बना देंगे खास।
नए साल में इन 5 टिप्स का रखें ख्याल नहीं बिगड़ेगा स्वास्थ्य

हम आपको कुछ खास टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें फॉलो कर के आप खुद को हेल्दी रख सकते हैं.
कमर को करना हो टोन-अप तो ट्राई करें ये योगासन

क्या आप दिखना चाहती हैं न्यू ईयर पार्टी में खूबसूरत तो करें इन योगासनों का अभ्यास।
हेल्दी पारसी नववर्ष रेसिपी - पात्रा नी मच्छी

पतेती के लिए स्पेशल रेसिपी पात्रा नी मच्छी
साल 2018 में तेजी से फैट बर्न करना है? रोजाना करें ये 5 वर्कआउट

ऐसा होता एंड सेक्सी फिगर पाने के लिए आज ही से शुरू कर दें ये वर्कआउट!
2018 में हेल्दी रहने के लिए diabetics फॉलो कर सकते हैं ये डायट टिप्स!

डायबिटालॉजिस्ट डॉ. वी. मोहन बता रहे हैं डायबिटीज़ के मरीज़ों के लिए कुछ खास डायट टिप्स।

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Health Mistakes: हेल्दी बॉडी और हेल्दी माइंड के लिए नये साल में ना दोहराएं ये 5 हेल्थ मिस्टेक्स, होगा फायदा

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