Navratri food

नवरात्र 2019 : नवरात्र में कम हो जाएगा वजन, अगर फॉलो करेंगे ये टिप्‍स

Posted By Yogita Yadav, April 06, 2019 at 12:58pm

कुछ लोग अन्न से बने व्यंजन छोड़कर अन्य विकल्पों को अपनाते हैं, जबकि कुछ लो केवल फल ही खाते हैं। इनमें कुछ लोग ऐसे भी होंगे जो पूरे नवरात्र नमक से परहेज करते हैं। पर अगर आप इन नवरात्र को हेल्दी उपवास के तौर पर मनाना चाहते हैं तो आपको अपने खानपान के प्रति बहुत सजग रहना होगा।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर से जानें व्रत में बेहतर खानपान का डायट प्लान

Posted By akhilesh dwivedi, October 15, 2018 at 08:24pm

रुजुता डायट चार्ट शेयर करते हुए लिखती हैं कि यह व्रत उन महिलाओं को शक्ति प्रदान करता है जो शारिरिक रूप से मजबूत नहीं हैं।
नवरात्रि में सफर में नहीं होगी मुश्किल, ट्रेन में मिलेगा 'व्रत का खाना'

Posted By Editorial Team, October 12, 2018 at 04:00pm

इस नवरात्रि से भारतीय रेलवे ने ट्रेन में व्रत का खाना उपलब्‍ध करवाने की शुरू की है सुविधा।
नवरात्रि में रहना चाहते हैं फि‍ट, तो फॉलों करें ये टिप्‍स

Posted By Yogita Yadav, October 10, 2018 at 05:22pm

अगर आप भी उपवास के दौरान खुद को थका हुआ या लो फील करते हैं तो इन बातों पर जरूर दें ध्‍यान।
नवरात्री 2018- बनाएं कच्चे केले के कटलेट की हेल्दी रेसिपी

Posted By Sadhna Tiwari, October 09, 2018 at 05:25pm

कच्चे केले पौष्टिक होने के साथ-साथ पेट भरने में भी मदद करते हैं।
नवरात्रि 2018: रख रहे हैं 9 दिनों का व्रत, तो इन बातों का रखें ध्यान

Posted By Anshumala, October 09, 2018 at 12:40pm
नवरात्रि 2018: नवरात्रि व्रत के दौरान रहना है फिट और ऊर्जा से भरपूर, तो जरूर फॉलों करें ये टिप्स

Posted By Anshumala, October 08, 2018 at 02:39pm

व्रत के दौरान कुछ लोगों को कमजोरी महसूस होने लगती है। उतनी एनर्जी नहीं मिलती जितनी रोजाना के भोजन से मिलती है, इसलिए उन्हीं आहार का सेवन करें, जो आपको व्रत के दिनों में भी फिट और चुस्त रख सकते हैं।

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