आज हम आपको विस्तार से ऐसी चीजें बताएंगे जो नवरात्रि व्रत में खानी चाहिए। साथ ही उन चीजों का जिक्र भी करेंगे जो नवरात्रि व्रत में नहीं खानी चाहिए।
आज हम आपको विस्तार से ऐसी चीजें बताएंगे जो नवरात्रि व्रत में खानी चाहिए। साथ ही उन चीजों का जिक्र भी करेंगे जो नवरात्रि व्रत में नहीं खानी चाहिए।
आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब और फूड्स बता रहे हैं जिन्हें आप नवरात्रि व्रत (Fasting Tips For Navratri 2021) के दौरान ले सकते हैं.
Mistakes during Navratri Fast: चैत्र नवरात्रि की शुरुआत 25 मार्च से हो चुकी है। इन दौरान कई लोग मां दुर्गा के नौ स्वरूप की पूजा करते हैं। इसके साथ ही मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए नौ दिन का उपवास (Navratri Fast) करते हैं। इस उपवास के दौरान कई लोग अपने डायट का सही से ख्याल रखते हैं, लेकिन कुछ ऐसे लोग होते हैं जो व्रत के दौरान बहुत सी गलियां (Mistakes during Navratri Fast) करते हैं। इससे उनके सेहत पर असर पड़ने लगता है।
व्रत, उपवास और वेट लॉस के कुछ नियम होते हैं। अगर आपने एक का भी पालन नहीं किया है तो हो सकता है कि फास्टिंग के बाद भी आपका वजन घटने की बजाए बढ़ना शुरू हो जाए।
अकसर उपवास के दौरान सुस्ती, उबासी या कब्ज की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से आप अपने डेली रूटीन वर्क ठीक से नहीं कर पाते। इससे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में जरूरी बदलाव करने चाहिए।
आप नवरात्रि के दौरान वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको फलों के साथ-साथ कुट्टू के व्यंजनों का भी सेवन जरूर करना चाहिए। यह हाई फाइबर सोर्स है।
जो लोग नवरात्रि में व्रत रखते हैं वे फलाहार का सेवन करते हैं। इसलिए वे तेल की बजाए घी को प्राथमिकता देते हैं। आइए जानें कैसे आपकी सेहत के लिए बेहतर है शुद्ध घी का सेवन!
नवरात्रि यानी नौ दिनों तक चलने वाले व्रत सादगी के साथ वजन कंट्रोल करने और बॉडी डिटॉक्स करने का बेहतर अवसर है। इसके लिए आप ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
आज हम आपको विस्तार से ऐसी चीजें बताएंगे जो नवरात्रि व्रत में खानी चाहिए। साथ ही उन चीजों का जिक्र भी करेंगे जो नवरात्रि व्रत में नहीं खानी चाहिए।
Mistakes during Navratri Fast: चैत्र नवरात्रि की शुरुआत 25 मार्च से हो चुकी है। इन दौरान कई लोग मां दुर्गा के नौ स्वरूप की पूजा करते हैं। इसके साथ ही मां दुर्गा को प्रसन्न करने के लिए नौ दिन का उपवास (Navratri Fast) करते हैं। इस उपवास के दौरान कई लोग अपने डायट का सही से ख्याल रखते हैं, लेकिन कुछ ऐसे लोग होते हैं जो व्रत के दौरान बहुत सी गलियां (Mistakes during Navratri Fast) करते हैं। इससे उनके सेहत पर असर पड़ने लगता है।
व्रत, उपवास और वेट लॉस के कुछ नियम होते हैं। अगर आपने एक का भी पालन नहीं किया है तो हो सकता है कि फास्टिंग के बाद भी आपका वजन घटने की बजाए बढ़ना शुरू हो जाए।
अकसर उपवास के दौरान सुस्ती, उबासी या कब्ज की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से आप अपने डेली रूटीन वर्क ठीक से नहीं कर पाते। इससे बचने के लिए आपको अपनी डाइट में जरूरी बदलाव करने चाहिए।
आप नवरात्रि के दौरान वजन घटाना चाहते हैं, तो आपको फलों के साथ-साथ कुट्टू के व्यंजनों का भी सेवन जरूर करना चाहिए। यह हाई फाइबर सोर्स है।
जो लोग नवरात्रि में व्रत रखते हैं वे फलाहार का सेवन करते हैं। इसलिए वे तेल की बजाए घी को प्राथमिकता देते हैं। आइए जानें कैसे आपकी सेहत के लिए बेहतर है शुद्ध घी का सेवन!
नवरात्रि यानी नौ दिनों तक चलने वाले व्रत सादगी के साथ वजन कंट्रोल करने और बॉडी डिटॉक्स करने का बेहतर अवसर है। इसके लिए आप ये टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
आज हम आपको विस्तार से ऐसी चीजें बताएंगे जो नवरात्रि व्रत में खानी चाहिए। साथ ही उन चीजों का जिक्र भी करेंगे जो नवरात्रि व्रत में नहीं खानी चाहिए।
आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब और फूड्स बता रहे हैं जिन्हें आप नवरात्रि व्रत (Fasting Tips For Navratri 2021) के दौरान ले सकते हैं.
