Mood Swings in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव देखने को मिलते हैं, जिसकी वजह से मूड स्विंग्स हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
What is Bipolar Disorder: बाइपोलर डिसऑर्डर ऐसी बीमारी है, जिसके बारे में ज्यादातर लोग नहीं समझते हैं लेकिन कई बार यह स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि मरीज को खुदकुशी के विचार तक आने लगते हैं।
क्या आपका मूड भी बिना किसी वजह के अचानक बदल जाता है? ये सिर्फ इमोशन्स नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ हो सकता है!
महिलाओं में मूड स्विंग्स की समस्या काफी ज्यादा देखी जाती है। जिसके पीछे मुख्य तौर पर हार्मोन का असंतुलन सामने आता है। आइए जानते हैं ऐसे 5 योगाभ्यास जो आपको मूड स्विंग से निजात दिला सकते हैं।
इस लेख में हम आपको बच्चों में मूड स्विंग के 5 लक्षण बता रहे हैं, जो यह बताते हैं कि आपके बच्चे को अधिक प्यार और देखभाल की जरूरत है।
ऐसे समय पर सिर्फ बाहरी हवा के भरोसे मत रहिए बल्कि अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करिए जो आपके मूड को बेहतर बना सके.
How to Feel Happy Instantly: अगर आप को कभी कभी काफी बुरा महसूस होता है तो कुछ उपायों की मदद से आप अच्छा महसूस कर सकते हैं।
पीरियड्स के दर्द और इन दिनों होने वाले मूड स्विग्ंस को दूर करने के लिए वॉक करना एक मददगार इलाज हो सकता है। वॉक करने से आपका दिमाग डायवर्ट होता है जिसके चलते आप बेहतर फील करते हैं।
Symptoms of Monsoon Mood Swings: मानसून सीजन में होेने वाले मूड स्विंग के लक्षणों की बात करें तो इनमें थकान महसूस होना, सिर में दर्द रहना, आलस, काम में मन न लग पाना, अकेलापन, बैचेन रहना और छोटी बातों को लेकर तनाव में आ जाना शामिल है।
आजकल महिलाओं के साथ पुरुष भी 40 की उम्र में ही कई तरह की शारीरिक समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं। ये कुछ ऐसी समस्याएं हैं, जिन्हें आप अपने शरीर की तरफ ध्यान देकर रोक सकते हैं।
डॉक्टर्स और एक्सपर्ट मूड स्विंग (Mood Swings) को बायोलॉजिकल डिसऑर्डर (Biological Disorders) कहते हैं। इसमें बिना किसी कारण के और थोड़ी-थोड़ी देर में आपका मूड बदल जाता है।
अभी तक यह माना जाता था कि सिर्फ महिलाएं ही मूड स्विंग की शिकार हैं। पर अब जो आंकड़ें सामने आ रहे हैं उनमें मूड स्विंग के शिकार पुरुषों की संख्या बढ़ती जा रही है।
डार्क चॉकलेट में ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जिससे याद्दाश्त बढ़ाने में मदद मिलती है साथ ही यह बीमारियों से लड़कर आपके शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाती है।
कोको पाउडर में मौजूद तत्व सैरोटोनिन का स्तर बढ़ाकर मूड को अच्छा करते हैं।
आत्महत्या के सबसे ज़्यादा मामलों वाले देशों में भारत का स्थान 30 वां है। 2018 के आंकड़ों के मुतााबिक, भारत में एक लाख लोगों में से 15.7 लोग आत्महत्या करते हैं।
गर्भावस्था में न करें ये गलतियां, प्रभावित होता है बच्चे का मस्तिष्क
क्या आप अपनी समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर बीमारी तो नहीं मान बैठे हैं ?
इस अवस्था में दो नहीं एक जान होते हैं मां और बच्चा, आपके रोने पर ये करता है बेबी ।
इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ ही और भी कई फायदे हैं कच्चे केले के।
सामान्यतया पुरूषों में होने वाली इन दो बीमारियों के बारे में अक्सर लोग ध्यान नहीं देते और गंभीर रूप से इसकी जद में आ जाते हैं।
इन कारणों से भी हो सकता है मूड खराब, पहले करें इनका इलाज!
Mood Swings in Pregnancy: प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव देखने को मिलते हैं, जिसकी वजह से मूड स्विंग्स हो सकता है। आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
What is Bipolar Disorder: बाइपोलर डिसऑर्डर ऐसी बीमारी है, जिसके बारे में ज्यादातर लोग नहीं समझते हैं लेकिन कई बार यह स्थिति इतनी गंभीर हो जाती है कि मरीज को खुदकुशी के विचार तक आने लगते हैं।
इस लेख में हम आपको बच्चों में मूड स्विंग के 5 लक्षण बता रहे हैं, जो यह बताते हैं कि आपके बच्चे को अधिक प्यार और देखभाल की जरूरत है।
How to Feel Happy Instantly: अगर आप को कभी कभी काफी बुरा महसूस होता है तो कुछ उपायों की मदद से आप अच्छा महसूस कर सकते हैं।
आजकल महिलाओं के साथ पुरुष भी 40 की उम्र में ही कई तरह की शारीरिक समस्याओं से ग्रस्त हो जाते हैं। ये कुछ ऐसी समस्याएं हैं, जिन्हें आप अपने शरीर की तरफ ध्यान देकर रोक सकते हैं।
अभी तक यह माना जाता था कि सिर्फ महिलाएं ही मूड स्विंग की शिकार हैं। पर अब जो आंकड़ें सामने आ रहे हैं उनमें मूड स्विंग के शिकार पुरुषों की संख्या बढ़ती जा रही है।
डार्क चॉकलेट में ऐसे गुण भी पाए जाते हैं जिससे याद्दाश्त बढ़ाने में मदद मिलती है साथ ही यह बीमारियों से लड़कर आपके शरीर की इम्यूनिटी को भी बढ़ाती है।
कोको पाउडर में मौजूद तत्व सैरोटोनिन का स्तर बढ़ाकर मूड को अच्छा करते हैं।
क्या आप अपनी समस्या को बढ़ा-चढ़ाकर बीमारी तो नहीं मान बैठे हैं ?
इस अवस्था में दो नहीं एक जान होते हैं मां और बच्चा, आपके रोने पर ये करता है बेबी ।
इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के साथ ही और भी कई फायदे हैं कच्चे केले के।
सामान्यतया पुरूषों में होने वाली इन दो बीमारियों के बारे में अक्सर लोग ध्यान नहीं देते और गंभीर रूप से इसकी जद में आ जाते हैं।
महिलाओं में मूड स्विंग्स की समस्या काफी ज्यादा देखी जाती है। जिसके पीछे मुख्य तौर पर हार्मोन का असंतुलन सामने आता है। आइए जानते हैं ऐसे 5 योगाभ्यास जो आपको मूड स्विंग से निजात दिला सकते हैं।
डॉक्टर्स और एक्सपर्ट मूड स्विंग (Mood Swings) को बायोलॉजिकल डिसऑर्डर (Biological Disorders) कहते हैं। इसमें बिना किसी कारण के और थोड़ी-थोड़ी देर में आपका मूड बदल जाता है।
आत्महत्या के सबसे ज़्यादा मामलों वाले देशों में भारत का स्थान 30 वां है। 2018 के आंकड़ों के मुतााबिक, भारत में एक लाख लोगों में से 15.7 लोग आत्महत्या करते हैं।
गर्भावस्था में न करें ये गलतियां, प्रभावित होता है बच्चे का मस्तिष्क
इन कारणों से भी हो सकता है मूड खराब, पहले करें इनका इलाज!
क्या आपका मूड भी बिना किसी वजह के अचानक बदल जाता है? ये सिर्फ इमोशन्स नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ हो सकता है!
ऐसे समय पर सिर्फ बाहरी हवा के भरोसे मत रहिए बल्कि अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल करिए जो आपके मूड को बेहतर बना सके.
पीरियड्स के दर्द और इन दिनों होने वाले मूड स्विग्ंस को दूर करने के लिए वॉक करना एक मददगार इलाज हो सकता है। वॉक करने से आपका दिमाग डायवर्ट होता है जिसके चलते आप बेहतर फील करते हैं।
Symptoms of Monsoon Mood Swings: मानसून सीजन में होेने वाले मूड स्विंग के लक्षणों की बात करें तो इनमें थकान महसूस होना, सिर में दर्द रहना, आलस, काम में मन न लग पाना, अकेलापन, बैचेन रहना और छोटी बातों को लेकर तनाव में आ जाना शामिल है।
