मोबाइल चलाने की आदत बच्चों के मेंटल हेल्थ पर असर डाल सकती है। इसलिए अगर आपके बच्चों को स्क्रॉलिंग करने की आदत है, तो इस आदत को फौरन बदलें। आइए जानते हैं डॉक्टर द्वारा बताए गए कुछ टिप्स-
Parenting Tips: छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन एक लत की तरह बन गई है, जिसका सीधा असर उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। इस लेख में स्क्रीन से बच्चों की हेल्थ पर पड़ने वाले असर के बारे में बात करेंगे।
Screen Time Before Sleep: रात को फोन चलाने की आदत आपके स्वास्थ्य को एक नहीं बल्कि कई अलग-अलग तरीके से नुकसान पहुंचा रही है। अगर आप रात को सोने से 2 घंटे पहले फोन छोड़ देते हैं, तो आप बदलाव खुद देख सकते हैं।
Digital Fatigue Syndrome व्यक्ति को चिड़चिड़ा बना सकता है। यह दिमाग पर असर डालकर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल कर सकता है।
ऑनलाइन गेमिंग और मोबाइल की बढ़ती लत अब बच्चों की मानसिक सेहत के लिए बड़ा खतरा बनती जा रही है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम, गुस्सा और पढ़ाई से दूरी गंभीर चेतावनी संकेत हो सकते हैं।
Why does scrolling on my phone make me tired : आपने कभी सोचा है कि आप जब फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आप थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं। आइए आपको इसके पीछे की वजह बताते हैं।
Phone In Toilet: क्या आप भी टॉयलेट जाते समय फोन लेकर जाते हैं और वहां घंटों बिता देते हैं? अगर हां तो ये आपके एनल पर होने वाले फोड़े व बवासीर का खतरा बन सकता है। आइए डॉक्टर से जानें कैसे?
ब्रिटेन की एक यूनिवर्सिटी की रिसर्च के अनुसार, युवाओं में कॉल एंग्जायटी या फोन पर बात करने से डर महसूस करने की बीमारी सबसे अधिक देखी जा रही है।
Mobile Ki Aadat Kaise Chudwayein: बच्चों की मोबाइल की लत उनकी सेहत और सोचने-समझने की क्षमता पर बुरा असर डाल रही है। Dr. Ish Anand का कहना है कि रूटीन सेट कर और आउटडोर एक्टिविटीज़ बढ़ाकर इस लत को छुड़ाया जा सकता है।
मोबाइल फोन से काम आसान हुए हैं, लेकिन इसे ज्यादा देर तक चलने से कई समस्याएं भी हो सकती हैं।
Mobile Radiation Side Effects : मोबाइल फोन से निकलने वाले रेडिएशन की वजह से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Mobile radiations health hazards: फोन और पेजर जैसी डिवाइसेस से रेडिएशन होता है जो आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। आइए जानें क्या हैं रेडिएशन्स के साइड-इफेक्ट्स।
एक्सपर्ट सुबह उठते ही मोबाइल फोन चलाने से मना करते हैं। ऐसा क्यों है, आइए विस्तार से जानते हैं।
Mobile phone takiye ke niche rakhkar sone ke nuksan:क्या आप जानते हैं कि रातभर आपके तकिए के नीचे रहने वाला आपका मोबाइल फोन आपको बहुत बीमार बना सकता है।
बड़े-बूढ़े क्या अब तो बच्चे-बच्चे के हाथों में स्मार्टफोन्स देखने को मिल रहे हैं। लेकिन भले ही ये आपका काम आसान कर रहा हो, लेकिन ये फोन आपको उतना ही बीमार भी कर रहा है।
Overuse of gadgets: एक्सर्ट्स द्वारा जारी की गई रिपोर्ट्स के अनुसार 10 में से 7 मरीजों को रीढ़ की हड्डी व पीठ में दर्द की शिकायत होने लगी है, जिसके पीछे के प्रमुख कारणों में फोन व गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल बताया गया है।
Kids mobile addiction: मोबाइल आजकल बच्चों की मेंटल और फिजिकल हेल्थ को नुकसान पहुंचाने वाली सबसे पहली चीज बन गई है। अगर आपको भी अपने बच्चे का फ्यूचर ब्राइट रखना है, तो इन तरीकों की मदद से फोन की आदत छुड़ा दें।
सोशल मीडिया पर अक्सर लोग अपनी उपलब्धियां, लग्जरी, वैकेशन, आउटिंग, शॉपिंग आदि से रिलेटेड पोस्ट करते हैं।
यदि आपको मोबाइल फोन चलाने की लत गई है तो यह आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जो आपको मोबाइल फोन की लत से बचा सकते हैं।
Using Mobile Phone While Eating अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो खाना खाते हुए मोबाइल चलाने के शौकीन होते हैं। यदि हां, तो आपकी ये आदत आपको कई तरह के रोगों का शिकार बना सकती है। आइए जानते हैं कि कैसे खाने के साथ मोबाइल चलाने की आदत आपको बीमार कर सकती है।
आज के समय में अधिकांश बच्चे मोबाइल से आकर्षित रहते हैं। वहीं कुछ बच्चे तो इसके बिना खाना तक नहीं खाते। बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ना, उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक है।
इस लेख में हम आपको बच्चों को मोबाइल दिखाकर खाना खिलाने के कुछ नुकसान बता रहे हैं...
मोबइल फोन से एक तरफ जहां हमें फायदे हैं , वही दूसरी तरफ हमें इसके नुकसान हैं, क्योंकि इसके बढ़ते इस्तेमाल के कारण हमें कई समस्याएं हो सकती हैं, तो आज हम आपको बताएंगे कि ज्यादा मोबइल फोन के इस्तेमाल से हमें कौन- सी समस्याएं हो सकती है।
Side Effects Of Using Mobile While Eating Food - अगर आप भी खाना खाते हुए मोबाइल चलाने के शौकीन हैं, तो आपकी ये आदत आपको कई तरह की बीमारियों का शिकार बना सकती है। जानिए कैसे खाने के साथ मोबाइल चलाना आपको कर सकता है बीमार..
मोबाइल चलाने की आदत बच्चों के मेंटल हेल्थ पर असर डाल सकती है। इसलिए अगर आपके बच्चों को स्क्रॉलिंग करने की आदत है, तो इस आदत को फौरन बदलें। आइए जानते हैं डॉक्टर द्वारा बताए गए कुछ टिप्स-
Parenting Tips: छोटे बच्चों के लिए स्क्रीन एक लत की तरह बन गई है, जिसका सीधा असर उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है। इस लेख में स्क्रीन से बच्चों की हेल्थ पर पड़ने वाले असर के बारे में बात करेंगे।
Screen Time Before Sleep: रात को फोन चलाने की आदत आपके स्वास्थ्य को एक नहीं बल्कि कई अलग-अलग तरीके से नुकसान पहुंचा रही है। अगर आप रात को सोने से 2 घंटे पहले फोन छोड़ देते हैं, तो आप बदलाव खुद देख सकते हैं।
Digital Fatigue Syndrome व्यक्ति को चिड़चिड़ा बना सकता है। यह दिमाग पर असर डालकर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल कर सकता है।
Why does scrolling on my phone make me tired : आपने कभी सोचा है कि आप जब फोन का ज्यादा इस्तेमाल करते हैं, तो इससे आप थोड़ा थका हुआ महसूस करते हैं। आइए आपको इसके पीछे की वजह बताते हैं।
Phone In Toilet: क्या आप भी टॉयलेट जाते समय फोन लेकर जाते हैं और वहां घंटों बिता देते हैं? अगर हां तो ये आपके एनल पर होने वाले फोड़े व बवासीर का खतरा बन सकता है। आइए डॉक्टर से जानें कैसे?
ब्रिटेन की एक यूनिवर्सिटी की रिसर्च के अनुसार, युवाओं में कॉल एंग्जायटी या फोन पर बात करने से डर महसूस करने की बीमारी सबसे अधिक देखी जा रही है।
Mobile Radiation Side Effects : मोबाइल फोन से निकलने वाले रेडिएशन की वजह से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-
Mobile radiations health hazards: फोन और पेजर जैसी डिवाइसेस से रेडिएशन होता है जो आपकी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। आइए जानें क्या हैं रेडिएशन्स के साइड-इफेक्ट्स।
Overuse of gadgets: एक्सर्ट्स द्वारा जारी की गई रिपोर्ट्स के अनुसार 10 में से 7 मरीजों को रीढ़ की हड्डी व पीठ में दर्द की शिकायत होने लगी है, जिसके पीछे के प्रमुख कारणों में फोन व गैजेट्स का ज्यादा इस्तेमाल बताया गया है।
Kids mobile addiction: मोबाइल आजकल बच्चों की मेंटल और फिजिकल हेल्थ को नुकसान पहुंचाने वाली सबसे पहली चीज बन गई है। अगर आपको भी अपने बच्चे का फ्यूचर ब्राइट रखना है, तो इन तरीकों की मदद से फोन की आदत छुड़ा दें।
सोशल मीडिया पर अक्सर लोग अपनी उपलब्धियां, लग्जरी, वैकेशन, आउटिंग, शॉपिंग आदि से रिलेटेड पोस्ट करते हैं।
यदि आपको मोबाइल फोन चलाने की लत गई है तो यह आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जो आपको मोबाइल फोन की लत से बचा सकते हैं।
Using Mobile Phone While Eating अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो खाना खाते हुए मोबाइल चलाने के शौकीन होते हैं। यदि हां, तो आपकी ये आदत आपको कई तरह के रोगों का शिकार बना सकती है। आइए जानते हैं कि कैसे खाने के साथ मोबाइल चलाने की आदत आपको बीमार कर सकती है।
आज के समय में अधिकांश बच्चे मोबाइल से आकर्षित रहते हैं। वहीं कुछ बच्चे तो इसके बिना खाना तक नहीं खाते। बच्चों का स्क्रीन टाइम बढ़ना, उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक है।
इस लेख में हम आपको बच्चों को मोबाइल दिखाकर खाना खिलाने के कुछ नुकसान बता रहे हैं...
मोबइल फोन से एक तरफ जहां हमें फायदे हैं , वही दूसरी तरफ हमें इसके नुकसान हैं, क्योंकि इसके बढ़ते इस्तेमाल के कारण हमें कई समस्याएं हो सकती हैं, तो आज हम आपको बताएंगे कि ज्यादा मोबइल फोन के इस्तेमाल से हमें कौन- सी समस्याएं हो सकती है।
Side Effects Of Using Mobile While Eating Food - अगर आप भी खाना खाते हुए मोबाइल चलाने के शौकीन हैं, तो आपकी ये आदत आपको कई तरह की बीमारियों का शिकार बना सकती है। जानिए कैसे खाने के साथ मोबाइल चलाना आपको कर सकता है बीमार..
अगर आप का खाना बिना फोन देखे पूरा होता ही नहीं है। तो इसके कारण आपको कई बीमरियां हो सकती हैं।
मोबाइल की रोशनी के ज्यादातर संपर्क में आने से आपको कई परेशानियां हो सकती हैं, जिसमें से स्किन को पहुंचने वाला नुकसान भी शामिल है।
Blue light effects on skin: अगर आपको भी घंटों-घंटों तक फोन चलाने की आदत है, तो जान लें फोन की स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी आपकी स्किन को गहराई से डैमेज कर रही है। साथ ही जानें क्या है इसका बचाव करने का तरीका।
Using too much of mobile phone: दिनभर फोन में बिजी रहना कई बार किसी गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत हो सकता है, जिसमे डिप्रेशन जैसी बीमारियां भी शामिल हैं। चलिए जानते है कैसे बता लगाएं दिनभर फोन में बिजी रहने बीमारी है या सिर्फ आदत।
Mobile phone use and high BP: हाई ब्लड प्रेशर के बढ़ते खतरे को देखते हुए यह पता लगाना भी जरूरी है आज के समय में कौन सी चीज हमारे बीपी को बढ़ा रही हैं। चलिए जानते हैं किस प्रकार मोबाइल फोन यूज आपके ब्लड प्रेशर लेवल को प्रभावित कर रहा है।
ये आदत आपको कई परेशानियों में डाल सकती है और आपको बीमार बनाने का काम करती है। आइए जानते हैं टॉयलेट सीट पर बैठकर फोन चलाने के नुकसान।
Mobile phone takiye ke niche rakhkar sone ke nuksan:क्या आप जानते हैं कि रातभर आपके तकिए के नीचे रहने वाला आपका मोबाइल फोन आपको बहुत बीमार बना सकता है।
ये सेफ्टी एप्लिकेशन्स आसानी से इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
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दिन भर मोबाइल और लैपटॉप चलाने के कारण अगर कलाइयों में दर्द हो रहा है तो आराम पाने के लिए ये योगासन करें!
ऑनलाइन गेमिंग और मोबाइल की बढ़ती लत अब बच्चों की मानसिक सेहत के लिए बड़ा खतरा बनती जा रही है। एक्सपर्ट्स मानते हैं कि जरूरत से ज्यादा स्क्रीन टाइम, गुस्सा और पढ़ाई से दूरी गंभीर चेतावनी संकेत हो सकते हैं।
Mobile Ki Aadat Kaise Chudwayein: बच्चों की मोबाइल की लत उनकी सेहत और सोचने-समझने की क्षमता पर बुरा असर डाल रही है। Dr. Ish Anand का कहना है कि रूटीन सेट कर और आउटडोर एक्टिविटीज़ बढ़ाकर इस लत को छुड़ाया जा सकता है।
बड़े-बूढ़े क्या अब तो बच्चे-बच्चे के हाथों में स्मार्टफोन्स देखने को मिल रहे हैं। लेकिन भले ही ये आपका काम आसान कर रहा हो, लेकिन ये फोन आपको उतना ही बीमार भी कर रहा है।
यह कई तरह के संक्रमण के बार-बार होने और बीमारियों को बढ़ाने वाली आदत हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है की अगर आप भी ऐसा करते हैं तो अब भी देर नहीं हुई है
हमारे द्वारा यूज किया जाने वाला मोबाइल फोन भी लगातार हमारी स्किन को खराब कर रहा है, लेकिन हमें उसके बारे में बहुत ही कम जानकारी होती है। अगर आपको भी बैठकर घंटों-घंटों तक मोबाइल फोन चलाना पसंद है, तो स्किन पर पड़ने वाले इसके इफेक्ट्स जरूर जान लें।
ऐसे में, जब वो फिर से सोने की कोशिश करते हैं तो उनका मन फोन चलाने का करता है। फिर सोशल मीडिया स्क्रॉल में काफी समय बर्बाद हो जाता है।
मोबाइल स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने पर आपकी आंखें होगी खराब, रहें सतर्क।
