Milk

Healthy Breakfast : झटपट तैयार होने वाले ये हैं हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, August 09, 2019 at 08:48am

यह सबसे जल्दी तैयार होने वाला हेल्दी नाश्ता है। इसे आप झटपट अपने स्वादानुसार तैयार कर सकते हें।
Heart Failure: विटामिन डी की कमी बन सकती है हार्ट फेल का कारण, जरूर पिएं दूध

Posted By Yogita Yadav, August 08, 2019 at 05:05pm

हाल ही में एक रिसर्च में यह सामने आया है कि जिन लोगों में विटामिन डी की कमी होती है, उनमें भी हार्ट फेल होने का जोखिम बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए दूध और अन्‍य डेयरी प्रोडक्‍ट का सेवन करते रहना चाहिए।
Diet in Pregnancy : प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए कौन सा दूध पीना हेल्दी होता है ?

Posted By Anshumala, August 07, 2019 at 08:29pm

प्रेग्नेंसी में सबसे ज्यादा महिलाओं को अपने खानपान का ख्याल रखना चाहिए। ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं को यह जरूर जानना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार के दूध का सेवन करना उनके लिए हेल्दी हो सकता है।
वजन कम करने के साथ, मौसमी बीमारियों से लड़ती है अदरक वाली चाय

Posted By Yogita Yadav, August 06, 2019 at 09:28am

अगर आप मॉनसून में स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो सुबह को अदरक वाली चाय का सेवन जरूर करें। इससे कई तरह की मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। वजन कम करने में भी अदरक मददगार है।
WBW 2019 : क्या घी और घी के पकवान खाने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है?

Posted By Yogita Yadav, August 02, 2019 at 02:22pm

घी के बारे में बहुत सारी सही-गलत मान्‍यताएं हैं। इनके बारे में जान लेना जरूरी है। आयुर्वेद में घी को औ‍षधि माना गया है। कई बीमारियों के इलाज में देसी घी अर्थात शुद्ध घी खाने की सलाह दी जाती है।
World breastfeeding week 2019 : जानिए क्‍यों शिशु के लिए जरूरी है मां का दूध

Posted By Yogita Yadav, July 31, 2019 at 04:28pm

शिशु के जन्म के पहले घंटे में ही उसे स्तनपान अवश्यक करवाना चाहिए। नई मां भले ही इसके लिए तैयार न हो पर आसपास मौजूद डॉक्टर, नर्स और परिजनों की सहायता से उसे इसके लिए तैयार किया जा सकता है।
Healthy sweets idea : मीठे के हैं शौकीन तो आजमाएं ये स्‍वीट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, July 26, 2019 at 09:22pm

हर बार रात को खाना खाने के बाद मीठा खाना चाहते हैं तो हम आपको कुछ हेल्‍दी मिठाइयों के बारे में बता रहे हैं। खास बात यह कि ये सभी मिठाइयां घर में आसानी से मिल जाती है और इन्‍हें खाने से वजन भी नहीं बढ़ता।
स्किम्ड दूध बनाम पूरा दूध - कौन सा मिल्क है ज्यादा हेल्दी

Posted By akhilesh dwivedi, July 23, 2019 at 08:24pm

जब दूध के बारे में बात होती है तो लो-फैट और टोंड दूध की बात सबसे ज्यादा होती है. आज के दौर में स्किम्ड दूध बनाम आर्गेनिक दूध (Skimmed Milk vs Whole Milk) पर बहस हो रही है.
Mother milk bank : बनारस में खुलेगा प्रदेश का पहला मदर मिल्क बैंक, जानें क्‍यों जरूरी है मां का दूध

Posted By Yogita Yadav, July 18, 2019 at 06:02pm

मदर मिल्क बैंक (Mother milk bank ) खुल जाने के बाद जो सबसे बड़ी जरूरत होगी वह है मां के दूध की। यह दूध उन माताओं से लिया जाएगा जिनके बच्चे नहीं बचते, या फिर जिन्हें बहुत अधिक दूध होता है। इस बात के लिए उन्हें जागरूक किया जाएगा।
How to increase breast milk : ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए खाएं ये फूड्स

Posted By Anshumala, July 09, 2019 at 02:38pm

जन्म के बाद शिशु का मुख्य आहार सिर्फ मां का दूध होता है। लेकिन कुछ महिलाओं को ब्रेस्ट मिल्क बिल्कुल नहीं बनता। आप ब्रेस्ट मिल्क बढ़ाने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय और खास फूड्स का सेवन करके देखें। जानें, कौन से फूड्स ब्रेस्ट मिल्क बनाने में फायदेमंद हो सकते हैं...
वजन करना है कम तो दूध में मिलाएं ये चीजें, पाएं ये अद्भुत लाभ

Posted By Anshumala, July 09, 2019 at 10:25am

दूध पानी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, लेकिन जब दूध में कुछ हेल्दी चीजों को मिलाकर पिएं, तो यह कई गुना अधिक लाभ पहुंचाता है। जानें, किन-किन चीजों को दूध में मिलाकर पीने से क्या-क्या लाभ होते हैं...
शाकाहारी दूध पिएं, वजन कम होने के साथ सेहत को होंगे कई लाभ

Posted By Anshumala, July 03, 2019 at 04:29pm

शाकाहारी दूध डेयरी दूध के विकल्प के रूप में काम करता है। शाकाहारी दूध के कई लाभ होते हैं। यह दूध पौधों, नट्स और बीजों से बनता है। इसमें गाय, भैंस और बकरी के दूध शामिल नहीं होते हैं। शाकाहारी दूध को खानपान में जरूर शामिल करें।
बकरी का दूध पीकर बढ़ाएं खोई हुई यौन शक्ति, जानें अन्य सेहत लाभ

Posted By Anshumala, July 02, 2019 at 09:11pm

बकरी के दूध का प्रयोग दवाओं के निर्माण के लिए भी किया जाता है। गाय का दूध पचने में जहां 8 घंटे लगते हैं तो वहीं बकरी का दूध मात्र 20 मिनट में पच जाता है। जानें, बकरी के दूध के उन जबरदस्त फायदों के बारे में...
ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए पिएं ये हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By Anshumala, June 25, 2019 at 08:20pm

अधिकतर लोग सोचते हैं कि चाय या कॉफी डायबिटीज के लिए नुकसानदायक हैं लेकिन इनका सीमित मात्रा में सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। चाय और कॉफी में मौजूद कैफीन आपकी ब्लड शुगर को बढ़ाए बिना ऊर्जा को बूस्ट करता है।
Vegan Milk : कम करना है वजन तो डाइट में शामिल करें वेगन मिल्‍क

Posted By Yogita Yadav, June 23, 2019 at 02:46pm

अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो वेगन मिल्क आपके लिए बेहतर विकल्प है। इससे आपका वजन भी कम होगा और किसी तरह के संक्रमण का भी खतरा नहीं रहेगा।
अच्छी सेहत के लिए 6 ड्रिंक्स - किसका कितना करें सेवन

Posted By akhilesh dwivedi, June 22, 2019 at 06:54pm

यहां छः ऐसे पेय पदार्थों के बारे में बता रहें हैं जो अपके हेल्थ के लिए बेहतर होते हैं।
छाछ पिएं और घटाएं वजन, जानें इसके अन्य सेहत लाभ

Posted By Anshumala, June 22, 2019 at 08:33am

छाछ में गुड बैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड पाया जाता है, जो आपको गर्मी में होने वाली डायरिया की समस्या में भी राहत दिलाता है। जानें, इन दिनों छाछ पीने से सेहत को क्या लाभ होते हैं...
केसर का यूं करें इस्तेमाल, पुरुषों को शीघ्रपतन से मिलेगा छुटकारा, जानें इसके अन्य लाभ

Posted By Anshumala, June 19, 2019 at 09:28pm

केसर पुरुषों में होने वाले शीघ्रपतन और शारीरिक कमजोरी को भी दूर करता है। जानें, इससे होने वाले सेहत लाभ क्या-क्या हैं-
बढ़ते बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए खाने को दें ये पौष्टिक चीजें

Posted By Anshumala, June 12, 2019 at 06:19pm

दही में पाए जाने वाला बैक्टीरिया इम्यूनिटी को बढ़ाता है और डाइजेशन में मदद करता है। इसमें कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन-बी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। दही में पाए जाने वाले ये पोषक तत्व हड्डियों के साथ-साथ दांतों को भी मजबूत करते हैं।
दूध पीने के बाद इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन होता है खतरनाक

Posted By Editorial Team, June 07, 2019 at 11:54am

अगर आप भी रोजाना दूध का सेवन करते हैं तो आपको इन 5 फूड के बारे में जरूर जानना चाहिए. इन 5 फूड को दूध के साथ या दूध पीने के बाद नहीं खाना चाहिए.

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