Milk in Hindi | TheHealthSite.com

Diet During Breastfeeding: ब्रेस्टफी़डिंग मदर्स के लिए विटामिन ए की सही मात्रा है आवश्यक, इस तरह की डायट का करें सेवन

Posted By Kishori Mishra, March 12, 2020 at 12:41pm

शिशु के लिए मां का दूध (Breastfeeding) काफी फायदेमंद होता है। इस बात से सभी वाकिप होते हैं। मां का दूध (Breastfeeding) शिशु को कई जानलेवा बीमारियों से दूर रखती है। यह दूध बच्चों के लिए अमृत के समान होता है। लेकिन कई बार देखा गया है कि प्रसव के दौरान दूध की कमी की वजह से स्तनपान (Breastfeeding) कराने में दिक्कत होने लगती है। इसका कारण हैं गर्भावस्था के दौरान सही खान-पान ना होना।
Type 2 Diabetes: दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज़ का खतरा होता है कम, जानें क्यों डायबिटिक्स को ज़रूर पीना चाहिए दूध।

Posted By Sadhna Tiwari, March 09, 2020 at 05:44pm

Milk and risk of Diabetes: डायबिटीज़ के रिस्क को कम करने के लिए भी दूध को असरदार माना जाता है। हालांकि, डायबिटीज़ में दूध के सेवन को लेकर कोई विशेष स्पष्टिकरण नहीं आया है। इसीलिए, इस विषय में लगातार रिसर्च किया जाता है। इन रिसर्च में कहा गया है कि, दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज़ का ख़तरा कम होता है।
Benefits of Thandai: होली में पिएंगे ठंडाई, तो सुधरेगा डायजेशन, बनेगा दिल सेहदमंत, स्वाद और गर्मी से भी ठंडक मिलेगी ज़रूर

Posted By Sadhna Tiwari, March 02, 2020 at 06:24pm

Holi Special: ठंडाई होली का मुख्य ड्रिंक है जिसे, खासतौर पर उत्तर भारत से होते हुए अब पूरे देश में होली के जश्न का हिस्सा बन गयी है। ठंडाई में कई फलों और सब्ज़ियों के बीज यानि हेल्दी सीड्स, बादाम-पिस्ते जैसे ड्राई-फ्रूट्स के अलावा केसर और दूध जैसी पौष्टिक चीज़ें मिलायी जाती हैं। इसीलिए, ठंडाई एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है। गले और पेट को आराम दिलाने के साथ-साथ ठंडाई के कुछ और भी हेल्दी फायदे होते हैं।
Goat Milk Benefits : पिएं बकरी का दूध और चेहरे पर लगाएं इससे बना साबुन, हेल्दी रहने के साथ चेहरे पर आ जाएगी निखार

Posted By Anshumala, February 28, 2020 at 12:27pm

बकरी का दूध तो आपने खूब पिया होगा, अब चेहरे पर लगाएं बकरी के दूध से बना साबुन और पाएं हेल्दी और ग्लोइंग स्किन।
Breast Cancer Risk: दूध और डेयरी के बहुत अधिक सेवन से बढ़ता है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा, रिसर्च में हुई यह बात साबित

Posted By Sadhna Tiwari, February 26, 2020 at 01:00pm

कुछ रिचर्स और स्टडीज़ ने इस ओर लोगों का ध्यान आकर्षित किया है कि, ब्रेस्ट कैंसर के लिए डेयरी प्रॉडक्ट्स का सेवन किस तरीके से नुकसान दायक साबित हो सकता है। कुछ रिसर्च ( में यह बात कही गयी है कि बहुत अधिक मात्रा में डेयरी प्रॉडक्ट्स का सेवन करने से महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा 80 प्रतिशत तक बढ़ सकता है।
Breast Milk Allergy: क्या ब्रेस्टफीडिंग से भी होती है बच्चे को एलर्जी, जानें क्या है ब्रेस्ट मिल्क एलर्जी

Posted By Sadhna Tiwari, February 15, 2020 at 08:52pm

कई बार ब्रेस्ट मिल्क से एलर्जी (Breast Milk Allergy) की बात भी कही जाती है। इसीलिए सवाल इतना पौष्टिक होने के बाद बच्चों को ब्रेस्ट मिल्क से एलर्जी कैसे हो सकती है। आखिर ब्रेस्ट फीड लेने वाले बच्चों में एलर्जिक रिक्शन्स क्यों दिखायी देते हैं?
Cold Milk Benefits: डायजेशन नहीं रहता ठीक या चाहिए हेल्दी ग्लोइंग स्किन तो लें ठंडे दूध की मदद, जानें ठंडे दूध के 4 बेमिसाल फायदे

Posted By Sadhna Tiwari, February 06, 2020 at 08:16pm

ठंडा दूध पीने (Cold Milk benefits) से पेट, स्किन और शरीर को कई फायदे मिलते हैं। इससे, पेट की समस्याओं जैसे खट्टी डकारें और अपच से आराम मिलता है। साथ बहुत अधिक ड्राईनेस से परेशान स्किन को भी आराम मिलता है। ठंडे दूध के सेवन और इसे स्किन पर लगाने से और भी कई तरीकों से लाभ होता है। जिसके बारे में इस गैलरी में पढ़ सकते हैं आप।
Sleeping Disorders: सोने से पहले पीएं दूध या डिनर में खाएं डेयरी प्रॉडक्ट्स, ले सकेंगे चैन की नींद

Posted By Sadhna Tiwari, January 19, 2020 at 06:20pm

Sleeplessness Problems: तनाव या स्ट्रेस ज़्यादातर लोगों की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है। जहां, लाइफस्टाइल से जुड़े कारणों से ऐसा होता है। वहीं, खाने-पीने की बहुत सी चीज़ें भी स्लीपिंग डिसॉर्डर्स को बढ़ाते हैं। तो, वहीं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो, अच्छी नींद दिलाने में मदद करते हैं। दूध और डेयरी प्रॉडक्ट्स (दूध से बने खाद्य) भी ऐसे ही फूड्स हैं।
Almond for Weight Loss: वेट लॉस के लिए पीएं बादाम का दूध, बेली फैट भी होगा कम

Posted By Sadhna Tiwari, January 16, 2020 at 03:51pm

लैक्टोज़ इंटॉलरेंस से परेशान लोगों के लिए भी, बादाम एक अच्छा फूड साबित हो सकता है। बादाम से बना दूध या आल्मंड ऑयल (almond milk) दूध की जगह पिया जा सकता है। इसी तरह, वीगन डायट अपनाने वाले लोगों के लिए भी बादाम का दूध एक अच्छा सप्लीमेंट्स हो सकता है। यही नहीं, वेट लॉस के लिए भी बादाम का दूध पीना एक ऐसा चयन हो सकता है।
दूध के साथ गुड़ खाएंगे तो तेजी से होगा वजन कम, जानें अन्य फायदे

Posted By Anshumala, January 14, 2020 at 09:18pm

दूध के साथ गुड़ लेने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। इन दोनों में मौजूद कुछ आवश्यक मिनरल्स शरीर को कई तरह से लाभ देते हैं।
Raw Milk Benefits : कच्चा दूध कैसे है स्किन के लिए फायदेमंद, जानें

Posted By Anshumala, January 11, 2020 at 07:09pm

कच्चे दूध से चेहरे की प्राकृतिक चमक बरकरार रहती है। कच्चे दूध (Raw milk) में मौजूद तत्व चेहरे की त्वचा को निखारते हैं। तो पाना है बेदाग, झुर्रियां रहित और जवां त्वचा, तो जानें कच्चे दूध को चेहरे पर इस्तेमाल करने का सही तरीका।
फुल क्रीम दूध से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है टोन्ड मिल्क, जाने कारण

Posted By akhilesh dwivedi, January 03, 2020 at 09:02pm

बदलती जीवनशैली में फुल क्रीम दूध और टोन्ड मिल्क का सेवन बढ़ा है. हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार टोन्ड मिल्क बच्चों की सेहत के लिए नुकसानदेह है. फुल क्रीम दूध पीने से मोटापा की बात भ्रामक है.
ओट्स मिल्क 2020 का नया हेल्थ ट्रेंड है, वेगन डाइट प्लान में गाय के दूध से भी ज्यादा पोष्टिक क्यों है.?

Posted By akhilesh dwivedi, January 02, 2020 at 06:08pm

वेगन डाइट प्लान में गाय के दूध की जगह ओट्स मिल्क का उपयोग किया जाता है. ओट्स मिल्क बनाना बहुत आसान है. डेयरी दूध की तुलना में ओट्स मिल्क में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन भी अधिक होता है. वेट लॉस के लिए ओट्स मिल्क अच्छा होता है क्योंकि इसमें फैट की मात्रा बहुत कम होती है.
सेक्स ड्राइव बढ़ेगा जब पिएंगे दूध में घी डालकर, और भी होते हैं कई फायदे

Posted By Anshumala, December 27, 2019 at 11:22am

आपने अब तक दूध में हल्दी डालकर पीने के सेहत लाभ पाएं हैं, पर क्या कभी दूध में घी मिलाकर पिया है? यदि नहीं पिया, तो जरूर पिएं। यह सेक्सुअल समस्याओं को भी दूर करने के लिए हेल्दी है। घी वाला दूध पीने से सेक्स ड्राइव बढ़ती है, साथ ही सेहत को होते हैं कई अन्य फायदे।
Beauty Tips : इन पांच घरेलू चीजों से पाएं कुछ ही दिनों में दमकती त्वचा

Posted By Anshumala, December 22, 2019 at 11:48am

गाजर, ऑलिव ऑयल, राइस पाउडर आदि कुछ ऐसी ही चीजें हैं, जो बालों से लेकर चेहरे की त्वचा को हेल्दी, आकर्षक बनाने के काम आती हैं। जानें, ऐसी ही कुछ ब्यूटी (Skin care tips) को बढ़ाने वाली चीजों के बारे में...
ठंड में रहना है हेल्दी, तो रोज पिएं हल्दी वाला दूध, इस दूध से सेहत को होते हैं ये 7 बड़े फायदे

Posted By Anshumala, December 21, 2019 at 09:49am

सर्दियों में अक्सर लोगों को खांसी, सर्दी-जुकाम, गले में खराश की समस्या होती रहती है। ऐसे में हल्दी-दूध का सेवन करना फायदेमंद होता है। हल्दी-दूध पीने के और भी होते हैं सेहत पर कई लाभ, जानें यहां...
Breast Milk Benefits : शिशुओं में होने वाली इन समस्याओं को भी दूर करे ब्रेस्ट मिल्क, जानें कैसे

Posted By Anshumala, December 20, 2019 at 10:07am

ब्रेस्ट मिल्क शिशुओं के लिए बहुत हेल्दी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्ट मिल्क बच्चों की सेहत से जुड़ी कई अन्य समस्याओं को भी ठीक करता है?
भारत में भी मां का दूध उपलब्ध कराने वाले बैंक, जानें नई योजना

Posted By IANS, December 13, 2019 at 09:36pm

मां के दूध का बैंक बनाने का उद्देश्य ऐसे बच्चों को मां का दूध उपलब्ध करवाना है जिनकी मां उन्हें किसी शारीरिक अक्षमता के चलते स्तनपान नहीं करवा पाती। कई मामलों में प्रसव के उपरांत महिलाओं को दूध नहीं आता या कम आता है। ऐसी स्थिति में वह नवजात शिशु स्तनपान से वंचित रह जाता है।
Healthy Food: कभी ना पीएं कच्चा दूध, हो सकती हैं डायरिया और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं

Posted By Sadhna Tiwari, November 26, 2019 at 06:46pm

दूध को सम्पूर्ण भोजन माना जाता है। इसमें मौजूद एंजाइम्स ,हेल्दी फैट्स और पोषक तत्व शरीर का पोषण करते हैं। लेकिन, यह फायदे तभी मिलेंगे जब आप उबला हुआ दूध पीएंगे। कच्चा दूध पीने से फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है।
National Milk Day 2019 : दूध पीने से पहले इन फूड्स का सेवन करना ठीक नहीं

Posted By Anshumala, November 26, 2019 at 01:34pm

भारत में 26 नवंबर को डॉ. वर्गीज कुरियन (Dr Verghese Kurien) की याद में ''राष्ट्रीय दुग्ध दिवस'' (National Milk Day 2019) मनाया जाता है। दूध सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ पीने से बचना चाहिए।

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Diet During Breastfeeding: ब्रेस्टफी़डिंग मदर्स के लिए विटामिन ए की सही मात्रा है आवश्यक, इस तरह की डायट का करें सेवन

Type 2 Diabetes: दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज़ का खतरा होता है कम, जानें क्यों डायबिटिक्स को ज़रूर पीना चाहिए दूध।

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फुल क्रीम दूध से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है टोन्ड मिल्क, जाने कारण

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