Milk

Healthy Food: मक्खन खाने से बनती हैं हड्डियां मज़बूत और बढ़ती है ब्रेन पॉवर

Posted By Sadhna Tiwari, October 16, 2019 at 08:44am

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से रोकने और डायट में फैट की मात्रा कम करने के लिए यह एक आसान तरीका माना जाता है। लेकिन घर के बने शुद्ध मक्खन को खाने से नुकसान नहीं फायदा(Butter Health Benefits) होता है।
Healthy Drinks : गर्म दूध में मिलाएं शहद और पाएं ये सेहत लाभ

Posted By Anshumala, October 15, 2019 at 08:39am

गर्म दूध में शहद मिलाकर पिएं फिर देखें इसके शरीर पर होने वाले फायदे। दोनों को साथ मिलाकर पीने से इनकी हीलिंग प्रॉपर्टीज बढ़ जाती हैं। जानें, दूध और शहद को साथ मिलाकर पीने से सेहत पर क्या असर होता है।
गांधी जी करते थे बकरी के दूध का सेवन, जानेें इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

Posted By Yogita Yadav, October 02, 2019 at 04:21pm

बकरी के दूध में इतने सारे पोषक तत्व, होते हैं कि यह शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाता है।
Formula Milk: क्या बच्चे को फॉर्मूला मिल्क पिलाना चाहती हैं? तो, हर हाल में फॉलों करें ये 5 बातें

Posted By Sadhna Tiwari, September 26, 2019 at 05:28pm

ब्रेस्टफीडिंग के बहुत से फायदे हैं। ब्रेस्ट मिल्क पीने से बच्चे को पेट के इंफेक्शन और एलर्जिस से सुरक्षा भी मिलती है। इसीलिए अगर सी-सेक्शन या किसी और वजह से आपके लिए बार-बार और जल्दी-जल्दी ब्रेस्टफीड करना मुश्किल हो तो, जितना हो सके उतनी बार बच्चे को अपना दूध ही पिलाएं।
Breastfeeding benefits: ब्रेस्टफीडिंग से बढ़ता है बच्चों का IQ, अभिनेत्री ब्रूना अब्दुल्ला ने कहा वह करती हैं बेबी को खूब ब्रेस्टफीड

Posted By Sadhna Tiwari, September 22, 2019 at 06:52pm

डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के मुताबिक, हर साल दो करोड़ से अधिक शिशुओं का वजन जन्म के समय 2.5 किलोग्राम से कम रहता है और दुर्भाग्य से इनमें से 96 प्रतिशत विकासशील देशों में हैं। बचपन में इन शिशुओं में सामान्य विकास में कमी, संक्रामक बीमारी, धीमी वृद्धि और मृत्यु होने का जोखिम अधिक होता है। ऐसे पर्याप्त प्रमाण मिले हैं जिनसे इन शिशुओं में जीवन के प्रथम 24 घंटों में स्तनपान का महत्व उजागर होता है। जिन शिशुओं को जन्म के 24 घंटे के भीतर स्तनपान कराया जाता है, उनमें उन बच्चों के मुकाबले मृत्यु दर कम देखने को मिली है, जिन्हें 24 घंटे बाद स्तनपान कराया जाता है।
फॉर्मूला फीडिंग: बच्चे के लिए फॉर्मूला मिल्क तैयार करते समय पानी को कितनी देर उबालना चाहिए?

Posted By Sadhna Tiwari, September 16, 2019 at 10:16am

फॉर्मूला मिल्क को तैयार करने और पिलाने को लेकर लोग अक्सर उलझन में ही रहते हैं।
स्किन केयर: 4 नैचुरल चीज़ें जो केमिकल प्रॉडक्ट्स की जगह इस्तेमाल कर सकती हैं आप

Posted By Sadhna Tiwari, September 12, 2019 at 04:41pm

बाज़ार में मिलने वाले ब्यूटी प्रॉडक्ट्स सबकी स्किन को सूट नहीं करतीं।
दूध में गुड़ डालकर पीने के फायदे

Posted By akhilesh dwivedi, September 11, 2019 at 04:32pm

दूध पीना सेहत के लिए फायदेमंद हैं, यह बात हम सभी जानते हैं. कुछ लोगों को हमेशा दूध में क्या डालकर पीना चाहिए ? जैसे सवाल करते देखा जाता है. कुछ लोगों कि सलहा होती है कि फीका दूध पीने के फायदे ज्यादा होते हैं. दूध हल्दी गुड़ के फायदे के बारे में आप भी जानते ही होंगे. दूध में गुड़ डालकर पीने के फायदे भी आपको जानना चाहिए. दूध एक ऐसा डेयरी पदार्थ हे जो शरीर को सभी पोषक तत्व देने का काम करता है. दूध का सेवन किसी भी बीमारी में किया जा सकता है.
दूध पीने के फायदे तो हैं ही लेकिन इन जानलेवा बीमारियों से भी बचाता है

Posted By akhilesh dwivedi, September 10, 2019 at 09:48am

दूध पीने के फायदे हम सभी जानते हैं. वैसे भी बीमारियों से दूर रहने के लिए हम कई तरह के उपाय करते ही हैं. लेकिन दूध पीने के फायदे और भी हैं. इसी पर एक नया शोध आया है. इस शोध के अनुसार दूध के सेवन से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है. कैंसर, डायबिटीज, मेटाबॉलिक सिंड्रोम जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है.
Raw milk for skin care : कच्चे दूध में छिपा है ग्लोइंग और निखरी त्वचा का राज

Posted By Anshumala, August 29, 2019 at 07:11pm

लंबे समय तक चेहरे की प्राकृतिक चमक बरकरार रखना चाहती हैं, तो कच्चे दूध (Raw milk) का इस्तेमाल करें। कच्चे दूध में ऐसे तत्व होते हैं, जो चेहरे की त्वचा को निखारने का काम करते हैं।
Ginger Milk Benefits : अदरक वाला दूध पीने से सेहत को होते हैं कई लाभ

Posted By Anshumala, August 27, 2019 at 12:49pm

अदरक वाला दूध कई तरह से शरीर को फायदा पहुंचाता है। ऐसा इसलिए, क्योंकि दूध और अदरक दोनों में ही कई तरह के पौषक तत्व मौजूद होते हैं।
Healthy Breakfast : झटपट तैयार होने वाले ये हैं हेल्‍दी ब्रेकफास्‍ट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, August 09, 2019 at 08:48am

यह सबसे जल्दी तैयार होने वाला हेल्दी नाश्ता है। इसे आप झटपट अपने स्वादानुसार तैयार कर सकते हें।
Heart Failure: विटामिन डी की कमी बन सकती है हार्ट फेल का कारण, जरूर पिएं दूध

Posted By Yogita Yadav, August 08, 2019 at 05:05pm

हाल ही में एक रिसर्च में यह सामने आया है कि जिन लोगों में विटामिन डी की कमी होती है, उनमें भी हार्ट फेल होने का जोखिम बढ़ जाता है। इससे बचने के लिए दूध और अन्‍य डेयरी प्रोडक्‍ट का सेवन करते रहना चाहिए।
Diet in Pregnancy : प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए कौन सा दूध पीना हेल्दी होता है ?

Posted By Anshumala, August 07, 2019 at 08:29pm

प्रेग्नेंसी में सबसे ज्यादा महिलाओं को अपने खानपान का ख्याल रखना चाहिए। ऐसे में प्रेग्नेंट महिलाओं को यह जरूर जानना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार के दूध का सेवन करना उनके लिए हेल्दी हो सकता है।
वजन कम करने के साथ, मौसमी बीमारियों से लड़ती है अदरक वाली चाय

Posted By Yogita Yadav, August 06, 2019 at 09:28am

अगर आप मॉनसून में स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो सुबह को अदरक वाली चाय का सेवन जरूर करें। इससे कई तरह की मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। वजन कम करने में भी अदरक मददगार है।
WBW 2019 : क्या घी और घी के पकवान खाने से ब्रेस्ट मिल्क बढ़ता है?

Posted By Yogita Yadav, August 02, 2019 at 02:22pm

घी के बारे में बहुत सारी सही-गलत मान्‍यताएं हैं। इनके बारे में जान लेना जरूरी है। आयुर्वेद में घी को औ‍षधि माना गया है। कई बीमारियों के इलाज में देसी घी अर्थात शुद्ध घी खाने की सलाह दी जाती है।
World breastfeeding week 2019 : जानिए क्‍यों शिशु के लिए जरूरी है मां का दूध

Posted By Yogita Yadav, July 31, 2019 at 04:28pm

शिशु के जन्म के पहले घंटे में ही उसे स्तनपान अवश्यक करवाना चाहिए। नई मां भले ही इसके लिए तैयार न हो पर आसपास मौजूद डॉक्टर, नर्स और परिजनों की सहायता से उसे इसके लिए तैयार किया जा सकता है।
Healthy sweets idea : मीठे के हैं शौकीन तो आजमाएं ये स्‍वीट आइडिया

Posted By Yogita Yadav, July 26, 2019 at 09:22pm

हर बार रात को खाना खाने के बाद मीठा खाना चाहते हैं तो हम आपको कुछ हेल्‍दी मिठाइयों के बारे में बता रहे हैं। खास बात यह कि ये सभी मिठाइयां घर में आसानी से मिल जाती है और इन्‍हें खाने से वजन भी नहीं बढ़ता।
स्किम्ड दूध बनाम पूरा दूध - कौन सा मिल्क है ज्यादा हेल्दी

Posted By akhilesh dwivedi, July 23, 2019 at 08:24pm

जब दूध के बारे में बात होती है तो लो-फैट और टोंड दूध की बात सबसे ज्यादा होती है. आज के दौर में स्किम्ड दूध बनाम आर्गेनिक दूध (Skimmed Milk vs Whole Milk) पर बहस हो रही है.
Mother milk bank : बनारस में खुलेगा प्रदेश का पहला मदर मिल्क बैंक, जानें क्‍यों जरूरी है मां का दूध

Posted By Yogita Yadav, July 18, 2019 at 06:02pm

मदर मिल्क बैंक (Mother milk bank ) खुल जाने के बाद जो सबसे बड़ी जरूरत होगी वह है मां के दूध की। यह दूध उन माताओं से लिया जाएगा जिनके बच्चे नहीं बचते, या फिर जिन्हें बहुत अधिक दूध होता है। इस बात के लिए उन्हें जागरूक किया जाएगा।