Milk in Hindi | TheHealthSite.com

Sleeping Disorders: सोने से पहले पीएं दूध या डिनर में खाएं डेयरी प्रॉडक्ट्स, ले सकेंगे चैन की नींद

Posted By Sadhna Tiwari, January 19, 2020 at 06:20pm

Sleeplessness Problems: तनाव या स्ट्रेस ज़्यादातर लोगों की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है। जहां, लाइफस्टाइल से जुड़े कारणों से ऐसा होता है। वहीं, खाने-पीने की बहुत सी चीज़ें भी स्लीपिंग डिसॉर्डर्स को बढ़ाते हैं। तो, वहीं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी हैं जो, अच्छी नींद दिलाने में मदद करते हैं। दूध और डेयरी प्रॉडक्ट्स (दूध से बने खाद्य) भी ऐसे ही फूड्स हैं।
Almond for Weight Loss: वेट लॉस के लिए पीएं बादाम का दूध, बेली फैट भी होगा कम

Posted By Sadhna Tiwari, January 16, 2020 at 03:51pm

लैक्टोज़ इंटॉलरेंस से परेशान लोगों के लिए भी, बादाम एक अच्छा फूड साबित हो सकता है। बादाम से बना दूध या आल्मंड ऑयल (almond milk) दूध की जगह पिया जा सकता है। इसी तरह, वीगन डायट अपनाने वाले लोगों के लिए भी बादाम का दूध एक अच्छा सप्लीमेंट्स हो सकता है। यही नहीं, वेट लॉस के लिए भी बादाम का दूध पीना एक ऐसा चयन हो सकता है।
दूध के साथ गुड़ खाएंगे तो तेजी से होगा वजन कम, जानें अन्य फायदे

Posted By Anshumala, January 14, 2020 at 09:18pm

दूध के साथ गुड़ लेने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। इन दोनों में मौजूद कुछ आवश्यक मिनरल्स शरीर को कई तरह से लाभ देते हैं।
Raw Milk Benefits : कच्चा दूध कैसे है स्किन के लिए फायदेमंद, जानें

Posted By Anshumala, January 11, 2020 at 07:09pm

कच्चे दूध से चेहरे की प्राकृतिक चमक बरकरार रहती है। कच्चे दूध (Raw milk) में मौजूद तत्व चेहरे की त्वचा को निखारते हैं। तो पाना है बेदाग, झुर्रियां रहित और जवां त्वचा, तो जानें कच्चे दूध को चेहरे पर इस्तेमाल करने का सही तरीका।
फुल क्रीम दूध से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है टोन्ड मिल्क, जाने कारण

Posted By akhilesh dwivedi, January 03, 2020 at 09:02pm

बदलती जीवनशैली में फुल क्रीम दूध और टोन्ड मिल्क का सेवन बढ़ा है. हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार टोन्ड मिल्क बच्चों की सेहत के लिए नुकसानदेह है. फुल क्रीम दूध पीने से मोटापा की बात भ्रामक है.
ओट्स मिल्क 2020 का नया हेल्थ ट्रेंड है, वेगन डाइट प्लान में गाय के दूध से भी ज्यादा पोष्टिक क्यों है.?

Posted By akhilesh dwivedi, January 02, 2020 at 06:08pm

वेगन डाइट प्लान में गाय के दूध की जगह ओट्स मिल्क का उपयोग किया जाता है. ओट्स मिल्क बनाना बहुत आसान है. डेयरी दूध की तुलना में ओट्स मिल्क में फाइबर, प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन भी अधिक होता है. वेट लॉस के लिए ओट्स मिल्क अच्छा होता है क्योंकि इसमें फैट की मात्रा बहुत कम होती है.
सेक्स ड्राइव बढ़ेगा जब पिएंगे दूध में घी डालकर, और भी होते हैं कई फायदे

Posted By Anshumala, December 27, 2019 at 11:22am

आपने अब तक दूध में हल्दी डालकर पीने के सेहत लाभ पाएं हैं, पर क्या कभी दूध में घी मिलाकर पिया है? यदि नहीं पिया, तो जरूर पिएं। यह सेक्सुअल समस्याओं को भी दूर करने के लिए हेल्दी है। घी वाला दूध पीने से सेक्स ड्राइव बढ़ती है, साथ ही सेहत को होते हैं कई अन्य फायदे।
Beauty Tips : इन पांच घरेलू चीजों से पाएं कुछ ही दिनों में दमकती त्वचा

Posted By Anshumala, December 22, 2019 at 11:48am

गाजर, ऑलिव ऑयल, राइस पाउडर आदि कुछ ऐसी ही चीजें हैं, जो बालों से लेकर चेहरे की त्वचा को हेल्दी, आकर्षक बनाने के काम आती हैं। जानें, ऐसी ही कुछ ब्यूटी (Skin care tips) को बढ़ाने वाली चीजों के बारे में...
ठंड में रहना है हेल्दी, तो रोज पिएं हल्दी वाला दूध, इस दूध से सेहत को होते हैं ये 7 बड़े फायदे

Posted By Anshumala, December 21, 2019 at 09:49am

सर्दियों में अक्सर लोगों को खांसी, सर्दी-जुकाम, गले में खराश की समस्या होती रहती है। ऐसे में हल्दी-दूध का सेवन करना फायदेमंद होता है। हल्दी-दूध पीने के और भी होते हैं सेहत पर कई लाभ, जानें यहां...
Breast Milk Benefits : शिशुओं में होने वाली इन समस्याओं को भी दूर करे ब्रेस्ट मिल्क, जानें कैसे

Posted By Anshumala, December 20, 2019 at 10:07am

ब्रेस्ट मिल्क शिशुओं के लिए बहुत हेल्दी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्रेस्ट मिल्क बच्चों की सेहत से जुड़ी कई अन्य समस्याओं को भी ठीक करता है?
भारत में भी मां का दूध उपलब्ध कराने वाले बैंक, जानें नई योजना

Posted By IANS, December 13, 2019 at 09:36pm

मां के दूध का बैंक बनाने का उद्देश्य ऐसे बच्चों को मां का दूध उपलब्ध करवाना है जिनकी मां उन्हें किसी शारीरिक अक्षमता के चलते स्तनपान नहीं करवा पाती। कई मामलों में प्रसव के उपरांत महिलाओं को दूध नहीं आता या कम आता है। ऐसी स्थिति में वह नवजात शिशु स्तनपान से वंचित रह जाता है।
Healthy Food: कभी ना पीएं कच्चा दूध, हो सकती हैं डायरिया और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं

Posted By Sadhna Tiwari, November 26, 2019 at 06:46pm

दूध को सम्पूर्ण भोजन माना जाता है। इसमें मौजूद एंजाइम्स ,हेल्दी फैट्स और पोषक तत्व शरीर का पोषण करते हैं। लेकिन, यह फायदे तभी मिलेंगे जब आप उबला हुआ दूध पीएंगे। कच्चा दूध पीने से फायदे की बजाय नुकसान हो सकता है।
National Milk Day 2019 : दूध पीने से पहले इन फूड्स का सेवन करना ठीक नहीं

Posted By Anshumala, November 26, 2019 at 01:34pm

भारत में 26 नवंबर को डॉ. वर्गीज कुरियन (Dr Verghese Kurien) की याद में ''राष्ट्रीय दुग्ध दिवस'' (National Milk Day 2019) मनाया जाता है। दूध सेहतमंद रहने के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन इसे कुछ चीजों के साथ पीने से बचना चाहिए।
सर्दी के मौसम में दूध में अदरक मिलाकर पीने से जड़ से खत्म हो जाती हैं ये 4 बीमारियां

Posted By akhilesh dwivedi, November 08, 2019 at 02:51pm

क्या आप ये जानते हैं कि अगर अदरक को दूध के साथ मिलाकर सेवन करें तो वह 4 बीमारियों को जड़ से दूर कर देता है ? अदरक के उपयोग से सर्दी के मौसम में में बहुत फायदेमंद होता है. दुध में प्रोटीन, कैल्शियम और अन्य कई पोषक तत्व पाये जाते हैं. अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण होता है जो कई बीमारियों को दूर रखता है.
Coconut Milk Benefits: हेल्दी हार्ट और डायबिटीज़ कंट्रोल के लिए खाएं कोकोनट मिल्क में बना भोजन

Posted By Sadhna Tiwari, November 04, 2019 at 12:50pm

नारियल दिल की सेहत को बेहतर रखने में कई तरीके से कार्य कर सकता है। साथ ही यह डायजेशन बढ़ाता है, इम्यून सिस्टम और नर्वस सिस्टम को मज़बूत बनाता है।
Camel Milk Benefits : इन 8 कारणों से ऊंटनी का दूध है स्वस्थ विकल्प, शरीर को होते हैं अद्भुत लाभ

Posted By Anshumala, October 31, 2019 at 04:24pm

ऊंटनी का दूध अपने पोषण और बीमारियों के उपचार संबंधी चमत्कारी गुणों की वजह से पिछले 5,000 वर्षों से एशिया और अफ्रीका में खानाबदोश आबादी के पारंपरिक आहार का हिस्सा रहा है। आहार विशेषज्ञ कनिका कट्याल बता रही हैं ऊंटनी के दूध पीने से सेहत को क्या-क्या फायदे होते हैं।
Kids Eating Habits : बच्चा नहीं पीता दूध, कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए खिलाएं ये चीजें

Posted By Anshumala, October 29, 2019 at 04:39pm

क्या आपका बढ़ता बच्चा बिना दूध पिए ही स्कूल चला जाता है? ऐसी बात है, तो परेशान ना हों। दूध में मौजूद पोषक तत्वों और कैल्शियम की जरूरतों को आप कुछ अन्य हेल्दी चीजों के जरिए भी पूरा कर सकती हैं।
Healthy Food: मक्खन खाने से बनती हैं हड्डियां मज़बूत और बढ़ती है ब्रेन पॉवर

Posted By Sadhna Tiwari, October 16, 2019 at 08:44am

कोलेस्ट्रॉल बढ़ने से रोकने और डायट में फैट की मात्रा कम करने के लिए यह एक आसान तरीका माना जाता है। लेकिन घर के बने शुद्ध मक्खन को खाने से नुकसान नहीं फायदा(Butter Health Benefits) होता है।
Healthy Drinks : गर्म दूध में मिलाएं शहद और पाएं ये सेहत लाभ

Posted By Anshumala, October 15, 2019 at 08:39am

गर्म दूध में शहद मिलाकर पिएं फिर देखें इसके शरीर पर होने वाले फायदे। दोनों को साथ मिलाकर पीने से इनकी हीलिंग प्रॉपर्टीज बढ़ जाती हैं। जानें, दूध और शहद को साथ मिलाकर पीने से सेहत पर क्या असर होता है।
गांधी जी करते थे बकरी के दूध का सेवन, जानेें इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ

Posted By Yogita Yadav, October 02, 2019 at 04:21pm

बकरी के दूध में इतने सारे पोषक तत्व, होते हैं कि यह शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाता है।

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Sleeping Disorders: सोने से पहले पीएं दूध या डिनर में खाएं डेयरी प्रॉडक्ट्स, ले सकेंगे चैन की नींद

Almond for Weight Loss: वेट लॉस के लिए पीएं बादाम का दूध, बेली फैट भी होगा कम

दूध के साथ गुड़ खाएंगे तो तेजी से होगा वजन कम, जानें अन्य फायदे

Raw Milk Benefits : कच्चा दूध कैसे है स्किन के लिए फायदेमंद, जानें

फुल क्रीम दूध से ज्यादा नुकसान पहुंचाता है टोन्ड मिल्क, जाने कारण

ओट्स मिल्क 2020 का नया हेल्थ ट्रेंड है, वेगन डाइट प्लान में गाय के दूध से भी ज्यादा पोष्टिक क्यों है.?

सेक्स ड्राइव बढ़ेगा जब पिएंगे दूध में घी डालकर, और भी होते हैं कई फायदे

Beauty Tips : इन पांच घरेलू चीजों से पाएं कुछ ही दिनों में दमकती त्वचा

ठंड में रहना है हेल्दी, तो रोज पिएं हल्दी वाला दूध, इस दूध से सेहत को होते हैं ये 7 बड़े फायदे

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