अधिक मात्रा में चाय पीने से नींद की समस्या और सिरदर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं। चाय में पाया जाने वाला टैनिन शरीर में कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है।
टेंशन फ्री होना हो या थकान मिटानी हो, हर लिहाज से चाय का ख्याल सबसे पहले मन में आता है। चाय की चुस्की में हम इस कदर खो जाते हैं, कि ये तक भूल जाते हैं कि चाय में मौजूद कैफीन हमारे शरीर को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है।
Side effects of drinking tea: कुछ स्टडीज में साबित हो चुका है कि कैफीन की ज्यादा मात्रा शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों को अवशोषित होने से रोकती है, जिससे शरीर में कई बार इन पोषक तत्वों की कमी भी हो जाती है।
Drinking Water Before Tea : कॉफी या चाय पीने से पहले 1 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे सेहत को कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। आइए जानते हैं कॉफी या चाय पीने से पहले क्यों पिया जाता है पानी?
अधिक मात्रा में चाय पीने से नींद की समस्या और सिरदर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं। चाय में पाया जाने वाला टैनिन शरीर में कुछ पोषक तत्वों के अवशोषण को प्रभावित कर सकता है।
टेंशन फ्री होना हो या थकान मिटानी हो, हर लिहाज से चाय का ख्याल सबसे पहले मन में आता है। चाय की चुस्की में हम इस कदर खो जाते हैं, कि ये तक भूल जाते हैं कि चाय में मौजूद कैफीन हमारे शरीर को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है।
Side effects of drinking tea: कुछ स्टडीज में साबित हो चुका है कि कैफीन की ज्यादा मात्रा शरीर में कई जरूरी पोषक तत्वों को अवशोषित होने से रोकती है, जिससे शरीर में कई बार इन पोषक तत्वों की कमी भी हो जाती है।
Drinking Water Before Tea : कॉफी या चाय पीने से पहले 1 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इससे सेहत को कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। आइए जानते हैं कॉफी या चाय पीने से पहले क्यों पिया जाता है पानी?
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