WION World Pulse Summit : इस समिट ने मिलिंद सोमन ने अपनी फिटनेस को लेकर बड़ा बयान दिया है। उनका कहना है कि फिट रहने के लिए घंटों जिम में जाने की जरूरत नहीं है। आइए जानते हैं इस बारे में-
60 year old Milind Soman fitness Secret: बॉलीवुड एक्टर मिलिंद सोमन 60 साल की उम्र में भी 25 साल के लड़कों को फिटनेस के मामले में मात देते हैं। आइए जानते हैं क्या है मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट (Milind Soman ka fitness secret kya hai)।
Milind Soman fitness: मिलिंद सोमन 57 साल की उम्र में भी इतने फिट हैं, जिनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है। चलिए जानते हैं कौन सी वे 4 चीजें हैं, जो सिर्फ 15 मिनट एक्सरसाइज करने के बावजूद भी मिलिंद को फिट रखती हैं।
Milind Soman Fitness Video : मिलिंद सोमन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने फिट रहने के लिए एक रूटीन शेयर किया है। आइए जानते हैं कौन सा है ये रूटीन।
मानो तो उम्र केवल एक आंकड़ा है जो कागज़ों पर लिखा जाता है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं।
हाल ही में अंकिता कुंअर ने सड़क के किनारे वृक्षासन करते हुए अपनी एक फोटो शेयर की है। अंकिता ने बुद्ध पूर्णिमा के दिन बधाई देते हुए ट्री पोज में इंस्टाग्राम पर फोटो अपलोड की।
बॉलीवुड एक्टर और फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन (Milind Soman) खुद को ना केवल गर्मियों में फिट रखने के लिए कसरत कर रहे हैं बल्कि, खुद की सुस्ती दूर भगाने (fighting his laziness) के लिए भी काम कर रहे हैं।
आखिर क्या है मिलिंद सोमन की फिटनेस का राज़, अगर आप भी इस के बारे में विस्तार से जानना चाहते हैं तो वीडियो देखिए।
मिलिंद हाई इंटेसिंटी वर्कआउट और दौड़ने में विश्वास रखते हैं और अपने फैंस को अपने वर्कआउट को गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित करते हैं। जानिए क्या करते हैं मिलिंद लंच से पहले।
फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन की पत्नी और मॉडल अंकिता कोंवर ने इस बात का खुलासा किया कि वे डिप्रेशन में हैं। (Ankita Konwar On Depression)
एक्टर मिलिंद सोमन आए दिन नए-नए फिटनेस गोल सेट करते रहते हैं, हाल ही में उन्होंने 3 घंटे में 80 किलोमीटर साइकल चलाकर एक नया रिकॉर्ड बनाया है.
56 साल की उम्र में, स्पोर्टी अभिनेता-मॉडल ने हाल ही में, मुंबई से गुजरात में स्टैच्यू ऑफ यूनिटी तक 416 किलोमीटर की आठ दिवसीय दौड़ शुरू की थी। (Milind Soman Fitness Secrets)
हाल ही में मिलिंद सोमन ने बताया कि वे दौड़ से पहले क्या-क्या खाते हैं। (Milind Soman's breakfast before running)
अंकिता ने अब अपने वर्कआउट और फिटनेस रुटीन के बारे में एक नया खुलासा किया है। अंकिता ने बताया है कि वह फिट रहने के लिए एक खास योगासन का अभ्यास करती है। (Fitness Secret Of Ankita Konwar)
55 वर्षीय मिलिंद सोमन की 29 वर्षीय पत्नी अंकिता कुंअर अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में हैं, क्योंकि अंकिता अपने फैन्स के लिए फिटनेस का कोई ना कोई मंत्र देती रहती हैं। उन्होंने अब नारियल पानी के बारे में भी पोस्ट किया है।
कुछ लोगों ने अंकिता से पूछा कि फैमिली प्लानिंग की है या नहीं? इस सवाल की तरह ही खास रहा अंकिता का जवाब, जो उन्होंने बेबाकी और बेझिझक दिया। (Ankita Konwar talks about her baby planning)
अभिनेता ने हाल ही में एक बूमरैंग वीडियो पोस्ट किया, जिसमें मिलिंद सोमन ने स्मोकिंग छोड़ने का मैसेज दिया। इस वीडियो में मिलिंद सिगरेट तोड़ते हुए दिखायी दे रहे हैं।
एक्टर-मॉडल और फिटनेस फ्रीक मिलिंद सोमन कोरोना से निगेविट आने के बाद खुद को फिट रखने के लिए हर दिन 5-6 किलोमीटर दौड़ते हैं। एक्टर ने अपने फैंस के साथ पोस्ट कोविड रनिंग टिप्स भी शेयर किए हैं, जिन्हें आपको जरूर फॉलो करना चाहिए....
अभिनेता मिलिंद सोमन अच्छी हेल्थ के लिए आयुर्वेद के नियमों के अनुसार, डायट प्लान करने की सलाह देते हैं। (Milind Soman Diet Tips in Hindi)
फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन ने पिछले 10 दिनों में अपने फैंस को ये कई फिटनेस टिप्स दी हैं। जिसमें, कुछ मुश्किल वर्कआउट्स की प्रैक्टिस से लेकर मेंटली और फिजिकली फिट बनने के तरीके भी सुझाए इस अभिनेता ने। (Milind Soman Workout and Health Tips)
क्वारंटाइन के दौरान मिलिंद सोमन (Milind Soman) एक विशिष्ट प्रकार की गदा के साथ एक्सरसाइज करते नज़र आए। इसे मुगदर एक्सरसाइज कहा जाता है। आइए जानें मुगदर एक्सराइज के फायदे। (Mugdar Exercise Benefits )
मिलिंद सोमन कोविड पॉजिटिव (Milind Soman Covid Positive) आने के बाद से ही अपनी मेंटल हेल्थ और कोविड रिकवरी से जुड़ी एहतियात जैसे मुद्दों पर अक्सर बात करते रहते हैं और अपने अनुभव शेयर करते रहे हैं। इसी तरह,क्वारंटाइन में रहते हुए मिलिंद सोमन ने होली भी मना ली। आइए जानें कैसे?
लोग अक्सर जानना चाहते हैं कि आखिर मिलिंद सोमन कैसे 50 प्लस की उम्र में भी 30 के दिखते हैं। पूर्व सुपरमॉडेल रह चुके मिलिंद बताते हैं कि एक्टिव लाइफस्टाइल, हाइड्रेटेड रहने और खुद का ख्याल रखकर वह फिट रहते हैं। इसके साथ ही मिलिंद ने डायट और फिटनेस टिप्स भी बतायीं, जो वे खुद आज़माते हैं।
एक्सरसाइज सभी के लिए फायदेमंद होती है। उम्र बढ़ने के साथ खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। मिलिंद सोमन की मां उषा सोमन इसका एक बेहतरीन उदाहरण हैं। जिन्होंने 80 साल की उम्र में बच्चों-सी फूर्ति दिखाते हुए जम्पिंग एक्सरसाइज़ की।
WION World Pulse Summit : इस समिट ने मिलिंद सोमन ने अपनी फिटनेस को लेकर बड़ा बयान दिया है। उनका कहना है कि फिट रहने के लिए घंटों जिम में जाने की जरूरत नहीं है। आइए जानते हैं इस बारे में-
Milind Soman fitness: मिलिंद सोमन 57 साल की उम्र में भी इतने फिट हैं, जिनकी फिटनेस का राज हर कोई जानना चाहता है। चलिए जानते हैं कौन सी वे 4 चीजें हैं, जो सिर्फ 15 मिनट एक्सरसाइज करने के बावजूद भी मिलिंद को फिट रखती हैं।
Milind Soman Fitness Video : मिलिंद सोमन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने फिट रहने के लिए एक रूटीन शेयर किया है। आइए जानते हैं कौन सा है ये रूटीन।
हाल ही में अंकिता कुंअर ने सड़क के किनारे वृक्षासन करते हुए अपनी एक फोटो शेयर की है। अंकिता ने बुद्ध पूर्णिमा के दिन बधाई देते हुए ट्री पोज में इंस्टाग्राम पर फोटो अपलोड की।
बॉलीवुड एक्टर और फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन (Milind Soman) खुद को ना केवल गर्मियों में फिट रखने के लिए कसरत कर रहे हैं बल्कि, खुद की सुस्ती दूर भगाने (fighting his laziness) के लिए भी काम कर रहे हैं।
मिलिंद हाई इंटेसिंटी वर्कआउट और दौड़ने में विश्वास रखते हैं और अपने फैंस को अपने वर्कआउट को गंभीरता से लेने के लिए प्रेरित करते हैं। जानिए क्या करते हैं मिलिंद लंच से पहले।
फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन की पत्नी और मॉडल अंकिता कोंवर ने इस बात का खुलासा किया कि वे डिप्रेशन में हैं। (Ankita Konwar On Depression)
एक्टर मिलिंद सोमन आए दिन नए-नए फिटनेस गोल सेट करते रहते हैं, हाल ही में उन्होंने 3 घंटे में 80 किलोमीटर साइकल चलाकर एक नया रिकॉर्ड बनाया है.
56 साल की उम्र में, स्पोर्टी अभिनेता-मॉडल ने हाल ही में, मुंबई से गुजरात में स्टैच्यू ऑफ यूनिटी तक 416 किलोमीटर की आठ दिवसीय दौड़ शुरू की थी। (Milind Soman Fitness Secrets)
हाल ही में मिलिंद सोमन ने बताया कि वे दौड़ से पहले क्या-क्या खाते हैं। (Milind Soman's breakfast before running)
अंकिता ने अब अपने वर्कआउट और फिटनेस रुटीन के बारे में एक नया खुलासा किया है। अंकिता ने बताया है कि वह फिट रहने के लिए एक खास योगासन का अभ्यास करती है। (Fitness Secret Of Ankita Konwar)
55 वर्षीय मिलिंद सोमन की 29 वर्षीय पत्नी अंकिता कुंअर अपनी फिटनेस को लेकर काफी चर्चा में हैं, क्योंकि अंकिता अपने फैन्स के लिए फिटनेस का कोई ना कोई मंत्र देती रहती हैं। उन्होंने अब नारियल पानी के बारे में भी पोस्ट किया है।
कुछ लोगों ने अंकिता से पूछा कि फैमिली प्लानिंग की है या नहीं? इस सवाल की तरह ही खास रहा अंकिता का जवाब, जो उन्होंने बेबाकी और बेझिझक दिया। (Ankita Konwar talks about her baby planning)
अभिनेता ने हाल ही में एक बूमरैंग वीडियो पोस्ट किया, जिसमें मिलिंद सोमन ने स्मोकिंग छोड़ने का मैसेज दिया। इस वीडियो में मिलिंद सिगरेट तोड़ते हुए दिखायी दे रहे हैं।
एक्टर-मॉडल और फिटनेस फ्रीक मिलिंद सोमन कोरोना से निगेविट आने के बाद खुद को फिट रखने के लिए हर दिन 5-6 किलोमीटर दौड़ते हैं। एक्टर ने अपने फैंस के साथ पोस्ट कोविड रनिंग टिप्स भी शेयर किए हैं, जिन्हें आपको जरूर फॉलो करना चाहिए....
अभिनेता मिलिंद सोमन अच्छी हेल्थ के लिए आयुर्वेद के नियमों के अनुसार, डायट प्लान करने की सलाह देते हैं। (Milind Soman Diet Tips in Hindi)
फिटनेस आइकॉन मिलिंद सोमन ने पिछले 10 दिनों में अपने फैंस को ये कई फिटनेस टिप्स दी हैं। जिसमें, कुछ मुश्किल वर्कआउट्स की प्रैक्टिस से लेकर मेंटली और फिजिकली फिट बनने के तरीके भी सुझाए इस अभिनेता ने। (Milind Soman Workout and Health Tips)
क्वारंटाइन के दौरान मिलिंद सोमन (Milind Soman) एक विशिष्ट प्रकार की गदा के साथ एक्सरसाइज करते नज़र आए। इसे मुगदर एक्सरसाइज कहा जाता है। आइए जानें मुगदर एक्सराइज के फायदे। (Mugdar Exercise Benefits )
मिलिंद सोमन कोविड पॉजिटिव (Milind Soman Covid Positive) आने के बाद से ही अपनी मेंटल हेल्थ और कोविड रिकवरी से जुड़ी एहतियात जैसे मुद्दों पर अक्सर बात करते रहते हैं और अपने अनुभव शेयर करते रहे हैं। इसी तरह,क्वारंटाइन में रहते हुए मिलिंद सोमन ने होली भी मना ली। आइए जानें कैसे?
एक्सरसाइज सभी के लिए फायदेमंद होती है। उम्र बढ़ने के साथ खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। मिलिंद सोमन की मां उषा सोमन इसका एक बेहतरीन उदाहरण हैं। जिन्होंने 80 साल की उम्र में बच्चों-सी फूर्ति दिखाते हुए जम्पिंग एक्सरसाइज़ की।
मिलिंद ने कहा, मैं भारतवासियों से यह गुजारिश करता हूं कि वे अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को गंभीरता से लें।
देखें कैसी है लड़कियों के चहेते मिलिंद सोमण की दुल्हन।
मिलिंद सोमण ने इंस्टाग्राम पर एक फोटो शेयर की जिसमें वो अपनी पत्नी अंकिता के साथ पौधे लगा रहे हैं।
मदर्स डे के मौके पर, मिलिंद ने बताया कि कितनी ज़िंदादिल हैं उनकी मां, उषा ने साड़ी में की एक्सरसाइज़।
60 year old Milind Soman fitness Secret: बॉलीवुड एक्टर मिलिंद सोमन 60 साल की उम्र में भी 25 साल के लड़कों को फिटनेस के मामले में मात देते हैं। आइए जानते हैं क्या है मिलिंद सोमन का फिटनेस सीक्रेट (Milind Soman ka fitness secret kya hai)।
मानो तो उम्र केवल एक आंकड़ा है जो कागज़ों पर लिखा जाता है, इससे ज़्यादा कुछ नहीं।
लोग अक्सर जानना चाहते हैं कि आखिर मिलिंद सोमन कैसे 50 प्लस की उम्र में भी 30 के दिखते हैं। पूर्व सुपरमॉडेल रह चुके मिलिंद बताते हैं कि एक्टिव लाइफस्टाइल, हाइड्रेटेड रहने और खुद का ख्याल रखकर वह फिट रहते हैं। इसके साथ ही मिलिंद ने डायट और फिटनेस टिप्स भी बतायीं, जो वे खुद आज़माते हैं।
54 वर्ष के मिलिंद सोमण कैसे रखते हैं खुद को फिट, जानकर हैरान रह जाएंगे आप। पढ़ें मिलिंद सोमण खुद के फिटनेस सीक्रेट्स के बारे में।
