Migraines

माइग्रेन होने पर जरूर आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक तरीके, चुटकियों में होगा दर्द दूर

माइग्रेन एक ऐसी स्वास्थ्य समस्या है जिसमें मरीज के सिर के एक तरह या सिर के पीछे की तरह तेज दर्द होता हे। यह दर्द इतना तीव्र होता है कि कई बार तो मरीज को उल्टियां और चक्कर भी आने लगते हैं। यूं तो माइग्रेन के दर्द से राहत पाने के लिए कई तरह की दवाईयां और उपचार उपलब्ध हैं। लेकिन यदि इसका इलाज घरेलू नुस्खों या आयुर्वेदिक उपायों से किया जाए तो क्या बुरा है? इसलिए आज हम आपके लिए 5 ऐसे आयुर्वेदिक तरीके लेकर आए हैं जो माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे।
माइग्रेन दर्द से पा सकते हैं छुटकारा, बस रोजाना करना होगा ये प्रणायाम

भागती दौड़ती जिंदगी में सिर दर्द होना एक आम बात दो चुकी है। लेकिन जब यह समस्या बढ़ती है, तो माइग्रेन (Migraine) का रूप ले लेती है। माइग्रेन मतली, उल्टी और प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के साथ शुरू होता है। आमतौर पर माइग्रेन 3 से 4 घंटे तक रहता है। लेकिन कभी-कभी यह समस्या काफी लंबे समय तक रहता है। आज हम आपको भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayam) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप माइग्रेन के दर्द से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं।
माइग्रेन के रोगी संभलकर करें कॉफी और चॉकलेट्स का सेवन, वरना बढ़ सकती है परेशानी

माइग्रेन की समस्या अधिकतर महिलाओं को होती है। इसका प्रमुख कारण खराब जीवनशैली है। अगर आप माइग्रेन के रोगी हैं, तो अपने खानपान में कुछ जरूरी बदलाव करें। आइए जानते हैं कैसे-
Headache Home Remedies: लॉकडाउन में होने लगा है सिर दर्द तो, आराम पाने के लिए आज़माएं ये घरेलू नुस्खे

बुखार और कुछ मौसमी बीमारियों का लक्षण भी होता है सिर दर्द। बहुत से लोग झटपट राहत के लिए कोई पेन किलर खा लेते हैं। तो वहीं कुछ लोगों का सिर दर्द केवल बाम लगाने से ही ठीक हो जाता है। लेकिन, अगर आप इन दोनों तरीकों से आराम महसूस नहीं कर रहे और कुछ सेफ और असरदार तरीका जानना चाहते हैं। तो, आप घर में ही ट्राई करें ये ट्रिक्स, जिन्हें बहुत से लोग आज़माते हैं और उन्हें आराम भी मिलता है।
Mudra for Migraine : करेंगे यह एक मुद्रा, तो माइग्रेन का दर्द हो जाएगा गायब

मेडिटेशन, मुद्रा और नियमित भोजन करने से भी माइग्रेन दूर होता है। मुद्रा करना आसान है। आप चाहें, तो पान मुद्रा (paan mudra) कर सकते हैं। यह माइग्रेन के लिए उपयोगी है।
Headache Natural Medicines: एंटी-बायोटिक्स नहीं सिर दर्द में करें इन 3 चीज़ों का सेवन, मिलेगी राहत

अगर आप एंटी-बायोटिक्स के इस्तेमाल कम से कम करना चाहते हैं। तो, कुछ घरेलू नुस्खे भी इस लिहाज से आपकी मदद कर सकते हैं। खासकर, सिरदर्द (Headache Natural Medicines) और माइग्रेन जैसी परेशानियों से बचने के लिए कुछ घरेलू चीज़ों बहुत मदद कर सकती हैं।
Migraine: बार-बार होता है माइग्रेन और तेज़ सिरदर्द, तो फॉलो करें ये 4 टिप्स, माइग्रेन कंट्रोल करने में होगी मदद

Migraine problems: यह दर्द इतना तेज़ होता है कि कई बार लोगों के लिए इसे बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। तो, कुछ लोगों को अक्सर या रोज़ाना माइग्रेन का दर्द होता है। ऐसे में, माइग्रेन की यह परेशानी लोगों को उनके रोज़मर्रा के काम करने में भी लाचार-सा बना देती है। इस तकलीफ से राहत पाने के लिए कुछ आदतों में बदलाव आपकी मदद कर सकता है।
Migraine : माइग्रेन के दर्द का कारण, लक्षण, इलाज और कुछ घरेलू उपाय, जानें सबकुछ

जानें, माइग्रेन के दर्द का कारण, लक्षण, इलाज और कुछ घरेलू उपाय...
Ginger Benefits: इंफ्लुएंज़ा, माइग्रेन और सर्दी-खांसी से बचने के लिए सर्दियों में ज़रूर खाएं अदरक

पेट की तकलीफें मसलन ब्लोटिंग, भारीपन और अपच जैसी तकलीफों से राहत पाने के लिए सबसे पहले जिन चीज़ों को खाने की सलाह दी जाती है, उनमें अदरक भी है।
कॉफी बढ़ा सकती है माइग्रेन का दर्द, जानें एक दिन में कितनी कॉफी

कॉफी एक शौक भी है और आदत भी है. कुछ लोग दिन में कई कप कॉफी का सेवन कर लेते हैं. एक दिन में कई कप कॉफी पीने वालों को माइग्रेन की गंभीर समस्या हो सकती है.
सिरदर्द होते हैं लगभग 150 तरीके के, मामूली समझकर न करें नजरअंदाज

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन (डब्लूएचओ) के अनुसार, विश्व की आधी आबादी बार-बार सिरदर्द का अनुभव करती है।
आंखों के सामने जिग-जैग लाइंस या तारे दिखना? हो सकता है ‘ऑक्युलर माईग्रेन', जानें क्या है यह बीमारी

ऑक्युलर माइग्रेन उच्च रक्तचाप, तनाव, अत्यधिक गर्मी, धूम्रपान, नींद के अनियमित चक्र, ऊंचाई से और ज्यादा बढ़ जाता है और यह महिलाओं में या 40 साल से कम उम्र के लोगों में या फिर उन लोगों में ज्यादा होता है, जिनके परिवारों में इसका कोई इतिहास रहा हो।
माइग्रेन के दर्द को कम करेंगे ये 4 फल, जब सिर दर्द हो तो जरूर खाएं

शकरकंद सिर दर्द को दूर करने के लिए कई लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है। इसमें उपलब्ध विटामिन ई और अन्य विटामिन की एक बहुतायत के साथ, यह कई लोगों के माइग्रेन के इलाज के लिए काफी योगदान दे सकता है।
सर्दियों में जब करे सिर दर्द, तो आजमाएं ये 3 घरेलू नुस्खे

कुछ पुराने और कारगर नुस्खे जिसे कईयों ने आजमाया है।
वर्ल्‍ड मेंटल हेल्‍थ डे: योग मुद्रा दिलाएगी माइग्रेन से छुटकारा, और भी हैं कई लाभ

आयुर्वेद के अनुसार सेहत से जुड़ी कोई भी समस्या, पंचतत्व एवं वात, पित्त व कफ में असंतुलन के कारण पैदा होती है।
ऐसे 5 तरह के फूड्स जो माइग्रेन बढ़ाने का करते हैं काम

अगर आप माइग्रेन की बीमारी से ग्रस्त हैं तो सबसे पहले आप रेड वाइन और बियर के सेवन से एकदम परहेज करें।
कहीं आप भी तो नहीं हैं इन 7 तरह के सिरदर्द से परेशान

ऐसा कहा जाता है कि एयरप्लेन सिरदर्द हर 12 लोगों में से 1 व्यक्ति को होता है। इसमें हवा के दबाव में अंतर होने पर सिर के किसी एक तरफ दर्द होने लगता है।
माइग्रेन को नजरअंदाज करना हो सकता है खतरनाक, लक्षणों को पहचानकर अपनाएं ये घरेलू इलाज

माइग्रेन एक अनुवांशिक बीमारी है, जो खानपान, वातावरण में बदलाव, बढ़ते तनाव या कभी-कभी बहुत अधिक सोने से भी हो सकता है। इसकी शुरुआत बचपन, किशोरावस्था या वयस्क होने पर कभी भी हो सकती है।
वक्‍त रहते समझें माइग्रेन की आहट, होगा जल्‍दी उपचार

अवसाद, काम के दबाव और असंतुलित जीवनशैली के चलते ज्‍यादातर लोग हो रहे हैं माइग्रेन के शिकार।
जानें, कान के कारण क्यों हो सकता है माइग्रेन ?

माइग्रेन से पीड़ित लोगों को कान बजने की शिकायत के साथ-साथ कान के भीतरी हिस्से में कोई विकार भी हो सकता है।