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सिर्फ इन 2 नुस्खों से खत्म हो जाता है सारा यूरिक एसिड, जानिए उपयोग करने का तरीका
High Uric Acid Home Remedies: हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं तो यहां हम आपको 2 आसान नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, आइए जानते हैं।
High Uric Acid Home Remedies: हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं तो यहां हम आपको 2 आसान नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, आइए जानते हैं।
Methi Seeds in Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है, जो दिल की बीमारियों को बढ़ावा देता है इसलिए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हम आपको यहां मेथी दानों को प्रयोग करने के तरीके बता रहे हैं।
पढ़ें अलग-अलग समस्याओं में मेथी के सेवन और इस्तेमाल के सही तरीके।
मेथी दाने सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं। आज हम आपको बताएंगे कि भुनी हुई मेथी खाने के फायदे क्या-क्या हैं?
Methi Use For Hair: बालों का झड़ना और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए मेथी का प्रयोग कैसे करना चाहिए और बालों के लिए मेथी दाने के फायदे क्या है आइए विस्तार से जानते हैं।
मौसम में बदलाव के साथ हमारी इम्यूनिटी भी कमजोर होने लगती है, जिसे बूस्ट करने के लिए आपको ऐसे फूड्स का सेवन करने की जरूरत होती है, जो आपके शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ इन परेशानियों से दूर रखे।
मेथी दाने अंकुरित होने के बाद और भी ज्यादा हेल्दी हो जाते हैं। इस शॉर्ट स्टोरी में जानेंगे अंकुरित मेथी खाने के फायदे क्या हैं।
Fenugreek in winter: ठंड के दिनों में डाइट का ध्यान रखना बहुत जरूरी है और ऐसा न करने पर बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इस लेख में जानेंगे सर्दियों में मेथी के लड्डू खाने से सेहत को कौन से लाभ मिलते हैं।
आइए जान लेते हैं कि मेथी का पानी पीने से स्वास्थ्य को किस-किस तरह से फायदे हो सकते हैं।
Methi Leaves Benefits: मेथी के पत्तों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसके कारण यह बीमारियों को दूर करने में मददगार हैं.
क्या आप अंकुरित मेथी के फायदे (Fenugreek Sprouts Benefits) जानते हैं? दरअसल, अंकुरित मेथी के बीज मेथी के पत्तों और दानों से ज्यादा फायदेमंद होते हैं आइये जानते हैं अंकुरित मेथी के दाने के फायदे क्या हैं?
मेथी खाने से कई लाभ हैं, मगर इसका पानी पीना आपके शरीर को दोगुना लाभ पहुंचा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को इसका भरपूर फायदा तब मिल सकता है जब मेथी का सेवन मधुमेह के रोगी सही तरीके से करें।
Raita in diabetes : हम आपको खाने के साथ एक ऐसे रायते के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपका ब्लड शुगर लेवल मेंटेंन रखने के साथ-साथ आपका पेट फुल रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं इस रायते के बारे में।
How to prevent gray hair: आजकल कम उम्र के लोगों में ही बाल सफेद होने की समस्या देखी जा रही है। सफेद हुए बालों को काला नहीं किया जा सकता है, लेकिन मेथी के इस मिश्रण की मदद से काले बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है।
मेथी दाना (Methi seeds) होता बहुत छोटा है, लेकिन इस छोटे से दाने में गुणों का खजाना छिपा होता है। मेथी के फायदों को जानने के लिए आप जरूर पढ़ें यह लेख...
डायबिटिक्स के लिए किन फलों-सब्जियों का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है उसके बारे में पढ़ें यहां।(Indian Foods For Diabetes Control)
डायबिटीज में खानपान का सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद फूड्स की बात की जाए तो कड़वे स्वाद वाली सब्जियां, हर्ब्स और मसाले उनके लिए काफी कारगर होते हैं।
High Uric Acid Home Remedies: हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं तो यहां हम आपको 2 आसान नुस्खों के बारे में बता रहे हैं, आइए जानते हैं।
Methi Seeds in Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल एक गंभीर समस्या है, जो दिल की बीमारियों को बढ़ावा देता है इसलिए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हम आपको यहां मेथी दानों को प्रयोग करने के तरीके बता रहे हैं।
Methi Leaves Benefits: मेथी के पत्तों में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसके कारण यह बीमारियों को दूर करने में मददगार हैं.
डायबिटीज के मरीजों को इसका भरपूर फायदा तब मिल सकता है जब मेथी का सेवन मधुमेह के रोगी सही तरीके से करें।
How to prevent gray hair: आजकल कम उम्र के लोगों में ही बाल सफेद होने की समस्या देखी जा रही है। सफेद हुए बालों को काला नहीं किया जा सकता है, लेकिन मेथी के इस मिश्रण की मदद से काले बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है।
मेथी दाना (Methi seeds) होता बहुत छोटा है, लेकिन इस छोटे से दाने में गुणों का खजाना छिपा होता है। मेथी के फायदों को जानने के लिए आप जरूर पढ़ें यह लेख...
Methi ke fayde : बालों के लिए मेथी के बीज के फायदे कई हैं। ये जहां आपके स्कैल्प से डैंड्रफ को कम करता है वहीं ये आपके बालों की ग्रोथ बढ़ाने में भी मददगार है।
मेथी (Fenugreek) के फायदे व नुकसान- मेथी एक बेहद गुणकारी जड़ी-बूटी है, जिसके बीजों और पत्तों में अनेक स्वास्थ्यवर्धक गुण छिपे होते हैं। साथ ही ऐसे कई व्यंजन हैं, जिनका स्वाद बढ़ाने के लिए मेथी के बीजों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
लंग्स को स्वस्थ रखने में आपकी डायट भी योगदान दे सकती है। डायट में कुछ बदलाव करके भी आप अपने लंग्स की सेहत को बेहतर बना सकते हैं। इस लेख में पढ़ें कि कौन-से ऐसे ही खाद्य पदार्थ हैं, जिनके सेवन से आपके फेफड़े बन सकते हैं मजबूत और हेल्दी। (Healthy Foods for Lungs )
मलाइका ने बताया कि वह घर में ही एक खास आयुर्वेदिक तेल (Ayurvedic Hair Care Formula) तैयार करती हैं और उस मिश्रण से अपने बालों की मसाज करती हैं। मलाइका की माने तो यह नुस्खा असमय सफेद होने वाले बालों की समस्या तो हल करता ही है। साथ ही यह बालों को हमेशा काला और घना बनाएं रखता है। जिससे, बुढ़ापे के निशान माने जानेवाले सफेद बालों की समस्या जल्दी दिखायी नहीं देती।
Benefits of Methi Leaves in Hindi: मेथी के पत्ते वजन कम करने से लेकर ब्लड शुगर लेवल को भी नहीं बढ़ने देते हैं। इन पत्तों में फॉलिक एसिड, आयरन, राइबोफ्लेविन आदि मौजूद होते हैं। इतना ही नहीं, इसके सौंदर्य लाभ भी होते हैं। जानें, मेथी के पत्ते सर्दियों में खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं।
भाग्यश्री स्वास्थ्य से जुड़े हेल्दी टिप्स को अक्सर साझा करती रहती हैं। इस बार उन्होंने इंसुलिन लेवल को नियंत्रित करने के लिए कुछ टिप्स साझा किया है।
डायबिटीज जैसी स्थिति को केवल हेल्दी डाइट और स्वस्थ जीवन शैली के माध्यम से कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन अगर इस स्थिति को नजरअंदाज किया जाएं तो ये कई गंभीर स्वास्थ्य जोखिम और स्ट्रोक का कारण भी बन सकती है। ठंड में ऐसे कंट्रोल करें डायबिटीज।
मेथी के दाने को उपयोग करके आप काफी हद तक बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। मेथी बालों को झड़ने से रोकती है। जानें, बालों में मेथी लगाने के फायदे और इस्तेमाल करने का सही तरीका…
आयुर्वेद (Ayurveda) में मेथी को वेट लॉस (Weight Loss Food) में मददगार बताया गया है। इनमें गैलेक्टोमैनन नामक कम्पाउंड्स होते हैं। जो पानी में घुलनशील होते हैं। ये कम्पाउंड हमारे बॉडी में मौजूद लिक्विड्स के साथ मिल जाते हैं। जिससे, इन्हें शरीर के हर हिस्से में पहुंचने में भी मदद होती है। यह कम्पाउंड शरीर के सभी सिस्टम्स पर प्रभाव डालता है। जिससे, उन्हें काम करने में आसानी होती (Fenugreek health benefits) है।
जब तक कोविड-19 की कोई वैक्सीन नहीं आ जाती है, लोग कोरोनावायरस से अपना बचाव घरेलू नुस्खों के जरिए ही कर सकते हैं। इसके लिए वे अपने किचन में मौजूद हर्ब्स, मसालों आदि का सेवन कर रहे हैं, ताकि इम्यूनिटी मजबूत हो जाए। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत रखना जरूरी है, लेकिन जड़ी-बूटियों का अधिक सेवन भी ठीक नहीं।
अगर आप बहुत हेवी खाना खाते हैं, जिसे पचाने में आपके डायजेस्टिव सिस्टम को परेशानी होती है। तो, अगली सुबह आपको हार्टबर्न, बेचैनी और छाती पर भारीपन महसूस हो सकता है। इस परेशानी से बचने का एक घरेलू उपाय बताती हैं मलाइका अरोड़ा। मलाइका कई वर्षों से रोज़ सुबह मेथी-जीरा का पानी पीती हैं। इस लेख में पढ़ें इस डायजेस्टिव ड्रिंक के फायदे और इसे बनाने का तरीका
इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए बाज़ार में कई प्रकार के इम्यूनिटी बूस्टर ड्रिंक्स और टैबलेट लेते हैं। लेकिन, उनके साइड-इफेक्ट्स होने का भी डर होता है। इसीलिए, इन आयुर्वेदिक हर्ब्स का सेवन करें। इन जड़ी-बूटियों के आप अपनी डायट में अलग-अलग तरीके से शामिल कर सकते हैं। साथ ही ये घर और मार्केट में आसानी से मिल भी जाती हैं।
पढ़ें अलग-अलग समस्याओं में मेथी के सेवन और इस्तेमाल के सही तरीके।
Methi Use For Hair: बालों का झड़ना और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए मेथी का प्रयोग कैसे करना चाहिए और बालों के लिए मेथी दाने के फायदे क्या है आइए विस्तार से जानते हैं।
Fenugreek in winter: ठंड के दिनों में डाइट का ध्यान रखना बहुत जरूरी है और ऐसा न करने पर बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इस लेख में जानेंगे सर्दियों में मेथी के लड्डू खाने से सेहत को कौन से लाभ मिलते हैं।
क्या आप अंकुरित मेथी के फायदे (Fenugreek Sprouts Benefits) जानते हैं? दरअसल, अंकुरित मेथी के बीज मेथी के पत्तों और दानों से ज्यादा फायदेमंद होते हैं आइये जानते हैं अंकुरित मेथी के दाने के फायदे क्या हैं?
Raita in diabetes : हम आपको खाने के साथ एक ऐसे रायते के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपका ब्लड शुगर लेवल मेंटेंन रखने के साथ-साथ आपका पेट फुल रखने में मदद करती है। आइए जानते हैं इस रायते के बारे में।
डायबिटिक्स के लिए किन फलों-सब्जियों का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है उसके बारे में पढ़ें यहां।(Indian Foods For Diabetes Control)
डायबिटीज में खानपान का सीधा असर ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। मधुमेह के मरीजों के लिए फायदेमंद फूड्स की बात की जाए तो कड़वे स्वाद वाली सब्जियां, हर्ब्स और मसाले उनके लिए काफी कारगर होते हैं।
मेथी का स्वाद कड़वा या तीखा होता है, लेकिन डायबिटीज रोगियों के लिए ये रामबाण इलाज की तरह काम करता है। ये जहां ब्लड शुगर कम करता है वहीं, ये डायबिटीज में कब्ज की समस्या को भी दूर करता है।
कुछ खाद्य पदार्थ स्वाद में बेशक कड़वे होते हैं, लेकिन इनके सेवन से सेहत को कई लाभ भी होते हैं। जानें, ऐसी 4 कड़वी चीजों के बारे में जो कई बीमारियों का काल हैं....
कोरोना से खुद को सुरक्षित रखना चाहते हैं, तो जरूरी है फेफड़ों को मजबूत बनाना, ताकि कोरोना का नेगेटिव प्रभाव फेफड़ों पर ज्यादा ना हो। लंग्स को मजबूत बनाने के लिए आप कुछ हेल्दी फूड्स (Foods for Healthy Lungs in hindi) को अपनी डाइट में नियमित रूप से शामिल करें।
न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दिवेकर ने एक महत्वपूर्ण बात की ओर ध्यान खींचा। उन्होंने कहा कि लोगों को सोशल मीडिया पर लिखी गयीं टिप्स को पढ़कर किसी भी मसाले का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि, ऐसा करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। (Right method to consume Indian Spices)
Food for Diabetics: कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट्स की अधिक मात्रा रोटी को डायबिटिक्स के लिए नुकसानदायक साबित कर सकती है। ऐसे में, रोटी को ज़्यादा हेल्दी बनाने के लिए आप उसमें कुछ डायबिटीक फ्रेंडली फूड मिला सकते हैं। जो, ब्लड शुगर को बढ़ने से रोक सकता है। साथ ही, पेट भरने और शरीर का पोषण करने में भी मदद करता है।
Hair Fall Natural Remedies: मेथी के बीजों को हेयर फॉल के लिए एक अच्छा नुस्खा माना जाता है। इससे, बालों का झड़ना और डैंड्रफ जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। मेथी को इन 4 तरीकों से कर सकते हैं इस्तेमाल।
ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर,खून का शुद्धिकरण, स्किन प्रॉब्लम्स और पेट से जुड़ी कई समस्याओं को ठीक करने के लिए आप अपने किचन में मौजूद चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
हम यहां लिख रहे हैं कुछ शाकाहारी चीज़ों के बारे में जो गर्भवती और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं की डायट में शामिल होनी चाहिए।
ये मौसमी हरी सब्ज़ियां फोलेट, कैल्शियम, आयरन और विटामिन्स से हैं भरपूर।
भोजन का स्वाद बढ़ाने के अलावा यह तड़का पोषण से भरपूर होता है और आपकी सेहत को कई तरीकों से मज़बूत और बेहतर बनाता है।
मौसम में बदलाव के साथ हमारी इम्यूनिटी भी कमजोर होने लगती है, जिसे बूस्ट करने के लिए आपको ऐसे फूड्स का सेवन करने की जरूरत होती है, जो आपके शरीर को गर्म रखने के साथ-साथ इन परेशानियों से दूर रखे।
