Mental health

रहना है मेंटली स्ट्रॉन्ग , तो डायट में शामिल करें ये पांच सुपरफूड

Posted By Yogita Yadav, May 06, 2019 at 04:20pm

अस्त व्यस्त जीवनशैली और अनपेक्षित दबावों के चलते आजकल मानसिक सेहत पर बुरा असर पड़ रहा है। हेल्दी लाइफ के लिए शारीरिक सेहत के साथ-साथ मन और मस्तिष्क की सेहत का दुरुस्त रहना भी जरूरी है।
5 लक्षण जो बताते हैं आप सोशल फोबिया के शिकार हैं

Posted By akhilesh dwivedi, April 28, 2019 at 06:19pm

सोशल फोबिया एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में आप आसानी से पता भी नहीं लगा पाते हैं। आप लोगों से दूर भागते हैं, उनसे बात करने से डरते हैं, उनसे शर्माते हैं इस कारण आपका आत्म-सम्मान भी काफी कम हो जाता है।
बच्चेदानी या यूट्रस निकलने के बाद महिलाओं के दिमाग पर कुछ ऐसा होता है असर

Posted By akhilesh dwivedi, April 23, 2019 at 09:10pm

भारत में भी इस स्टडी के नतीजे प्रासंगिक हैं। यहां विभिन्न वजहों से महिलाओं में बच्चेदानी हटवाने वाली सर्जरी बढ़ी है। साल 2016 का नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे कहता है कि हिस्टेरेक्टॉमी कराने वाली महिलाओं की संख्या तेजी से ऊपर गई है, जिनकी उम्र 15 से 49 साल के बीच है।
विश्व रचनात्मकता और नवाचार दिवस 2019 : बच्‍चों में बनी रहेगी रचनात्‍मकता, जब फॉलो करेंगे ये टिप्‍स

Posted By Yogita Yadav, April 20, 2019 at 12:04pm

विश्‍व समुदाय का मानना है कि रचनात्‍मकता ही विश्‍व की सबसे अनमोल निधि है। जिसके सहारे हम अपनी सतत विकास की रफ्तार को बनाए रख सकते हैं। हिंसा और वैमनस्‍य के दौर में रचनात्‍मकता ही है जो विश्‍व को आगे बढ़ने की प्रेरणा दे सकती है।
काम के बीच छोटे ब्रेक लेने के होते हैं कई फायदे, दिमाग भी होता है मजबूत

Posted By Anshumala, April 16, 2019 at 05:33pm

जब आप काम करते हैं, खासकर जब कुछ नया करने की कोशिश करते हैं, तो ब्रेक लेने से उस कार्य को और बेहतर ढंग से कर सकते हैं।
इस भूलने की बीमारी में भी लोगों को सेक्स की बातें क्यों रहती हैं याद

Posted By akhilesh dwivedi, April 11, 2019 at 12:25pm

एक नये शोध में इस बात का पता चला है कि इंसान सबकुछ भूल जाता है लेकिन सेक्स करने का तरीका और सेक्स की बातें नहीं भूलता है। आइए जानते हैं उस खास शोध के बारे में जो यह बताता है कि भूलने की बीमारी में भी इंसान सेक्स की बातें क्यों नहीं भूलता है।
विश्व स्वास्थ्य दिवस 2019 : क्या आपने अपने मानसिक स्वास्थ्य का बीमा करवाया है ?

Posted By akhilesh dwivedi, April 07, 2019 at 10:19am

शोध बताते हैं कि भारत में 86 प्रतिशत ग्रामीण आबादी और 82 प्रतिशत शहरी आबादी का स्वास्थ्य बीमा नहीं है। मेंटल हेल्थकेयर एक्ट (एमएचसीए), 2017 के पारित होने के साथ, आईआरडीएआई ने बीमा प्रदाताओं को आदेश जारी किया है कि वे अपनी सेवाओं के दायरे में मानसिक बीमारी को भी शामिल करें।
भारत में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति बढ़ी जागरूकता : रिपोर्ट

Posted By IANS, April 05, 2019 at 10:54am

हालिया एक रिपोर्ट बताती है कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर मदद की दरकार रखने वाले लोगों की तादाद में 80 फीसदी से ज्यादा का इजाफा हुआ है।
भारत में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति बढ़ रही है जागरूकता

Posted By akhilesh dwivedi, April 04, 2019 at 08:26pm

हेल्थकेयर मैप का डाटा वर्ष 2018 में 50 से अधिक शहरों के 250 से अधिक स्पेशिएलिटीज पर करीब 13 करोड़ रोगियों के सर्च और अपॉइंटमेंट्स से लिया गया है।
जानिए क्‍यों प्राणायाम है सभी के लिए जरूरी

Posted By Yogita Yadav, April 04, 2019 at 08:53am

प्राणायाम शरीर से विषाक्त पदार्थों और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालता है। यह किडनी और लीवर के कामकाज में सुधार करता है। इसके अलावा यह ब्लड सर्कुलेशन और पाचन को बढ़ाता है।
कभी खुद से तो कभी अपने पेट्स से बातें करके देखिए, मन होगा शांत होंगे और भी कई अद्भुत लाभ

Posted By Anshumala, April 03, 2019 at 09:03am

एक अध्ययन के अनुसार, अपने पालतू जानवरों से बात करना आपकी सामाजिक बुद्धिमत्ता को दर्शाता है। शिकागो यूनिवर्सिटी में हुए एक शोध के अनुसार, जब आप अपने पेट्स से बातें करते हैं, तो एक अपनापन का अहसास होता है। खुशी महसूस होती है।
पेट के रोगों का मानसिक कनेक्शन क्या है ?

Posted By akhilesh dwivedi, March 31, 2019 at 04:35pm

पेट के रोगों का मानसिक कनेक्शन भी हो सकता है क्या आपने कभी सोचा है ? कुछ लोगों में आये दिन पेट की परेशानी बनी रहती है। पेट में दर्द, पेट में गैस बनना, सुबह ठीक से पेट साफ न होना, पेट में मरोड़ रहना जैसे लक्षण जिनको होते हैं वो परेशान इस बात से ज्यादा रहते हैं कि उन्होने तो पेट के लिए सारे टेस्ट करवा लिए लेकिन कोई बीमारी नहीं निकली तो फिर उनको पेट की कौन सी बीमारी है ?
सेहत और रिश्‍ते दोनों खराब कर रही है 'मल्‍टी टास्किंग', जानें इसके दुष्‍परिणाम

Posted By Yogita Yadav, March 31, 2019 at 01:47pm

ज्‍यादातर लोग सफर करते हुए मोबाइल फोन पर चैट करते हैं, घर में खाना खाते हुए टीवी देखते हैं और ऐसे ही कई अन्‍य काम साथ-साथ करते हैं। जिसके कारण मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य में गिरावट आई है।
अगर आपके आसपास है किसी को डिप्रेशन, तो इस तरह करें उसकी मदद

Posted By Editorial Team, March 13, 2019 at 09:37pm

विशेषज्ञ बताते हैं कि अगर अवसाद से ग्रसित व्‍यक्ति की मदद न की जाए तो वह आत्‍महत्‍या जैसा मुश्किल कदम भी उठा लेता है। इसलिए अगर आपको महसूस हो कि आपके आसपास भी कोई ऐसा व्‍यक्ति है, जो अवसाद से घिर गया है तो इस तरह अवसाद से बाहर आने में आप उसकी मदद कर सकते हैं।
डिमेंशिया और भूलने की बीमारी से बचाती है यह विशेष 'माइंड डाइट'

Posted By akhilesh dwivedi, March 11, 2019 at 03:20pm

डिमेंशिया रोग ऐसा होता है की डिमेंशिया का रोगी अपने से जुड़ी बातों को ही भूलने लगता है। भूलने की बीमारी के लक्षण को अगर ध्यान में रखा जाय तो डिमेंशिया से बचा भी जा सकता है। भूलने की बीमारी के नाम से चर्चित डिमेंशिया में इंसान अपने परिचित व्यक्ति को भी पहचाने में असहज हो जाता है।
तनाव दूर करने के साथ खुश रहने की संभावना को भी बढ़ाता है, 20 मिनट का यह काम

Posted By akhilesh dwivedi, March 07, 2019 at 05:43pm

मानसिक तनाव या स्ट्रेस कैसे दूर करें का सवाल अगर आपका भी है तो आपको इस नये शोध के बारे में जरूर जानना चाहिए। तनाव की परेशानी बढ़ने पर कई तरह की परेशानी होने लगती है। अगर आप भी अपने मानसिक तनाव को दूर करना चाहते हैं तो इस शोध के बारे में जरूर जानें।
ये हैं वो 4 सुपरफूड्स, जो करते हैं खराब मूड को पल भर में दुरुस्त

Posted By Anshumala, February 20, 2019 at 03:03pm

कुछ सुपरफूड्स ऐसे हैं, जिनके सेवन से आपका मूड फ्रेश होगा। आपका बिगड़ा हुआ मूड ठीक हो जाएगा।
चाहते हैं मानसिक रूप से स्वस्थ रहना, तो यूं करें एल्कोहल का सेवन बंद

Posted By Editorial Team, February 14, 2019 at 08:30pm

जब आप बार-बार यह सोचते हैं कि एल्कोहल का सेवन आपके जीवन में परेशानी ला रहा है तो इस बात को मान लेना चाहिए कि आप अत्यधिक मात्रा में एल्कोहल का सेवन कर रहे हैं। इससे आप एल्कोहल का सेवन बंद कर सकते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य विश्वभर में क्यों बन रहा है चुनौती

Posted By akhilesh dwivedi, February 14, 2019 at 12:39pm

किशोर उम्र के लड़के और लड़कियों में अनेक तरह की बीमारियाँ और विकलांगता होने की एक प्रमुख वजह Depression यानी अवसाद है. दूसरी तरफ़ 15 से 29 वर्ष की उम्र के लोगों की मौत होने की दूसरी प्रमुख वजह आत्महत्या होती है।
Twitter अपने यूजर्स को मानसिक, शारीरिक खतरों से बचाने का प्रयास करता है, जानें कैसे ?

Posted By akhilesh dwivedi, February 14, 2019 at 09:44am

क्या ऑनलाइन गतिविधियां शारीरिक सुरक्षा पर भी प्रभाव डालती है, इसी हिसाब से हम अपने प्रयासों की प्राथमिकता निर्धारित करेंगे।

Disclaimer: TheHealthSite.com does not guarantee any specific results as a result of the procedures mentioned here and the results may vary from person to person. The topics in these pages including text, graphics, videos and other material contained on this website are for informational purposes only and not to be substituted for professional medical advice.

रहना है मेंटली स्ट्रॉन्ग , तो डायट में शामिल करें ये पांच सुपरफूड

5 लक्षण जो बताते हैं आप सोशल फोबिया के शिकार हैं

बच्चेदानी या यूट्रस निकलने के बाद महिलाओं के दिमाग पर कुछ ऐसा होता है असर

विश्व रचनात्मकता और नवाचार दिवस 2019 : बच्‍चों में बनी रहेगी रचनात्‍मकता, जब फॉलो करेंगे ये टिप्‍स

काम के बीच छोटे ब्रेक लेने के होते हैं कई फायदे, दिमाग भी होता है मजबूत

इस भूलने की बीमारी में भी लोगों को सेक्स की बातें क्यों रहती हैं याद

विश्व स्वास्थ्य दिवस 2019 : क्या आपने अपने मानसिक स्वास्थ्य का बीमा करवाया है ?

भारत में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति बढ़ी जागरूकता : रिपोर्ट

भारत में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति बढ़ रही है जागरूकता

जानिए क्‍यों प्राणायाम है सभी के लिए जरूरी

कभी खुद से तो कभी अपने पेट्स से बातें करके देखिए, मन होगा शांत होंगे और भी कई अद्भुत लाभ

पेट के रोगों का मानसिक कनेक्शन क्या है ?

सेहत और रिश्‍ते दोनों खराब कर रही है 'मल्‍टी टास्किंग', जानें इसके दुष्‍परिणाम

अगर आपके आसपास है किसी को डिप्रेशन, तो इस तरह करें उसकी मदद

डिमेंशिया और भूलने की बीमारी से बचाती है यह विशेष 'माइंड डाइट'

तनाव दूर करने के साथ खुश रहने की संभावना को भी बढ़ाता है, 20 मिनट का यह काम

ये हैं वो 4 सुपरफूड्स, जो करते हैं खराब मूड को पल भर में दुरुस्त

चाहते हैं मानसिक रूप से स्वस्थ रहना, तो यूं करें एल्कोहल का सेवन बंद

मानसिक स्वास्थ्य विश्वभर में क्यों बन रहा है चुनौती

Twitter अपने यूजर्स को मानसिक, शारीरिक खतरों से बचाने का प्रयास करता है, जानें कैसे ?

About The health Site

Useful Links