Mental Health Tips

Read in English

साइकोसोमेटिक डिसऑर्डर क्या होता है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज

Psychosomatic Disorder: जब मानसिक या भावनात्मक तनाव शारीरिक लक्षणों में बदल जाता है, तो उसे साइकोसोमैटिक डिसऑर्डर कहते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए रोज करें ये 7 काम, चिंता और तनाव से मिलेगी मुक्ति

Mental Health Tips: अपने डेली रूटीन में कुछ आदतों को शामिल करके आप अपनी मेंटल हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

बारिश के मौसम में क्यों बढ़ जाता है अकेलापन और उदासी? जानें मानसून और मेंटल हेल्थ में कनेक्शन

Monsoon Or Mental Health Ka Connection: कई लोग मानसून में उदास फील करते हैं। ऐसा इसलिए नहीं कि हमारा दिल टूटा होता है या किसी की याद आ रही होती है। दरअसल मानसून का हमारी मेंटल हेल्थ से सीधा कनेक्शन होता है। आइए आपको बताते हैं कैसे।

भारत-पाकिस्तान युद्ध से आम आदमी को कितना खतरा? घबराए नहीं, ऐसे रखें अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान

India Pakistan War News: भारतीय सेना ने पहलगाम आंतकी हमले का जवाब 'ऑपरेशन सिंदूर' से दिया है। इसमें एयर स्ट्राइक करके आतंकी ठिकानों को नष्ट किया गया है। हालांकि, इस बीच लोग घबराए हुए हैं। जानें, आम आदमी कैसे रखें मेंटल हेल्थ का ध्यान-

रोज करें Happy Hormone बढ़ाने वाले ये 5 काम, दिमाग की सारी टेंशन होगी दूर और आप रहेंगे दिनभर मस्त

Din bhar khush kaise rahe | खुश रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे बड़ी दवाओं में से एक है, क्योंकि खुश रहना मात्र ही बहुत सी बीमारियों को दूर रखता है। इस लेख में जानें क्या करके आप अपने आप को दिनभर खुश रख सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे व्यक्ति की कैसे करें सहायता? विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्या एक आम समस्या बनती जा रही है। लेकिन यह खतरनाक भी हो सकता है। इसको हल्के में न लें। यदि आपके किसी प्रियजन को मानसिक स्वास्थ्य संबंध संबंधित समस्या है, तो इसका तुरंत समाधान करें...

Travelling Health Benefits: घूमने-फिरने से ब्रेन और बॉडी को होते हैं ये 5 फायदे

क्या आप जानते हैं कि वैकेशन पर जाना और सैर-सपाटा आपको हेल्दी बनाने का भी काम करता है।

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है मानसिक स्वास्थ्य को हेल्दी रखना, एक्सपर्ट्स से जानें इसके 5 तरीके

Health care tips: अपने शारीरिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के लिए मानसिक स्वास्थ्य का अच्छा होना भी जरूरी है। हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानें अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को अच्छा बनाए रखने के तरीके।

दिमाग को हेल्दी और हैप्पी रखने के लिए रोज करें ये 4 एक्टिविटीज़

आज हम आपको दिमाग को हेल्दी और हेप्पी रखने के लिए कुछ एक्विटिज के बारें में बताएगें जो आपको हेल्प करेंगी दिमाग के हेल्दी और हेप्पी रखने में ।

मन-मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए जरूर करें ये 5 काम, वरना आपका शरीर भी बन जाएगा रोगी!

हमारे जीवन में स्ट्रेस या तनाव पैदा होने के बहुत सारे कारण हैं लेकिन फिर भी कुछ टिप्स का प्रयोग करके आप अपनी मानसिक सेहत में सुधार ला सकते हैं।

हालात कैसे भी ये 9 टिप्स आपकी मेंटल हेल्थ को रखेंगे दुरुस्त! एक्सपर्ट से जानें मेंटल हेल्थ को मस्त रखने के उपाय

Mental health tips : डॉ. मृणमय कुमार दास का कहना है कि यहां हम ऐसे कुछ सुझाव लेकर आए हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार ला सकते हैं।

हमेशा उदास रहने वाले खाएं ये 4 सस्ते फूडस, दूर होगी एंग्जायटी, फील करेंगे हैप्पी-हैप्पी

खुद को मेंटली हेल्दी और खुशहाल रखने के लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव कर सकते हैं। आइए जानें कौन-से फूड्स खाने से उदासी दूर होती है और मेंटल हेल्थ बू्स्ट होती है।

सावधान: आंत की गड़बड़ी बना रही है आपको मानसिक बीमार, नहीं रखा इन 4 बातों का ध्यान तो हो सकता है बड़ा नुकसान

Gut and mental health: आंत से जुड़ी कुछ बीमारियां या खराब आदतें आपके स्वास्थ्य को बिगाड़ सकती हैं। चलिए जानते हैं मानसिक स्वास्थ्य को हेल्दी रखने के लिए आंत से जुड़ी किन आदतों को सुधारना जरूरी है।

JEE टॉपर ने बताया जीत का शॉर्ट कट, इस खास फॉर्मूला से किया एक्ज़ाम को क्रैक

JEE टॉपर ध्रुव जैन ने एक्जाम रिजल्ट्स आने के बाद अपने पढ़ाई करने के तरीके और स्ट्रेटजी के बारे में बात की। ध्रुव ने बताया कि दिन में कई घंटे पढ़ाई करने के अलावा वह रोज यह एक काम जरूर करते थे।

Mental health Tips: इन संकेतों से पहचाने भावनात्मक रूप से थक चुके हैं आप, इस तरह सें माइंड को दें ब्रेक

How to Prevent Mental Exhaustion: भावनात्मक थकान एक मानसिक समस्या है, जिसमें व्यक्ति मानसिक रूप से थका हुआ महसूस करता है। आइए विस्तार से जानते हैं इसके लक्षण और बचाव के उपाय क्या हैं?

नेगेटिविटी से बचने के लिए दुलकर सलमान करते हैं ये उपाय,मानते हैं इसे मेंटली हेल्दी रहने का बेस्ट तरीका

अभिनेता दुलकर सलमान (Dulquer Salmaan) ने एक मीडिया इंटरव्यू में बताया कि किस तरह ट्रोलिंग और लोगों के कमेंट्स के कारण उन्हें कई बार मेंटल स्ट्रेस भी महसूस हुआ है।

बच्चा नहीं होने से बिगड़ा मानसिक स्वास्थ्य? इन 6 टिप्स से खुद को बनाएं स्ट्रॉन्ग और देखें कमाल

Tips for strong Mental health in hindi : तनाव उत्पन्न होने का कारण केवल बांझपन ही नहीं होता, बल्कि कुछ महिलाओं को इसके इलाज के लिए दी जाने वाली हार्मोन की दवाईयों का भी उनके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।

दिन में इस समय पढ़ना-लिखना माना जाता है बेस्ट,जानें दिन या रात कब करनी चाहिए बच्चों को पढ़ाई

कुछ बच्चों को देर रात पढ़ना अच्छा लगता है तो कुछ को सुबह जल्दी उठकर पढ़ाई करने क आदत होती है।हर स्टुडेंट अपने-अपने पढ़ाई के तरीके को अच्छा बताता है।

साइकोसोमेटिक डिसऑर्डर क्या होता है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज

मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए रोज करें ये 7 काम, चिंता और तनाव से मिलेगी मुक्ति

बारिश के मौसम में क्यों बढ़ जाता है अकेलापन और उदासी? जानें मानसून और मेंटल हेल्थ में कनेक्शन

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे व्यक्ति की कैसे करें सहायता? विशेषज्ञ क्या कहते हैं?

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी है मानसिक स्वास्थ्य को हेल्दी रखना, एक्सपर्ट्स से जानें इसके 5 तरीके

मन-मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए जरूर करें ये 5 काम, वरना आपका शरीर भी बन जाएगा रोगी!

हालात कैसे भी ये 9 टिप्स आपकी मेंटल हेल्थ को रखेंगे दुरुस्त! एक्सपर्ट से जानें मेंटल हेल्थ को मस्त रखने के उपाय

सावधान: आंत की गड़बड़ी बना रही है आपको मानसिक बीमार, नहीं रखा इन 4 बातों का ध्यान तो हो सकता है बड़ा नुकसान

JEE टॉपर ने बताया जीत का शॉर्ट कट, इस खास फॉर्मूला से किया एक्ज़ाम को क्रैक

Mental health Tips: इन संकेतों से पहचाने भावनात्मक रूप से थक चुके हैं आप, इस तरह सें माइंड को दें ब्रेक

नेगेटिविटी से बचने के लिए दुलकर सलमान करते हैं ये उपाय,मानते हैं इसे मेंटली हेल्दी रहने का बेस्ट तरीका

बच्चा नहीं होने से बिगड़ा मानसिक स्वास्थ्य? इन 6 टिप्स से खुद को बनाएं स्ट्रॉन्ग और देखें कमाल

दिन में इस समय पढ़ना-लिखना माना जाता है बेस्ट,जानें दिन या रात कब करनी चाहिए बच्चों को पढ़ाई

आसान नहीं होता डॉक्टरों का काम, मानसिक रूप से स्वस्थ और शांत रहने के लिए अपनाएं ये 8 टिप्स

National Doctors' Day 2022: डॉक्टर का काम बहुत कठिन होता है। वे एक दिन में कई रोगियों से मिलते हैं, जिनमें से कुछ उन्हें परेशान कर सकते हैं। ऐसे में डॉक्टरों को भी मानसिक रूप से स्वस्थ और शांत रखने की जरुरत है।

टेंशन-फ्री लाइफ जीने के लिए पुरुष फॉलों करें ये 3 रूल्स, मेंटल हेल्थ होगी बूस्ट

पुरुष अपनी डेली लाइफ में कुछ सिम्पल सी बातों का ध्यान रखकर खुद को मेंटली स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं। ऐसी ही कुछ टिप्स के बारे में आप पढ़ सकते हैं यहां।

सोशल मीडिया से हफ्तेभर की भी दूरी, कम कर सकती है डिप्रेशन का रिस्क, नयी स्टडी का दावाs

एक नये अध्ययन में जिसके अनुसार, सोशल मीडिया से केवल सप्ताहभर की दूरी भी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बहुत बेहतर साबित हो सकती है।

नहीं करनी एक्सरसाइज तो कोई बात नहीं! सिर्फ ये 1 चीज करने से आपका मानसिक स्वास्थ्य रहेगा फिट, जानें मजेदार चीज

गाना गुनगुने, सुनने या फिर गाने से आपको एक्सरसाइज या फिर वजन घटाने जितना फायदा मिल सकता है और आपका मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है।

मेंटली हेल्दी बनने के लिए नये साल में करें ये 3 काम, कम होगा तनाव और मानसिक बीमारियों का रिस्क

जो नये साल में खुद को तनाव और डिप्रेशन जैसी मानसिक परेशानियों से मुक्त रखना चाहते हैं उनके लिए बड़े काम की साबित हो सकती हैं ये टिप्स। (Tips to boost mental health )

भारत-पाकिस्तान युद्ध से आम आदमी को कितना खतरा? घबराए नहीं, ऐसे रखें अपनी मेंटल हेल्थ का ध्यान

रोज करें Happy Hormone बढ़ाने वाले ये 5 काम, दिमाग की सारी टेंशन होगी दूर और आप रहेंगे दिनभर मस्त

दिमाग को हेल्दी और हैप्पी रखने के लिए रोज करें ये 4 एक्टिविटीज़

हमेशा उदास रहने वाले खाएं ये 4 सस्ते फूडस, दूर होगी एंग्जायटी, फील करेंगे हैप्पी-हैप्पी

छोटी-मोटी बातों से भी हो जाते हैं नर्वस तो इन 4 टिप्स को जरूर करें फॉलो, कम होगी घबराहट और एंग्जायटी

आपके मन में बैठे डर और नर्वसनेस को दूर करने के लिए आपको कुछ आसान-से नियम बनाने हैं, कुछ ऐसे तरीके अपनाने हैं जो आपको शांत रखने में मदद कर सकें।

Mental Physical Health : मानसिक-शारीरिक सेहत के 6 टिप्स

आप चाहते हैं कि आप हेल्दी लाइफ जिएं, तो जीवन को संतुलित बनाना होगा। संतुलित जीवनशैली अपनाना होगा। इससे जिंदगी में खुशियां बरकरार रहेंगी, तनाव कम होगा और आप सकारात्मक रूप से सोच पाते हैं। जीवन को संतुलित बनाए रखने के लिए इन टिप्स को जरूर अपनाएं-

5 लक्षण जो बताते हैं आप सोशल फोबिया के शिकार हैं

सोशल फोबिया एक ऐसी बीमारी है जिसके बारे में आप आसानी से पता भी नहीं लगा पाते हैं। आप लोगों से दूर भागते हैं, उनसे बात करने से डरते हैं, उनसे शर्माते हैं इस कारण आपका आत्म-सम्मान भी काफी कम हो जाता है।

बच्चेदानी या यूट्रस निकलने के बाद महिलाओं के दिमाग पर कुछ ऐसा होता है असर

भारत में भी इस स्टडी के नतीजे प्रासंगिक हैं। यहां विभिन्न वजहों से महिलाओं में बच्चेदानी हटवाने वाली सर्जरी बढ़ी है। साल 2016 का नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे कहता है कि हिस्टेरेक्टॉमी कराने वाली महिलाओं की संख्या तेजी से ऊपर गई है, जिनकी उम्र 15 से 49 साल के बीच है।