माहवारी में महिलाओं को दर्द और थकान महसूस हो सकती है। लेकिन, अगर यह दर्द तेज और गम्भीर हो तो इससे महिलाओं की मेंटल हेल्थ भी प्रभावित हो सकती है। वहीं, पीरियड्स का दर्द कुछ अन्य छुपी हुई बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है। इसीलिए, पीरियड्स के दौरान महसूस होनेवाले दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
पीरियड्स के दौरान जब दर्द बहुत अधिक बढ़ जाता है तब कई बार महिलाएं पेनकिलर दवाएं ले लेती हैं। लेकिन, पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर्स का सेवन करना कितना सही या गलत है, बताया एक्सपर्ट ने।
Causes Of Early Menstruation: मेंस्ट्रुएल साइकिल या माहवारी जल्दी शुरू होना (Early Menarche) एक चिंता का विषय है। इससे लड़कियों की फिजिकल और मेंटल ग्रोथ पर असर डाल सकता है।
Menstrual hygiene: मासिक धर्म के दिनों में महिलाओं को अपनी साफ-सफाई का खास ध्यान रखना जरूरी होता है और अगर न हो पाए तो ऐसे में कई प्रकार के संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।
Space mein periods aate hain ya nahi? अंतरिक्ष में रहते हुए महिला एस्ट्रोनॉट्स की हेल्थ में किस तरह के बदलाव आते हैं। ऐसे में यह सवाल भी आता है कि स्पेस में पीरियड्स आते हैं या नहीं।
अगर आपके पीरियड्स हर महीने समय पर नहीं आ रहे हैं, तो इसकी वजह सिर्फ प्रेगनेंसी नहीं होती। इसके पीछे कई और स्वास्थ्य कारण हो सकते हैं, जिन्हें जानना आपके लिए जरूरी है।
क्या आपके पीरियड्स 7 दिनों से ज्यादा चलते हैं? यह सिर्फ नॉर्मल नहीं, बल्कि किसी हेल्थ इश्यू का संकेत भी हो सकता है! हार्मोनल इंबैलेंस से लेकर PCOS और थायरॉइड तक, कई कारण इसके पीछे हो सकते हैं।
क्या आपका मूड भी बिना किसी वजह के अचानक बदल जाता है? ये सिर्फ इमोशन्स नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ हो सकता है!
क्या पीरियड्स को जल्दी या देरी से लाने के लिए दवा ली जा सकती है? अनियमित पीरियड्स की वजह क्या हो सकती है? जानिए एक्सपर्ट की राय।
पीरियड्स के दौरान दर्द होना तो आम बात है, लेकिन कई बार हम खुद ही ऐसी गलतियां कर देते हैं, ...
हार्मोनल गड़बड़ी और स्वास्थ्य से जुड़े कुछ फैक्टर्स पीरियड्स में देरी और अनियमितता का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर की सलाह से इसे बेहतर तरीके से समझा जा सकता है।
पीरियड्स का समय पर न आना हमेशा प्रेग्नेंसी का संकेत नहीं होता। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जो आपकी लाइफस्टाइल और सेहत से जुड़े हैं।
Periods Mai Kyu Hoti Hai Bloating: पीरियड्स के दौरान ब्लोटिंग की समस्या कई महिलाओं को परेशान करती है, लेकिन इसे कंट्रोल करना मुमकिन है। सही डाइट और हल्की एक्सरसाइज से राहत पाई जा सकती है।
क्या पीरियड्स के टाइम पर सिरदर्द बार-बार होता है? ये कोई आम सिरदर्द नहीं, बल्कि खास माइग्रेन हो सकता है। चलिए, जानते हैं इसकी वजह और जरूरी तरीके!
साल 2024 में महिलाओं ने पीरियड्स पेन से राहत पाने के लिए घरेलू उपायों को खूब सर्च किया। योग से लेकर डाइट तक, इंटरनेट पर कुछ खास नुस्खे छाए रहे।
मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के लिए दवा की ज़रूरत नहीं, कुछ आसान घरेलू तरीके ही काफी ...
ज्यादा एक्सरसाइज करना सेहत पर भारी पड़ सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। जानिए कैसे वर्कआउट और डाइट का आपकी बॉडी पर गहरा असर होता है।
पीरियड्स के दौरान भी महिलाएं अक्सर जिम जाना या वर्कआउट करती हैं। लेकिन ये सही नहीं, पीरियड्स के दौरान आप हल्का वॉक या योग कर सकती हैं जो आपकी सेहत के लिए भी सही है।
माहवारी में महिलाओं को दर्द और थकान महसूस हो सकती है। लेकिन, अगर यह दर्द तेज और गम्भीर हो तो इससे महिलाओं की मेंटल हेल्थ भी प्रभावित हो सकती है। वहीं, पीरियड्स का दर्द कुछ अन्य छुपी हुई बीमारियों का लक्षण भी हो सकता है। इसीलिए, पीरियड्स के दौरान महसूस होनेवाले दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
पीरियड्स के दौरान जब दर्द बहुत अधिक बढ़ जाता है तब कई बार महिलाएं पेनकिलर दवाएं ले लेती हैं। लेकिन, पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर्स का सेवन करना कितना सही या गलत है, बताया एक्सपर्ट ने।
Space mein periods aate hain ya nahi? अंतरिक्ष में रहते हुए महिला एस्ट्रोनॉट्स की हेल्थ में किस तरह के बदलाव आते हैं। ऐसे में यह सवाल भी आता है कि स्पेस में पीरियड्स आते हैं या नहीं।
यह लालच इतना बढ़ जाता है कि कई बार वे अनहेल्दी खाना खाने से खुद को रोक नहीं पातीं।
अक्सर लोग मेंस्ट्रुएशन के बारे में बात करने से भी बचते हैं। समस्या तब होती है जब टीनएजर लड़कियों को पीरियड्स शुरू होते हैं और जानकारी की कमी के कारण उन्हें कई तरह की प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।
कुछ मामलों में बच्चेदानी में खराबी के कारण पीरियड्स में ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है ।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, पीरियड फ्लो महिलाओं की फर्टिलिटी यानि प्रजनन क्षमता के बारे में कुछ महत्वपूर्ण संकेत देता है। इसीलिए पीरियड फ्लो से जुड़ी समस्याओं को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। (Periods related problems and infertility )
Menstrual Hygiene Day 2021: यदि आप पीरियड्स के दौरान सैनिटरी पैड की जगह मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करती हैं, तो जान लें मेंस्ट्रुअल कप के फायदे-नुकसान, इस्तेमाल का सही तरीका....
क्या आप जानती हैं कि पीरियड्स के दिनों में अधिक ब्लड क्लॉट्स कई गंभीर शारीरिक समस्याओं की तरफ इशारा करते हैं? जानें, मासिक धर्म में रक्त के थक्के क्यों आते हैं (Causes of blood clots in periods) और इसका निदान, इलाज क्या है?
करीना ने कहा, हर लड़की का शरीर डिफरेंट होता और हर महिला के शरीर की शक्ति और आराम की ज़रूरत भी दूसरे से अलग होती है। जहां कई महिलाएं पीरियड्स के दौरान केवल थकान महसूस होती है तो, वहीं कुछ महिलाओं को पेट में बहुत अधिक दर्द होता है। यह नहीं कई महिलाएं कमर और पीठ के दर्द से परेशान हो जाती हैं।
पीरियड्स की तकलीफों से राहत पाने के लिए आप योगासनों की मदद ले सकते हैं। कुछ योगासनों के अभ्यास से महिलाओं को पीरियड्स के समय होनेवाली तकलीफों से आराम मिलता है। (Yoga for Painful Periods)
मेंस्ट्रूअल कप को लेकर अभी भी कई महिलाएं सहज नहीं हैं और अक्सर, मेंस्ट्रुअल कप से जुड़े कई प्रकार के सवाल पूछती हैं। कई महिलाओं को मेंस्ट्रूअल कप का इस्तेमाल करने से डर लगता है क्योंकि उन्हें लगता है कि यह उनके लिए किसी इंफेक्शन की वजह ना बन जाए।
एक नयी स्टडी के अनुसार अर्ली मेंस्ट्रुएशन्स से मेनोपॉज़ के दौरान हॉट फ्लशेज़ और सोते समय पसीना आने जैसी परेशानियां मेनोपॉज़ के दौरान हो सकती हैं। यह वेसोमोटर मेनोपॉज़ल सिम्पट्स का ख़तरा भी बढ़ा देता है।
जैसा कि, लॉकडाउन के दौरान ज़्यादातर लोग अपने घरों में बंद हैं। घर और ऑफिस के काम, बच्चों की देखरेख और कोविड से जुड़े सुरक्षा उपाय ना केवल बहुत थकाऊ हैं। बल्कि, इनकी वजह से महिलाओं को बहुत अधिक तनाव हो रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,इसी के चलते महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी तकलीफें हो रही हैं।
पीरियड्स आने के बाद उन्हें अपनी देखभाल और पर्सनल हाइजिन के बारे में समझाएं। इससे, अगर उनके मन में कोई डर, शर्मिंदगी या अन्य किसी तरह की परेशानी है तो, वे बेहतर महसूस करेंगी। अगर आपकी बेटी भी टीनएज की तरफ बढ़ चुकी है और उसके पीरियड्स स्टार्ट हो चुके हैं। तो, अपनी बेटी से अनूकूल और कम्फर्टेबल माहौल बनाते हुए इस बारे में बात करें।
पीरियड्स के दर्द और कम ब्लीडिंग की समस्या (Less Bleeding Menstruation) ज्यादातर महिलाओं की है. अगर आपको भी मासिक धर्म में कम रक्तस्राव होता है तो आपको पीरियड्स ब्लीडिंग को नियमित करने का प्रयास करना चाहिए.
पीरियड्स के समय महिलाओं को अपनी डायट (diet during periods) में भी ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के समय ऐसी चीज़ें खाने (period diet tips) से बचना चाहिए जो पेट की तकलीफें बढ़ाती हैं। क्योंकि, पेट की ये तकलीफें महिलाओं का स्ट्रेस बढ़ा सकती हैं।
मासिक धर्म की शुरुआत अगर 14 साल या 14 साल से पहले हो जाती है तो डायबिटीज का खतरा अधिक होता है. कुछ मामलों में यह शरीर के बीएमआई पर भी निर्भर करता है.
Causes Of Early Menstruation: मेंस्ट्रुएल साइकिल या माहवारी जल्दी शुरू होना (Early Menarche) एक चिंता का विषय है। इससे लड़कियों की फिजिकल और मेंटल ग्रोथ पर असर डाल सकता है।
Menstrual hygiene: मासिक धर्म के दिनों में महिलाओं को अपनी साफ-सफाई का खास ध्यान रखना जरूरी होता है और अगर न हो पाए तो ऐसे में कई प्रकार के संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।
Periods problems: मासिक धर्म के दौरान बदबू होना आम बात है, लेकिन देखा गया है कि कुछ महिलाओं में इन दिनो बदबू की समस्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है। इस लेख में जानें ऐसी 5 गलतियां, जिस कारण से पीरियड्स के दौरान बदबू की समस्या रहती है।
लड़कियों के लिए मेंस्ट्रुएशन पीरियड्स को आसान बनाने के लिए उन्हें, हाइजिन, डायट और उनकी दिनचर्या को हेल्दी बनाने में मदद करनी चाहिए। यहां पढ़ें कुछ बेसिक हाइजिन टिप्स के बारे में जो टीनएज लड़कियों सहित हर उम्र की महिलाओं को ज़रूर फॉलो करनी चाहिए। (Best Menstrual Hygiene Tips in Hindi)
अगर आप भी ऐसी ही समस्या से पीड़ित हैं तो, आप अपनी डायट में कुछ ऐसे नैचुरल फूडस को शामिल करें जो इर्रेग्यूलर पीरियड्स की समस्या को कम करते हैं। (Irregular Periods Diet Tips in Hindi)
Menstrual Cramps: जहां बहुत सी महिलाएं और लड़कियां पेन किलर खाना पसंद करती हैं। तो इसी तरह पीरियड्स के समय कुछ खास डायट पैटर्न्स भी फॉलो किए जाते हैं।, ऐसी ही कुछ बातें हैं जिनका ध्यान आप भी पीरियड्स के समय रख सकती हैं। डायट में इन छोटे-छोटे बदलावों से पीरिडस क्रैम्प्स की समस्या से थोड़ी राहत मिलेगी आपको।
पीरियड्स के दौरान कई तरह की तकलीफें होती हैं। पीरियड पेन महिलाओं के लिए पीरियड्स के समय को मुश्किल बना देता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए डायट की मदद ली जा सकती है। अपनी डायट में कुछ नैचुरल चीज़ों को शामिल करें, और ध्यान दें रूजुता दिवेकर की इन टिप्स पर भी।
इन दिनों कम उम्र में ही होने लगते हैं लड़कियों को पीरियड्स!
जानें क्यों बढ़ रही पीरियड्स लेट होने की समस्या।
पीरियड्स में खट्टी चीजों के खाने से क्या कुछ फर्क पड़ता है?
कुछ नैचुरल जूसेस जो महिलाओं को पीरियड्स के दर्द से आराम दिलाते हैं।
अगर आपके पीरियड्स हर महीने समय पर नहीं आ रहे हैं, तो इसकी वजह सिर्फ प्रेगनेंसी नहीं होती। इसके पीछे कई और स्वास्थ्य कारण हो सकते हैं, जिन्हें जानना आपके लिए जरूरी है।
क्या आपके पीरियड्स 7 दिनों से ज्यादा चलते हैं? यह सिर्फ नॉर्मल नहीं, बल्कि किसी हेल्थ इश्यू का संकेत भी हो सकता है! हार्मोनल इंबैलेंस से लेकर PCOS और थायरॉइड तक, कई कारण इसके पीछे हो सकते हैं।
क्या आपका मूड भी बिना किसी वजह के अचानक बदल जाता है? ये सिर्फ इमोशन्स नहीं, बल्कि आपकी हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ा हुआ हो सकता है!
क्या पीरियड्स को जल्दी या देरी से लाने के लिए दवा ली जा सकती है? अनियमित पीरियड्स की वजह क्या हो सकती है? जानिए एक्सपर्ट की राय।
हार्मोनल गड़बड़ी और स्वास्थ्य से जुड़े कुछ फैक्टर्स पीरियड्स में देरी और अनियमितता का कारण बन सकते हैं। डॉक्टर की सलाह से इसे बेहतर तरीके से समझा जा सकता है।
पीरियड्स का समय पर न आना हमेशा प्रेग्नेंसी का संकेत नहीं होता। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जो आपकी लाइफस्टाइल और सेहत से जुड़े हैं।
Periods Mai Kyu Hoti Hai Bloating: पीरियड्स के दौरान ब्लोटिंग की समस्या कई महिलाओं को परेशान करती है, लेकिन इसे कंट्रोल करना मुमकिन है। सही डाइट और हल्की एक्सरसाइज से राहत पाई जा सकती है।
क्या पीरियड्स के टाइम पर सिरदर्द बार-बार होता है? ये कोई आम सिरदर्द नहीं, बल्कि खास माइग्रेन हो सकता है। चलिए, जानते हैं इसकी वजह और जरूरी तरीके!
साल 2024 में महिलाओं ने पीरियड्स पेन से राहत पाने के लिए घरेलू उपायों को खूब सर्च किया। योग से लेकर डाइट तक, इंटरनेट पर कुछ खास नुस्खे छाए रहे।
ज्यादा एक्सरसाइज करना सेहत पर भारी पड़ सकता है, खासकर महिलाओं के लिए। जानिए कैसे वर्कआउट और डाइट का आपकी बॉडी पर गहरा असर होता है।
पीरियड्स के दौरान भी महिलाएं अक्सर जिम जाना या वर्कआउट करती हैं। लेकिन ये सही नहीं, पीरियड्स के दौरान आप हल्का वॉक या योग कर सकती हैं जो आपकी सेहत के लिए भी सही है।
पोषण और आहार में असंतुलन, जैसे कि ज्यादा वसा या चीनी का सेवन, और वजन और शारीरिक गतिविधि में कमी भी जल्दी पीरियड्स का कारण बन सकते हैं।
अगर आप एक ही पैड को कई घंटों तक यूज कर रही हैं तो इससे यूटीआई और वजाइनल इंफेक्शन जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।
देखिए, पीरियड्स साइकल लगभग 28 दिनों और कभी कभी 38 दिनों का होता है और अगर पीरियड्स ज़्यादा लेट हो रहे हैं तो यह परेशानी की बात हो सकती है
इसके अलावा बहुत ज्यादा एक्सरसाइज, थायरॉइड की गड़बड़ियां, यूटेराइन फाइब्राइड्स या कुछ दवाइयों का असर। वजन बढ़ना या घटना या फिर वजाइनल इन्फेक्शन। इनमें से मेन कारण का पता करने में मेडिकल हिस्ट्री समझना, शारीरिक जांच और कुछ डायग्नोस्टिक टेस्ट जरुरी हैं।
पीरियड्स से जुड़ी ऐसी कई बातें हैं जिन्हें आज भी आंखों को मूंद कर फॉलो किया जाता है। पीरियड्स से जुड़े ऐसे ही मिथ और उनकी सच्चाई के बारे में जानकारी दे रही हैं डॉक्टर संदीप तलवार से
महिलाओं को पीरियड्स के दौरान सेहत पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। क्योंकि इस दौरान दर्द, चिड़चिड़ापन और ब्लोटिंग जैसी समस्याएं होती हैं। इतना ही नहीं पीरियड्स के दौरान इंफेक्शन का भी खतरा बना रहता है।
इन उपायों का पालन करके, महिलाएं अपने ऑफिसीयल कार्यों में आत्मविश्वास और संवेदनशीलता से काम कर सकती हैं, जिससे उन्हें किसी भी प्रकार की असहजता का सामना नहीं करना पड़े।
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महिलाओं में पीरियड्स लेट से आने या मिस होने की सबसे बड़ी वजह प्रेग्नेंसी मानी जाती है। हालांकि, प्रेग्नेंसी के अलावा भी कई वजहों से पीरियड्स लेट हो सकते हैं। आइए, जानते हैं पीरियड्स में देरी के क्या कारण हो सकते हैं -
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