Periods problems: मासिक धर्म के दौरान बदबू होना आम बात है, लेकिन देखा गया है कि कुछ महिलाओं में इन दिनो बदबू की समस्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है। इस लेख में जानें ऐसी 5 गलतियां, जिस कारण से पीरियड्स के दौरान बदबू की समस्या रहती है।
पीरियड्स में दर्द से राहत पाने के लिए painkillers आपको सबसे आसान तरीका लगता है, तो यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ें और जानें ये आपके लिए कितना सुरक्षित है।
पीरियड के दौरान बढ़ने वाला वजन कुछ ही समय के लिए होता है और अगर आप इसके बाद शारीरिक गतिविधि या फिर जिम आदि को जारी रखती हैं तो यह वजन कम भी जल्द ही हो जाता है।
पीरियड्स के समय महिलाएं कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर खुद को इन परेशानियों से कुछ हद तक राहत दिला सकती हैं। ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में पढ़ें यहां। (easy Home Remedies to get rid of Period Pain )
कोरोना के इस दौर में सोशल मीडिया पर अफवाहों का बाजार गर्म है। इन दिनों ये अफवाह चल रही है कि पीरियड्स में कोरोना वैक्सीन (link between Corona Vaccine and Periods in hindi) नहीं लगानी चाहिए। जानिए डॉक्टर्स क्या कहते हैं इस पर-
पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं को यीस्ट इंफेक्शन हो जाता है। इसके पीछे कई कारण होते हैं। उन कारणों को जानकर इस समस्या को ठीक करने के लिए अपनाएं ये उपाय....
महिलाओं को पीरियड्स के शुरू के 2 दिनों में पेट में दर्द, थकान, उल्टी होना, सिर में दर्द और जांघों के आसपास दर्द और तनाव होता है, इन्हें मेडिकल भाषा में मेंस्ट्रुअल क्रैम्प (Menstrual cramps) कहते हैं। रिसर्च बताती है कि 10 में से 9 महिलाओं इस तरह का अनुभव करती हैं।
पीरियड्स के लेट होने के कुछ संभावित कारणों (Reasons of Late Periods) के बारे में आप इस फोटो गैलरी में पढ़ेंगे। इन कारणों पर ध्यान दें और आवश्यकता के अनुसार, डॉक्टरी मदद और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे उपाय अपनाएं, ताकि, इस समस्या से आपको राहत मिल सके। (Delay Periods Causes)
What is Light periods in Hindi: पीरियड्स के दौरान रक्त प्रवाह आमतौर पर दो से सात दिनों तक होता है। हालांकि, पीरियड्स की अवधि, डेट और ब्लड फ्लो में कई बार काफी उतार-चढ़ाव देखने को मिलता है। कई बार बहुत कम ब्लीडिंग होती है। ऐसा क्यों होता है, इस समस्या को कहते क्या हैं, जानें सबकुछ...
एमेनोरिया वह स्थिति होती है जिसमें महिलाओं को पीरियड्स होने बंद हो जाते हैं। आमतौर पर यह स्थिति प्रेगनेंसी और मनोपॉज के दौरान होती है। लेकिन अगर आपकी उम्र 16 साल से अधिक है आप गर्भवती नहीं हैं और न ही आपको मेनोपॉज हुआ है और पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं तो इसका कारण एमेनोरिया हो सकता है।
क्या आप भी पीरियड्स में एक ही पैड को 6 घंटे तक लगाए रहती हैं? यदि हां, तो आपकी यह आदत वेजाइनल इंफेक्शन का कारण बन सकती है? ऐसे में हर महिलाओं को मेन्स्ट्रुअल हाइजीन (Menstrual Hygiene in hindi) की तरफ खास ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और कुछ हाइजीन टिप्स फॉलो करके आप संक्रमण से खुद को बचा सकती हैं।
पीरियड्स किसी भी महिला के लिए आसान नहीं होते हैं। इस दौरान कई महिलाओं को दर्द, पेट में सूजन और ब्लोटिंग जैसी समस्या से जूझना पड़ता है। यही कारण है कि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को हेल्दी फूड के सेवन की सलाह दी जाती है। पोषण विशेषज्ञ और न्यूट्रिशन कहते हैं कि मासिक धर्म के दौरान हेल्दी डाइट से पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स को कम किया जा सकता है। आज हम आपको फूड्स की एक ऐसी लिस्ट बता रहे हैं जिससे आपको पता चलेगा कि पीरियड्स के दौरान किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए।
एक नयी स्टडी के अनुसार अर्ली मेंस्ट्रुएशन्स से मेनोपॉज़ के दौरान हॉट फ्लशेज़ और सोते समय पसीना आने जैसी परेशानियां मेनोपॉज़ के दौरान हो सकती हैं। यह वेसोमोटर मेनोपॉज़ल सिम्पट्स का ख़तरा भी बढ़ा देता है।
जैसा कि, लॉकडाउन के दौरान ज़्यादातर लोग अपने घरों में बंद हैं। घर और ऑफिस के काम, बच्चों की देखरेख और कोविड से जुड़े सुरक्षा उपाय ना केवल बहुत थकाऊ हैं। बल्कि, इनकी वजह से महिलाओं को बहुत अधिक तनाव हो रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,इसी के चलते महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी तकलीफें हो रही हैं।
पीरियड्स आने के बाद उन्हें अपनी देखभाल और पर्सनल हाइजिन के बारे में समझाएं। इससे, अगर उनके मन में कोई डर, शर्मिंदगी या अन्य किसी तरह की परेशानी है तो, वे बेहतर महसूस करेंगी। अगर आपकी बेटी भी टीनएज की तरफ बढ़ चुकी है और उसके पीरियड्स स्टार्ट हो चुके हैं। तो, अपनी बेटी से अनूकूल और कम्फर्टेबल माहौल बनाते हुए इस बारे में बात करें।
पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और हाइजीन का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है। टैम्पोन के इस्तेमाल से आप सही तरीके से हाइजीन का ख्याल नहीं रख सकती हैं और इसके सेहत पर कई तरह के दुष्प्रभाव भी पड़ते हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए। टैम्पोन्स के इस्तेमाल से बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा (side effects of tampons) भी बढ़ जाता है। जानें, किस तरह सैनिटरी पैड के मुकाबले टैम्पोन का इस्तेमाल अधिक सही नहीं होता है और इससे क्या-क्या साइड इफेक्ट्स (side effects of tampons) हो सकते हैं...
पीरियड्स के समय महिलाओं को अपनी डायट (diet during periods) में भी ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के समय ऐसी चीज़ें खाने (period diet tips) से बचना चाहिए जो पेट की तकलीफें बढ़ाती हैं। क्योंकि, पेट की ये तकलीफें महिलाओं का स्ट्रेस बढ़ा सकती हैं।
6 साल से कम उम्र की बच्चियां पीरियड्स (Early period) का अनुभव कर रही हैं, जबकि उनके बीच या देर से किशोर उम्र की लड़कियों को पीरियड्स नहीं हुए हैं। डॉक्टरों का कहना है कि पिछले 10 वर्षों में ऐसे मामलों में लगभग 15-20 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। क्या कारण है कम उम्र में पीरियड्स आने के, जानें यहां...
पीरियड्स में दर्द से राहत पाने के लिए painkillers आपको सबसे आसान तरीका लगता है, तो यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ें और जानें ये आपके लिए कितना सुरक्षित है।
पीरियड के दौरान बढ़ने वाला वजन कुछ ही समय के लिए होता है और अगर आप इसके बाद शारीरिक गतिविधि या फिर जिम आदि को जारी रखती हैं तो यह वजन कम भी जल्द ही हो जाता है।
पीरियड्स के समय महिलाएं कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर खुद को इन परेशानियों से कुछ हद तक राहत दिला सकती हैं। ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में पढ़ें यहां। (easy Home Remedies to get rid of Period Pain )
कोरोना के इस दौर में सोशल मीडिया पर अफवाहों का बाजार गर्म है। इन दिनों ये अफवाह चल रही है कि पीरियड्स में कोरोना वैक्सीन (link between Corona Vaccine and Periods in hindi) नहीं लगानी चाहिए। जानिए डॉक्टर्स क्या कहते हैं इस पर-
पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं को यीस्ट इंफेक्शन हो जाता है। इसके पीछे कई कारण होते हैं। उन कारणों को जानकर इस समस्या को ठीक करने के लिए अपनाएं ये उपाय....
महिलाओं को पीरियड्स के शुरू के 2 दिनों में पेट में दर्द, थकान, उल्टी होना, सिर में दर्द और जांघों के आसपास दर्द और तनाव होता है, इन्हें मेडिकल भाषा में मेंस्ट्रुअल क्रैम्प (Menstrual cramps) कहते हैं। रिसर्च बताती है कि 10 में से 9 महिलाओं इस तरह का अनुभव करती हैं।
What is Light periods in Hindi: पीरियड्स के दौरान रक्त प्रवाह आमतौर पर दो से सात दिनों तक होता है। हालांकि, पीरियड्स की अवधि, डेट और ब्लड फ्लो में कई बार काफी उतार-चढ़ाव देखने को मिलता है। कई बार बहुत कम ब्लीडिंग होती है। ऐसा क्यों होता है, इस समस्या को कहते क्या हैं, जानें सबकुछ...
एमेनोरिया वह स्थिति होती है जिसमें महिलाओं को पीरियड्स होने बंद हो जाते हैं। आमतौर पर यह स्थिति प्रेगनेंसी और मनोपॉज के दौरान होती है। लेकिन अगर आपकी उम्र 16 साल से अधिक है आप गर्भवती नहीं हैं और न ही आपको मेनोपॉज हुआ है और पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं तो इसका कारण एमेनोरिया हो सकता है।
क्या आप भी पीरियड्स में एक ही पैड को 6 घंटे तक लगाए रहती हैं? यदि हां, तो आपकी यह आदत वेजाइनल इंफेक्शन का कारण बन सकती है? ऐसे में हर महिलाओं को मेन्स्ट्रुअल हाइजीन (Menstrual Hygiene in hindi) की तरफ खास ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और कुछ हाइजीन टिप्स फॉलो करके आप संक्रमण से खुद को बचा सकती हैं।
पीरियड्स किसी भी महिला के लिए आसान नहीं होते हैं। इस दौरान कई महिलाओं को दर्द, पेट में सूजन और ब्लोटिंग जैसी समस्या से जूझना पड़ता है। यही कारण है कि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को हेल्दी फूड के सेवन की सलाह दी जाती है। पोषण विशेषज्ञ और न्यूट्रिशन कहते हैं कि मासिक धर्म के दौरान हेल्दी डाइट से पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स को कम किया जा सकता है। आज हम आपको फूड्स की एक ऐसी लिस्ट बता रहे हैं जिससे आपको पता चलेगा कि पीरियड्स के दौरान किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए।
एक नयी स्टडी के अनुसार अर्ली मेंस्ट्रुएशन्स से मेनोपॉज़ के दौरान हॉट फ्लशेज़ और सोते समय पसीना आने जैसी परेशानियां मेनोपॉज़ के दौरान हो सकती हैं। यह वेसोमोटर मेनोपॉज़ल सिम्पट्स का ख़तरा भी बढ़ा देता है।
जैसा कि, लॉकडाउन के दौरान ज़्यादातर लोग अपने घरों में बंद हैं। घर और ऑफिस के काम, बच्चों की देखरेख और कोविड से जुड़े सुरक्षा उपाय ना केवल बहुत थकाऊ हैं। बल्कि, इनकी वजह से महिलाओं को बहुत अधिक तनाव हो रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,इसी के चलते महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी तकलीफें हो रही हैं।
पीरियड्स आने के बाद उन्हें अपनी देखभाल और पर्सनल हाइजिन के बारे में समझाएं। इससे, अगर उनके मन में कोई डर, शर्मिंदगी या अन्य किसी तरह की परेशानी है तो, वे बेहतर महसूस करेंगी। अगर आपकी बेटी भी टीनएज की तरफ बढ़ चुकी है और उसके पीरियड्स स्टार्ट हो चुके हैं। तो, अपनी बेटी से अनूकूल और कम्फर्टेबल माहौल बनाते हुए इस बारे में बात करें।
पीरियड्स के समय महिलाओं को अपनी डायट (diet during periods) में भी ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के समय ऐसी चीज़ें खाने (period diet tips) से बचना चाहिए जो पेट की तकलीफें बढ़ाती हैं। क्योंकि, पेट की ये तकलीफें महिलाओं का स्ट्रेस बढ़ा सकती हैं।
6 साल से कम उम्र की बच्चियां पीरियड्स (Early period) का अनुभव कर रही हैं, जबकि उनके बीच या देर से किशोर उम्र की लड़कियों को पीरियड्स नहीं हुए हैं। डॉक्टरों का कहना है कि पिछले 10 वर्षों में ऐसे मामलों में लगभग 15-20 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। क्या कारण है कम उम्र में पीरियड्स आने के, जानें यहां...
इर्रेगुलर पीरियड्स (missing periods) के कई कारण हो सकते हैं। कई बार शारीरिक गड़बड़ियों के कारण भी पीरियड्स अनियमित (causes of irregular periods) हो जाती है।
पीरियड्स के दिनों में अपने पर्स में हमेशा एक्स्ट्रा सेनेटरी नैपकिन, टिशू पेपर, हैंड सेनेटाइजर, एंटीसेप्टिक दवा रखें, क्योंकि किसी भी वक्त इनकी जरुरत पड़ सकती है।
अमूमन महिलाओं का मासिक धर्म चक्र 28 दिन का होता है। इसमें एक-दो दिन आगे-पीछे होना सामान्य बात है। पर अगर पीरियड लगातार समय से पहले आ रहे हैं तो यह किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है।
Periods problems: मासिक धर्म के दौरान बदबू होना आम बात है, लेकिन देखा गया है कि कुछ महिलाओं में इन दिनो बदबू की समस्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है। इस लेख में जानें ऐसी 5 गलतियां, जिस कारण से पीरियड्स के दौरान बदबू की समस्या रहती है।
पीरियड्स के लेट होने के कुछ संभावित कारणों (Reasons of Late Periods) के बारे में आप इस फोटो गैलरी में पढ़ेंगे। इन कारणों पर ध्यान दें और आवश्यकता के अनुसार, डॉक्टरी मदद और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे उपाय अपनाएं, ताकि, इस समस्या से आपको राहत मिल सके। (Delay Periods Causes)
पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और हाइजीन का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है। टैम्पोन के इस्तेमाल से आप सही तरीके से हाइजीन का ख्याल नहीं रख सकती हैं और इसके सेहत पर कई तरह के दुष्प्रभाव भी पड़ते हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए। टैम्पोन्स के इस्तेमाल से बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा (side effects of tampons) भी बढ़ जाता है। जानें, किस तरह सैनिटरी पैड के मुकाबले टैम्पोन का इस्तेमाल अधिक सही नहीं होता है और इससे क्या-क्या साइड इफेक्ट्स (side effects of tampons) हो सकते हैं...
पीरियड्स के दौरान ब्लड का रंग अगर लाल होता है तो वह सामान्य है लेकिन यदि भूरा या काला रंग निकलता है तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए।
इन दिनों कम उम्र में ही होने लगते हैं लड़कियों को पीरियड्स!
जानें क्यों बढ़ रही पीरियड्स लेट होने की समस्या।
पीरियड्स में खट्टी चीजों के खाने से क्या कुछ फर्क पड़ता है?
आयोडिन की कमी की वजह बेतहाशा वज़न बढ़ना, बहुत अधिक ठंड लगना और रुखी-सूखी त्वचा जैसी समस्याएं हो सकती है।
प्याज का शरबत पीने से पीरियड्स आने लगेगा समय पर---
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