Menstrual Periods

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पीरियड्स जल्दी लाने के 5 तरीके हैं बड़े असरदार, अब न ट्रिप कैंसिल होगी और न ही कोई फंक्शन

Periods Jaldi Kaise Laye: कई महिलाएं अपने पीरियड डेट को लेकर बहुत ही परेशान रहती हैं, लेकिन अगर आप अपने पीरियड्स जल्दी लाना चाहते हैं तो ये 5 घरेलू उपाय अपना सकते हैं जो बहुत ही ज्यादा फायदेमंद हैं।

पीरियड्स के दौरान हैवी ब्लीडिंग को कंट्रोल करेंगे ये घरेलू नुस्खे!

हर महीने का एक पैटर्न होता है। लेकिन जब ये पैटर्न बदलने लगे, तो शरीर कुछ कह रहा होता है। एक छोटी-सी अनदेखी बड़े इशारे को नजरअंदाज़ करने जैसा हो सकता है।

35+ की उम्र के बाद इर्रेग्यूलर पीरियड्स से परेशान हैं तो मांएं जरूर करें ये 5 काम, मिलेगा कमजोरी से भी आराम

मेंस्ट्रुअल साइकिल केवल आपके हार्मोन्स से जुड़ी हुई समस्या है। यह आपकी ओवरऑल हेल्थ से जुड़ी होती है। 35-40 साल की उम्र के बाद कई मदर्स को इर्रेग्यूलर पीरियड्स की समस्या (Irregular periods problems in mothers) हो सकती है। इस समस्या से आराम पाने के लिए कुछ एक्सपर्ट टिप्स पढ़ें यहां।

पीरियड्स को लेकर इस वीडियो में मिलेंगे आपको सारे जवाब

पीरियड्स के दौरान ब्लड क्लॉट्स देखकर घबराना ज़रूरी नहीं है, अक्सर ये एक नॉर्मल बॉडी रेस्पॉन्स होता है। लेकिन कुछ सिचुएशंस में ये संकेत हो सकते हैं कि आपको डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए।

पीरियड्स में क्यों होती है हैवी ब्लीडिंग? ये है बड़ा कारण

स्मोकिंग सिर्फ फेफड़ों ही नहीं, बल्कि महिलाओं की सेहत पर भी गहरा असर डाल सकती है। इससे हार्मोनल असंतुलन, पीरियड्स की अनियमितता और कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं!

पीरियड्स के दौरान यौन संबंध बनाना सही या गलत? जानें एक्सपर्ट से

पीरियड्स के दौरान सेक्स को लेकर कई मिथक और सवाल उठते हैं, लेकिन सही जानकारी और सावधानियों से इसे सुरक्षित और सहज बनाया जा सकता है। यह टॉपिक भी काफी सेसिटीव है, पर सही समझ से जुड़ी गलतफहमियों को दूर किया जा सकता है।

पीरियड्स में क्यों होती है ब्लोटिंग, जानें कैसे करें बचाव?

Periods Mai Kyu Hoti Hai Bloating: पीरियड्स के दौरान ब्लोटिंग की समस्या कई महिलाओं को परेशान करती है, लेकिन इसे कंट्रोल करना मुमकिन है। सही डाइट और हल्की एक्सरसाइज से राहत पाई जा सकती है।

पीरियड्स नार्मल होने पर दिखते हैं ये लक्षण, देखें पूरी वीडियो

क्या आपके पीरियड्स हेल्दी हैं या संकेत दे रहे हैं किसी समस्या का? जानें, क्या है सामान्य और कब डॉक्टर से मिलना है जरूरी। सही जानकारी से अपने स्वास्थ्य का रखें बेहतर ध्यान।

Periods Mistakes: पीरियड्स के दौरान ना करें ये गलती, बढ़ सकता है ओवेरियन कैंसर का रिस्क!

अगर आप एक ही पैड को कई घंटों तक यूज कर रही हैं तो इससे यूटीआई और वजाइनल इंफेक्शन जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

Heavy Periods: ऑफिस में हैवी पीरियड के कारण लीकेज के डर से ऐसे पाएं छुटकारा

इन उपायों का पालन करके, महिलाएं अपने ऑफिसीयल कार्यों में आत्मविश्वास और संवेदनशीलता से काम कर सकती हैं, जिससे उन्हें किसी भी प्रकार की असहजता का सामना नहीं करना पड़े।

महिलाओं की इन 5 गलतियों के कारण पीरियड्स के दौरान आने लगती है बदबू, कहीं आप तो नहीं कर रही ये गलतियां

Periods problems: मासिक धर्म के दौरान बदबू होना आम बात है, लेकिन देखा गया है कि कुछ महिलाओं में इन दिनो बदबू की समस्या असामान्य रूप से बढ़ जाती है। इस लेख में जानें ऐसी 5 गलतियां, जिस कारण से पीरियड्स के दौरान बदबू की समस्या रहती है।

पीरियड्स के दर्द में कितने फायदेमंद है पेनकिलर्स? एक्सपर्ट से जानें इससे जुड़ी 4 जरूरी बातें

पीरियड्स में दर्द से राहत पाने के लिए painkillers आपको सबसे आसान तरीका लगता है, तो यह आर्टिकल ज़रूर पढ़ें और जानें ये आपके लिए कितना सुरक्षित है।

Weight Gain During Periods: पीरियड्स के दौरान महिलाओं का वजन क्यों बढ़ने लगता है, ये हैं 5 बड़े कारण!

पीरियड के दौरान बढ़ने वाला वजन कुछ ही समय के लिए होता है और अगर आप इसके बाद शारीरिक गतिविधि या फिर जिम आदि को जारी रखती हैं तो यह वजन कम भी जल्द ही हो जाता है।

पीरियड्स पेन और कमजोरी से राहत पाने के लिए आजमाएं ये 4 उपाय, मिलेगी एनर्जी और मेंटल हेल्थ होगी बूस्ट

पीरियड्स के समय महिलाएं कुछ घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल कर खुद को इन परेशानियों से कुछ हद तक राहत दिला सकती हैं। ऐसे ही कुछ उपायों के बारे में पढ़ें यहां। (easy Home Remedies to get rid of Period Pain )

Corona Vaccine in Periods: पीरियड्स में कोरोना वैक्‍सीन लगा सकते हैं या नहीं? जानिए क्‍या कहते हैं डॉक्‍टर्स

कोरोना के इस दौर में सोशल मीडिया पर अफवाहों का बाजार गर्म है। इन दिनों ये अफवाह चल रही है कि पीरियड्स में कोरोना वैक्‍सीन (link between Corona Vaccine and Periods in hindi) नहीं लगानी चाहिए। जानिए डॉक्‍टर्स क्‍या कहते हैं इस पर-

पीरियड्स के दौरान यीस्ट इंफेक्शन होने के कारण

पीरियड्स के दौरान कुछ महिलाओं को यीस्ट इंफेक्शन हो जाता है। इसके पीछे कई कारण होते हैं। उन कारणों को जानकर इस समस्या को ठीक करने के लिए अपनाएं ये उपाय....

Period Cramps: पीरियड्स में शुरू के 2 दिनों में क्‍यों होता है ज्‍यादा दर्द? जानिए मेडिकल कारण और बचाव के तरीके

महिलाओं को पीरियड्स के शुरू के 2 दिनों में पेट में दर्द, थकान, उल्‍टी होना, सिर में दर्द और जांघों के आसपास दर्द और तनाव होता है, इन्‍हें मेडिकल भाषा में मेंस्ट्रुअल क्रैम्‍प (Menstrual cramps) कहते हैं। रिसर्च बताती है कि 10 में से 9 महिलाओं इस तरह का अनुभव करती हैं।

Reasons of Late Periods: पीरियड्स लेट होने के 6 कारण ।

पीरियड्स के लेट होने के कुछ संभावित कारणों (Reasons of Late Periods) के बारे में आप इस फोटो गैलरी में पढ़ेंगे। इन कारणों पर ध्यान दें और आवश्यकता के अनुसार, डॉक्टरी मदद और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे उपाय अपनाएं, ताकि, इस समस्या से आपको राहत मिल सके। (Delay Periods Causes)

पीरियड्स के दर्द में कितने फायदेमंद है पेनकिलर्स? एक्सपर्ट से जानें इससे जुड़ी 4 जरूरी बातें

Weight Gain During Periods: पीरियड्स के दौरान महिलाओं का वजन क्यों बढ़ने लगता है, ये हैं 5 बड़े कारण!

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Period Cramps: पीरियड्स में शुरू के 2 दिनों में क्‍यों होता है ज्‍यादा दर्द? जानिए मेडिकल कारण और बचाव के तरीके

लाइट पीरियड्स क्या होती है? लाइट पीरियड्स के कारण और लक्षण

What is Light periods in Hindi: पीरियड्स के दौरान रक्त प्रवाह आमतौर पर दो से सात दिनों तक होता है। हालांकि, पीरियड्स की अवधि, डेट और ब्लड फ्लो में कई बार काफी उतार-चढ़ाव देखने को मिलता है। कई बार बहुत कम ब्लीडिंग होती है। ऐसा क्यों होता है, इस समस्या को कहते क्या हैं, जानें सबकुछ...

एमेनोरिया होने पर बंद हो जाते हैं महिलाओं को पीरियड्स होना, जानें कितनी खतरनाक होती है ये स्थिति

एमेनोरिया वह स्थिति होती है जिसमें महिलाओं को पीरियड्स होने बंद हो जाते हैं। आमतौर पर यह स्थिति प्रेगनेंसी और मनोपॉज के दौरान होती है। लेकिन अगर आपकी उम्र 16 साल से अधिक है आप गर्भवती नहीं हैं और न ही आपको मेनोपॉज हुआ है और पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं तो इसका कारण एमेनोरिया हो सकता है।

पीरियड्स के समय इन मेन्स्ट्रुअल हाइजीन टिप्स को ना करें नजरअंदाज

क्या आप भी पीरियड्स में एक ही पैड को 6 घंटे तक लगाए रहती हैं? यदि हां, तो आपकी यह आदत वेजाइनल इंफेक्शन का कारण बन सकती है? ऐसे में हर महिलाओं को मेन्स्ट्रुअल हाइजीन (Menstrual Hygiene in hindi) की तरफ खास ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और कुछ हाइजीन टिप्स फॉलो करके आप संक्रमण से खुद को बचा सकती हैं।

पीरियड्स के वक्त कभी न खाएं ये 3 चीजें, ब्लोटिंग के साथ बढ़ेगा पेट में दर्द

पीरियड्स किसी भी महिला के लिए आसान नहीं होते हैं। इस दौरान कई महिलाओं को दर्द, पेट में सूजन और ब्लोटिंग जैसी समस्या से जूझना पड़ता है। यही कारण है कि मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को हेल्दी फूड के सेवन की सलाह दी जाती है। पोषण विशेषज्ञ और न्यूट्रिशन कहते हैं कि मासिक धर्म के दौरान हेल्दी डाइट से पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स को कम किया जा सकता है। आज हम आपको फूड्स की एक ऐसी लिस्ट बता रहे हैं जिससे आपको पता चलेगा कि पीरियड्स के दौरान किन चीजों का सेवन करना चाहिए और किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए।

पीरियड्स जल्दी आने से मेनोपॉज़ हो सकता है कठिन।

एक नयी स्टडी के अनुसार अर्ली मेंस्ट्रुएशन्स से मेनोपॉज़ के दौरान हॉट फ्लशेज़ और सोते समय पसीना आने जैसी परेशानियां मेनोपॉज़ के दौरान हो सकती हैं। यह वेसोमोटर मेनोपॉज़ल सिम्पट्स का ख़तरा भी बढ़ा देता है।

कोविड-19 के दौरान महिलाओं में बढ़ी पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं, फॉलो करें ये टिप्स ।

जैसा कि, लॉकडाउन के दौरान ज़्यादातर लोग अपने घरों में बंद हैं। घर और ऑफिस के काम, बच्चों की देखरेख और कोविड से जुड़े सुरक्षा उपाय ना केवल बहुत थकाऊ हैं। बल्कि, इनकी वजह से महिलाओं को बहुत अधिक तनाव हो रहा है। एक्सपर्ट्स के अनुसार,इसी के चलते महिलाओं को पीरियड्स से जुड़ी तकलीफें हो रही हैं।

Menstruation: पीरियड्स और हाइजिन टिप्स।

पीरियड्स आने के बाद उन्हें अपनी देखभाल और पर्सनल हाइजिन के बारे में समझाएं। इससे, अगर उनके मन में कोई डर, शर्मिंदगी या अन्य किसी तरह की परेशानी है तो, वे बेहतर महसूस करेंगी। अगर आपकी बेटी भी टीनएज की तरफ बढ़ चुकी है और उसके पीरियड्स स्टार्ट हो चुके हैं। तो, अपनी बेटी से अनूकूल और कम्फर्टेबल माहौल बनाते हुए इस बारे में बात करें।

पीरियड्स के लिए डायट टिप्स

पीरियड्स के समय महिलाओं को अपनी डायट (diet during periods) में भी ध्यान देना चाहिए। पीरियड्स के समय ऐसी चीज़ें खाने (period diet tips) से बचना चाहिए जो पेट की तकलीफें बढ़ाती हैं। क्योंकि, पेट की ये तकलीफें महिलाओं का स्ट्रेस बढ़ा सकती हैं।

Early Period : कम उम्र में पीरियड्स आने के कारण और समस्याएं

6 साल से कम उम्र की बच्चियां पीरियड्स (Early period) का अनुभव कर रही हैं, जबकि उनके बीच या देर से किशोर उम्र की लड़कियों को पीरियड्स नहीं हुए हैं। डॉक्टरों का कहना है कि पिछले 10 वर्षों में ऐसे मामलों में लगभग 15-20 प्रतिशत की वृद्धि हुई है। क्या कारण है कम उम्र में पीरियड्स आने के, जानें यहां...

Irregular Periods : इन 6 कारणों से हो सकता है पीरियड्स मिस

इर्रेगुलर पीरियड्स (missing periods) के कई कारण हो सकते हैं। कई बार शारीरिक गड़बड़ियों के कारण भी पीरियड्स अनियमित (causes of irregular periods) हो जाती है।

पीरियड्स के दौरान इन बातों का जरूर रखें ख्‍याल

पीरियड्स के दिनों में अपने पर्स में हमेशा एक्स्ट्रा सेनेटरी नैपकिन, टिशू पेपर, हैंड सेनेटाइजर, एंटीसेप्टिक दवा रखें, क्‍योंकि किसी भी वक्त इनकी जरुरत पड़ सकती है।

Irregular Periods : 28 दिन से पहले आ जाते हैं पीरियड्स, तो ये हो सकती है वजह

अमूमन महिलाओं का मासिक धर्म चक्र 28 दिन का होता है। इसमें एक-दो दिन आगे-पीछे होना सामान्‍य बात है। पर अगर पीरियड लगातार समय से पहले आ रहे हैं तो यह किसी गंभीर बीमारी का भी संकेत हो सकता है।

पीरियड्स जल्दी लाने के 5 तरीके हैं बड़े असरदार, अब न ट्रिप कैंसिल होगी और न ही कोई फंक्शन

35+ की उम्र के बाद इर्रेग्यूलर पीरियड्स से परेशान हैं तो मांएं जरूर करें ये 5 काम, मिलेगा कमजोरी से भी आराम

महिलाओं की इन 5 गलतियों के कारण पीरियड्स के दौरान आने लगती है बदबू, कहीं आप तो नहीं कर रही ये गलतियां

Reasons of Late Periods: पीरियड्स लेट होने के 6 कारण ।

Women's Health : पीरियड्स में टैम्पोन इस्तेमाल करने के साइड इफेक्ट्स

पीरियड्स के दिनों में साफ-सफाई और हाइजीन का ख्याल रखना काफी जरूरी होता है। टैम्पोन के इस्तेमाल से आप सही तरीके से हाइजीन का ख्याल नहीं रख सकती हैं और इसके सेहत पर कई तरह के दुष्प्रभाव भी पड़ते हैं, जिन्हें आपको जानना चाहिए। टैम्पोन्स के इस्तेमाल से बैक्टीरियल इंफेक्शन होने का खतरा (side effects of tampons) भी बढ़ जाता है। जानें, किस तरह सैनिटरी पैड के मुकाबले टैम्पोन का इस्तेमाल अधिक सही नहीं होता है और इससे क्या-क्या साइड इफेक्ट्स (side effects of tampons) हो सकते हैं...