भारतीय पुरुष अक्सर 30 के पास अपनी फिटनेस खराब होने की शिकायत करते हैं और यहां तक कि उन्हें अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए पहले से ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इस लेख में जानेंगे ऐसे किन कारणों से यह समस्या आ रही है।
Yoga For Women After 30: 30 की उम्र के बाद पुरुषों को अपने रूटीन में कुछ योगासनों को जरूर शामिल करना चाहिए। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
भारतीय पुरुष अक्सर 30 के पास अपनी फिटनेस खराब होने की शिकायत करते हैं और यहां तक कि उन्हें अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए पहले से ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। इस लेख में जानेंगे ऐसे किन कारणों से यह समस्या आ रही है।
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