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बनाए रखना है स्‍वस्‍थ वजन, तो पुरुषों को अपनानी चाहिए ऐसी डायट

Posted By Yogita Yadav, May 08, 2019 at 07:34pm

कुछ पुरुष अपनी बढ़ी हुई तोंद से परेशान होते हैं, तो कुछ वजन बढ़ाने के नुस्खे ढूंढ रहे होते हैं, यहां है वे टिप्स, जिनसे आपको अपना हेल्दी वेट बनाए रखने में मदद मिलेगी।
ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर डाइट में रखें इन 5 बातों का ध्यान, जल्द कम होगा वजन

Posted By akhilesh dwivedi, January 22, 2019 at 10:29am

ये कोई प्रचलित टिप्स नहीं हैं बल्कि ये पांच बातें आपके नाश्ते, लंच और डिनर तीनों मुख्य डाइट के बारे में 5 बातें हैं। तो देर किस बात की आइए जानते हैं।
तो ये है आपके अधिक खाने की असली वजह

Posted By akhilesh dwivedi, December 31, 2018 at 02:10pm

रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ मेटाबॉलिज्म मैक्स प्लैंक के वैज्ञानिकों ने एक शोध में अधिक खाना खाने की वजह जानने की कोशिश की है।
वजन कम करना है, तो खाने से पहले पीना होगा यह एक चीज

Posted By Anshumala, December 08, 2018 at 04:48pm

खाने के बीच में एक-एक घूंट पानी पीते रहना चाहिए। इससे खाना और मुलायम हो जाता है, जिसे पेट के लिए पचाना आसान हो जाता है।
सॉफ्ट ड्रिंक ही नहीं पानी भी बन सकता है सेहत के लिए जहर, जानें कैसे

Posted By Yogita Yadav, November 23, 2018 at 02:00pm

आयुर्वेद के अनुसार यदि आप खाना के दौरान या उसके एकदम बाद पानी पीते हैं तो यह आपके शरीर के लिए जहर की तरह है, इस पूरी प्रक्रिया को इस तरह समझिए।
क्या दोपहर के समय आप भी सोते हैं ? जान लें ये फैक्ट्स

Posted By akhilesh dwivedi, November 19, 2018 at 09:58am

कुछ लोगों को दोपहर के समय सोने की आदत होती है और कुछ लोगों को नींद आती है तो सोना नहीं चाहते हैं। क्या आप जानते हैं दोपहर में सोने से फायदा हो सकता है ?
मेथी मटर मलाई बनाने का तरीका, डायबिटीज और मोटापा कम करने में है सहायक

Posted By akhilesh dwivedi, November 14, 2018 at 03:08pm

मेथी की सब्जी ठंड के मौसम में और भी फायदेमंद होती है। अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो मेथी की सब्जी का सेवन फायदेमंद होता है।
डायबिटीज की बीमारी में भी सेक्स लाइफ को बर्बाद होने से बचाते हैं ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, November 13, 2018 at 09:38pm

डायबिटीज में जहां इंसान मोटापा का शिकार होता है वहीं ब्लड सेल्स भी नष्ट होती है। कुछ लोगों में सेक्स की समस्या बहुत गहरी होती है।
अधिक खाने से पेट हो गया है भारी, इन 5 तरीकों से करें समस्या को दूर

Posted By Anshumala, October 18, 2018 at 03:58pm

तरबूज, अंगूर, अनानास और आम का सेवन करके भी आप ब्लोटिंग से छुटकारा पा सकती हैं। इन फलों में भी पानी होता है जो कि ब्लोटिंग को रोकता है और पाचन तंत्र को बढ़ाने में मदद करता है।
सादा और सदाबहार नाश्‍ता है भरवां परांठा, पेट ही नहीं मन भी हो जाएगा तृप्‍त

Posted By Yogita Yadav, September 25, 2018 at 09:13am

भोजन के साथ प्‍यार परोसने की भारतीय परंपराओं का वाहक है परांठा।
प्रेगनेंसी और डिलवरी के बाद देसी घी क्यों खाना चाहिए.?

Posted By akhilesh dwivedi, September 14, 2018 at 12:53am

घी खाने से सिर्फ मां को ही नहीं बल्कि बच्चे को भी बहुत फायदा होता है।
घर पर बनाएं फाइव स्टार गुजराती खांडवी

Posted By akhilesh dwivedi, September 09, 2018 at 09:30pm

खांडवी का स्वाद इतना बेहतर है कि वर्तमान समय में यह फाइव स्टार होटन में सबसे प्रमुखता से मिलती है।
मिड डे मील खाकर इस वर्ष 38 विद्यार्थी बीमार हुए : मंत्री

Posted By Editorial Team, July 31, 2018 at 09:53am

इस वर्ष देश भर में मध्याह्न भोजन (मिड डे मील) खाकर 38 बच्चे बीमार हुए हैं।
बिहार : फूड प्वॉइजनिंग से नवोदय स्कूल के 50 बच्चे बीमार

Posted By Editorial Team, July 13, 2018 at 05:05pm

स्कूल के लगभग 250 बच्चों को खाने के बाद रात से ही होने लगी समस्‍या।
बच्चा नहीं खाता खाना तो मां-बाप न करें ये 4 ग़लतियां

Posted By Sadhna Tiwari, July 11, 2018 at 02:36pm

विज्ञापन देखकर बच्चों को जबरन हेल्दी पैक्ड फूड ना खिलाएं।
बच्चों को हेल्दी ब्रेकफास्ट खिलाने के लिए 4 टिप्स

Posted By Sadhna Tiwari, July 03, 2018 at 05:44pm

क्या आपका बच्चा भी खाने-पीने के मामले नकचढ़ा है?
वर्कआउट के बाद खाएं 5 सुपर फूड

Posted By akhilesh dwivedi, May 10, 2018 at 02:16pm

इन 5 सुपर फूड्स से आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी और इसको बनाने में आपको टाइम भी नहीं लगेगा।
जब बच्चे दूध पीने से कतराएं, तो यूं करें कैल्शियम की जरूरतों को पूरा

Posted By Anshumala, April 20, 2018 at 04:17pm

यदि आपका बच्चा दूध नहीं पीना चाहता, तो उनके प्रतिदिन की कैल्शियम की जरूरतों को कुछ यूं करें पूरा।
वर्कआउट के बाद पिएं ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स

Posted By Editorial Team, March 29, 2018 at 04:52pm

इससे आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी और आपका फैट भी नहीं बढ़ेगा।
इन 3 वजहों से हैं ड्राईफ्रूट्स बच्चों के लिए अच्छे

Posted By Sadhna Tiwari, March 15, 2018 at 12:32pm

काजू खाने से बच्चों के शरीर में एनर्जी मिलती है।

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