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6 महीने से 2 साल तक के बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार क्या-क्या खिला सकते है? एक्सपर्ट से जानें बच्चों का डाइट प्लान

न्यूट्रिशिनिस्ट शुचि अग्रवाल आपको 6 महीने से लेकर 2 साल तक के बच्चों के लिए एक ऐसा डाइट प्लान (Baby Meal Plan) बता रही हैं, जो बच्चों को हेल्दी और फिट रखेगा। तो आइए जानते हैं कैसा है ये डाइट प्लान।
क्या वर्कआउट के बाद केला खाना सही है? जानिए इसके फायदे और केला खाने का सही समय

वर्कआउट के बाद केला खाना चाहिए या नहीं इस सवाल का जवाब हमेशा अलग अलग होता है। अगर मालूम करना चाहते हैं सही जवाब तो यह लेख आपके लिए है।
वर्कआउट के बाद खाएं 5 सुपर फूड

इन 5 सुपर फूड्स से आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी और इसको बनाने में आपको टाइम भी नहीं लगेगा।
Calcium for Kids : जब बच्चा दूध पीने से कतराए, तो इन फूड्स से करें कैल्शियम की जरूरतों को पूरा

बच्चे जैसे-जैसे बड़े होते हैं, वो दूध पीने से कतराने लगते हैं। यदि आपका बच्चा भी दूध नहीं पीना चाहता है, तो उनके प्रतिदिन की कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए उनके खानपान में कैल्शियम से भरपूर इन फूड्स को जरूर शामिल करें।
Food Poisoning Problem: कर्नाटक में मिड-डे मील खाकर बच्चे हुए बीमार, अस्पताल में चल रहा है इलाज

मिली जानकारी के मुताबिक बच्चों ने मिड-डे मील का खाना खाने के बाद पेट दर्द की शिकायत की जिसके बाद उन्होंने टीचरों से इसकी शिकायत की। इसके बाद कुछ बच्चों को उल्टियां भी शुरू हो गई। स्थिति को देखते हुए टीचरों ने सभी 60 स्कूली बच्चों को अस्पताल में भर्ती करा दिया।
ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर डाइट में रखें इन 5 बातों का ध्यान, जल्द कम होगा वजन

ये कोई प्रचलित टिप्स नहीं हैं बल्कि ये पांच बातें आपके नाश्ते, लंच और डिनर तीनों मुख्य डाइट के बारे में 5 बातें हैं। तो देर किस बात की आइए जानते हैं।
तो ये है आपके अधिक खाने की असली वजह

रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ मेटाबॉलिज्म मैक्स प्लैंक के वैज्ञानिकों ने एक शोध में अधिक खाना खाने की वजह जानने की कोशिश की है।
क्या दोपहर के समय आप भी सोते हैं ? जान लें ये फैक्ट्स

कुछ लोगों को दोपहर के समय सोने की आदत होती है और कुछ लोगों को नींद आती है तो सोना नहीं चाहते हैं। क्या आप जानते हैं दोपहर में सोने से फायदा हो सकता है ?
मेथी मटर मलाई बनाने का तरीका, डायबिटीज और मोटापा कम करने में है सहायक

मेथी की सब्जी ठंड के मौसम में और भी फायदेमंद होती है। अगर आप वजन कम कर रहे हैं तो मेथी की सब्जी का सेवन फायदेमंद होता है।
डायबिटीज की बीमारी में भी सेक्स लाइफ को बर्बाद होने से बचाते हैं ये उपाय

डायबिटीज में जहां इंसान मोटापा का शिकार होता है वहीं ब्लड सेल्स भी नष्ट होती है। कुछ लोगों में सेक्स की समस्या बहुत गहरी होती है।
प्रेगनेंसी और डिलवरी के बाद देसी घी क्यों खाना चाहिए.?

घी खाने से सिर्फ मां को ही नहीं बल्कि बच्चे को भी बहुत फायदा होता है।
घर पर बनाएं फाइव स्टार गुजराती खांडवी

खांडवी का स्वाद इतना बेहतर है कि वर्तमान समय में यह फाइव स्टार होटन में सबसे प्रमुखता से मिलती है।
मिड डे मील खाकर इस वर्ष 38 विद्यार्थी बीमार हुए : मंत्री

इस वर्ष देश भर में मध्याह्न भोजन (मिड डे मील) खाकर 38 बच्चे बीमार हुए हैं।
बिहार : फूड प्वॉइजनिंग से नवोदय स्कूल के 50 बच्चे बीमार

स्कूल के लगभग 250 बच्चों को खाने के बाद रात से ही होने लगी समस्‍या।
बच्चा नहीं खाता खाना तो मां-बाप न करें ये 4 ग़लतियां

विज्ञापन देखकर बच्चों को जबरन हेल्दी पैक्ड फूड ना खिलाएं।
बच्चों को हेल्दी ब्रेकफास्ट खिलाने के लिए 4 टिप्स

क्या आपका बच्चा भी खाने-पीने के मामले नकचढ़ा है?
वर्कआउट के बाद पिएं ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स

इससे आपको भरपूर एनर्जी भी मिलेगी और आपका फैट भी नहीं बढ़ेगा।
इन 3 वजहों से हैं ड्राईफ्रूट्स बच्चों के लिए अच्छे

काजू खाने से बच्चों के शरीर में एनर्जी मिलती है।
पार्टी या बूफे में ऐसे खाएंगे खाना तो कभी नहीं बढ़ेगा वजन

जाहिर है बूफे में इतनी सारी चीजें देखकर खाने से नहीं रुका जाता, लेकिन इससे आपका वजन बढ़ सकता है!
पेरेंट्स की इन गलतियों की वजह से बच्चों की मिट जाती है भूख

खाने से पहले कभी भी बच्चों को हाई कैलोरी स्नैक ना खाने दें!

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