स्लीम एंड हेल्दी मंदिरा बेदी के 7 फिटनेस सीक्रेट्स
51 साल की उम्र में मंदिरा बेदी घर का खाना और नियमित एक्सरसाइज से रखती हैं खुद को फिट।
51 साल की उम्र में मंदिरा बेदी घर का खाना और नियमित एक्सरसाइज से रखती हैं खुद को फिट।
Mandira Bedi Weight loss : मंदिरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कुछ एक्सरसाइज वीडियो शेयर किए हैं, जिसमें उन्होंने वर्कआउट रूटीन को दिखाया है और उसका असर हर दिन हो रहा है।
मंदिरा बेदी (Mandira Bedi) ने एक नया वर्कआउट वीडियो शेयर किया है जिसमें वह ऐसी एक्सरसाइज़ करती नज़र आ रही हैं जो बॉडी का ऑक्सीजन लेवल नैचुरली बढ़ाने का काम करता है। (Yoga for Oxygen Level Increase)
मंदिरा बेदी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह हेडस्टैंड यानी शीर्षासन (Sirsasana) का अभ्यास करती नजर आ रही हैं। मंदिरा ने अपने पोस्ट में लिखा है, 'इस तरह के व्यायाम से उनकी चिंता को कम करने में मदद मिलती है।
Mandira Bedi Bathroom Workout : मंदिरा बेदी ने अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने बिकनी में वर्कआउट का वीडियो शेयर किया है।
इस 12 मिनट लम्बे वीडियो ने मंदिरा फुल बॉडी सर्किट एक्सरसाइज करती दिख रही हैं। क्वारंटाइन में यह एक्सरसाइज़ वीडियो (Mandira Bedi Exercies) मंदिरा के फैंस के बहुत काम आ सकता है। गौरतलब है कि मंदिरा बेदी एक 365 दिनों का एक फिटनेस चैलेंज पूरा कर रही हैं। इस वीडियो के कैप्शन में मंदिरा ने लिखा कि यह उनके चैलेंज का 259 वां दिन है।
Mandira Bedi workout videos: अपने हालिया वीडियो में मंदिरा जम्प करती नज़र आयीं। मंदिरा ने अपने वर्क आउट वीडियो शेयर करते हुए लोगों को बताया कि फिट रहने के लिए उम्र और समय नहीं बल्कि, लगन की ज़रूरत सबसे ज़्यादा है।
मंदिरा बेदी (Mandira Bedi) अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती है. 47 साल की मंदिरा बेदी की फिटनेस 25 साल की उम्र के बराबर है. उनके फिटनेस टिप्स अक्सर लोग जानना चाहते हैं.
Mandira Bedi Weight loss : मंदिरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर कुछ एक्सरसाइज वीडियो शेयर किए हैं, जिसमें उन्होंने वर्कआउट रूटीन को दिखाया है और उसका असर हर दिन हो रहा है।
मंदिरा बेदी (Mandira Bedi) ने एक नया वर्कआउट वीडियो शेयर किया है जिसमें वह ऐसी एक्सरसाइज़ करती नज़र आ रही हैं जो बॉडी का ऑक्सीजन लेवल नैचुरली बढ़ाने का काम करता है। (Yoga for Oxygen Level Increase)
मंदिरा बेदी ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें वह हेडस्टैंड यानी शीर्षासन (Sirsasana) का अभ्यास करती नजर आ रही हैं। मंदिरा ने अपने पोस्ट में लिखा है, 'इस तरह के व्यायाम से उनकी चिंता को कम करने में मदद मिलती है।
Mandira Bedi Bathroom Workout : मंदिरा बेदी ने अपना एक वर्कआउट वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने बिकनी में वर्कआउट का वीडियो शेयर किया है।
इस 12 मिनट लम्बे वीडियो ने मंदिरा फुल बॉडी सर्किट एक्सरसाइज करती दिख रही हैं। क्वारंटाइन में यह एक्सरसाइज़ वीडियो (Mandira Bedi Exercies) मंदिरा के फैंस के बहुत काम आ सकता है। गौरतलब है कि मंदिरा बेदी एक 365 दिनों का एक फिटनेस चैलेंज पूरा कर रही हैं। इस वीडियो के कैप्शन में मंदिरा ने लिखा कि यह उनके चैलेंज का 259 वां दिन है।
Mandira Bedi workout videos: अपने हालिया वीडियो में मंदिरा जम्प करती नज़र आयीं। मंदिरा ने अपने वर्क आउट वीडियो शेयर करते हुए लोगों को बताया कि फिट रहने के लिए उम्र और समय नहीं बल्कि, लगन की ज़रूरत सबसे ज़्यादा है।
मंदिरा बेदी (Mandira Bedi) अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती है. 47 साल की मंदिरा बेदी की फिटनेस 25 साल की उम्र के बराबर है. उनके फिटनेस टिप्स अक्सर लोग जानना चाहते हैं.
51 साल की उम्र में मंदिरा बेदी घर का खाना और नियमित एक्सरसाइज से रखती हैं खुद को फिट।