Malaika Arora Fitness

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मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया सूर्य नमस्कार का वीडियो, स्टेप्स के साथ बताए फायदे

Malaika Arora Fitness: क्या आप मलाइका अरोड़ा की तरह हर उम्र में जवान दिखना चाहते हैं? अगर हां, तो आइए उन्हीं से सीखें स्टेप टू स्टेप सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका।

मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया अपना फुल बॉडी वर्कआउट, यही 5 एक्सरसाइज ही तो हैं कि फिटनेस का राज

Malaika Arora Konsi Exercise Kati Hai: मलाइका अरोड़ा सिर्फ अपनी एक्टिंग के लिए ही नहीं बल्कि 51 साल की उम्र में फिट और यंग बॉडी के लिए भी जानी जाती हैं। लेकिन वो कौन सी एक्सरसाइज करती हैं, आइए हम मलाइका के इस फिटनेस मंत्र को जानते हैं।

मलाइका अरोड़ा फिट रहने के लिए करती हैं ये योगासन, 50 की उम्र भी दिखती हैं काफी यंग

Malaika Arora Yoga Poses: मलाइका अरोड़ा फिट रहने और यंग दिखने के लिए नियमित रूप से योगाभ्यास करती हैं। आइए, जानते हैं उनके कुछ पसंदीदा योगासनों के बारे में -

जानें Fit रहने के लिए कौन से Workout करती हैं Bollywood Actress, Watch Video

कई एक्ट्रेस समय-समय पर सोशल मीडिया पर फिटनेस रूटीन शेयर करती रहती हैं. आज हम आपको 5 ऐसे वर्कआउट के बारें में बताने जा रहे हैं, जिसे बॉलीवुड एक्ट्रेस वेट लॉस और टोंड फिगर और फिट रहने के लिए करती हैं.

मलाइका अरोड़ा सबकुछ खाती हैं फिर क्यों नहीं होती मोटी, जानें 49 की उम्र में भी फिट रहने के सीक्रेट्स

मलाइका खुद बता चुकी हैं कि वो सब कुछ खाती हैं और उन्हें खाना बनाने का भी शौक है।आइए जानते हैं अभिनेत्री के फिटनेस सीक्रेट्स।

मलाइका अरोड़ा से सीखें चक्की चलनासन योग, जो उनके फिट रहने का है सीक्रेट, देखें वीडियो

Chakki Chalanasana Yoga: चक्की चलनासन एक ऐसी योग प्रक्रिया है। जिसे करने से ना सिर्फ वजन कंट्रोल में रहता है, बल्कि हेल्थ से जुड़े कई फायदे भी मिलते हैं। बस आपको इस आसन को करने का सही तरीका पता होना चाहिए।

सुबह उठते ही मलाइका अरोड़ा पीती हैं यह 1 ड्रिंक, है मोटापा और शुगर लेवल कंट्रोल करने का आयुर्वेदिक नुस्खा

यह एक खास होममेड ड्रिंक है जो मलाइका हमेशा पीती हैं।

49 साल की मलाइका अरोड़ा का ये है 7 फिटनेस सीक्रेट

हिंदी फिल्मों की अदाकारा मलाइका अरोड़ा खान 49 साल की हैं, लेकिन आजकल की नई हीरोइने भी उनकी फिटनेस के आगे ठीक ही पड़ती दिखाई देती हैं।

Malaika Arora फिट रहने के लिए करती हैं ये 8 काम

मलाइका अरोड़ा हमेशा से ही अपनी फिटनेस और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। आइए जानते हैं उनकी इस बेहतरीन फिटनेस का राज।

इन 3 योगासन से रखती हैं मलाइका अरोड़ा खुद को मेंटली फिट, एंग्‍जाइटी-सिरदर्द रहता है एकदम दूर

मलाइका अरोड़ा ने इंस्‍टाग्राम पर 3 ऐसे योगासन बताए हैं जो उनके मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

Malaika Arora Fitness Secret: बिना डाइटिंग के किस तरह रखती हैं मलाइका अपने आप को फिट, जानें उनका फिटनेस प्लान

मलाइका अरोड़ा को उनकी फिटनेस के लिए जाना जाता है। हाल ही में उन्होनें एक इंटरव्यू में बताया कि उनको डाइट करना पसंद नहीं है। जानें क्या है मलाइका की फिटनेस का सीक्रेट।

Malaika Arora & Arjun Kapoor's Vacation Workout: मलाइका अरोरा और अर्जुन कपूर का हैरान करदेने वाला वर्कआउट

Malaika Arora and Arjun Kapoor: देखिये उनका ये कमल का पानी के अंदर का वर्कआउट रूटीन !

Yoga For Toned Legs: मलाइका अरोड़ा जैसे सुडौल पैरों की है चाहत, तो करें इन 3 योगासनों का अभ्यास,एक्ट्रेस भी देती हैं इनकी सलाह

मलाइका ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर कुछ ऐसे योग आसनों के बारे में लिखा जो पैरों की मज़बूती बढ़ाते हैं। (Yoga For Toned Legs)

Pool Exercise: मलाइका-अर्जुन ने पूल में की इंटेंस एक्सरसाइज, इस तरह की वर्कआउट के फायदों के बारे में पढ़ें यहां

अर्जुन कपूर और मलाइका अरोड़ा के इस वर्कआउट वीडियो में दोनो पानी में साइकलिंग करते दिखायी पड़े।

मलाइका अरोड़ा करती हैं नटराजासन का अभ्यास, पढ़ें इसके फायदे

मलाइका अरोड़ा ने बताया कि नटराजासन के अभ्यास से स्वास्थ को किस तरह से फायदा होता है। (Malaika Arora Yoga Tips)

Malaika Arora Birthday: मलाइका अरोड़ा योग करने के बाद खाती हैं ये फूड, स्किन और बालों को लेकर हैं काफी सेंसिटिव

Malaika Arora Birthday: मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया अपना योग करने के बाद वाली मील का रहस्य, बताया अपनी स्किन और हेयर केयर से जुड़े राज।

ब्लैक वाटर पीकर जवां दिखती हैं 47 साल की मलाइका अरोड़ा, इस पानी में ढेर सारी खूबियां

Malaika Arora Fitness: मलाइका अरोड़ा 47 साल की उम्र में भी अपनी फिटनेस को लेकर हमेशा चर्चा में बनी रहती हैं।

मलाइका अपनी बॉडी को स्लिम-ट्रिम रखने के लिए रोजाना करती हैं ये योगासन, इस योग को आप भी करें

मलाइका अरोड़ा इस आसन को रोजाना करती हैं, ताकि बॉडी का संतुलन बना रहे. जानिए इस आसन के बारे में विस्तार से...

मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया सूर्य नमस्कार का वीडियो, स्टेप्स के साथ बताए फायदे

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malaika arora weight loss: मलाइका अरोड़ा ने यूं घटाया कोविड के बाद बढ़ा वजन ।

मलाइका ने हाल ही में बताया कि सालभर पहले वह मोटी हो गयी थीं और उनका वजन बहुत बढ़ गया था। (Malaika Arora weight loss after covid)

Parivrtta Utkatasana: पीठ दर्द से राहत और बॉडी डिटॉक्स के लिए परिवृत उत्कटासन है बेस्ट, मलाइका अरोड़ा ने बताया इसके अभ्यास का सही तरीका

आइए जानें क्या हैं परिवृत उत्कटासन के फायदे और इसके अभ्यास का सही तरीका। (Parivrtta Utkatasana)

Malaika Arora Fitness: इंटरव्‍यू में म‍लाइका अरोड़ा ने खोला फिटनेस का राज

एक्‍ट्रेस नियमित एक्‍सरसाइज और योग के साथ बैलेंस डाइट लेती हैं। वैसे तो मलाइका अरोड़ा अक्‍सर अपने इंस्‍टाग्राम अकाउंट पर वर्कआउट और डाइट से संबंधित पोस्‍ट शेयर करती रहती हैं। लेकिन हाल ही में उन्‍होंने IANS के साथ एक इंटरव्‍यू के दौरान अपनी फिटनेस और डाइट के बारे में खुलकर बात की है।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021 पर एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने बताए योग के महत्व

International Yoga Day 2021: 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021' पर एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताए हैं, जो दिन की शुरुआत करने के लिए काफी उपयोगी हैं। जानें, कौन से हैं ये योगासन और इनके फायदे....

Malaika arora waist size secret: मलाइका अरोड़ा की '27' इंच वाली कमर का राज है ये देसी फूड, खुद से शेयर की फोटो और खोला सीक्रेट

Malaika arora waist size secret: मलाइका अरोड़ा भले ही खुद को फिट रखने के लिए तरह-तरह के योगासन करती हों लेकिन ये देसी फूड ही उनकी 27 की कमर का सीक्रेट है।

मलाइका अरोड़ा ने शेयर किया अपना फुल बॉडी वर्कआउट, यही 5 एक्सरसाइज ही तो हैं कि फिटनेस का राज

Malaika Arora Birthday: हिप्स और बट को सुडौल बनाने के लिए मलाइका करती हैं ये एक्सरसाइज

Malaika Arora Birthday Special: मलाइका अरोड़ा ने खास एक्सरसाइज के अभ्यास से वेल शेप्ड कमर, बट और थाइज पाई (Malaika Arora Butt Exercises in Hindi) है। यदि आपको भी पाना है उनकी तरह परफेक्ट फिगर, टोन्ड बट और थाइज, तो आज से ही शुरू कर दें ये 6 बट फर्मिंग एक्सरसाइज का (Butt-Firming Exercises) अभ्यास....