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गर्म पानी में शहद डालकर पीने के फायदे और नुकसान, जानें पीने का सही तरीका

शहद का इस्तेमाल अधिकतर लोग गुनगुने पानी में मिलाकर करते हैं। कुछ लोगों को लगता है कि ऐसा करने से वजन जल्दी कम होता है। शहद शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाती है। आइए जानते हैं, शहद में मौजूद पोषक तत्वों और गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने के फायदे-नुकसान (Honey with Lukewarm water benefits) के बारे में...
Post Pregnancy Weight Loss : डिलीवरी के बाद वजन तेजी से कम करने के 5 उपाय

डिलीवरी के बाद वजन कम नहीं कर पा रही हैं, तो परेशान ना हों। आप कुछ हेल्दी पोस्ट प्रेग्नेंसी वेट लॉस टिप्स (post pregnancy weight loss tips) को फॉलो करके देखें, कुछ ही महीनों में दोबारा से आप पहले जैसा फिगर (Tips for post pregnancy weight loss) पा लेंगी।
World Hemophilia Day 2020: क्या है हीमोफीलिया रोग? ब्लीडिंग से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय

World Hemophilia Day 2020 : हीमोफीलिया से पीड़ित व्यक्ति के शरीर में चोट लगने या कटने के कारण बहने वाला खून रुकता नहीं है। ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि इस बीमारी में खून के थक्के बनने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। ऐसे में कुछ उपायों को आजमाकर आप चोट लगने और खून बहने से खुद को बचाए रख सकते हैं।
Weight Loss Tips: वजन तेजी से होगा कम, जब अपनाएंगे ये 5 घरेलू उपाय

जब आप वजन कम करने के तरीकों को अपनाने में देरी करते हैं, तो फिर जल्दी वजन घटता भी नहीं है। यदि आपको भी लग रहा है कि आपका वजन बढ़ रहा है, तो अभी से ही उस पर काम (Weight loss Tips in hindi) करना शुरू कर दें।
दूध के साथ गुड़ खाएंगे तो तेजी से होगा वजन कम, जानें अन्य फायदे

दूध के साथ गुड़ लेने से इसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। इन दोनों में मौजूद कुछ आवश्यक मिनरल्स शरीर को कई तरह से लाभ देते हैं।
सेहत को होगा दोगुना फायदा, जब दही में मिलाकर खाएंगे ये 8 चीजें

दही में कैल्शियम के साथ ही विटामिन्स, मिनरल्स भी होते हैं, जो आपको कई रोगों से बचाते हैं। इसके सेवन से हड्डियां मजबूत होती हैं। जानें, कौन-कौन सी चीजों को आप दही (ways to eat curd) में मिलाकर खाएंगे, तो सेहत को अधिक लाभ मिलेगा।
Tips for Weight Loss : वजन कम करने के 4 बेहतरीन टिप्स

Weight loss Tips- वजन कम करने के लिए जरूर फॉलो करें ये क्विक वेट लॉस टिप्स...
Honey Benefits : शहद खाएंगे रोज, तो होंगे ये 8 अद्भुत फायदे

शहद शरीर में फायदेमंद एंटीऑक्सीडेंट तत्वों की संख्या को बढ़ाने के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। जानें, इसके सेवन से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं।
Isabgol : कॉन्स्टिपेशन दूर करने के साथ ही वजन भी कम करता है इसबगोल, जानें कैसे

इसबगोल का इस्तेमाल आप कब्ज की समस्या (Isabgol for constipation) से छुटकारा पाने के लिए करते हैं, पर क्या आप जानते हैं कि इसबगोल वजन भी कम करता है?
Weight Loss Tips : केला खाने के बाद पिएं गुनगुना पानी, बेली फैट होगा तेजी से कम

यदि आप सुबह के समय खाली पेट एक केला खाने के बाद गुनगुने पानी पीते हैं, तो बेली फैट कम करने में आसानी होगी।
Ayurvedic Tips for Weight Loss : आयुर्वेद के ये नुस्खे तेजी से करते हैं वजन कम

आयुर्वेद के अनुसार, बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए (Ayurvedic Tips for Weight Loss) त्रिफला, कोलकुल्थड़ी चूर्ण से शरीर पर प्रत्येक दिन नहाने से पहले उबटन लगाएं। कुछ अन्य आयुर्वेदिक टिप्स को अपनाकर आप अपना वजन तेजी से कम कर सकते हैं।
Orange Benefits : सर्दी के मौमस में खूब खाएं यह एक फल, वजन कम होने के साथ ही होंगे कई फायदे

संतरा नहीं खाते तो जरूर खाएं, यह सेहत के लिए काफी हेल्दी होता है।
Mudra for Weight Loss : सूर्य मुद्रा करके वजन करें कम

प्रतिदिन आप सिर्फ आप 15 मिनट सूर्य मुद्रा (surya mudra for weight loss) का अभ्यास करेंगे, तो वजन कम करना आसान हो जाएगा।
Weight Loss : मेडिटेशन, एक्सरसाइज, घर के काम के साथ ये 3 चीजें भी करेंगे तो वजन होगा तेजी से कम

अगर आप वजन कम करने की कोशिश में लगे हुए हैं, तो कुछ बातों को ध्यान में जरूर रखें, इससे आपका वजन जल्दी कम होने लगेगा।
Weight Loss Tips : वजन कम करने के ये हैं बेस्ट 4 आयुर्वेदिक फॉर्मूले

आयुर्वेद के बताए गए इन नुस्खों (ayurvedic remedies for weight loss) को एक बार कुछ दिनों के लिए जरूर ट्राई करके देखें, वजन कम होने लगेगा।
Foods for Weight Loss : वजन जल्दी कम करने के लिए खाएं ये फूड कॉम्बिनेशन

कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिन्हें एक साथ मिलाकर खाने से वजन तेजी से कम होता है। जानें, उन फूड्स कॉम्बिनेशन के बारे में जो वजन कम (foods for weight loss) करने में कर सकते हैं आपकी मदद।
वजन घटाना है तो खाएं दाल-चावल, जानें इसके सेहत लाभ

शाकाहारी लोगों में ज्‍यादातर प्रोटीन की कमी होती है। इस कमी को दालों से पूरा किया जा सकता है। दालों में प्रोटीन और हाई फाइबर पर्याप्‍त मात्रा में होता है। वहीं चावल के साथ इसे खाने पर कार्बोहाइड्रेट की भी पूर्ति होती है।
Weight Loss Tips : किचन में मौजूद 5 खाद्य पदार्थ, जो वजन करते हैं आसानी से कम

जानें, किचन में मौजूद उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो वजन करते हैं आसानी से कम।
Breakfast to Loose Weight : नाश्ता करें ऐसा, जिससे वजन हो झटपट कम

कुछ खास खाद्य पदार्थों को नाश्ते में शामिल करके वजन भी आसानी से घटा सकते हैं। नाश्ता ऐसा हो, जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम हो और पोषक तत्व अधिक हों। जानें, नाश्ते के कुछ ऐसे विकल्प, जिनसे आप पोषण तो पाते ही हैं, साथ ही साथ आपना वजन कम करने में भी सफल हो सकते हैं।
मां को इतने फायदे देता है बेबी को ब्रेस्‍ट फीड करवाना

यह देखने में आया है कि जब तक बच्‍चा स्‍तनपान करता है, महिलाएं गर्भवती नहीं होती। यह एक प्राकृतिक गर्भनिरोधक की तरह काम करता है।