Long Sitting Hazards

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लड़कों ने ऑफिस चेयर को ही बना दिया एक्सरसाइज करने की मशीन, इंटरनेट पर हो रहे वायरल

Office Chair Se Exercise Kaise Kare: क्या आप भी ऑफिस में ज्यादा समय तक बैठे रहने से होने वाले बॉडी पेन से परेशान हैं? अगर हां तो आइए आपको उसी ऑफिस की चेयर की मदद से एक्सरसाइज करने का तरीका बताते हैं।

पैर पर पैर रखकर बैठने के क्या नुकसान हैं? जानें किन समस्याओं का होता है खतरा

Sitting with Legs Crossed : कुछ लोगों को पैर पर पैर रखकर बैठने की आदत होती है, जो सेहत के लिहाज से हानिकारक साबित हो सकती है। आइए आपको लेग क्रॉस करके बैठने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताते हैं।

एक ही जगह बैठे हुए देर तक काम करना है सेहत को पहुंचाता है नुकसान

Health problems due to sitting for long time: जब हम लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं तब हमारी नसों में खून का प्रवाह धीमा हो जाता है, जो लंबे समय में 'थ्रोम्बोसिस' नाम की बीमारी का कारण बन सकता है।

दिल, फेफड़ों और हड्डियों को कमजोर बना रहा आपका ज्यादा देर बैठना! इन 5 बीमारियों का खतरा सबसे ज्यादा

अगर आप नहीं जानते कि सिर्फ बैठने भर से आप कुछ गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं तो बता दें कि 1 या दो नहीं बल्कि आप ऐसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं, जिन्हें आप सुनना तक नहीं चाहते।

सावधान! इस पोजीशन में बैठने वाले बच्चों को हो सकती हैं गंभीर समस्याएं

कुछ ऐसे बच्चे होते हैं, जिन्हें W पोजीशन में बैठने की आदत होती है, ये पोजीशन उनके लिए काफी खतरनाक साबित हो (Sitting Position for Kids ) सकता है। आइए जानते हैं डब्यू पोजीशन में बैठने के क्या नुकसान होते हैं-

लगातार बैठकर काम करना दिल के लिए ठीक नहीं, वर्कप्लेस पर अपनाएं ये हेल्दी हैबिट्स

यदि आप चाहते हैं कि आपका दिल लंबी उम्र तक स्वस्थ रहे, तो इन बातों को वर्कप्लेस पर जरूर फॉलो करते रहें...

लॉन्‍ग सिटिंग जॉब सेहत के लिए है खतरनाक, इस तरह करें बचाव

लॉन्‍ग सिटिंग जॉब में आप लंबे समय तक एक ही जगह पर बैठे रहते हैं। इससे मोटापा तो बढ़ता ही है। हार्ट अटैक और डायबिटीज होने का जोखिम भी बढ़ जाता है।

क्‍या आप भी रहते हैं कमर दर्द से परेशान, तो जानें इसके कारण और उपचार

अगर आपके वर्किंग शेड्यूल में लॉन्ग सिटिंग है, तो यह समस्या आपको हो सकती है और कई बार मांसपेशियों में खिंचाव भी इसका कारण बनता है।

अगर आप भी बैठते हैं इस तरह, तो बढ़ने लगेगी चर्बी

कई बार हम लगातार इस तरह बैठते हैं कि हमारा बॉडी पॉश्चर खराब होने लगता है, जिससे पेट और पेट के निचले हिस्से में चर्बी जमा होने लगती है।

Long Sitting Hazards

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