मोबाइल, इंटरनेट, टीवी और कई तरह के इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स में हम इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं कि हमें सोने की सुध नहीं रहती है। इसके चलते कई लोग रात में 12 बजे के बाद सोते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आपका शरीर प्रभावित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे?
फिलहाल देश में 10 करोड़ से अधिक लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। वहीं, आशंका जतायी जा रही है कि आनेवाले कुछ वर्षों में भारत में मधुमेह या डायबिटीज के मरीजों की संख्या और भी बढ़ सकती है।
हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा से ये सलाह देते आए हैं कि रात को जल्दी सोएंगे तभी सुबह जल्दी उठेंगे। हालांकि आज के जमाने में ये कहावत हकीकत से कोसों दूर है।
मोबाइल, इंटरनेट, टीवी और कई तरह के इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स में हम इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं कि हमें सोने की सुध नहीं रहती है। इसके चलते कई लोग रात में 12 बजे के बाद सोते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं इससे आपका शरीर प्रभावित हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे?
फिलहाल देश में 10 करोड़ से अधिक लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं। वहीं, आशंका जतायी जा रही है कि आनेवाले कुछ वर्षों में भारत में मधुमेह या डायबिटीज के मरीजों की संख्या और भी बढ़ सकती है।
हमारे बड़े-बुजुर्ग हमेशा से ये सलाह देते आए हैं कि रात को जल्दी सोएंगे तभी सुबह जल्दी उठेंगे। हालांकि आज के जमाने में ये कहावत हकीकत से कोसों दूर है।
