Lack of sleep

खराब नींद मेंटल हेल्थ को बर्बाद तो नहीं कर रही

Posted By akhilesh dwivedi, June 09, 2019 at 09:10pm

जो लोग ठीक से सो नहीं पाते थे उनको डिप्रेशन का खतरा सबसे ज्यादा था. ज्यादातर लोगों में स्ट्रेस और तनाव को भी देखा गया है. कम सोने या ठीक से न सोने की वजह से PTSD का खतरा सबसे ज्यादा होता है.
सात घंटे से कम सोना दिल के लिए ठीक नहीं, बेहतर नींद के लिए अपनाएं ये नियम

Posted By Yogita Yadav, May 27, 2019 at 09:28pm

जो लोग हर रात सात घंटे से कम सोते हैं, वे अपने दिल को बीमार करने का खतरा मोल ले रहे हैं। एक शोध में यह बात सामने आई है।
आपकी ये 6 आदतें बढ़ा सकती हैं आपका वजन

Posted By Anshumala, April 29, 2019 at 05:00pm

यदि आप टीवी, लैपटॉप आदि पर प्रोग्राम या फिल्म देखते हुए खाना खाते हैं तो इससे ओवर ईटिंग हो जाती है। ऐसे में आपके शरीर में फैट की मात्रा बढ़ सकती है, इसलिए खाना खाते हुए किसी और चीज में ध्यान ना लगाएं।
दिन बर्बाद कर देती है थोड़ी सी बची रह गई नींद

Posted By Yogita Yadav, April 26, 2019 at 09:36am

यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ फ्लॉरिडा के शोधकर्ताओं ने यह गहन अनुसंधान के बाद यह दावा किया है कि नींद में 16 मिनट की कमी भी कर्मचारियों के वर्क परफॉर्मेंस को प्रभावित करती है।
कम या ज्‍यादा सोना, क्‍या है सेहत के लिए ज्‍यादा घातक, जानिए विस्‍तार से

Posted By Yogita Yadav, April 21, 2019 at 07:55pm

कुछ लोग इतना ज्यादा सोते हैं कि उन्हें इसके लिए वक्त निकालने की जरूरत ही नहीं पड़ती। बदलते लाइफ स्टाइल में उन लोगों की भी कमी नहीं है, जो सप्ताह भर की नींद वीकेंड में पूरी करते हैं। पर यह सभी स्थितियां सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती हैं।
नींद नहीं की पूरी, तो जल्‍दी आएगा गंजापन

Posted By Yogita Yadav, January 06, 2019 at 09:33am

पर क्‍या आप जानते हैं कि गंजापन असल में बीमारी नहीं, आपके शरीर में आ रही कमजोरी और कई अन्‍य बीमारियों की दस्‍तक है। बालों का औसत से ज्‍यादा झड़ना बताता है कि हमारी लाइफ स्‍टाइल सेहत अनुकूल नहीं है।
क्या आप भी नींद को महत्व नहीं देते, कहीं हों न जाएं इस बीमारी के शिकार

Posted By Anshumala, August 06, 2018 at 05:32pm

सर्वे के अनुसार, 80 प्रतिशत भारतीय सप्ताह में एक से तीन बार नींद महसूस करते हैं, 32 प्रतिशत जब उठते हैं तब थकान महसूस करते हैं और 17 प्रतिशत का मानना है कि उन्हें अनिद्रा है।
Chandra Grahan 2018: 27 जुलाई का चंद्र ग्रहण सेहत पर क्या कर सकता है असर, जानें

Posted By Anshumala, July 27, 2018 at 12:03pm
नींद में छूते हैं पार्टनर को, कहीं आप सेक्सोम्निया से पीड़ित तो नहीं ?

Posted By Anshumala, June 27, 2018 at 06:37pm

सेक्सोम्निया को स्लीप सेक्स भी कहते हैं। इसमें व्यक्ति नींद में ही अपने पार्टनर के साथ सेक्स स्थापित कर लेता है
क्या आप ठीक से सो नहीं पाते? फॉलो करें ये 5 एक्सपर्ट टिप्स !

Posted By Sadhna Tiwari, June 11, 2018 at 10:23pm

दुनिया में तेज़ी से बढ़ रही अनिद्रा या इंसोमेनिया की समस्या।
अपर्याप्त नींद पड़ सकती है अरबों डॉलर भारी

Posted By Editorial Team, June 04, 2018 at 07:25pm

ऑस्ट्रेलिया में 2016-17 के लिए अपर्याप्त नींद की कुल कीमत 45.21 अरब डॉलर रही।
शरीर की मांसपेशियों और जोड़ों के आसपास दर्द रहता है ? कहीं आप इस Syndrome के गिरफ्त में तो नहीं

Posted By Anshumala, May 23, 2018 at 06:58pm

फाइब्रोमाइएल्गिया सिंड्रोम में पीड़ित व्यक्ति को आमतौर पर मांसपेशियों और जोड़ों के आसपास दर्द रहता है।
ये 10 आदतें, आपकी आंखों की सेहत के लिए ठीक नहीं !

Posted By Editorial Team, April 27, 2018 at 01:17pm

मोबाइल, लैपटॉप और आइपैड से निकलने वाला रेडिएशन या ब्लू लाइट आंखों की ऊपरी सतह को नुकसान पहुंचाती है।
सोशल मीडिया का अधिक इस्तेमाल आपको कर सकता है मानसिक रूप से बीमार

Posted By Editorial Team, April 18, 2018 at 09:29pm

सोशल मीडिया के अधिक उपयोग से हम बाहर निकलना कम कर देते हैं और सामाजिक जीवन से दूर होने लगते हैं
भारत में हर 5 में से 1 आदमी को नींद की समस्या : रिपोर्ट

Posted By Editorial Team, March 16, 2018 at 02:04pm

क्या आपको भी नहीं आती रोज़ अच्छी नींद।
पूरी रात सोने के बाद क्यों नहीं महसूस करते आप तरोताज़ा?

Posted By Editorial Team, January 29, 2018 at 02:46pm

एक अच्छी नींद के बाद थकान के हो सकते हैं ये 6 कारण
देर रात तक जगकर पढ़ने से आपको हो सकती है ये बीमारी!

Posted By Agencies, December 08, 2017 at 10:29am

डिप्रेशन होने का ये कारण जानकर आप रह जायेंगे हैरान!
क्या आपको रात में सोते वक्त लात मारने की आदत है?

Posted By Agencies, December 07, 2017 at 02:02pm

आंखों को जल्दी-जल्दी मीचने की आदत क्या किसी बीमारी का संकेत होता है?
क्या आपको पता है क्यों होता है डायबिटीज?

Posted By Agencies, November 14, 2017 at 10:54am

डायबिटीज होने पर शरीर के कौन-कौन से अंग होते हैं प्रभावित?
6 घंटे से कम सोने पर हो सकती है आपको ये 5 बीमारियां

Posted By Agencies, September 20, 2017 at 12:20pm

कम नींद किडनी को कर सकती है बीमार!!!

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