क्या रनिंग करने से घिस कर जल्दी खराब हो जाते हैं घुटने? किन्हें है ज्यादा खतरा
Side Effects of Running: रनिंग करने को सबसे बेस्ट कार्डियो में से एक माना जाता है, लेकिन ऐसा भी माना जाता है कि ज्यादा रनिंग करने से घुटने जल्दी खराब हो जाते हैं। इस लेख में हम इसी बारे में बात करेंगे।