अभिनेत्री भूमि पेडनेकर ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह पिज्जा बनाते हुए और बाद में उसका लुफ्त उठाते हुए नजर आईं। भूमि द्वारा साझा किए गए इस वीडियो में शुरू से लेकर अंत तक पिज्जा बनाने के हर स्टेप की एक झलक है। आप भी घर पर बच्चों के लिए भूमि की इस पिज्जा रेसिपी को ट्राई कर सकती हैं।
बच्चों में मोटापे के कारण कई हेल्थ-प्रॉब्लम्स होती हैं। इसीलिए, अगर आप बच्चों को हेल्दी इटिंग हैबिट्स अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं तो, उन्हें हेल्दी बनाने के साथ बीमारियों से बचाने में भी मदद होगी। मोटापे से बचाने के लिए बच्चों को इन तरीके से मदद करें।
बच्चे जैसे-जैसे बड़े होते हैं, वो दूध पीने से कतराने लगते हैं। यदि आपका बच्चा भी दूध नहीं पीना चाहता है, तो उनके प्रतिदिन की कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए उनके खानपान में कैल्शियम से भरपूर इन फूड्स को जरूर शामिल करें।
बच्चे बाहर की चीजें खाते-पीते हैं, जो पेट में ज्यादा गैस बनाती हैं। पेट में सामान्य से ज्यादा गैस बनना या बार-बार गैस छोड़ना खराब पाचन का संकेत हो सकता है।
नेशनल हेल्थ सर्विस इंग्लैंड की गाइडलाइन्स के अनुसार, 11 वर्ष की उम्र वाले बच्चों को 30 ग्राम से ज्यादा ऐडेड शुगर नहीं लेनी चाहिए।
हिंदू परिवारों में अहोई अष्टीमी का व्रत बच्चों के स्वास्थ्य और दीर्घायु की कामना में मांएं करती हैं। यह त्योहार सेहत के साथ-साथ स्वच्छता की भी सीख देता है।
गर्भवती महिलाओं और पेट में पल रहे बच्चे के लिए फायदेमंद है चुकंदर।
एक शोध में कहा गया है कि पेरेंट्स अपने बच्चों से एक साल में लगभग 2,184 बार उलझते हैं। एक महीने में 182 बार, एक सप्ताह में 42 बार या फिर प्रतिदिन कहें तो 6 बार उलझते हैं।
कुछ बच्चे उन फलों को नहीं खाना चाहते हैं, जिन्हें खाने में समय और मेहनत लगती है, इसलिए फलों को मजेदार आकार में काटिए।
भूख न होने के बावजूद भी कुछ बच्चे इमोशनल (बोरडम, स्ट्रेस या गुस्सा) होने के कारण स्नैक्स खाना शुरू कर देते हैं।
अभिनेत्री भूमि पेडनेकर ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह पिज्जा बनाते हुए और बाद में उसका लुफ्त उठाते हुए नजर आईं। भूमि द्वारा साझा किए गए इस वीडियो में शुरू से लेकर अंत तक पिज्जा बनाने के हर स्टेप की एक झलक है। आप भी घर पर बच्चों के लिए भूमि की इस पिज्जा रेसिपी को ट्राई कर सकती हैं।
बच्चे जैसे-जैसे बड़े होते हैं, वो दूध पीने से कतराने लगते हैं। यदि आपका बच्चा भी दूध नहीं पीना चाहता है, तो उनके प्रतिदिन की कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए उनके खानपान में कैल्शियम से भरपूर इन फूड्स को जरूर शामिल करें।
बच्चे बाहर की चीजें खाते-पीते हैं, जो पेट में ज्यादा गैस बनाती हैं। पेट में सामान्य से ज्यादा गैस बनना या बार-बार गैस छोड़ना खराब पाचन का संकेत हो सकता है।
नेशनल हेल्थ सर्विस इंग्लैंड की गाइडलाइन्स के अनुसार, 11 वर्ष की उम्र वाले बच्चों को 30 ग्राम से ज्यादा ऐडेड शुगर नहीं लेनी चाहिए।
गर्भवती महिलाओं और पेट में पल रहे बच्चे के लिए फायदेमंद है चुकंदर।
एक शोध में कहा गया है कि पेरेंट्स अपने बच्चों से एक साल में लगभग 2,184 बार उलझते हैं। एक महीने में 182 बार, एक सप्ताह में 42 बार या फिर प्रतिदिन कहें तो 6 बार उलझते हैं।
कुछ बच्चे उन फलों को नहीं खाना चाहते हैं, जिन्हें खाने में समय और मेहनत लगती है, इसलिए फलों को मजेदार आकार में काटिए।
भूख न होने के बावजूद भी कुछ बच्चे इमोशनल (बोरडम, स्ट्रेस या गुस्सा) होने के कारण स्नैक्स खाना शुरू कर देते हैं।
बच्चों में मोटापे के कारण कई हेल्थ-प्रॉब्लम्स होती हैं। इसीलिए, अगर आप बच्चों को हेल्दी इटिंग हैबिट्स अपनाने के लिए प्रेरित करते हैं तो, उन्हें हेल्दी बनाने के साथ बीमारियों से बचाने में भी मदद होगी। मोटापे से बचाने के लिए बच्चों को इन तरीके से मदद करें।
हिंदू परिवारों में अहोई अष्टीमी का व्रत बच्चों के स्वास्थ्य और दीर्घायु की कामना में मांएं करती हैं। यह त्योहार सेहत के साथ-साथ स्वच्छता की भी सीख देता है।
