Eating sabudana healthy or harmful : आप भी साबूदाना को हेल्दी समझकर खा रहे हैं, तो रुक जाइए। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रोहित साने बता रहे हैं साबूदाना हेल्दी है या नहीं।
Which is the easiest dal to digest: दाल खाने के बाद अगर आपको अक्सर गैस, पेट में दर्द की परेशानी होती है, तो हम आपको बताने जा रहे हैं पाचन के लिए कौन सी दाल सबसे अच्छी (Pachan ke liye Kaun si Dal sabse Achi hai) है?
क्रिकेटर ऋषभ पंत और उनकी डाइटिशियन ने बताया कि किस तरह खिचड़ी खाकर ऋषभ ने एक्सीडेंट के बाद रिकवर किया और आज लगातार ऋषभ हेल्दी और एक्टिव बन रहे हैं।
Kareena Kapoor Diet: क्या आप जानते हैं कि जीरो फिगर वाली करीना कपूर दिन में 1 बार खिचड़ी जरूर खाती हैं। जानिए बरसात में खिचड़ी खाने के सभी फायदे।
Khichdi for constipation: कब्ज की समस्या से लोग इतना परेशान हो चुके हैं कि आप उन्हें दवाएं ले लेकर पेट साफ करना पड़ रहा है। इस लेख में जानें ऐसी देसी खिचड़ी जो पूरे सीजन आपको कब्ज नहीं होने देगी।
Bajre ki khichdi ke fayde: सर्दियों में रोज रात को ठंडे दूध के साथ बाजरे की खिचड़ी खाना आपके लिए स्वादिष्ट और हेल्दी ऑप्शन हो सकता है जिसका सेवन करना आपके शरीर के कई अंगों को काफी फायदा पहुंचाता है, जिसके बारे में इस लेख में बताया गया है।
Bajra recipes: यदि आप भी लंबे समय से कब्ज से परेशान हैं, तो इस बार सर्दियों में अपनी डाइट में बाजरे से बनी कुछ चीजों को जरूर शामिल करें। चलिए जानते हैं बाजरे से बनी कुछ टेस्टी चीजों के बारे में जो कब्ज दूर करने में मदद करेंगी।
Moong dal khichdi benefits: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल या हाई बीपी जैसी समस्याओं को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में इस खास खिचड़ी को शामिल कर सकते हैं। जानें क्या है ये साधारण सी खिचड़ी।
Sabudana recipes : सावन में आप साबूदाना से कई तरह के रेसिपीज ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ फायदेमंद और हेल्दी रेसिपीज की लिस्ट-
मकर संक्राति (Makar Sankranti 2023) के त्योहार पर खासतौर पर खिचड़ी बनाई और खिलाई जाती है। वहीं, आयुर्वेद में भी खिचड़ी की खूबियों के बारे में बताया गया है। (benefits of eating khichadi as per ayurveda)
Foods for healthy stomach and intestines: पेट ठीक रखने के लिए आप इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं जो कि आसानी से पच जाते हैं और आंतों की सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं।
Khichdi health benefits: खिचड़ी को भारत का पारंपरिक भोजन माना जाता है। क्योंकि आप इसे कभी भी खा सकते हैं और इसे खाने के कई फायदे हैं।
साबूदाना के फायदे: साबूदाना फाइबर, विटामिन और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। लेकिन कुछ सेहत से जुड़ी समस्याओं में इसे खाना ज्यादा फायदेमंद है।
करीना कपूर खान जैसी फिल्मस्टार को ट्रेन्ड करने वाली न्यूट्रिशिनिस्ट रुजुता दिवेकर साबूदाना को महिलाओं के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं मानती हैं।
भारत के आयुष मंत्रालय ने हेल्दी इटिंग से जुड़े कुछ सुझाव दिए हैं जहां दो पारम्परिक भारतीय डिशेज के सेवन की सलाह दी गयी।
मकर संक्राति (Makar Sankranti) के त्योहार पर विधिवत खिचड़ी बनायी, परोसी और दान की जाती है। इसके पीछे दाल-चावल के साथ मौसमी सब्जियों और मसालों से पोषण प्राप्त करना तो होता ही है। साथ ही जनवरी की ठिठुरन देने वाली सर्दियों में गर्मागर्म खिचड़ी की खूश्बू, स्वाद और फ्लेवर शरीर को गर्मी देने के साथ-साथ मूड को बूस्ट करते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में खिचड़ी खाने के कुछ ऐसे ही बेमिसाल फायदों के बारे में।
बहुत से लोग बिना व्रत के भी साबूदाना खाना पसंद करते हैं जैसे की साबूदाने की टिक्की, साबूदाने की खिचड़ी आदि। कुछ लोग वेट लॉस के लिए भी साबूदाने का प्रयोग करते हैं क्योंकि ये आपको लंबे वक्त तक फुल रखने में मदद करता है और आप इस फूड के साथ अपनी भूख को भी शांत रख सकते हैं। लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं कि कई प्रकार से प्रयोग में लाया जाने वाला साबूदाना आखिर बनता कैसे है?
पीएम मोदी को खिचड़ी खाना बहुत पसंद है। सुबह के नाश्ते में ही नहीं, बल्कि कई विदेशी दौरों में भी उन्होंने खिचड़ी खाने को ही प्राथमिकता दी।
स्नान दान के साथ ही इस दिन विशेष तरह का आहार बनाने-खाने और खिलाने की परंपरा है। सर्दियों में शरीर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ़ता है। यह साधारण सा आहार शरीर को सर्दियों की इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करता है।
अलग-अलग नामों की तरह सूर्य के उत्तरायण होने का यह पर्व अलग-अलग स्वाद के साथ सेलिब्रेट किया जाता है।
लस से परहेज कर रहे लोगों के लिये भी खिचड़ी एक बेहद फायदेमंद आहार विकल्प होती है। इसमें मौजूद दालों, सब्जियों व चावल में ग्लूटेन नहीं होता है और सभी लोग इसका निश्चिंत होकर सेवन कर सकते हैं।
नवरात्रि के नौ दिनों के पूजा-व्रत के दौरान तरह-तरह के पकवान बनाने का भी रिवाज है। इन दिनों पूरी तरह से सात्विक भोजन यानी व्रत का खाना खाया जाता है।
अगर आप वेट लॉस की कोशिश में चावल से परहेज करते हैं तो ट्राई करें दलिया से बनी ये हेल्दी रेसिपीज़ ।
मौसमी बदलाव से होने वाली समस्याओं से लड़ती है यह भारतीय रेसिपी।
Eating sabudana healthy or harmful : आप भी साबूदाना को हेल्दी समझकर खा रहे हैं, तो रुक जाइए। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रोहित साने बता रहे हैं साबूदाना हेल्दी है या नहीं।
Which is the easiest dal to digest: दाल खाने के बाद अगर आपको अक्सर गैस, पेट में दर्द की परेशानी होती है, तो हम आपको बताने जा रहे हैं पाचन के लिए कौन सी दाल सबसे अच्छी (Pachan ke liye Kaun si Dal sabse Achi hai) है?
क्रिकेटर ऋषभ पंत और उनकी डाइटिशियन ने बताया कि किस तरह खिचड़ी खाकर ऋषभ ने एक्सीडेंट के बाद रिकवर किया और आज लगातार ऋषभ हेल्दी और एक्टिव बन रहे हैं।
Kareena Kapoor Diet: क्या आप जानते हैं कि जीरो फिगर वाली करीना कपूर दिन में 1 बार खिचड़ी जरूर खाती हैं। जानिए बरसात में खिचड़ी खाने के सभी फायदे।
Khichdi for constipation: कब्ज की समस्या से लोग इतना परेशान हो चुके हैं कि आप उन्हें दवाएं ले लेकर पेट साफ करना पड़ रहा है। इस लेख में जानें ऐसी देसी खिचड़ी जो पूरे सीजन आपको कब्ज नहीं होने देगी।
Bajre ki khichdi ke fayde: सर्दियों में रोज रात को ठंडे दूध के साथ बाजरे की खिचड़ी खाना आपके लिए स्वादिष्ट और हेल्दी ऑप्शन हो सकता है जिसका सेवन करना आपके शरीर के कई अंगों को काफी फायदा पहुंचाता है, जिसके बारे में इस लेख में बताया गया है।
Bajra recipes: यदि आप भी लंबे समय से कब्ज से परेशान हैं, तो इस बार सर्दियों में अपनी डाइट में बाजरे से बनी कुछ चीजों को जरूर शामिल करें। चलिए जानते हैं बाजरे से बनी कुछ टेस्टी चीजों के बारे में जो कब्ज दूर करने में मदद करेंगी।
Moong dal khichdi benefits: शरीर में बढ़ते बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल या हाई बीपी जैसी समस्याओं को कंट्रोल करने के लिए आप अपनी डाइट में इस खास खिचड़ी को शामिल कर सकते हैं। जानें क्या है ये साधारण सी खिचड़ी।
मकर संक्राति (Makar Sankranti 2023) के त्योहार पर खासतौर पर खिचड़ी बनाई और खिलाई जाती है। वहीं, आयुर्वेद में भी खिचड़ी की खूबियों के बारे में बताया गया है। (benefits of eating khichadi as per ayurveda)
Foods for healthy stomach and intestines: पेट ठीक रखने के लिए आप इन फूड्स का सेवन कर सकते हैं जो कि आसानी से पच जाते हैं और आंतों की सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं।
करीना कपूर खान जैसी फिल्मस्टार को ट्रेन्ड करने वाली न्यूट्रिशिनिस्ट रुजुता दिवेकर साबूदाना को महिलाओं के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं मानती हैं।
भारत के आयुष मंत्रालय ने हेल्दी इटिंग से जुड़े कुछ सुझाव दिए हैं जहां दो पारम्परिक भारतीय डिशेज के सेवन की सलाह दी गयी।
मकर संक्राति (Makar Sankranti) के त्योहार पर विधिवत खिचड़ी बनायी, परोसी और दान की जाती है। इसके पीछे दाल-चावल के साथ मौसमी सब्जियों और मसालों से पोषण प्राप्त करना तो होता ही है। साथ ही जनवरी की ठिठुरन देने वाली सर्दियों में गर्मागर्म खिचड़ी की खूश्बू, स्वाद और फ्लेवर शरीर को गर्मी देने के साथ-साथ मूड को बूस्ट करते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में खिचड़ी खाने के कुछ ऐसे ही बेमिसाल फायदों के बारे में।
बहुत से लोग बिना व्रत के भी साबूदाना खाना पसंद करते हैं जैसे की साबूदाने की टिक्की, साबूदाने की खिचड़ी आदि। कुछ लोग वेट लॉस के लिए भी साबूदाने का प्रयोग करते हैं क्योंकि ये आपको लंबे वक्त तक फुल रखने में मदद करता है और आप इस फूड के साथ अपनी भूख को भी शांत रख सकते हैं। लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं कि कई प्रकार से प्रयोग में लाया जाने वाला साबूदाना आखिर बनता कैसे है?
पीएम मोदी को खिचड़ी खाना बहुत पसंद है। सुबह के नाश्ते में ही नहीं, बल्कि कई विदेशी दौरों में भी उन्होंने खिचड़ी खाने को ही प्राथमिकता दी।
लस से परहेज कर रहे लोगों के लिये भी खिचड़ी एक बेहद फायदेमंद आहार विकल्प होती है। इसमें मौजूद दालों, सब्जियों व चावल में ग्लूटेन नहीं होता है और सभी लोग इसका निश्चिंत होकर सेवन कर सकते हैं।
नवरात्रि के नौ दिनों के पूजा-व्रत के दौरान तरह-तरह के पकवान बनाने का भी रिवाज है। इन दिनों पूरी तरह से सात्विक भोजन यानी व्रत का खाना खाया जाता है।
अगर आप वेट लॉस की कोशिश में चावल से परहेज करते हैं तो ट्राई करें दलिया से बनी ये हेल्दी रेसिपीज़ ।
मौसमी बदलाव से होने वाली समस्याओं से लड़ती है यह भारतीय रेसिपी।
Sabudana recipes : सावन में आप साबूदाना से कई तरह के रेसिपीज ट्राई कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ फायदेमंद और हेल्दी रेसिपीज की लिस्ट-
Khichdi health benefits: खिचड़ी को भारत का पारंपरिक भोजन माना जाता है। क्योंकि आप इसे कभी भी खा सकते हैं और इसे खाने के कई फायदे हैं।
साबूदाना के फायदे: साबूदाना फाइबर, विटामिन और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। लेकिन कुछ सेहत से जुड़ी समस्याओं में इसे खाना ज्यादा फायदेमंद है।
स्नान दान के साथ ही इस दिन विशेष तरह का आहार बनाने-खाने और खिलाने की परंपरा है। सर्दियों में शरीर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ़ता है। यह साधारण सा आहार शरीर को सर्दियों की इन चुनौतियों का सामना करने के लिए तैयार करता है।
अलग-अलग नामों की तरह सूर्य के उत्तरायण होने का यह पर्व अलग-अलग स्वाद के साथ सेलिब्रेट किया जाता है।
