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Eating healthy during Holi 2021: होली में इस तरीके से बनाएं पकवानों को हेल्दी, नहीं बढ़ेगा वेट, होली के लिए 7 हेल्दी रेसिपीज़

होली के जश्न में मिठाइयां, शर्बत, ठंडाई और पुरी-समोसे जैसे डीप-फ्राईड और हाई-कैलोरी फूड्स परोसे जाते हैं। नाच-गाने और मस्ती के माहौल में लोग इनका जमकर स्वाद भी उठाते हैं। लेकिन, इस तरह का भोजन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। लेकिन, आप कुछ छोटे-मोटे बदलाव करके होली के पकवानो को बना सकते हैं ज़्यादा हेल्दी। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही टिप्स। (Tips to eat healthy in Holi in hindi)
कैसे बनता है साबूदाना और कौन से पौष्टिक गुण आपको रखते हैं एक्टिव? जानेंगे तो खुद को खाने से नहीं रोक पाएंगे

बहुत से लोग बिना व्रत के भी साबूदाना खाना पसंद करते हैं जैसे की साबूदाने की टिक्की, साबूदाने की खिचड़ी आदि। कुछ लोग वेट लॉस के लिए भी साबूदाने का प्रयोग करते हैं क्योंकि ये आपको लंबे वक्त तक फुल रखने में मदद करता है और आप इस फूड के साथ अपनी भूख को भी शांत रख सकते हैं। लेकिन क्या आप इस बात को जानते हैं कि कई प्रकार से प्रयोग में लाया जाने वाला साबूदाना आखिर बनता कैसे है?
Healthy Recipe : अब खाएं पनीर से बनी खीर, जानें इसकी रेसिपी यहां

पनीर खीर एक आसान स्वीट रेसिपी है, जिसे आप 15-20 मिनट में तैयार कर सकते हैं। जानें, पनीर खीर (paneer kheer recipe) बनाने के लिए क्या चाहिए और इसकी रेसिपी क्या है…
Navratri Recipe : इस बार जरूर बनाएं ये 3 स्पेशल नवरात्रि व्रत रेसिपी

नवरात्रि 2019 में यदि आप व्रत रखने वाले हैं, तो खुद को हेल्दी, फिट और एनर्जेटिक रखने के लिए बनाएं ये हेल्दी रेसिपी....
होली पर बनाएं स्पेशल शकरकंद केसर खीर

शकरकंद में पाये जाने वाले पोषक तत्व सेहत के लिए फायदेमंद होती हैं। होली जैसे त्योहार में बाजार की अनहेल्दी मिठाई खाने से अच्छा है घर पर ही हेल्दी व टेस्टी चीजें बनाएं। होली के त्योहार में घर पर शकरकंद की यह हेल्दी और टेस्टी खीर जरूर बनाएं। आइए जानते हैं शकरकंद की खीर बनाने का तरीका।
गुड़ और चने की दाल से बनी यह खीर रखेगी आपके स्वाद का ख्याल

हम आपकी थाली को थोड़ा हेल्दी बनाने के लिए यहां लिख रहे हैं एक रेसिपी।
सर्दियों में एनर्जी के लिए खाएं गसगसे पायसम या खस खस की खीर
क्‍या सचमुच अमृतमयी हो जाती है शरद पूर्णिमा की खीर, जानें वैज्ञानिक कारण

दूध और चावल में मौजूद तत्‍व चांदनी में और बेहतर क्रिया करते हैं, जो सेहत के लिए उत्‍तम है।
कोजागरी पूर्णिमा स्पेशल रेसिपी- मूंग दाल की खीर

इस साल आप त्योहारों के इस मौसम में बनाएं यह पौष्टिक खीर रेसिपी ।
नवरात्रि 2018 : नवरात्रि में बनाएं ये 4 आसान व्रत रेसिपी

नवरात्रि के नौ दिनों के पूजा-व्रत के दौरान तरह-तरह के पकवान बनाने का भी रिवाज है। इन दिनों पूरी तरह से सात्विक भोजन यानी व्रत का खाना खाया जाता है।
खजूर और सेब से बनाएं खीर और डायबिटीज़ में भी लें मीठे का स्वाद

डायबिटीज़ या हाई ब्लड शुगर के मरीज़ों को सीमित मात्रा में खजूर खाने की सलाह दी जाती है।
जन्माष्टमी स्पेशल रेसिपी: शकरकंद की खीर

शकरकंद विटामिन ए, बी6, बी 12, बी 3 से भरपूर होती है।
हेल्दी जन्माष्टमी प्रसाद रेसिपी -नारियल और तिल की खीर

श्री कृष्ण के जन्म के उत्सव में प्रसाद के लिए दूध, शक्कर और घी से बनी चीजें और मिठाई तैयार की जाती है।
हेल्दी रेसिपी : मूंग दाल की खीर

अगर आप भी चावल की खीर खाकर बोर हो गये हैं तो आज ही ट्राई करें ये स्वादिष्ट मूंग दाल की खीर!