एक्टिंग के बाद पॉलिटिक्स की दुनिया में किस्मत आजमा रही अभिनेत्री कंगना रनौत (Kangana Ranaut) अपने काम के अलावा फिटनेस और अपनी हेल्दी स्किन के लिए भी जानी जाती है। 39 साल की उम्र में भी कंगना की स्किन पर 25 साल की लड़कियों जैसा ग्लो है। आइए जानते हैं कंगना की इस ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के सीक्रेट्स।
पढ़ें एस्पर्जर सिंड्रोम (Asperger syndrome) क्या है। साथ ही जानें इसके कारण और लक्षण, इसके इलाज और बचाव के उपायों के बारे में।
Chandi ke bartan mein pani pine se kya hota hai: आपने भी ऐसे लोगों के बारे में सुना होगा जो चांदी के बर्तनों में खाना खाते हैं या पानी पीते हैं। आइए जानें चांदी के बर्तन में पानी पीने से सेहत पर किस तरह के असर पड़ सकते हैं।
क्या कंगना रनौत का चांदी के गिलास से पानी पीना महज एक स्टाइल स्टेटमेंट है, या इसके पीछे छिपा है कोई खास कारण? जानें, क्या कहता है आयुर्वेद।
कंगना रनौत को खाने-पीने का खूब शौक है और वे अक्सर अपनी डाइट के बारे में बात भी करती हैं।
एक इंटरव्यू में कंगना ने बताया की वो हफ्ते में 5 दिन जिम जाने के साथ रोजाना 45 मिनट योगा भी करती हैं...सूर्य नमस्कार उनकी रूटीन में रहता ही रहता है। इसके अलावा कंगना का कहना है कि स्वस्थ रहने के लिए पैदल चलना एक अच्छा तरीका है।
जानें कंगना रनौत की ग्लोइंग स्किन के सीक्रेट्स।
फिल्म 'इमरजेंसी' में अपने इस किरदार के लिए उन्होंने जिम में काफी पसीना बहाया है, तो आइए जानते हैं क्या था कंगना का वर्कआउट।
Kangana ranaut fitness regime: बॉलीवुड की क्वीन कही जाने वाली कंगना रनौत को उनकी फिटनेस के लिए भी जाना जाता है। चलिए जानते हैं खुद को फिट रखने के लिए क्या डाइट और वर्कआउट रूटीन अपनाती हैं कंगना।
तिल और हल्दी (Til-Haldi ladoo) का लड्डू, एक खास और सीजनल लड्डू है जो बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रनौत (Kangana Ranaut) को बहुत पसंद हैं।
फिट रहने के लिए कंगना रनौत क्या करती हैं और किस तरह की डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं आइए जानते हैं।
कंगना रनौत (Dhaakad Kangana Ranaut) के विवादित बयानों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा। लेकिन ऋतिक रोशन से उनके विवादित ब्रेकअप के बाद उन्होंने खुद को कैसे संभाला और मेंटली और फिजिकली खुद को फिट बनाया, इस बारे में कम ही लोग जानते हैं।
पायल ने बताया कि उन्हें जब अपनी इंफर्टिलिटी के बारे में पता चला तो उन्होंने आईवीएफ जैसी तकनीक की मदद लेने का फैसला किया। लेकिन यह उनके काम नहीं आया।
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कंगना रनौत ने ट्वीट करके कहा है कि ड्रग्स आपको कुछ देर के लिए हो सकता है ऊंचाई पर ले जाए, लेकिन वास्तव में यह आपको डिप्रेशन (Depression) की गहराई में धकेल देता है। ऐसी चीजों का सेवन करें जो, आपको कभी पीछे लेकर नहीं जाती।
कंगना रनौत ने कहा है कि 'थलाइवी' के लिए वेट लॉस के बाद उनके शरीर पर ‘परमानेंट स्ट्रेच मार्क्स’ बन गए हैं। (Kangana Ranaut Stretch Marks Post Weight Loss)
शाकाहारी भोजन प्राकृतिक और पौष्टिक होने के कारण शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। साथ ही यह पशुओं के प्रति अहिंसा का भी संदेश देता है। राष्ट्रपिता महात्मा गांधी (Mahatma Gandhi) और कई बड़े सामाजसेवियों ने हमेशा से शाकाहार अपनाने का संदेश दिया है। वही कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज़ भी केवल शाकाहारी खाना खाते हैं ।
फिल्म ' थलाइवी' में कंगना ने बढ़े वजन के साथ क्लासिकल भरटनाट्यम नृत्य भी किया है। कंगना ने बताया इस तरह वजन बढ़ाने से उन्हें कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हुईं।(Kangana Ranaut's Weight Gain side effects on health)
एक्ट्रेस अविका गौर का कहना है कि, टीवी पर रात-दिन दिखाए जाने वाले फेयरनेस क्रीम के कमर्शियल समाज में गोरे रंग को बेहतर दिखाने की साजिश कर रहे हैं। इसीलिए वह ऐसे किसी भी प्रॉडक्ट से जुड़ना नहीं चाहतीं। (Celebs against Fairness Creams)
एक्ट्रेस कंगना रनौत ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा है, "पिछले कुछ दिनों से मेरी आंखों में हल्की जलन के साथ थकान और कमजोरी महसूस हो रही थी। मैं हिमाचल जाना चाह रही थी, इसलिए कल मेरा टेस्ट हुआ और आज नतीजा आया कि मैं पॉजिटिव (kangana Ranaut Corona Positive) हूं।"
ब्रेकअप और सेपरेशन बहुत तकलीफभरे अनुभव रहे हैं। फिर चाहे वह सेलिब्रिटीज़ ही क्यों ना हों, सबको इस तकलीफ से गुज़रना पड़ता है। बॉलीवुड की कई एक्ट्रेसेस ने ब्रेकअप और तलाक के बाद अपनी फीलिंग्स के बारे में ना केवल मीडिया को बताया। बल्कि, अपनी ग़लती से सीख लेने की बात कही। (Bollywood Breakups)
कंगना रनौत की स्लिम बॉडी और एनर्जेटिक पर्सनालिटी ही उनकी पहचान है। हाल ही में कंगना ने गर्मियों के लिए एक अच्छा ब्रेकफास्ट आइडिया अपने ट्विटर हैंडल पर शेयर किया जो है एक हेल्दी स्मूदी की स्पेशल रेसिपी। (Kangana Ranaut Breakfast Recipe)
'थलाइवी' फिल्म तमिलनाडु की पूर्व मुख्यमंत्री दिवंगत जयललिता की बायोपिक है, जिसमें कंगना रनौत उनका रोल प्ले करती नजर आएंगी। इस फिल्म के लिए कंगना ने 20 किलो वजन बढ़ाया था, लेकिन फिल्म 'धाकड़' के लिए चुटकी में कर लिया वजन कम, जानें कैसे....
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Chandi ke bartan mein pani pine se kya hota hai: आपने भी ऐसे लोगों के बारे में सुना होगा जो चांदी के बर्तनों में खाना खाते हैं या पानी पीते हैं। आइए जानें चांदी के बर्तन में पानी पीने से सेहत पर किस तरह के असर पड़ सकते हैं।
फिल्म 'इमरजेंसी' में अपने इस किरदार के लिए उन्होंने जिम में काफी पसीना बहाया है, तो आइए जानते हैं क्या था कंगना का वर्कआउट।
तिल और हल्दी (Til-Haldi ladoo) का लड्डू, एक खास और सीजनल लड्डू है जो बॉलीवुड अभिनेत्री कंगना रनौत (Kangana Ranaut) को बहुत पसंद हैं।
पायल ने बताया कि उन्हें जब अपनी इंफर्टिलिटी के बारे में पता चला तो उन्होंने आईवीएफ जैसी तकनीक की मदद लेने का फैसला किया। लेकिन यह उनके काम नहीं आया।
Ankita Lokhande Pregnancy: पवित्र रिश्ता सीजन 2 के प्रमोशन के लिए कंगना के कंट्रोवर्शियल शो लॉक अप में पहुंची अंकिता ने खोला बड़ा सीक्रेट, जानें क्या सच में प्रेगनेंट हैं अंकिता
कंगना रनौत ने ट्वीट करके कहा है कि ड्रग्स आपको कुछ देर के लिए हो सकता है ऊंचाई पर ले जाए, लेकिन वास्तव में यह आपको डिप्रेशन (Depression) की गहराई में धकेल देता है। ऐसी चीजों का सेवन करें जो, आपको कभी पीछे लेकर नहीं जाती।
कंगना रनौत ने कहा है कि 'थलाइवी' के लिए वेट लॉस के बाद उनके शरीर पर ‘परमानेंट स्ट्रेच मार्क्स’ बन गए हैं। (Kangana Ranaut Stretch Marks Post Weight Loss)
फिल्म ' थलाइवी' में कंगना ने बढ़े वजन के साथ क्लासिकल भरटनाट्यम नृत्य भी किया है। कंगना ने बताया इस तरह वजन बढ़ाने से उन्हें कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स हुईं।(Kangana Ranaut's Weight Gain side effects on health)
एक्ट्रेस कंगना रनौत ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा है, "पिछले कुछ दिनों से मेरी आंखों में हल्की जलन के साथ थकान और कमजोरी महसूस हो रही थी। मैं हिमाचल जाना चाह रही थी, इसलिए कल मेरा टेस्ट हुआ और आज नतीजा आया कि मैं पॉजिटिव (kangana Ranaut Corona Positive) हूं।"
कंगना रनौत की स्लिम बॉडी और एनर्जेटिक पर्सनालिटी ही उनकी पहचान है। हाल ही में कंगना ने गर्मियों के लिए एक अच्छा ब्रेकफास्ट आइडिया अपने ट्विटर हैंडल पर शेयर किया जो है एक हेल्दी स्मूदी की स्पेशल रेसिपी। (Kangana Ranaut Breakfast Recipe)
यह एक प्रकार का हॉट योगा है जिसमें, कमरे के तापमान को एक विशिष्ट सीमा पर तय किया जाता है। गर्मी और भाप के इस वातावरण में ही लोगों को योगाभ्यास करना पड़ता है। ऐसा माना जाता है कि, गर्मी की वजह से मांसपेशियों की अकड़न कम होती हैं और शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है।
कंगना ने कहा कि उन्होंने सेहत से कभी भी समझौता नहीं किया। साथ ही कंगना ने अनहेल्दी चीज़ों के सेवन या नशे की लत और निराशावादी लोगों से दूर रहने की भी सलाह अपने फैंस को दी। कंगना ने ट्विटर पर एक मोटिवेशनल वर्कआउट वीडियो के साथ अपने इस मंत्र को साझा किया, जिसमें वह पाइलेट्स करती हुई नजर आ रही हैं। (Early Morning Exercise Benefits)
बॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत ने अपनी आने वाली फिल्म थलाइवी के लिए 20 किलोग्राम वजन बढ़ाया था। लगभग सात महीने के बाद कंगना अब खुद को पहले की तरह फिट करने में लग गई हैं। कंगना ने सोशल मीडिया पर अपनी फिट बॉडी की जर्नी शेयर की है।
जे. जयललिता की भूमिका के लिए कंगना ने अपना वजन 20 किलो तक बढ़ा लिया है। अब अपने पुराने शेप में आने के लिए मेहनत कर रही हैं।
अगर आप भी अपनी बॉडी को सेप में रखना है तो देर न करें। आपको जनना चाहिए कि कान्स जाने से पहले कंगना रनौत ने 10 दिनों में 5 किलो वजन कैसे कम किया है।
लोगों को फिटनेस के प्रति प्रेरित करने की कंगना ने की कोशिश।
कंगना ने इस वीडियो में कहा 'तेरे बाप ने तुझे लॉन्च किया...।’
जानें कंगना रनौत की ग्लोइंग स्किन के सीक्रेट्स।
कंगना रनौत (Dhaakad Kangana Ranaut) के विवादित बयानों के बारे में तो आपने खूब सुना होगा। लेकिन ऋतिक रोशन से उनके विवादित ब्रेकअप के बाद उन्होंने खुद को कैसे संभाला और मेंटली और फिजिकली खुद को फिट बनाया, इस बारे में कम ही लोग जानते हैं।
पढ़ें कुछ ऐसे सेलेब्स के बारे में जो साल 2021 में अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन के लिए लगातार रहे सुर्खियों में। जानें किसने किया वेट लॉस और किसने बढ़ाया अपना वजन (Bollywood Celebrities Body Transformations )
शाकाहारी भोजन प्राकृतिक और पौष्टिक होने के कारण शरीर के लिए फायदेमंद माना जाता है। साथ ही यह पशुओं के प्रति अहिंसा का भी संदेश देता है। राष्ट्रपिता महात्मा गांधी (Mahatma Gandhi) और कई बड़े सामाजसेवियों ने हमेशा से शाकाहार अपनाने का संदेश दिया है। वही कई बॉलीवुड सेलिब्रिटीज़ भी केवल शाकाहारी खाना खाते हैं ।
एक्ट्रेस अविका गौर का कहना है कि, टीवी पर रात-दिन दिखाए जाने वाले फेयरनेस क्रीम के कमर्शियल समाज में गोरे रंग को बेहतर दिखाने की साजिश कर रहे हैं। इसीलिए वह ऐसे किसी भी प्रॉडक्ट से जुड़ना नहीं चाहतीं। (Celebs against Fairness Creams)
ब्रेकअप और सेपरेशन बहुत तकलीफभरे अनुभव रहे हैं। फिर चाहे वह सेलिब्रिटीज़ ही क्यों ना हों, सबको इस तकलीफ से गुज़रना पड़ता है। बॉलीवुड की कई एक्ट्रेसेस ने ब्रेकअप और तलाक के बाद अपनी फीलिंग्स के बारे में ना केवल मीडिया को बताया। बल्कि, अपनी ग़लती से सीख लेने की बात कही। (Bollywood Breakups)
'थलाइवी' फिल्म तमिलनाडु की पूर्व मुख्यमंत्री दिवंगत जयललिता की बायोपिक है, जिसमें कंगना रनौत उनका रोल प्ले करती नजर आएंगी। इस फिल्म के लिए कंगना ने 20 किलो वजन बढ़ाया था, लेकिन फिल्म 'धाकड़' के लिए चुटकी में कर लिया वजन कम, जानें कैसे....
क्या कंगना रनौत का चांदी के गिलास से पानी पीना महज एक स्टाइल स्टेटमेंट है, या इसके पीछे छिपा है कोई खास कारण? जानें, क्या कहता है आयुर्वेद।
एक इंटरव्यू में कंगना ने बताया की वो हफ्ते में 5 दिन जिम जाने के साथ रोजाना 45 मिनट योगा भी करती हैं...सूर्य नमस्कार उनकी रूटीन में रहता ही रहता है। इसके अलावा कंगना का कहना है कि स्वस्थ रहने के लिए पैदल चलना एक अच्छा तरीका है।
एक्टिंग के बाद पॉलिटिक्स की दुनिया में किस्मत आजमा रही अभिनेत्री कंगना रनौत (Kangana Ranaut) अपने काम के अलावा फिटनेस और अपनी हेल्दी स्किन के लिए भी जानी जाती है। 39 साल की उम्र में भी कंगना की स्किन पर 25 साल की लड़कियों जैसा ग्लो है। आइए जानते हैं कंगना की इस ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के सीक्रेट्स।
कंगना रनौत को खाने-पीने का खूब शौक है और वे अक्सर अपनी डाइट के बारे में बात भी करती हैं।
Kangana ranaut fitness regime: बॉलीवुड की क्वीन कही जाने वाली कंगना रनौत को उनकी फिटनेस के लिए भी जाना जाता है। चलिए जानते हैं खुद को फिट रखने के लिए क्या डाइट और वर्कआउट रूटीन अपनाती हैं कंगना।
फिट रहने के लिए कंगना रनौत क्या करती हैं और किस तरह की डाइट और वर्कआउट रूटीन फॉलो करती हैं आइए जानते हैं।
