Junk Food Habits in Women: महिलाओं में जंक फूड खाने की आदत आम हो गई है, लेकिन यह जानना जरूरी है कि जंक फूड खाने की आदत न सिर्फ वजन बढ़ाची है बल्कि हार्मोन लेवल को भी कम ज्यादा कर देती है।
How to reduce cravings: कई बार छोटी-छोटी भूख लगने पर लोग अनहेल्दी ईटिंग यानी जंक फूड खाना शुरू कर देते हैं, जो सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आइए आपको कुछ ऐसे टिप्स बताते हैं, जिनसे आप इस तरह की अनहेल्दी क्रेविंग्स से निजात पा सकते हैं।
Cravings in Pregnancy: अगर आपको प्रेग्नेंसी में फास्ट फूड की क्रेविंग हो रही है, तो इन टिप्स को फॉलो करें। इससे फास्ट फूड खाने की इच्छा कम होगी।
Bachho Ki Bahar ke Khane Ki Aadat Kaise Sudhare: क्या आपका बच्चा भी हर दो मिनट में बाहर का जंक फूड खाने की जिद करता है? या खाने के समय पिज्जा बर्गर की मांग करता है? हमारी बताई इन 3 ट्रिक्स की मदद से ये आदत जल्दी ही छूट जाएगी।
Foods To Avoid Summer : गर्मियों में बाहर की चीजों को खाने से डायरिया, कांस्टिपेशन और फूड प्वाइजनिंग की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं ऐसी 5 ऐसी चीजें जिन्हें खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती है।
Foods banned in 2024: इस साल कुछ पॉप्युलर लेकिन हेल्थ के लिए नुकसानदायक कुछ फूड्स पर बैन लगा दिया गया।
बच्चों की जंक फूड खाने की आदत बदलना चाहते हैं? ये आसान और असरदार तरीके आपको हैरान कर देंगे! हेल्दी खाने की आदतें डालने के लिए छोटे बदलाव बड़ा असर डाल सकते हैं।
यह लालच इतना बढ़ जाता है कि कई बार वे अनहेल्दी खाना खाने से खुद को रोक नहीं पातीं।
क्या आप जानते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स से मिली ये खुशियां आपको जिंदगीभर का गम दे सकती हैं। इन फूड्स में हाई सोडियम के साथ ही शुगर की मात्रा भी बहुत ज्यादा होती है।
आंकड़ों से यह पता चलता है कि, केवल पिछले 10 साल में फैटी लिवर से पीड़ित बच्चों की तादाद में 10-33 प्रतिशत तक बढ़ोतरी हुई है।
याद रखें कि आपका बच्चा क्या खाता है उसका प्रभाव उसके शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है क्योंकि हेल्दी खाने से बच्चा हेल्दी रहता है वरना समय के साथ लाइफस्टाइल बीमारियों से गिर सकता है।
क्या आप भी पिज्जा खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं अगर आपका जवाब 'हां' है तो यह लेख आपके लिए है।
लेकिन इसमें सबसे बड़ी समस्या यह है की बाजार में मिलने वाले Ready to Eat Food जैसे Sandwich, Burger, Cream Roll पर कभी भी यह नहीं लिखा होता है की इसे कब बनाया गया? यह कब खराब होगा?
अगर आप जंक फूड खाते हैं तो इससे केवल आपकी सेहत ही नहीं बल्कि नींद की क्वालिटी भी प्रभावित हो सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
स्टडी में ये पाया गया कि, जिन लोगों ने अनहेल्दी डाइट का सेवन उन्हें गहरी नींद लेने में परेशानी और उनकी आंख बार-बार खुलती रहीं।
आपको भी पता है कि बाहर के खाने को हेल्दी तरीके से नहीं बनाया जाता है और नियमित रूप से इसका सेवन करना कहीं न कहीं आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचा रहा होता है।
ग्रेटर मैनचेस्टर में जेनेट स्कोफील्ड नाम की एक महिला को अपनी कैंसर की बीमारी के बारे में पता चला। लेकिन पिज्जा के कारण ही इस महिला को अपने लंग कैंसर के बारे में पता चल पाया।
लेकिन हर बार ऐसा ही हो, यह जरूरी नहीं है।कभी-कभी ऐसा भी होता है कि आपको भूख नहीं लगी होती है, लेकिन तब भी आप कुछ ना कुछ जरूर खाते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं।
Junk Food Habits in Women: महिलाओं में जंक फूड खाने की आदत आम हो गई है, लेकिन यह जानना जरूरी है कि जंक फूड खाने की आदत न सिर्फ वजन बढ़ाची है बल्कि हार्मोन लेवल को भी कम ज्यादा कर देती है।
Cravings in Pregnancy: अगर आपको प्रेग्नेंसी में फास्ट फूड की क्रेविंग हो रही है, तो इन टिप्स को फॉलो करें। इससे फास्ट फूड खाने की इच्छा कम होगी।
Bachho Ki Bahar ke Khane Ki Aadat Kaise Sudhare: क्या आपका बच्चा भी हर दो मिनट में बाहर का जंक फूड खाने की जिद करता है? या खाने के समय पिज्जा बर्गर की मांग करता है? हमारी बताई इन 3 ट्रिक्स की मदद से ये आदत जल्दी ही छूट जाएगी।
यह लालच इतना बढ़ जाता है कि कई बार वे अनहेल्दी खाना खाने से खुद को रोक नहीं पातीं।
क्या आप जानते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड्स से मिली ये खुशियां आपको जिंदगीभर का गम दे सकती हैं। इन फूड्स में हाई सोडियम के साथ ही शुगर की मात्रा भी बहुत ज्यादा होती है।
आंकड़ों से यह पता चलता है कि, केवल पिछले 10 साल में फैटी लिवर से पीड़ित बच्चों की तादाद में 10-33 प्रतिशत तक बढ़ोतरी हुई है।
याद रखें कि आपका बच्चा क्या खाता है उसका प्रभाव उसके शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है क्योंकि हेल्दी खाने से बच्चा हेल्दी रहता है वरना समय के साथ लाइफस्टाइल बीमारियों से गिर सकता है।
क्या आप भी पिज्जा खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक का सेवन करते हैं अगर आपका जवाब 'हां' है तो यह लेख आपके लिए है।
अगर आप जंक फूड खाते हैं तो इससे केवल आपकी सेहत ही नहीं बल्कि नींद की क्वालिटी भी प्रभावित हो सकती है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
स्टडी में ये पाया गया कि, जिन लोगों ने अनहेल्दी डाइट का सेवन उन्हें गहरी नींद लेने में परेशानी और उनकी आंख बार-बार खुलती रहीं।
अगर आपके बच्चों में भी जंक फूड या फास्ट फूड खाने की ऐसी ही आदत है और आप इस चीज से परेशान हो चुके हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होगा और बच्चे की आदत धीरे-धीरे बदलने की कोशिश करनी होगी। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही टिप्स।
वर्ल्ड कैंसर डे (World cancer day 2022) के मौके पर आइए जानें लिवर कैंसर के बारे में और इसके कारणों के बारे में। (Liver Cancer And Junk Foods )
रिकवरी पीरियड्स यानी 14 दिनों के होम आइसोलेशन पीरियड में आप जो कुछ भी डाइट लेते हैं, उस पर भी आपका जल्दी स्वस्थ होना निर्भर करता है। कुछ लोग ऐसी चीजों का सेवन करते हैं, जिनसे उन्हें परहेज करना चाहिए। हम आपको उन फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें खाने से आपको कोरोना से जल्दी ठीक होने में काफी (Corona recovery period and diet) समय लगा सकता है।
जंक फूड में इस्तेमाल होने वाला हैवी फैट और अन्य रसायन लिवर को बुरी तरह नुकसान पहुंचाते हैं। आज विश्व लीवर डे (World Liver Day) के मौके पर जानते हैं इसके सबसे ज्यादा शिकार बच्चे और युवा क्यों हो रहे हैं।
एक नए अध्ययन में संकेत मिला है कि जो कर्मचारी कार्यस्थल पर अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं, ऐसे लोगों में डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा अधिक होता है। चिकित्सक की सलाह है कि ऑफिस में जंक फूड और फास्ट फूड में से फास्ट फूड को तरजीह देना चाहिए।
गौरतलब है कि अनुष्का शर्मा फिल्म इंडस्ट्री की सबसे पॉप्युलर अभिनेत्रियों में से एक हैं। उनके फैंस उनकी एक्टिंग के अलावा उनकी ब्यूटी और फिटनेस के लिए भी पसंद करते हैं। आइए जानते हैं अनुष्का कैसा है अनु्ष्का का फिटनेस रूटीन और डायट।
1 से 7 सितंबर के बीच पोषण संबंधी चिंताओं पर खुल कर चर्चा करने की जरूरत है।
अतिरिक्त शराब का सेवन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्राव को कम कर देती है। टेस्टोस्टेरोन एक हार्मोन है जो पुरुषों में यौन क्षमता को बढ़ाता है।
How to reduce cravings: कई बार छोटी-छोटी भूख लगने पर लोग अनहेल्दी ईटिंग यानी जंक फूड खाना शुरू कर देते हैं, जो सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। आइए आपको कुछ ऐसे टिप्स बताते हैं, जिनसे आप इस तरह की अनहेल्दी क्रेविंग्स से निजात पा सकते हैं।
Foods To Avoid Summer : गर्मियों में बाहर की चीजों को खाने से डायरिया, कांस्टिपेशन और फूड प्वाइजनिंग की समस्या हो सकती है। आइए जानते हैं ऐसी 5 ऐसी चीजें जिन्हें खाने से आपकी सेहत खराब हो सकती है।
Foods banned in 2024: इस साल कुछ पॉप्युलर लेकिन हेल्थ के लिए नुकसानदायक कुछ फूड्स पर बैन लगा दिया गया।
बच्चों को जंक फूड या फास्ट फूड खाने से रोकने की बात अक्सर कही जाती है क्योंकि जंक फूड खाने से उन्हें एडिक्शन या लत लग सकती है।
पिज्जा (Pizza) का नाम सुनते ही बच्चों के मुंह में पानी आ जाता है। हालांकि, इसका अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। जानिए, पिज्जा खाने के फायदे-नुकसान और कब खाना चाहिए पिज्जा....
Momos Side Effects in Hindi: क्या आपको भी है मोमोज खाने का शौक? एक बार में 10-20 मोमोज चट कर जाते हैं, तो जान लें अधिक मोमोज खाने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
जंक फूड की आदत को छोड़ने के लिए आप कई तरह के प्रयास करके देख चुके हैं, तो इस आदत को छोड़ने के इन उपायों को आजमाकर देखें।
कई बार आपने ऐसा भी अनुभव किया होगा कि रात भर सोने के बाद भी आप सुबह थके हुए उठते हैं। कभी सोचा है कि आखिर क्योंब होता है ऐसा
फिट रहने और मोटापे से बचने के लिए आपको रोजाना एक घंटा एक्सरसाइज करनी चाहिए।
सेलेब्रिटी न्यूट्रशनिस्ट रूजुता दीवेकर बता रही हैं 5 नियम जिन्हें फॉलो कर आप अपने बच्चे को स्वस्थ और खुशहाल बना सकते हैं।
हमारी तरह फिटनेस ट्रेनर्स भी कर चुके हैं अपनी सेहत से खिलवाड़! जानें कैसे सुधारी उन्होंने ये ग़लतियां
क्या दूसरों को अच्छी डायट की सलाह देने वाले भी करते हैं खाने-पीने में मनमानी!
बच्चों की जंक फूड खाने की आदत बदलना चाहते हैं? ये आसान और असरदार तरीके आपको हैरान कर देंगे! हेल्दी खाने की आदतें डालने के लिए छोटे बदलाव बड़ा असर डाल सकते हैं।
लेकिन इसमें सबसे बड़ी समस्या यह है की बाजार में मिलने वाले Ready to Eat Food जैसे Sandwich, Burger, Cream Roll पर कभी भी यह नहीं लिखा होता है की इसे कब बनाया गया? यह कब खराब होगा?
आपको भी पता है कि बाहर के खाने को हेल्दी तरीके से नहीं बनाया जाता है और नियमित रूप से इसका सेवन करना कहीं न कहीं आपकी हेल्थ को नुकसान पहुंचा रहा होता है।
ग्रेटर मैनचेस्टर में जेनेट स्कोफील्ड नाम की एक महिला को अपनी कैंसर की बीमारी के बारे में पता चला। लेकिन पिज्जा के कारण ही इस महिला को अपने लंग कैंसर के बारे में पता चल पाया।
लेकिन हर बार ऐसा ही हो, यह जरूरी नहीं है।कभी-कभी ऐसा भी होता है कि आपको भूख नहीं लगी होती है, लेकिन तब भी आप कुछ ना कुछ जरूर खाते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं।
अगर आप भी फास्ट फूड खाने का शौक रखते हैं तो ये शौक आपको शॉक कर सकता है।
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