Physical activities in winter: ठंड के दिनों में आमतौर पर जोड़ों व मांसपेशियों में दर्द होना का खतरा बढ़ जाता है, जिस से छुटकारा पाने के लिए कुछ फिजिकल एक्टिविटी की जा सकती है।
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हड्डियों और जोड़ों में होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेन किलर पर निर्भर रहना जरूरी है नहीं, ये आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां भी आपको दर्द से राहत दिला सकती हैं।
आजकल कम उम्र में ही लोगों को जोड़ों में दर्द, अकड़न आदि का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में व्यक्ति को काफी दिक्कतों का अनुभव करना पड़ सकता है। जोड़ों और हड्डियों का दर्द आपके दैनिक कार्यों को भी प्रभावित कर सकता है।
Ayurvedic Herbs For Joint Pain: जोड़ो के दर्द से राहत दिलाने में कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां काफी फायदेमंद साबित हो सकती हैं। जानें ऐसी ही 5 जड़ी-बूटियों के बारे में -
Early signs of high uric acid: बदलते मौसम में जब गर्मियों के बाद ठंड आती है, तो कुछ लोगों के जोड़ों में अकड़न व दर्द होने लगता है। लेकिन कई बार यही लक्षण हाई यूरिक एसिड जैसी बीमारियों में भी देखे जा सकते हैं।
Turmeric For Uric Acid: शरीर में बढ़े हुए यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए हल्दी का सेवन फायदेमंद होता है। जानें प्रयोग का तरीका।
Home remedies for joint pain : बढ़ती आयु के साथ जोड़ों में दर्द होना एक सामान्य बात है लेकिन कई बार ये कम आयु में भी शुरु हो जाता है। यदि आप किसी तरह के जोड़ों के दर्द (जॉइंट पेन) से जूझ रहे हैं तो ये 5 घरेलू नुस्खे आपकी काफी मदद कर सकते हैं।
Shoulder pain and stiffness: शरीर के अन्य जोड़ों की तरह कंधे में दर्द होना भी आम बात हो सकती है, लेकिन हर बार नहीं। कई बार यह फ्रोजन शॉल्डर का लक्षण हो सकता है, जिससे आपको कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
Joint pain home remedies: जोड़ों में दर्द होना आजकल एक आम समस्या हो गई है, जिसके कारण लोगों को बार-बार पेन किलर लेनी पड़ती है। लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिनकी मदद से जोड़ों के दर्द को काफी हद तक जड़ से खत्म किया जा सकता है।
ठंड बढ़ने के साथ ही जोड़ों में दर्द बढ़ने की शिकायत लोग करने लगते हैं। आइए जानें बरसात में जोड़ों के दर्द की समस्या से राहत के कुछ घरेलू उपायों के बारे में।
Relief from arthritis pain In Women post delivery : डिलीवरी के बाद महिलाओं को कई तरह की समस्याएं होती हैं। इन समस्याओं में जोड़ों का दर्द शामिल है। आइए जानते हैं कैसे करें इसे कंट्रोल?
Joint Pain Home Remedies : बढ़ती उम्र के साथ घुटनों में दर्द की परेशानी को कम करने के लिए आप कुछ असरदार नुस्खों का सहारा ले सकते हैं। आइए जानते हैं इन नुस्खों के बारे में-
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जोड़ों का दर्द शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है और हाथ, कूल्हे, रीढ़, घुटनों और पैरों में ज्यादा होता है।
Harsingar Leaves for Joint Pain : जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए हरसिंगार की पत्तियां आपके लिए फायदेमंद होती है। इसका सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। आइए जानते हैं जोड़ों में दर्द के लिए कैसे करें पत्तियों का सेवन?
Yoga For Senior Citizens in Hindi: उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई तरह की बीमारियां शरीर को घेरने लगती हैं। ऐसे में जोड़ों का पुराना दर्द हो या ऑस्टियोआर्थराइटिस की समस्या। कुछ योगासन की मदद से इन समस्याओं से राहत पायी जा सकती है।
Joint Pain Due To Wrong Habits: कई बार जाने अनजाने में हम अपने आप ही अपने घुटनों या किसी भी ज्वाइंट को नुकसान पहुंचा लेते हैं। ऐसा हम कब-कब कर सकते हैं, आइए जान लेते हैं।
Uric acid: हड्डियों और जोड़ों का दर्द कई बार यूरिक एसिड बढ़ने जैसी गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि आपको यूरिक एसिड से जुड़ी समस्याएं हैं, तो निम्न बातों का ध्यान रख कर आप जोड़ों में दर्द जैसी समस्याओं को कंट्रोल कर सकते हैं।
Yoga for Joints: हेल्दी रहने के लिए हड्डियों और जोड़ों का मजबूत होना जरूरी है। डाइट के अलावा योग की मदद से भी हड्डियों व जोड़ों से जुड़ी समस्याओं को दूर किया जा सकता है और इन्हें मजबूत रखा जा सकता है।
ठंड के मौसम में नियमित शारीरिक गतिविधियों के साथ संतुलित आहार लेने से मांसपेशियाँ दुरुस्त रहती हैं और जोड़ (ज्वाइंट्स) स्वस्थ रहते हैं। इन बुनियादी तरकीबों से जोड़ों के कष्ट दूर करने, लचीलापन बढ़ाने और मासपेशियों की शक्ति बढ़ाने में मदद मिलेगी।
दिल्ली के बीएलके सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल में कोविड-19 से ठीक हुए मरीजों में एवैस्कुलर नेक्रोसिस (Avascular Necrosis) के तीन मामले सामने आए हैं।
Knee Replacement Surgery: डॉक्टर पलाश गुप्ता, उन कारकों को साझा करते हैं जिन पर रोगियों और उनकी देखभाल करने वालों को घुटने की रिप्लेसमेंट सर्जरी के बारे में फैसला करते समय विचार करना चाहिए।
जोड़ों में सर्द सर्दियों में अधिक होने का कारण ब्लड सर्कुलेशन सही ना होने के साथ-साथ रक्तवाहिनि सिकुड़ जाने की वजह से होता है, जिसके कारण शरीर में सभी हिस्सों में ब्लड सही से नहीं पहुंच पाता है। ब्लड सर्कुलेशन सही ना होने के कारण जोड़ सिकुड़ जाते हैं, इसलिए सर्दियों के मौसम में ज्वॉइंट पैन की समस्या बढ़ (Home Remedies Joint pain) जाती है।
मानसून की विदाई हो चुकी है। अब मौसम में थोड़ा बहुत बदलाव भी महसूस किया जा रहा है। सुबह और शाम चिपचिपी गर्मी के बजाय हल्की हवा चल रही है। यह मौसम फील करने के लिए तो बहुत अच्छा होता है। लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से सही नहीं है। जिस तरह मानसून में संक्रमण का खतरा तेजी से बढ़ता है उसी तरह मानसून के बाद भी कुछ ऐसे रोग हैं जो तेजी से फैलते हैं। ऐसे रोगों की चपेट में महिलाएं, पुरुषों की तुलना में जल्दी आती है। ऐसा इसलिए क्योंकि महिलाओं की इम्युनिटी थोड़ी कमजोर होती है इसलिए उनका शरीर रोगों से जल्दी लड़ नहीं पाता है। इसलिए महिलाओं को मानसून के बाद अधिक सतर्क रहने की जरूरत है। आज हम आपको 3 ऐसी बीमारियों के बारे में बता रहे हैं जो मानसून के बाद तेजी से फैलती हैं। तो आइए जानते हैं क्या हैं ये बीमारियां और क्या हैं इनसे बचाव के तरीके-
बर्तन का तत्व भी खाने की पौष्टिकता को बढ़ाता है। स्वाद से लेकर खाने की गुणवत्ता बर्तन पर डिपेंड करती है। आज हम आपको इस लेख के जरिए लोहे के बर्तनों में खाना पकाने के फायदे बताने जा रहे हैं, जिसे जानने के बाद आप लोहे के बर्तन में ही खाना (Iron Cookware Benefits ) पकाएंगे।
जॉइंट्स में सूजन की वजह से अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है। इस वजह से लोगों को अपने रोज़मर्रा के छोटे-मोटे काम करने में भी परेशानी हो जाती है। जहां इस समस्या से राहत पाने के लिए पेन किलर्स और कुछ एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाइयों की सलाह दी जाती है। वहीं कुछ घरेलू उपायों से अर्थराइटिस के दर्द से आराम मिल सकता है।
हरसिंगार का फूल ना सिर्फ खूशबूदार होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बहुत ही (Night Jasmine Benefits) गुणकारी होता है। इसकी पत्तियों में एंटी-आर्थ्रिटिक जैसे गुण पाए जाते हैं।
कमर और घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए दवा से कहीं ज्यादा घरेलू नुस्खे और योग असरकारी होते हैं। आज हम आपको तीन ऐसे एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने कमर और घुटनों के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
अक्सर, जॉइन्ट पेन यानि जोड़ों के दर्द के लिए ऑर्थराइटिस यानि गठिया जैसी बीमारियों को मुख्य कारण माना जाता है। लेकिन, कई बार इनके अलावा भी कुछ परेशानियों और हेल्थ कंडीशन जैसे कारणों के चलते भी जोड़ों में दर्द महसूस होता है। ऐसे ही कुछ वजहें हैं ये स्थितियां भी जिनसे, घुटनों में दर्द होता है।
आज के दौर में दुनिया में जोड़ प्रत्यारोपण (Joint transplant) के लिए उपयोग की जाने वाली सबसे आधुनिक तकनीक 3 डी एवं कंप्यूटर नैविगेटेड जॉइंट रिप्लेसमेंट तकनीक है, जिसकी मदद से किसी के भी जोड़ को 100 % सटीकता से बदला जा सकता है।
जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों के लिए सर्दियों का मौसम (joint pain in winter) मुश्किल पैदा कर सकता है। जीवा आयुर्वेद के निदेशक डॉ. प्रताप चौहान ने कुछ उपाय सुझाए हैं, जिनका उपयोग आप जोड़ों के दर्द (Ways to avoid joint pain in winter) से उबरने के लिए कर सकते हैं।
सर्दियों में जोड़ो का दर्द बढ़ जाता है. कुछ लोगों में गठिया की वजह से सर्दियों में जोड़ों का दर्द बढ़ता है. इसके अलावा सर्दियों में विटामिन डी की कमी के कारण भी जोड़ों के दर्द और हड्डियों में अकड़ आने लगती है. हड्डियों में दर्द की समस्या से बचने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय करते रहना चाहिए.
घुटने के दुर्लभ विकार “हेरेडिट्री मल्टीपल एक्सॉसटोसिस” (Hereditary multiple exostoses) का सफलतापूर्वक उपचार किया गया। इस विकार में मल्टीपल बिनाइन ट्यूमर ऑस्टियोकॉनड्रोमा की वजह से जोड़ों में दर्द, आकार में बदलाव और चलने-फिरने में दिक्कत होती है।
सर्दी का मौसम अपने साथ कई बीमारियां लेकर आता है, लेकिन इन बीमारियों में जोड़ों का दर्द (Joint pain in winter) एक गंभीर समस्या है, जो हर उम्र के व्यक्ति को प्रभावित करता है। जानें, किस तरह इन सर्दियों में रखनी चाहिए हड्डियों की सेहत का ख्याल...
जोड़ों के दर्द से आपका हाल बेहाल रहता है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं है, आप प्रतिदिन 15-15 मिनट संधि मुद्रा (Sandhi Mudra benefits) करें, इससे आपको जरूर लाभ होगा।
सर्दी के मौसम में अक्सर बच्चे-बूढ़े सर्दी-खांसी, जुकाम, गले में खराश, फ्लू आदि से परेशान रहते हैं। उन्हें भी ठंड के मौसम में ज्यादा परेशानी होती है, जिनकी हड्डियों में दर्द रहता है, हड्डियों या जोड़ो में कोई समस्या हो। जानें, ऐसी ही कई समस्याओं के बारे में जो सर्दियों के मौसम में लोगों को काफी परेशान करती (winter diseases) हैं...
घुटनों में होने वाला दर्द लोगों को इस कदर परेशान करता है कि लोग अपने रोजमर्रा के छोटे-मोटे काम करने में भी दिक्कत होती है। ऐसा दर्द कई बार बहुत गम्भीर भी होता है और लोगों के लिए इसे बर्दाश्त कर पाना भी मुश्किल हो जाता है।
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