Joint pain

जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए आज से ही अपनाएं ये तरीका

Posted By akhilesh dwivedi, October 08, 2019 at 07:31pm

जोड़ों के दर्द की समस्या अब आम हो चुकी है. वर्कआउट और एक्सरसाइज के कुछ ऐसे तरीके हैं जिससे महिलाएं अपनी हड्डियों को कमजोर होने से बचा सकती हैं. इससे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया की बीमारी से बचा जा सकता है.
Arthritis: इन 5 तरीकों से आप कम कर सकते हैं जोड़ों का दर्द

Posted By Sadhna Tiwari, September 05, 2019 at 04:08pm

अपनी लाइफस्टाइल में करें ये 5 बदलाव ताकि जोड़ों के दर्द से मिल सके राहत
Yoga for Joint pain : जोड़ों के दर्द से है हाल बेहाल, तो करें इन 4 योग का अभ्यास

Posted By Anshumala, August 26, 2019 at 05:19pm

जानें, कौन से योग जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए बेहतर हैं...
बरसात में बढ़ सकती है ज्वॉइंट पेन की समस्या, जानें कैसे

Posted By Anshumala, July 02, 2019 at 12:17pm

रिएक्टिव गठिया जोड़ों के दर्द का सम्मिश्रण है, क्योंकि वायरल के साथ-साथ बैक्टीरियल संक्रमण भी शरीर में कहीं भी हो सकता है सिवाए घुटने को छोड़कर। यह स्पष्ट नहीं हो पाया है कि आखिर क्यों रिएक्टिव के लक्षण शरीर के उन क्षेत्रों में बढ़ रहे हैं जो संक्रमित नहीं हैं।
जोड़ों के दर्द से पाना है छुटकारा तो नियमित करें ये 4 आसन

Posted By Anshumala, May 11, 2019 at 04:20pm

मकरासन आपके पैर की मांसपेशियों को फैलाता है, इसलिए यह घुटने के दर्द के लिए बाम के रूप में कार्य करता है।
जोड़ों के दर्द से चाहिए राहत तो सप्ताह में सिर्फ 6 मिनट करें यह एक्सरसाइज

Posted By akhilesh dwivedi, March 25, 2019 at 07:04pm

एक शोध के अनुसार जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए जंप या कूदना सबसे बेहतर एक्सरसाइज होता है। शोध के अनुसार सप्ताह में सिर्फ 6 मिनट ही कूदना है। सप्ताह में अगर आप 6 मिनट तक कूदने वाली एक्सरसाइज करते हैं तो जोड़ों के दर्द और घुटने के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
जोड़ों के दर्द से दिलाते हैं छुटकारा, ये 4 योग

Posted By Anshumala, March 08, 2019 at 04:18pm

वीर-भद्रासन यह आसन घुटनों को सुदृढ़ बनाता है। जकड़े हुए कंधे सक्रिय होते हैं। वीर-भद्रासन कंधों से तनाव को कम करके शरीर को संतुलन प्रदान करता है| इससे जोड़ों के दर्द से निजात मिलती है।
एड़ियों में रहता है दर्द, आजमाएं ये 4 घरेलू नुस्खे

Posted By akhilesh dwivedi, February 16, 2019 at 12:52pm

एड़ी में दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे कोई चोट, नसों में खिंचाव, पैरों में फैक्चर, नसों में चुभन आदि।
फिटऑर्थो दर्द निवारक तेल देगा आपको दर्द से छुटकारा, जरूर करें इस्तेमाल

Posted By Anshumala, January 25, 2019 at 01:30pm

इस आयुर्वेदिक औषधि को धीरे-धीरे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 2-3 बार, नियमित रूप से मालिश करने पर शानदार परिणाम मिल सकते हैं।
जोड़ों का दर्द दूर हो जाएगा चुटकियों में, जब आजमाएंगे ये 4 घरेलू उपाय

Posted By Editorial Team, January 19, 2019 at 12:22pm

हल्दी और अदरक दोनों में एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं। ये दोनों ही जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
सर्दी में जोड़ों के दर्द को रखना है दूर तो खाएं ये 5 सुपरफूड

Posted By akhilesh dwivedi, January 12, 2019 at 02:35pm

अपकी जीवनशैली और खान-पान के कारण यह परेशानी आपको हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फूड ऐसे होते हैं जिनके उपयोग से आप जोड़ों के दर्द को दूर रख सकते हैं।
फि‍जिकली एक्टिव हैं तो समझें मोच और खिंचाव के बीच अंतर

Posted By Yogita Yadav, December 27, 2018 at 05:23pm

एथलीट, डांसर, शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय लोगों को इस प्रकार की चोटें अधिक लगती हैं। मोटापा और कमजोर मांसपेशियों के कारण मोच और खिंचाव का खतरा अधिक बढ़ जाता है।
हड्डियों में दर्द और सुस्ती से है बचना तो करें धूप में मॉर्निंग वॉक

Posted By Sadhna Tiwari, December 21, 2018 at 05:30pm

धूप में टहलने से हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों को मजबूती प्रदान करने के साथ ही रोगों से लड़ने की ताकत भी बढ़ती है।
जोड़ों के दर्द में क्या खाएं और क्या न खाएं, जानें

Posted By Anshumala, December 07, 2018 at 11:45am

जिन लोगों को जोड़ों के दर्द की सबसे ज्यादा शिकायत रहती है, वे लोग फैटी फिश, तरह-तरह के नट्स, ऑलिव-ऑयल जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें।
आर्थराइटिस पर जागरूकता के लिए जेपी हॉस्पिटल में एक कार्यक्रम का आयोजन

Posted By Editorial Team, December 04, 2018 at 12:02pm
अर्थराइटिस के दर्द से पाना है छुटकारा, तो काम आएंगी ये जड़ी-बूटियां

Posted By Anshumala, December 01, 2018 at 11:29am

जोड़ों की इस समस्या से बचने के लिए जानें, किन प्राकृतिक उपायों की मदद आप ले सकते हैं।
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इन 3 पारम्परिक तरीकों की ले सकते हैं मदद !

Posted By Sadhna Tiwari, November 29, 2018 at 01:30pm

घर में अगर आप जोड़ों के दर्द से राहत के लिए कुछ नुस्खे अपनाना चाहें तो इन तरीकों की मदद ले सकते हैं।
शरीर से चर्बी खत्म करे कपोतासन, जानें इसे करने की विधि और अन्य फायदे

Posted By Anshumala, November 26, 2018 at 02:24pm

कपोतासन करने से पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है।
इन पांच कारणों से उम्र से पहले ही खराब हो रहे हैं घुटने

Posted By Yogita Yadav, November 22, 2018 at 02:51pm

आजकल कम उम्र में भी यह समस्‍या देखने में आ रही है। पर घुटनों का यह दर्द कोई सामान्‍य दर्द नहीं है, बल्कि इसके कई गंभीर कारण हो सकते हैं।
महिलाओं में बढ़ रहा 'ऑस्टियोपोरोसिस' का खतरा

Posted By Editorial Team, November 21, 2018 at 12:54pm

इस बीमारी में हड्डियां इस हद तक कमजोर हो जाती हैं कि हल्का झटका लगने, गिर जाने और यहां तक कि छींकने और खांसने से भी फ्रैक्चर हो सकता है।

1
2
3
»

Read Disclaimer

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com

+91 – 22 – 6697 1234

91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

We respect your privacy

Copyright © 2019 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.