Joint pain

जोड़ों के दर्द से पाना है छुटकारा तो नियमित करें ये 4 आसन

Posted By Anshumala, May 11, 2019 at 04:20pm

मकरासन आपके पैर की मांसपेशियों को फैलाता है, इसलिए यह घुटने के दर्द के लिए बाम के रूप में कार्य करता है।
जोड़ों के दर्द से चाहिए राहत तो सप्ताह में सिर्फ 6 मिनट करें यह एक्सरसाइज

Posted By akhilesh dwivedi, March 25, 2019 at 07:04pm

एक शोध के अनुसार जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए जंप या कूदना सबसे बेहतर एक्सरसाइज होता है। शोध के अनुसार सप्ताह में सिर्फ 6 मिनट ही कूदना है। सप्ताह में अगर आप 6 मिनट तक कूदने वाली एक्सरसाइज करते हैं तो जोड़ों के दर्द और घुटने के दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।
जोड़ों के दर्द से दिलाते हैं छुटकारा, ये 4 योग

Posted By Anshumala, March 08, 2019 at 04:18pm

वीर-भद्रासन यह आसन घुटनों को सुदृढ़ बनाता है। जकड़े हुए कंधे सक्रिय होते हैं। वीर-भद्रासन कंधों से तनाव को कम करके शरीर को संतुलन प्रदान करता है| इससे जोड़ों के दर्द से निजात मिलती है।
एड़ियों में रहता है दर्द, आजमाएं ये 4 घरेलू नुस्खे

Posted By akhilesh dwivedi, February 16, 2019 at 12:52pm

एड़ी में दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे कोई चोट, नसों में खिंचाव, पैरों में फैक्चर, नसों में चुभन आदि।
फिटऑर्थो दर्द निवारक तेल देगा आपको दर्द से छुटकारा, जरूर करें इस्तेमाल

Posted By Anshumala, January 25, 2019 at 01:30pm

इस आयुर्वेदिक औषधि को धीरे-धीरे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 2-3 बार, नियमित रूप से मालिश करने पर शानदार परिणाम मिल सकते हैं।
जोड़ों का दर्द दूर हो जाएगा चुटकियों में, जब आजमाएंगे ये 4 घरेलू उपाय

Posted By Editorial Team, January 19, 2019 at 12:22pm

हल्दी और अदरक दोनों में एंटी-इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं। ये दोनों ही जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
सर्दी में जोड़ों के दर्द को रखना है दूर तो खाएं ये 5 सुपरफूड

Posted By akhilesh dwivedi, January 12, 2019 at 02:35pm

अपकी जीवनशैली और खान-पान के कारण यह परेशानी आपको हो जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ फूड ऐसे होते हैं जिनके उपयोग से आप जोड़ों के दर्द को दूर रख सकते हैं।
फि‍जिकली एक्टिव हैं तो समझें मोच और खिंचाव के बीच अंतर

Posted By Yogita Yadav, December 27, 2018 at 05:23pm

एथलीट, डांसर, शारीरिक रूप से अधिक सक्रिय लोगों को इस प्रकार की चोटें अधिक लगती हैं। मोटापा और कमजोर मांसपेशियों के कारण मोच और खिंचाव का खतरा अधिक बढ़ जाता है।
हड्डियों में दर्द और सुस्ती से है बचना तो करें धूप में मॉर्निंग वॉक

Posted By Sadhna Tiwari, December 21, 2018 at 05:30pm

धूप में टहलने से हड्डियों, मांसपेशियों और दांतों को मजबूती प्रदान करने के साथ ही रोगों से लड़ने की ताकत भी बढ़ती है।
जोड़ों के दर्द में क्या खाएं और क्या न खाएं, जानें

Posted By Anshumala, December 07, 2018 at 11:45am

जिन लोगों को जोड़ों के दर्द की सबसे ज्यादा शिकायत रहती है, वे लोग फैटी फिश, तरह-तरह के नट्स, ऑलिव-ऑयल जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें।
आर्थराइटिस पर जागरूकता के लिए जेपी हॉस्पिटल में एक कार्यक्रम का आयोजन

Posted By Editorial Team, December 04, 2018 at 12:02pm
अर्थराइटिस के दर्द से पाना है छुटकारा, तो काम आएंगी ये जड़ी-बूटियां

Posted By Anshumala, December 01, 2018 at 11:29am

जोड़ों की इस समस्या से बचने के लिए जानें, किन प्राकृतिक उपायों की मदद आप ले सकते हैं।
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए इन 3 पारम्परिक तरीकों की ले सकते हैं मदद !

Posted By Sadhna Tiwari, November 29, 2018 at 01:30pm

घर में अगर आप जोड़ों के दर्द से राहत के लिए कुछ नुस्खे अपनाना चाहें तो इन तरीकों की मदद ले सकते हैं।
शरीर से चर्बी खत्म करे कपोतासन, जानें इसे करने की विधि और अन्य फायदे

Posted By Anshumala, November 26, 2018 at 02:24pm

कपोतासन करने से पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं और जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है।
इन पांच कारणों से उम्र से पहले ही खराब हो रहे हैं घुटने

Posted By Yogita Yadav, November 22, 2018 at 02:51pm

आजकल कम उम्र में भी यह समस्‍या देखने में आ रही है। पर घुटनों का यह दर्द कोई सामान्‍य दर्द नहीं है, बल्कि इसके कई गंभीर कारण हो सकते हैं।
महिलाओं में बढ़ रहा 'ऑस्टियोपोरोसिस' का खतरा

Posted By Editorial Team, November 21, 2018 at 12:54pm

इस बीमारी में हड्डियां इस हद तक कमजोर हो जाती हैं कि हल्का झटका लगने, गिर जाने और यहां तक कि छींकने और खांसने से भी फ्रैक्चर हो सकता है।
जोड़ों में रहता है दर्द तो करें यह एक आसन, होगा लाभ

Posted By Anshumala, November 17, 2018 at 12:24pm

सिद्धासन का अभ्यास करने से 72 हजार नाड़ियों की अशुद्धियों को दूर किया जा सकता है।
रहना है हेल्दी तो बेझिझक खाएं फूल गोभी

Posted By Yogita Yadav, October 30, 2018 at 05:10pm

। इसमें मौजूद विटामिन सी अतिरिक्ता वसा को कम करने में मदद करता है। इसमें फोलेट की मौजूदगी भी मोटापे से निजात दिलाने में मददगार है।
क्या आपके भी घुटनों में जकड़न रहती है ? आज से ही अपनाएं ये उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, October 30, 2018 at 12:17am

ऑफिस जॉब में लोग घंटों बैठकर काम करते हैं घुटनों पर जोर नहीं पड़ने के कारण जोड़ों में दर्द की शिकायत हो जाती है। इस समस्या से बचने के लिए...........
मिल्क-खजूर शेक पिएंगे, तो नहीं परेशान करेंगी ये बीमारियां

Posted By Anshumala, October 25, 2018 at 09:08am

खजूर को दूध के साथ लेना चाहते हैं, तो आप शेक बनाकर भी पी सकते हैं या दूध पीने के साथ भी खा सकते हैं।

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