jaggery benefits

जीरा और गुड़ से तैयार पानी पीने के फायदे, इसे बनाने और सेवन का सही तरीका

क्या आपने कभी जीरे और गुड़ से तैयार पानी का सेवन किया है? यदि नहीं, तो आज से ही पीना शुरू कर दें, क्योंकि यह कई छोटी-मोटी शारीरिक समस्याओं को चुटकी में दूर कर देता है।
Types of Jaggery: गन्ने से ही नहीं इन 4 चीजों से भी बनता है गुड़, जानें तरह-तरह के गुड़ बनाने का तरीका और उनके फायदे

Types of Jaggery and Benefits: गुड़ गन्ने के रस से बनता है और सबसे ज्यादा लोग इसी का सेवन करते हैं, लेकिन गुड़ के कई अन्य प्रकार भी होते हैं, जो अलग-अलग चीजों से बनाए जाते हैं। जानिए उनके बारे में यहां...
Peanut Jaggery Benefits: गुड़ मूंगफली का कॉम्बिनेशन सर्दियों में देगा गजब के फायदे, जानिए मूंगफली गुड़ की चिक्की बनाने की रेसिपी

Benefits of Peanut Jaggery Chikki: सर्दियों में लोग मूंगफली, गुड़ आदि का सेवन खूब करते हैं। क्या आप जानते हैं मूंगफली और गुड़ से बनने वाली चिक्की या लड्डू के सेवन से होने वाले फायदे क्या-क्या हैं? नहीं जानते तो पढ़ें यहां और जानें घर पर चिक्की बनाने की क्विक रेसिपी...
Dahi Chura Benefits: मकर संक्रांति पर खूब खाया जाता है दही चूड़ा और गुड़, जानें इन 3 चीजों के कॉम्बिनेशन के अद्भुत लाभ

हल साल 14 जनवरी को मकर संक्रांति (Makar Sankranti 2021) सेलिब्रेट किया जाता है। इस पर्व पर दही चूड़ा खाने को शुभ माना जाता है। हालांकि, आप दही चूड़ा का सेवन कभी भी कर सकते हैं, क्योंकि यह सेहत के लिए काफी हेल्दी फूड (Dahi Chura Benefits) है।
Jaggery Benefits for Babies: शिशुओं को गुड़ खिलाने के फायदे और सही तरीका
सर्दियों में गुड़ के साथ खाएंगे ये 5 चीजें तो नहीं पड़ेंगे पूरे सीजन बीमार, जानें क्या खाएं ताकि न हो बीमार

सर्दियां आते ही अस्थमा, एलर्जी, जुकाम और फ्लू जैसी स्वास्थ्य स्थितियों के होने की संभावना बढ़ जाती है। लेकिन अगर आप गुड़ को अपनी डेली की डाइट में शामिल करते हैं तो आप अपनी इम्यूनिटी को बढ़ाने में सफल साबित हो सकते हैं।
Winter Tips: सर्दियों में भीगी हुई मूंगफली के साथ गुड़ खाने से कंट्रोल होता है ब्लड प्रेशर, मिलते हैं ये 10 गजब के फायदे

सर्दियों में मूंगफली के साथ गुड़ खाने के ढेरों फायदे हैं। जी हां, ठंड के दिनों में मूंगफली और गुड़ से बनी चिक्की खाने से आपको अंदर से गर्मी मिलती है, जो आपको सर्दी-जुकाम से दूर रखती है। इतना ही नहीं इन दोनों के सेवन से आपकी बॉडी में गर्माहट बनी रहती है।
लंच के बाद थोड़ा सा गुड़ और घी करेगा आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट, जानें कितनी मात्रा में गुड़ और घी का सेवन बढ़ाएगा आपकी शक्ति

अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट रखने के साथ-साथ डाइट में बेहद मामूली से बदलाव आपके स्वास्थ्य को बनाए रखने और आपकी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए पर्याप्त हैं। ऐसा करने के लिए आपको बाजार में बिकने वाले महंगे-महंगे उत्पादों को खरीदने की जरूरत नहीं है बल्कि आप घर पर ही इन दो मामूली चीजों को खाकर स्वस्थ रह सकते हैं और बीमारियों को बाय-बाय कह सकते हैं बशर्ते आपको जरूरत है इन्हें सही तरीके से अपनी डाइट में शामिल करने की।
इन 7 बीमारियों में गुड़ के सेवन से आपको मिल सकता है आराम, जानें किस बीमारी में गुड़ खाने से मिलता है फायदा

गुड़ खाना एक हेल्दी भोजन का हिस्सा होता था। लेकिन बदलती जीवनशैली और खाने के ट्रेंड ने इस प्रथा को बदल दिया और थाली में मिठाई ने अपनी जगह बना ली। मिठाई में लोगों ने चॉकलेट खाना शुरू कर दिया, जिससे न केवल आपके मुंह का स्वास्थ्य खराब होता है बल्कि आपको वो जरूरी पोषण नहीं मिल पाता, जो चाहिए होता है।
दिल्ली सरकार ने गर्भवती व स्तनपान कराने वाली महिलाओं के पूरक पोषण आहार में किया परिवर्तन, देखें टेक होम राशन की लिस्ट

दिल्ली के महिला एवं बाल विकास मंत्री राजेंद्र पाल गौतम ने कहा, पूरक पोषण आहार की सूची में संशोधन किया गया है, जिसके परिणाम स्वरूप विभिन्न श्रेणी के लाभार्थियों को उनकी पात्रता के अनुसार, टीएचआर (टेक होम राशन) की मौजूदा प्रणाली के तहत पंजीरी और पौष्टिक लड्डू के स्थान पर गेहूं का दलिया, कच्चा काला चना, भुना हुआ काला चना, गुड़, मिश्री उपलब्ध करवाया जा रहा है।
बदलते मौसम में बहुत ही फायदेमंद है गुड़, इन 5 बीमारियों को रखता है दूर

बदलते मौसम में कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। ऐसे में गुड़ आपके लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है। गुड़ का सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। आइए जानते हैं गुड़ खाने के क्या फायदे हैं-
गुड़ खाने से बढ़ सकता है आपका वजन, जानें अधिक सेवन से होने वाले 6 साइड इफेक्ट्स

गुड़ का सेवन करने से आपकी सेहत पर किस तरह से नुकसान होगा, ये गुड़ की क्वालिटी और व्यक्ति के हेल्थ इश्यूज पर निर्भर करता है। जानें, किस तरह से गुड़ आपको नुकसान (Disadvantages of Gur) पहुंचा सकता है।
बस्तर में कुपोषण के खिलाफ 'गुड़' को हथियार बनाएगी सरकार

अब बस्तर में कुपोषण को खत्म करने के लिए 'गुड़' को हथियार बनाया जा रहा है। इसके लिए 'मधुर गुड़ योजना' शुरू की गई है।
इर्रेगुलर पीरियड से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे

अमूमन महिलाओं का मासिक चक्र 25 से 28 दिन का होता है पर कई बार समय से पहले पीरियड आ जात हैं, तो कभी बहुत देर भी हो जाती है। इसकी वजह बिगड़े लाइफ स्टाइल, असंयमित आहार और तनाव कुछ भी हो सकता है पर अगर पीरियड इर्रेगुलर हों तो तनाव और भी बढ़ जाता है।
गुड़ खाते तो हैं, अब लगाइए भी, बढ़ जाएगी खूबसूरती

गुड सिर्फ त्वचा पर निखार ही नहीं लाता, ये आपकी त्वचा पर झुर्ऱिया पड़ने से भी रोकता है, जिससे आप लंबे समय तक जवां जवां दिखेगी।
सर्दी में सुबह के नाश्ते में खाएं स्पेशल गुड़ का पराठा, दूर रहती हैं कई बीमारियां

गुड़ का पराठा बनाने के लिए बहुत ज्यादा सामग्री की जरूरत भी नहीं होती है। अगर आप नाश्ते को लेकर परेशान रहते हैं तो यह आपके लिए सबसे बेहतर नाश्ता बन सकता है।
खाली पेट पिएं गुड़ का पानी, होगा शरीर पर जादुई असर

गुड़ के पानी का सेवन खाली पेट करने से शरीर मजबूत और ताकतवर बनता है, साथ ही इससे शरीर में खून की सफाई भी हो जाती है।
ऐसे बनाएं खजूर और गुड़ की खीर, सर्दियों का मजा होगा दोगुना

सर्दियों में दूध, खजूर और गुड़ तीनों ही बहुत फायदेमंद माने गए हैं। इनमें मौजूद प्रोटीन और विटामिन शरीर को कई तरह के लाभ प्रदान करते हैं।
सर्दियों में गुड़ का करेंगे इस तरह सेवन, तो कई बीमारियों से होगा बचाव

किचन में कुछ ऐसी अद्भुत चीजें भी मौजूद हैं, जो रोग से लड़ने में मदद करती हैं। इन्हींद में से एक है गुड़, जो सर्दियों में शरीर के लिए बहुत जरूरी हो जाता है।
सर्दियों में बढ़ानी है इम्‍यूनिटी, तो इस तरह खाएं गुड़

काफी लोग खाना खाने के बाद गुड़ जरूर खाते हैं, क्योंकि यह पाचन में मदद करता है। साथ ही शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक रखता है। गुड़ अस्थमा के रोगियों के लिए लाभकारी है क्योंकि इसमें ऐंटी-ऐलर्जिक गुण होता है।

Read Disclaimer

जीरा और गुड़ से तैयार पानी पीने के फायदे, इसे बनाने और सेवन का सही तरीका

Types of Jaggery: गन्ने से ही नहीं इन 4 चीजों से भी बनता है गुड़, जानें तरह-तरह के गुड़ बनाने का तरीका और उनके फायदे

Peanut Jaggery Benefits: गुड़ मूंगफली का कॉम्बिनेशन सर्दियों में देगा गजब के फायदे, जानिए मूंगफली गुड़ की चिक्की बनाने की रेसिपी

Dahi Chura Benefits: मकर संक्रांति पर खूब खाया जाता है दही चूड़ा और गुड़, जानें इन 3 चीजों के कॉम्बिनेशन के अद्भुत लाभ

Jaggery Benefits for Babies: शिशुओं को गुड़ खिलाने के फायदे और सही तरीका

सर्दियों में गुड़ के साथ खाएंगे ये 5 चीजें तो नहीं पड़ेंगे पूरे सीजन बीमार, जानें क्या खाएं ताकि न हो बीमार

Winter Tips: सर्दियों में भीगी हुई मूंगफली के साथ गुड़ खाने से कंट्रोल होता है ब्लड प्रेशर, मिलते हैं ये 10 गजब के फायदे

इन 7 बीमारियों में गुड़ के सेवन से आपको मिल सकता है आराम, जानें किस बीमारी में गुड़ खाने से मिलता है फायदा

बदलते मौसम में बहुत ही फायदेमंद है गुड़, इन 5 बीमारियों को रखता है दूर

गुड़ खाने से बढ़ सकता है आपका वजन, जानें अधिक सेवन से होने वाले 6 साइड इफेक्ट्स

बस्तर में कुपोषण के खिलाफ 'गुड़' को हथियार बनाएगी सरकार

इर्रेगुलर पीरियड से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू नुस्‍खे

गुड़ खाते तो हैं, अब लगाइए भी, बढ़ जाएगी खूबसूरती

सर्दी में सुबह के नाश्ते में खाएं स्पेशल गुड़ का पराठा, दूर रहती हैं कई बीमारियां

खाली पेट पिएं गुड़ का पानी, होगा शरीर पर जादुई असर

ऐसे बनाएं खजूर और गुड़ की खीर, सर्दियों का मजा होगा दोगुना

सर्दियों में गुड़ का करेंगे इस तरह सेवन, तो कई बीमारियों से होगा बचाव

सर्दियों में बढ़ानी है इम्‍यूनिटी, तो इस तरह खाएं गुड़

About The health Site

Useful Links