Iron deficiency in Hindi | TheHealthSite.com

शरीर में आयरन की कमी से हैं परेशान? डायट में शामिल करें ये नट्स

Posted By Kishori Mishra, May 08, 2020 at 06:57pm

शरीर में आयरन की पूर्ति के लिए हमें आयरनयुक्त आहार (Diet for Iron) का सेवन करना चाहिए। आज हम आपको कुछ ऐसे नट्स (Iron deficiency diet) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने शरीर में आयरन की कमी को पूरा कर सकते हैं।
Diet For Iron: इन चीजों के सेवन से शरीर में आयरन की कमी होगी दूर, आपके किचन में हैं मौजूद

Posted By Kishori Mishra, April 08, 2020 at 09:02am

Diet For Iron: स्वस्थ शरीर के लिए आयरन का सेवन करना बहुत ही जरूरी होता है। आयरन की कमी के कारण शरीर में कई सारी समस्याएं होने लगती हैं। न्यूट्रीशियन डॉ. शिखा के अनुसार, आयरन एक तत्व है, जो शरीर के हर एक जीवित कोशिकाओं में पाया जाता है। आयरन में हीमोग्लोबिन, मायोग्लोबिन और साइटोक्रोम होता हैे। अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए, तो कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आयरन (Diet For Iron) की कमी को पूरा किया जा सकता है।
Iron Deficiency in kids in Hindi : बच्चों में आयरन की कमी को दूर करेंगे ये 4 हेल्दी फूड्स

Posted By Anshumala, February 22, 2020 at 06:58pm

खून की कमी होने से बच्चों को थकान, आलस, चक्कर जैसी समस्या देखी जा सकती है। उनके शरीर में आयरन की कमी (iron deficiency in kids) ना हो, इसके लिए नीचे बताए गए इन आहार (iron rich foods for kids in hindi) को उनकी डेली डाइट में जरूर करें शामिल...
Anemia cure: शरीर में खून की कमी को दूर करते हैं ये हेल्दी फूड्स

Posted By Anshumala, January 22, 2020 at 09:05pm

अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है, तो आप अपनी डाइट में कुछ हेल्दी सुपरफूड्स को शामिल करना शुरू कर दें।
महिलाओं में सेक्स ड्राइव कम होने के 5 कारण

Posted By Editorial Team, January 18, 2020 at 08:39pm

सेक्स ड्राइव कम होने का डर हर महिला में एक समय के बाद अाने लगता है, कुछ महिलाओं में समय से पहले भी यह समस्या होने लगती है।
Iron Deficiency : शरीर में खून की कमी को पहचानें इन लक्षणों से...

Posted By Anshumala, January 11, 2020 at 11:52am

Iron Deficiency : शरीर में आयरन की कमी होने पर त्वचा और बालों को ऑक्सीजन नहीं मिल पाता, जिससे ये शुष्क और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। अधिक गंभीर मामलों में, यह बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। जानें, शरीर में खून की कमी के लक्षण और कारण...
खून की कमी से होता है एनीमिया, दूर करने के लिए खाएं ये सुपरफूड्स

Posted By akhilesh dwivedi, November 29, 2019 at 04:45pm

खुन की कमी होने पर शरीर कमजोर होने लगता है. शरीर में आयरन की कमी (iron deficiency) की वजह से एनीमिया (anemia) होता है. एनीमिया का मुख्य कारण हीमोग्लोबिन कम होना होता है. खान-पान में आयरन की कमी होने की वजह से आदमी एनीमिया का शिकार हो जाता है. एनीमिया का मुख्य लक्षण कमजोरी लगना, थकान का अनुभव, यदादाश्त कमजोर होना और हाथ पैर में झनझनाहट को माना जाता है. ऐसे में कुछ सुपरफूड का सेवन (Superfoods for Iron Deficiency) खुन की कमी को दूर करता है.
world iron deficiency day 2019 : शरीर में आयरन की कमी को इन लक्षणों, संकेतों से पहचानें

Posted By Anshumala, November 26, 2019 at 12:42pm

आज है ''वर्ल्ड आयरन डेफिसिएंसी डे'' (world iron deficiency day 2019)। शरीर में आयरन की कमी होने से आप एनिमिक हो सकते हैं। शरीर में आयरन की कमी को आप इन संकेतों और लक्षणों से पहचान सकते हैं...
ट्विंकल खन्ना ने आयरन लेवल बढ़ाने के लिए आसान तरीका शेयर किया है, जानें खून की कमी कैसे दूर करें

Posted By akhilesh dwivedi, November 06, 2019 at 12:26pm

ट्विंकल खन्ना कुछ समय पहले खून की कमी या एनिमिया की शिकार हो गयी थीं. उसके बाद ट्विंकल खन्ना ने अपनी डाइट में 4 सुधार करके आयरन की कमी को दूर कर लिया है. उन्होंने अपनी डाइट में खून बढ़ाने या आयरन बढ़ाने के लिए जो फूड शामिल किये उसकी जानकारी इंस्टाग्राम में शेयर किया है. खून की कमी दूर करने वाले फूड के बारे में आप भी जानकारी ले सकते हैं.
धनतेरस पर शॉपिंग से पहले जानें कौन सी धातु है आपके लिए सेहतमंद

Posted By Yogita Yadav, October 24, 2019 at 08:57pm

अगर आप कांसे के बर्तन में खाना पकाते हैं, तो यह स्‍वास्‍थ्‍य के लिए काफी फायदेमंद होगा। इसमें पके खाने में 97 फीसदी पोषक तत्‍व बरकरार रहते हैं।
फेस्टिव सीजन में अपनी सेहत को न करें नजरंदाज, रखें आयरन का ध्‍यान

Posted By Yogita Yadav, October 22, 2019 at 01:52pm

आंकड़े बताते हैं कि भारत में हर दो में से एक महिला आयरन की कमी से जूझ रही है। सबसे खतरनाक बात ये कि इसके बावजूद वे अपनी सेहत के प्रति लापरवाह हैं।
छोटी-छोटी चीजें भूलना यानी ‘ब्रेन फॉग’ हो सकता है एनीमिया का लक्षण, जानें उपाय

Posted By Yogita Yadav, August 21, 2019 at 12:02pm

ब्रेन फॉग ऐसी स्थिति है जिसमें आप छोटी-छोटी चीजें भूलने लगते हैं और कई बार सही फैसला ले पाने में दिक्क त आती है। इसकी वजह आयरन की कमी भी हो सकती है।
Iron Deficiency in Kids : बच्चों में आयरन की कमी के कारण, लक्षण, यूं करें आयरन की कमी पूरी

Posted By Anshumala, August 19, 2019 at 06:59pm

6 महीने से लेकर 3 साल के बीच के बच्चों में आयरन की कमी बहुत देखी जाती है। इसका मुख्य कारण शरीर को अच्छी तरह से पोषण न मिलना है। हालांकि, इससे बड़े बच्चे भी प्रभावित हो रहे हैं। आयरन की कमी से बच्चों को एनीमिया रोग का सामना करना पड़ सकता है।
विटामिन की कमी के लक्षण आसानी से पता नहीं चलते

Posted By akhilesh dwivedi, May 26, 2019 at 06:04pm

अगर आप भी बाहर से स्वस्थ्य नजर आते हैं लेकिन बहुत जल्दी थकान लगती है. तो आपको अपना टेस्ट जरूर करवाना चाहिए. विटामिन की कमी अगर लगातार बनी रहती है तो आप कई बीमारियों शिकार हो जाते हैं. कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी का खतरा भी इसकी वजह से बढ़ जाता है.
एनिमिया से बचने के लिए डायट में करें ये 5 बदलाव

Posted By Sadhna Tiwari, December 07, 2018 at 11:20am

हमारे आसपास बहुत-सी चीज़ें उपलब्ध हैं जो आपको एनिमिया से लड़ने में मदद कर सकती हैं।
इन 3 पोषक तत्वों की कमी से हो सकता है हेयर फॉल

Posted By Sadhna Tiwari, December 04, 2018 at 01:13pm

हम यहां लिख रहे हैं कुछ ऐसे ही पोषक तत्वों के बारे में जिनकी कमी से आपकी हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है।
आयरन की कमी से बच्चों में बढ़ रहा है इस बीमारी का खतरा, जानें कारण और बचाव के उपाय

Posted By akhilesh dwivedi, November 28, 2018 at 11:00am

अगर शरीर में आयरन की कमी हो जाए, तो शरीर को ठीक से आयरन नहीं मिल पाता है और शरीर कमजोर हो जाता है। बच्चों में आयरन की कमी के कारण............
ये शारीरिक लक्षण नजर आएं, तो समझ लीजिए आयरन की है कमी

Posted By Anshumala, November 17, 2018 at 06:24pm
प्रेगनेंसी में इन 5 पोषक तत्वों की पड़ती है सबसे ज़्यादा ज़रूरत!

Posted By Sadhna Tiwari, September 10, 2018 at 06:02pm

एक्सपर्ट से जानें कि कस तरह प्रेगनेंट महिलाएं अपने भोजन से ज़रूरी पोषक तत्वों को प्राप्त कर सकती हैं।
एक महीने खाएं नाशपाती, दूर होगी आयरन की कमी

Posted By Editorial Team, August 27, 2018 at 12:26pm

इस फल को खाने से पहले जरूरी है इन बातों का रखें ध्‍यान।