International Yoga Day

International Day of Yoga 2021: योगासन की शुरुआत करने जा रहे हैं तो योग गुरु की ये सलाह जरूर मान लीजिए

इस अंतरराष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga 2021) के मौके पर आज हम आपको इस वीडियो के माध्‍यम से योग गुरु अनिंध कंसल से मिलवाने जा रहे हैं जो आपको योगासन की शुरुआत करने में मदद करेंगे।
Kareena and Taimur Yoga: करीना कपूर खान ही नहीं तैमूर और सैफ भी करते हैं योग, बेबो ने शेयर कीं प्यारी तस्वीरें

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Day of Yoga 2021) पर करीना कपूर ने योगाभ्यास करने के लिए फैंस को मोटिवेट किया लेकिन, अपनी तस्वीर के साथ उन्होंने किसी और की भी योगा करते हुए फोटो शेयर की। करीना ने अपने बड़े बेटे तैमूर अली खान की एक तस्वीर इंस्टाग्राम पर पोस्ट की जिसमें, तैमूर योगाभ्यास करते हुए नज़र आ रहे हैं। (Kareena and Taimur Yoga in Hindi)
International Day of Yoga 2021: दिन में नहीं मिलता योगाभ्यास का समय तो रात में करें यह 1 योगासन, अच्छी नींद और पाचन शक्ति में होगा इज़ाफा

क्या आप जानते हैं कि आप शाम या रात में भी योगाभ्यास कर योग के भरपूर फायदे पा सकते हैं। तो अगर, आपको अपने बिजी शेड्यूल में रात के वक़्त योगाभ्यास करने का आइडिया ठीक लग रहा है तो आप उन योगासनों के बारे में भी जान लें जिनका अभ्यास रात में किया जा सकता है। पढ़ें ऐसे ही योगासनों के बारे में यहां जो रात में अभ्यास के लिहाज से हैं बेस्ट। (Yoga Poses for Night Time in Hindi)
International Yoga Day 2021: कोरोनावायरस के खिलाफ कौन से योगासन करते हैं फेफड़ों को मजबूत, जानें एक्सपर्ट से इस वीडियो में

कोरोना की दूसरी लहर में सबसे ज्यादा फेफड़ों से संबंधित समस्याओं से लोग जूझ रहे हैं। 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' पर श्री श्री स्कूल ऑफ योग, आर्ट ऑफ लिविंग के सीनियर योग एक्सपर्ट और ट्रेनर आशीष पाल इस वीडियो में कुछ ऐसे योगासन को परफॉर्म करके दिखा रहे हैं, जो फेफड़ों को मजबूती देते हैं, उन्हें स्वस्थ रखते हैं...
शिल्‍पा शेट्टी ने कहा इस योगासन की वजह से रहती हूं स्‍ट्रेस फ्री, बैलेंस रहती है पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ

Shilpa Shetty Practices This Asana To Relieve Stress And Anxiety In Hindi: शिल्पा शेट्टी ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक ऐसा योगासन शेयर किया है जो स्ट्रेस और एंग्जाइटी से छुटकारा दिलाने के लिए बहुत फायदेमंद है। आइए जानते हैं कौन सा है ये योगासन
International Yoga Day 2021: मलाइका अरोड़ा ने दिन की पॉजिटिव शुरुआत करने के लिए बताए ये खास योगासन और फायदे

International Yoga Day 2021: 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2021' पर एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताए हैं, जो दिन की शुरुआत करने के लिए काफी उपयोगी हैं। जानें, कौन से हैं ये योगासन और इनके फायदे....
International Day Of Yoga 2021: लॉकडाउन में बच्चों का बढ़ रहा है वजन तो उन्हें करवाएं इन 2 योगासनों का अभ्यास, बच्चे बनेंगे हेल्दी और मेंटली फिट

कोरोना महामारी के दौरान बच्चों में भी मोटापा, सुस्ती और उदासी जैसी समस्याओं में बढ़ोतरी देखी गयी है। वहीं, मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याएं भी उनमें देखी गयी हैं। योग की मदद से इन समस्याओं से कैसे मिल सकती है राहत, जानने के लिए पढ़ें यह लेख। (International Yoga Day 2021)
Exclusive Video: बॉलीवुड एक्‍ट्रेस संदीपा धर से जानिए योग के फायदे और करने का सही तरीका

Yoga Day: नियमित योगा करने से शारीरिक और मानसिक बीमारियों से तो राहत मिलती ही है साथ ही शरीर का पोस्‍चर सही होने, पॉजिटिविटी आने और कन्‍सनट्रेशन करने में भी मदद मिलती है।
International Yoga Day 2021: मलाइका अरोड़ा लॉकडाउन में मेंटली-फिजकली फिट रहने के लिए करती हैं ये 5 योगासन, जानें फायदे

International Yoga Day 2021: कोरोना काल में शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए योगासन करना बहुत जरूरी है। एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताया है, जो शरीर को कई तरह से स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
International Yoga Day 2021: संयुक्त राष्ट्र ने कहा- कोरोना की चिंता को दूर करता है 'योग', कोरोना रोगियों के लिए भी है मददगार

International Yoga Day 2021: 21 जून 2021 (सोमवार) को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाएगा। इस बार की थीम "योगा फॉर वेल बीइंग" ("Yoga for well-being") है। यूनाइटेड नेशन ने योग को कोरोना वायरस महामारी से निपटने में मददगार बताया है।
Morning Stretches: सुबह की सुस्‍ती दूर कर एनर्जी से भर देते हैं ये 4 योगासन, बढ़ जाता है शरीर का Blood Flow

Morning Stretches With Yoga: रोजाना सुबह नियमित एक्‍सरसाइज या योग करना स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाने में मदद करता है। यहां हम आपको 4 ऐसे योगासन के बारे में बता रहे हैं जो सुबह की सुस्‍ती दूर कर एनर्जी देने का काम करते हैं, साथ इससे शरीर का Blood Flow बढ़ जाता है।
International Yoga Day 2020: बाल गिरने के कारण हो रहे हैं गंजे, इन 4 योगासन का अभ्यास जरूर करें

योग के जरिए ना सिर्फ कई रोगों से बचाव होता है, बल्कि यह बालों को भी जड़ों से मजबूत बनाता है। आज 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020' (International Yoga Day 2020) पर जानें, कौन से योग का अभ्यास करने से आपके बालों की सेहत (yoga to prevent hair fall) अच्छी बनी रह सकती है।
International Yoga Day 2020: नरेंद्र मोदी ने कहा प्राणायाम से बढ़ती है इम्यूनिटी, जानें इसके अभ्यास का सही तरीका

प्राणायाम सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद और उपयोगी हैं क्योंकि, ये मन और हृदय के तनाव को कम करते हैं। प्राणायाम के कई प्रकार हैं। जिन्हें, आप घर पर और आसानी से कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स प्राणायाम करने वालों को इन ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ेस की एक पूरी श्रृंखला सिखाते हैं और उसे ही अपनाने की सलाह भी देते हैं। कपालभांति, भ्रामरी, अनुलोम विलोम (नाड़ी शोधन प्राणायाम) प्राणायम के ही प्रकार हैं। आइए जानते हैं प्राणायाम करने के लिए सही समय और इसके सही तरीके के बारे में। (International Yoga Day 2020 in hindi)
International Yoga Day 2020 : कोरोना महामारी के दौरान योग करना क्यों है जरूरी? तनाव, डिप्रेशन दूर करने वाले योगासन

'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020' (International Yoga Day 2020) के अवसर पर, भारत ठाकुर आर्टिस्टिक योग के सीईओ और प्रसिद्ध योग गुरु नंदन गौतम हमारे साथ फेसबुक पर लाइव जुड़ रहें हैं। इस लाइव सेशन में योग गुरु हमें कोरोना महामारी में योग के महत्व के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देंगे। साथ ही कुछ ऐसे योगासन के बारे में भी बता रहे हैं, जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ ही स्ट्रेस, एंग्जाइटी और डिप्रेशन से निपटने में हमारी मदद करेंगे।
Yoga for Six Pack Abs : एक्टर्स की तरह चाहते हैं सिक्स पैक एब्स, तो करें ये योगासन

फिटनेस के इस दौर में बहुत से पुरुषों की चाहत सिक्स पैक एब्स (Yoga for Six Pack Abs) की रहती है। इसके लिए वे जिम में बहुत ही पसीना बहाते हैं, लेकिन आपको बता दें कि आप एब्स योगासन की मदद से भी पा सकते हैं।
International Yoga Day 2020: योग से रहते हैं प्रधानमंत्री हमेशा एनर्जेटिक, जानें नरेंद्र मोदी करते हैं किस योगासन का अभ्यास

हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। साल 2020 की थीम है, घर से योग, परिवार के साथ योग। (International Yoga Day 2020 ) खुद प्रधानमंत्री मोदी भी योग का अभ्यास करते हैं। 69 वर्ष की उम्र मे वे रोज़ सुबह योगाभ्यास करते हैं। पढ़ें ऐसे ही आसनों के बारे में जिनका अभ्यास करते हैं प्रधानमंत्री। (PM Narendra Modi Yoga)
International Yoga Day 2020 : डिप्रेशन को कम करने के लिए करें ये 3 आसन

डिप्रेशन का शिकार व्यक्ति किसी भी हद को पार कर सकता है। ऐसे में हमें डिप्रेशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय ढूंढने चाहिए। योग में हर एक बीमारी का समाधान छुपा होता है।
International Yoga Day 2020 : इस बार परिवार के साथ मनाएं योग दिवस, जानें घर से योग करने के टिप्स और फायदे

पूरी दुनिया 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020' (International Yoga Day 2020) सेलिब्रेट करेगी। हर साल योग दिवस पर कई कार्यक्रम आयोजित किेए जाते हैं, लेकिन इस बार का योग दिवस थोड़ा अलग होगा, क्योंकि कोरोनावायरस के कारण सभी को घर से ही योग दिवस सेलिब्रेट करना है। इस बार योग दिवस का थीम रखा गया है, 'योग ऐट होम एंड योग विद फैमिली' (Yoga at Home and Yoga with Family)।
Yoga Day 2019: नियमित रूप से योग करेंगे तो होंगे ये हैरान कर देने वाले लाभ

योग विभिन्न प्रकार से शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है, इस लिस्ट में तनाव प्रबंध सबसे ऊपर आता है। योग से शरीर में लचीलापन तो आता ही है, साथ ही इससे घुटने के दर्द में भी राहत मिलती है।
उ.प्र. में राज्यपाल व मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने यूं किया योग

लखनऊ में राजभवन में राज्यपाल राम नाईक ने पांचवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का शुभारंभ किया। इस मौके पर उप मुख्यमंत्री दिनेश शर्मा, आयुष मंत्री धर्म सिंह सैनी, महापौर संयुक्ता भाटिया, मुख्य सचिव अनूप चन्द्र पांडेय भी उपस्थित थे।

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