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IMPORTANT TIPS TO SAVE FROM CORONAVIRUS

International Yoga Day 2020: बाल गिरने के कारण हो रहे हैं गंजे, इन 4 योगासन का अभ्यास जरूर करें

Posted By Anshumala, June 21, 2020 at 06:55pm

योग के जरिए ना सिर्फ कई रोगों से बचाव होता है, बल्कि यह बालों को भी जड़ों से मजबूत बनाता है। आज 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020' (International Yoga Day 2020) पर जानें, कौन से योग का अभ्यास करने से आपके बालों की सेहत (yoga to prevent hair fall) अच्छी बनी रह सकती है।
International Yoga Day 2020: नरेंद्र मोदी ने कहा प्राणायाम से बढ़ती है इम्यूनिटी, जानें इसके अभ्यास का सही तरीका

Posted By Sadhna Tiwari, June 21, 2020 at 04:25pm

प्राणायाम सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद और उपयोगी हैं क्योंकि, ये मन और हृदय के तनाव को कम करते हैं। प्राणायाम के कई प्रकार हैं। जिन्हें, आप घर पर और आसानी से कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स प्राणायाम करने वालों को इन ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ेस की एक पूरी श्रृंखला सिखाते हैं और उसे ही अपनाने की सलाह भी देते हैं। कपालभांति, भ्रामरी, अनुलोम विलोम (नाड़ी शोधन प्राणायाम) प्राणायम के ही प्रकार हैं। आइए जानते हैं प्राणायाम करने के लिए सही समय और इसके सही तरीके के बारे में। (International Yoga Day 2020 in hindi)
International Yoga Day 2020 : कोरोना महामारी के दौरान योग करना क्यों है जरूरी? तनाव, डिप्रेशन दूर करने वाले योगासन

Posted By Anshumala, June 21, 2020 at 03:18pm

'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020' (International Yoga Day 2020) के अवसर पर, भारत ठाकुर आर्टिस्टिक योग के सीईओ और प्रसिद्ध योग गुरु नंदन गौतम हमारे साथ फेसबुक पर लाइव जुड़ रहें हैं। इस लाइव सेशन में योग गुरु हमें कोरोना महामारी में योग के महत्व के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी देंगे। साथ ही कुछ ऐसे योगासन के बारे में भी बता रहे हैं, जो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने के साथ ही स्ट्रेस, एंग्जाइटी और डिप्रेशन से निपटने में हमारी मदद करेंगे।
Yoga for Six Pack Abs : एक्टर्स की तरह चाहते हैं सिक्स पैक एब्स, तो करें ये योगासन

Posted By Kishori Mishra, June 20, 2020 at 05:04pm

फिटनेस के इस दौर में बहुत से पुरुषों की चाहत सिक्स पैक एब्स (Yoga for Six Pack Abs) की रहती है। इसके लिए वे जिम में बहुत ही पसीना बहाते हैं, लेकिन आपको बता दें कि आप एब्स योगासन की मदद से भी पा सकते हैं।
International Yoga Day 2020: योग से रहते हैं प्रधानमंत्री हमेशा एनर्जेटिक, जानें नरेंद्र मोदी करते हैं किस योगासन का अभ्यास

Posted By Sadhna Tiwari, June 18, 2020 at 10:30am

हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। साल 2020 की थीम है, घर से योग, परिवार के साथ योग। (International Yoga Day 2020 ) खुद प्रधानमंत्री मोदी भी योग का अभ्यास करते हैं। 69 वर्ष की उम्र मे वे रोज़ सुबह योगाभ्यास करते हैं। पढ़ें ऐसे ही आसनों के बारे में जिनका अभ्यास करते हैं प्रधानमंत्री। (PM Narendra Modi Yoga)
International Yoga Day 2020 : डिप्रेशन को कम करने के लिए करें ये 3 आसन

Posted By Kishori Mishra, June 18, 2020 at 08:30am

डिप्रेशन का शिकार व्यक्ति किसी भी हद को पार कर सकता है। ऐसे में हमें डिप्रेशन से छुटकारा पाने के लिए कुछ उपाय ढूंढने चाहिए। योग में हर एक बीमारी का समाधान छुपा होता है।
International Yoga Day 2020 : इस बार परिवार के साथ मनाएं योग दिवस, जानें घर से योग करने के टिप्स और फायदे

Posted By Anshumala, June 17, 2020 at 06:50pm

पूरी दुनिया 21 जून को 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2020' (International Yoga Day 2020) सेलिब्रेट करेगी। हर साल योग दिवस पर कई कार्यक्रम आयोजित किेए जाते हैं, लेकिन इस बार का योग दिवस थोड़ा अलग होगा, क्योंकि कोरोनावायरस के कारण सभी को घर से ही योग दिवस सेलिब्रेट करना है। इस बार योग दिवस का थीम रखा गया है, 'योग ऐट होम एंड योग विद फैमिली' (Yoga at Home and Yoga with Family)।
Yoga Day 2019: नियमित रूप से योग करेंगे तो होंगे ये हैरान कर देने वाले लाभ

Posted By Anshumala, June 21, 2019 at 03:28pm

योग विभिन्न प्रकार से शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है, इस लिस्ट में तनाव प्रबंध सबसे ऊपर आता है। योग से शरीर में लचीलापन तो आता ही है, साथ ही इससे घुटने के दर्द में भी राहत मिलती है।
उ.प्र. में राज्यपाल व मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने यूं किया योग

Posted By IANS, June 21, 2019 at 11:23am

लखनऊ में राजभवन में राज्यपाल राम नाईक ने पांचवें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का शुभारंभ किया। इस मौके पर उप मुख्यमंत्री दिनेश शर्मा, आयुष मंत्री धर्म सिंह सैनी, महापौर संयुक्ता भाटिया, मुख्य सचिव अनूप चन्द्र पांडेय भी उपस्थित थे।
पहली बार योग करने से पहले और बाद में क्या करना चाहिए ?

Posted By akhilesh dwivedi, June 21, 2019 at 10:52am
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019: ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने के लिए करें ये 4 योग आसन

Posted By akhilesh dwivedi, June 21, 2019 at 09:48am

योग ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है. लेकिन कौन सा सबसे अच्छा होता है यह बहुत कम लोग जानते हैं. ये 4 योग ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करते हैं.
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 पर भारत संग पूरी दूनिया ने किया योग

Posted By akhilesh dwivedi, June 21, 2019 at 08:24am

दुनियाभर के 170 देश 21 जून को विश्व योग दिवस मनाते है. पांचवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 के अवसर पर प्रधानमंत्री मोदी रांची के प्रभात तारा मैदान में योग कर रहे हैं.
Yoga Day 2019: तनाव का कारगर इलाज शीतली प्राणायाम, करें इसका नियमित अभ्यास

Posted By Anshumala, June 21, 2019 at 08:11am

आज योग दिवस है। योग तनाव को दूर करने में भी मदद करता है। कई शोधकर्ताओं का कहना है कि नियमित योग करने से तनाव कम होने के साथ ही फोकस बढ़ता है। शीतली प्राणायाम तनाव कम करने में बेहद कारगर है। जानें, योग दिवस पर शीतली प्राणायाम करने के लाभ...
Yoga Day 2019ः बवासीर की समस्या जब सताए जरूर करें पवनमुक्तासन, जानें इसे करने का तरीका

Posted By Anshumala, June 21, 2019 at 07:11am

बवासीर के उपचार लिए योग को अपनाने के साथ ही आपको अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। आप पवनमुक्तासन योग के जरिए बवासीर से छुटकारा पाकर रोगमुक्त हो सकते हैं।
Yoga Day 2019ः कब्ज से तुरंत मिलेगा छुटकारा, जब करेंगे पादोत्तानासन

Posted By Anshumala, June 20, 2019 at 09:11pm

कब्ज होने पर अक्सर पेट भरा-भरा लगता है। योग के जरिए आप कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। जानें, योग दिवस पर कौन से योगासन कब्ज की समस्या दूर करने में मदद करते हैं।
Yoga Day 2019: दिल की सेहत का है ख्याल, तो जरूर रूटीन में शामिल करें ये 3 योगासन

Posted By Anshumala, June 20, 2019 at 08:44pm

योग के नियमित अभ्यास से पूरा शरीर स्वस्थ और निरोग रहता है। इससे सांसों की गति बढ़ती है और रक्त संचार अच्छे से होता है। योग से हृदय को भी मजबूती मिलती है। योग दिवस पर यदि आप चाहते हैं कि आपका दिल लंबी उम्र तक स्वस्थ रहे, तो कुछ आसन प्रतिदिन करें।
Yoga Day 2019: सेक्स समस्याओं के कारण नीरस हो गई है सेक्सुअल लाइफ, तो करें ये 6 आसन

Posted By Anshumala, June 20, 2019 at 07:30pm

योग दिवस कल है। योग के सेहत लाभ तो आप जानते ही होंगे, पर क्या आप ये जानते हैं कि कुछ योगासन के नियमित अभ्यास से सेक्स की समस्याओं को दूर किया जा सकता है। आप चाहते हैं कि आपकी सेक्स लाइफ अच्छी बनी रहे, तो जानें, इस योग दिवस पर कौन से योग करने से आप सेक्स संबंधित समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019ः वीडियो शेयर कर नरेंद्र मोदी ने बताए अर्ध चक्रासन के फायदे, आप भी करें इसका अभ्यास

Posted By Anshumala, June 20, 2019 at 06:49pm

अर्धचक्रासन में शरीर आधा चक्र बनाता है, इसलिए इसे अर्ध चक्रासन कहते हैं। नाम की तरह यह शरीर को आधा नहीं, बल्कि संपूर्ण लाभ पहुंचाता है।
International Yoga Day 2019ः नरेंद्र मोदी ने भद्रासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर कर बताए इसे करने के सेहत लाभ

Posted By Anshumala, June 20, 2019 at 06:47pm

''अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस'' यानी International Yoga Day : 2019 के उपलक्ष में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हर दिन एक योगासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर कर रहे हैं। आज उन्होंने भद्रासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर किया है। जानें, भद्रासन का नियमित रूप से अभ्यास करने से क्या-क्या सेहत लाभ होते हैं।
International Yoga Day 2019ः मोदी ने किया एक और योगासन का वीडियो शेयर, इस बार बता रहे हैं वज्रासन के फायदे

Posted By Anshumala, June 20, 2019 at 06:46pm

''अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस'' (International Yoga Day) के उपलक्ष पर हर दिन प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी एक योगासन का एनिमेटेड वीडियो शेयर करते हैं, ताकि लोग योग के महत्व को समझ सकें। आज उन्होंने अपने आधिकारिक ट्विटर अकाउंट पर वज्रासन का एक एनिमेटेड वीडियो शेयर किया है। आप भी जानें इसके लाभ-

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