बेर खाने से सेहत को मिलते हैं ये 8 फायदे
बेर एक मौसमी फल है, जो हरे या लाल रंग का होता है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी होता है। इसमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। आइए, जानते बेर खाने के फायदे -