)
भारत पाकिस्तान मैच देखने के लिए यदि अहमदाबाद जाने का प्लान बना रहे हैं तो आपको इन 10 गुजराती फूड्स को जरूर ट्राई करना चाहिए।
)
G20 मेहमानों की खातिरदारी में खास इंतजाम किए जा रहे हैं। विदेशों से आ रहे नेताओं व अन्य मेहमानों को भारतीय देसी पकवान और मिठाइयां परोसी जाएंगी, जिनमें से कुछ अगली स्लाइड में बताई गई हैं।
वजन कम करना हो या वजन बढ़ाना हो, दोनों में ही कैलोरी का काम होता है. अगर आपके खाने में कैलोरी कम है तो वजन तेजी से घटता है और अगर कैलोरी बढ़ा दिया जाए तो वजन कम हो जाता है. हालांकी आज की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि वजन बढ़ना और मोटापा आम समस्या बनती जा रही है. ऐसे में वेट लॉस के लिए आप 1200 कैलोरी डाइट फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या है 1200 कैलोरी वाली डाइट
Breakfast for Diabetes patient: डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट होना जरूरी है, जो उन्हें दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। जानें 5 बेस्ट इंडियन ब्रेकफास्ट के बारे में।
Year Ender 2022: साल 2022 में भी ऐसे ही कई हेल्दी फूड्स और डिशेज को लोगों ने खूब पसंद किया। इनमें से कई चीजों के बारे में ऑनलाइन काफी सर्च भी किया गया।
Indian traditional breakfast: भारतीय व्यंजनों को उनके स्वाद के लिए जाना जाता है। लेकिन स्वाद के साथ-साथ इनके हेल्थ बेनिफिट्स भी कमाल के होते हैं। इस लेख में जानें 6 ट्रेडिशनल इंडियन फूड्स और उनके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में।
Foods for Travelling : आप भले ही कहीं भी जा रहे हैं आउट ऑफ स्टेशन, आउट ऑफ कंट्री आपको इस बात का ख्याल रखना है कि ऐसी चीजों का सेवन करें, जो आपके लिए सेहतमंद हो।
ज्वार का आटा कई परिवारों में स्टेपल फूड है जिसके आटे से बनी रोटियां खाने से स्वास्थ्य को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं। यहां
यहां आप पढ़ सकते हैं पापड़ खाने के स्वास्थ्य लाभों (Health benefits of eating Papad) और नुकसानों के बारे में।
Low Calorie Food For Weight Loss: अगर आप वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं तो आप लो कैलोरी वाले इंडियन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
यहां पढ़ें न्यूट्रिएंट्स से भरपूर कुछर ऐसे ही अनाजों के बारे में जो शाकाहारी डाइट को बनाती हैं रिच और पौष्टिक। (Healthiest Beans And Legumes )
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में केर सांगरी की सब्ज़ी के बारे में बात की। यहां पढ़ें इस सब्ज़ी के सेवन के सेहत लाभ। (Health Benefits Of Ker Sangri )
यहां पढ़ें कर्नाटक की पारम्परिक रागी मुड्डे की रेसिपी और इस डिश के फायदे। (Ragi Mudde Recipe)
एक्सपर्ट्स के अनुसार, इडली दिन में किसी भी समय खायी जा सकती है। लेकिन, सुबह के नाश्ते यानि ब्रेकफास्ट में इडली खाने के अपने फायदे हैं। आइए जानें क्या हैं इडली का नाश्ता करने के सेहत लाभ। (Eating Idli in Breakfast Benefits in hindi)
रूजुता दिवेकर कहती हैं कि, (Rujuta Diwekar Diet Tips) चटनी की लज़्ज़त और पौष्टिकता तभी पूरी तरह से मिलेगी जब चटनी पारम्परिक तरीके से बनायी जाए। इसीलिए वे सिलबट्टे या पत्थर पर पीसी गयी चटनी खाने की सलाह देती हैं। (Rujuta Diwekar Diet Tips)
कुछ लोगों के मन में अक्सर सवाल आता है कि क्या रात के समय दाल खाने से (Eating Dal in Dinner) पेट से जुड़ी परेशानियां होती हैं। आइए जानते हैं दाल खाने से जुड़े इस मिथक के बारे में और जानें क्या है इसका पूरा सच
क्या आप जानते हैं कभी तीखे तो कभी खट्टे या मीठे पानी से भरकर जिन गोल-गप्पों का लुत्फ आप उठाते हैं, उनसे ना केवल आपकी चटोरी जीभ को आनंद मिलता है। बल्कि, इससे आपकी सेहत को भी कई फायदे होते हैं। आइए जानते हैं कि पानी-पुरी या गोल-गप्पे खाने वालों की सेहत को कौन-से हेल्दी फायदे होते हैं। (Pani Puri Health Benefits)
Winter Diet Tips for Strong Immunity: अच्छी रोग-प्रतिरोधक शक्ति यानि इम्यूनिटी के लिए आप सर्दियों में कुछ पारम्परिक भारतीय चीज़ों और अनाजों का सेवन कर सकते हैं। इस फोटो गैलरी में पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डूओं के बारे में जो विंटर सीज़न में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। (Healthy Winter Foods)
Breakfast for Diabetes patient: डायबिटीज के मरीजों के लिए हेल्दी ब्रेकफास्ट होना जरूरी है, जो उन्हें दिनभर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। जानें 5 बेस्ट इंडियन ब्रेकफास्ट के बारे में।
Indian traditional breakfast: भारतीय व्यंजनों को उनके स्वाद के लिए जाना जाता है। लेकिन स्वाद के साथ-साथ इनके हेल्थ बेनिफिट्स भी कमाल के होते हैं। इस लेख में जानें 6 ट्रेडिशनल इंडियन फूड्स और उनके हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में।
ज्वार का आटा कई परिवारों में स्टेपल फूड है जिसके आटे से बनी रोटियां खाने से स्वास्थ्य को कई प्रकार के फायदे हो सकते हैं। यहां
यहां आप पढ़ सकते हैं पापड़ खाने के स्वास्थ्य लाभों (Health benefits of eating Papad) और नुकसानों के बारे में।
Low Calorie Food For Weight Loss: अगर आप वजन कम करने का प्रयास कर रहे हैं तो आप लो कैलोरी वाले इंडियन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने हाल ही में केर सांगरी की सब्ज़ी के बारे में बात की। यहां पढ़ें इस सब्ज़ी के सेवन के सेहत लाभ। (Health Benefits Of Ker Sangri )
यहां पढ़ें कर्नाटक की पारम्परिक रागी मुड्डे की रेसिपी और इस डिश के फायदे। (Ragi Mudde Recipe)
रूजुता दिवेकर कहती हैं कि, (Rujuta Diwekar Diet Tips) चटनी की लज़्ज़त और पौष्टिकता तभी पूरी तरह से मिलेगी जब चटनी पारम्परिक तरीके से बनायी जाए। इसीलिए वे सिलबट्टे या पत्थर पर पीसी गयी चटनी खाने की सलाह देती हैं। (Rujuta Diwekar Diet Tips)
कुछ लोगों के मन में अक्सर सवाल आता है कि क्या रात के समय दाल खाने से (Eating Dal in Dinner) पेट से जुड़ी परेशानियां होती हैं। आइए जानते हैं दाल खाने से जुड़े इस मिथक के बारे में और जानें क्या है इसका पूरा सच
क्या आप जानते हैं कभी तीखे तो कभी खट्टे या मीठे पानी से भरकर जिन गोल-गप्पों का लुत्फ आप उठाते हैं, उनसे ना केवल आपकी चटोरी जीभ को आनंद मिलता है। बल्कि, इससे आपकी सेहत को भी कई फायदे होते हैं। आइए जानते हैं कि पानी-पुरी या गोल-गप्पे खाने वालों की सेहत को कौन-से हेल्दी फायदे होते हैं। (Pani Puri Health Benefits)
विश्व स्वास्थ संगठन ने फूड सेफ्टी (Food Safety Tips ) को लेकर कुछ हेल्थ टिप्स शेयर किए हैं। इसके साथ इसकी जरूरतों पर भी महत्वपूर्ण बातें शेयर की हैं। जानें, भोजन को सुरक्षित रखने के लिए किन पांच तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।
आल इंडिया नेटवर्क प्रोजेक्ट एंड पेस्टिसाइड रेसिड्यूस, भारतीय कृषि अनुसंधान केंद्र (Indian Agricultural Research Center) के वैज्ञानिक के. के. शर्मा ने कहा है कि भारतीय खाद्य पदार्थ (Indian food) पूरी तरह सुरक्षित और सेहतमंद है।
सादा और स्वादिष्ट इंडियन फूड दुनिया भर में धूम मचा रहा है। अभी हाल ही में हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि कैलोरी में कम होने के कारण यह जेनेटिक बीमारियों पर भी लगाम लगा सकता है।
पीएम मोदी को खिचड़ी खाना बहुत पसंद है। सुबह के नाश्ते में ही नहीं, बल्कि कई विदेशी दौरों में भी उन्होंने खिचड़ी खाने को ही प्राथमिकता दी।
भूख नहीं लगती तो सिल-बट्टे पर पिसे मसाले खाएं।
22 फरवरी से दिल्ली के जनक पुरी स्थित दिल्ली हाट में शुरू हो रहा है लज़ीज़ व्यंजनों का 'पकवान उत्सव'।
ऐसा भी देखने में आया है कि ब्रोकोली और एवाकाडो जैसे विदेशी फल-सब्जियां तो हमारी रसोई में आ जाते हैं, लेकिन शकरकंद और बाजरा जैसे देसी स्वास्थ्यवर्धक फूड रसोई से गायब होने लगते हैं।
डायबिटीज़ और पेट की समस्याओं से परेशान लोग लौकी की सब्ज़ी और लौकी का रायता खा सकते हैं।
Year Ender 2022: साल 2022 में भी ऐसे ही कई हेल्दी फूड्स और डिशेज को लोगों ने खूब पसंद किया। इनमें से कई चीजों के बारे में ऑनलाइन काफी सर्च भी किया गया।
Foods for Travelling : आप भले ही कहीं भी जा रहे हैं आउट ऑफ स्टेशन, आउट ऑफ कंट्री आपको इस बात का ख्याल रखना है कि ऐसी चीजों का सेवन करें, जो आपके लिए सेहतमंद हो।
यहां पढ़ें न्यूट्रिएंट्स से भरपूर कुछर ऐसे ही अनाजों के बारे में जो शाकाहारी डाइट को बनाती हैं रिच और पौष्टिक। (Healthiest Beans And Legumes )
एक्सपर्ट्स के अनुसार, इडली दिन में किसी भी समय खायी जा सकती है। लेकिन, सुबह के नाश्ते यानि ब्रेकफास्ट में इडली खाने के अपने फायदे हैं। आइए जानें क्या हैं इडली का नाश्ता करने के सेहत लाभ। (Eating Idli in Breakfast Benefits in hindi)
Winter Diet Tips for Strong Immunity: अच्छी रोग-प्रतिरोधक शक्ति यानि इम्यूनिटी के लिए आप सर्दियों में कुछ पारम्परिक भारतीय चीज़ों और अनाजों का सेवन कर सकते हैं। इस फोटो गैलरी में पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डूओं के बारे में जो विंटर सीज़न में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। (Healthy Winter Foods)
आप भी ठंड के मौसम में झटपट तैयार होने वाली डिशेज़ पसंद करते हैं। तो, चुन सकते हैं कुछ पारम्परिक इंडियन रेसिपीज़। ये डिशेज़, ना केवल टेस्टी हैं बल्कि, पौष्टिक भी हैं। साथ ही ठंड के मौसम में ये शरीर का तापमान भी सही रखने में मदद करती हैं।
कीटो डाइट प्लान (keto diet plan) में कम कार्बोहाइड्रेट और हाई प्रोटीन वाले फूड शामिल किये जाते हैं. भारतीय लोग शाकाहारी होते हैं. शाकाहारी कीटो डाइट प्लान में कौन-कौन से फूड शामिल किये जा सकते हैं. इसकी जानकारी जरूरी होती है. भारतीय फूड जो शाकाहारी कीटो डाइट प्लान में शामिल किये जा सकते हैं, उनके बारे में हम यहां बता रहे हैं.
भारतीयता की पहचान मानी जाने वाली ये आदतें, दुनिया भर के कुपोषण से लड़ सकती हैं।
दही-पोहा आपका पेट भरता है और ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है।
बाजरा-जवारी, मकई और बेसन के आटे में बहुत से पौष्टिक तत्व होते हैं और इसी वजह से उन्हें हमारे पूर्वजों ने अपने भोजन में शामिल किया।
Chef Vicky Ratnani की इन रेसिपी से इस दिवाली पर मेहमानों के दिल जीत लें!
वजन कम करना हो या वजन बढ़ाना हो, दोनों में ही कैलोरी का काम होता है. अगर आपके खाने में कैलोरी कम है तो वजन तेजी से घटता है और अगर कैलोरी बढ़ा दिया जाए तो वजन कम हो जाता है. हालांकी आज की लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि वजन बढ़ना और मोटापा आम समस्या बनती जा रही है. ऐसे में वेट लॉस के लिए आप 1200 कैलोरी डाइट फॉलो कर सकते हैं. आइए जानते हैं क्या है 1200 कैलोरी वाली डाइट
भारत पाकिस्तान मैच देखने के लिए यदि अहमदाबाद जाने का प्लान बना रहे हैं तो आपको इन 10 गुजराती फूड्स को जरूर ट्राई करना चाहिए।
G20 मेहमानों की खातिरदारी में खास इंतजाम किए जा रहे हैं। विदेशों से आ रहे नेताओं व अन्य मेहमानों को भारतीय देसी पकवान और मिठाइयां परोसी जाएंगी, जिनमें से कुछ अगली स्लाइड में बताई गई हैं।
Don’t Miss Out on the Latest Updates.
Subscribe to Our Newsletter Today!
Refresh Page