अगर आप बार-बार बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं या संक्रमण से अपने शरीर को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो उसके लिए आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होना जरूरी है जिसके बारे में हम एक्सपर्ट्स से कुछ जरूरी सलाह लेंगे।
Badalte Mausam me Kya Khaye: बदलते मौसम में शरीर की इम्यूनिटी कमजोर होने लगती है। इसकी वजह से आप बार-बार बीमार पड़ सकते हैं। ऐसे में आपको इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।
सर्दियों में मिलने वाली मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आज हम जानेंगे कि मूली खाने से कौन कौन से बीमारियों में राहत मिलती है।
कुछ समय पहले सदगुरु (Sadhguru) ने भी एक ऐसे ही आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बात की जो वे अपनी इम्यून पॉवर बढ़ाने के लिए प्रयोग करते हैं। यहां पढ़ें इस नुस्खे को तैयार करने और सेवन का सही तरीका।
Ayurvedic Ways to Boost Immunity In Hindi: सर्दियों में अगर आप भी बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो आपको इम्यूनिटी बूस्ट करने की आवश्यकता है इसके लिए हम आपको यहां पांच आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं।
सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए ड्राईफ्रूट्स का सेवन करें।
चीन के बाद कोरोना वायरस संक्रमण अब पूरी दुनिया को डरा रहा है।
ठंड के मौसम में आसानी से उपलब्ध होनेवाले कुछ सुपरफूड्स का सेवन करना भी आपकी हेल्थ को बहुत अधिक फायदा पहुंचाता है।
बीमारियों और कोरोनावायरस जैसे संक्रमण से बचने के लिए शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति का मजबूत होना बहुत जरूरी है और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए नीेंबू का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
Longan Fruit benefirs in hindi: राष्ट्रीय लीची अनुसंधान केंद्र के वैज्ञानिकों ने मिलकर पूरे एक दशक के शोध के बाद चीनी मूल के फल लौंगन का विकास करने में सफलता प्राप्त की है। यह लीची फैमिली का ही एक प्रकार का फल है, जो थाईलैंड, चीन, मलेशिया में अधिक पाया जाता है। जानिए, इसके फायदों के बारे में...
गर्मियों में बच्चों के ऐसे मौसमी फल और सब्जियां खिलाएं जो रोग-प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने के लिहाज से काफी फायदेमंद माने जाते हैं। (Immunity booster foods)
गर्मियों में ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो शरीर को बाहर से सुरक्षा दें और अंदर से मज़बूत बनाते हुए इम्यून पॉवर बढ़ाएं। (Boosting Immunity In Summer)
Christmas 2021: कोरोनावायरस को देखते हुए लोग अपनी सेहत के प्रति जागरूक हो रहे हैं। इसी को ध्यान में रखते हुए इस बार क्रिसमस के उपलक्ष में खास इम्यूनिटी बूस्टर केक (Immunity Booster Cake) तैयार किए गए हैं। जानें, इस केक की खासियत और फायदे...
सर्दियों के मौसम में ऐसे कई फल, सब्जियां और हर्ब्स भी आसानी से उपलब्ध होते हैं जो इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं। (Winter Fruits For Immunity )
कई तरह की सेहत संबंधित समस्याओं से बचने के लिए 4 तरह के फल बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं। इन फलों में आयरन, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिंस आदि होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के साथ ही इंफेक्शन से बचाते हैं।
कोरोनावायरस से आपका शरीर डट कर मुकाबला कर सके, इसके लिए आपकी इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होना चाहिए। इम्यूनिटी को हेल्दी ईटिंग हैबिट्स से स्ट्रॉन्ग कर सकते हैं। नाश्ते में कुछ ऐसी चीजें शामिल करें, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट (Immunity boosting breakfast tips) करती हैं।
कोरोना काल में इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आप खाएं इमली रसम। दक्षिण भारत के इस पसंदीदा सूप 'इमली रसम' के फायदे और बनाने की विधि जानें...
इम्यूनिटी बूस्टर फूड के तौर पर आप सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। एक ट्वीट के माध्यम से संस्था ने कहा कि, लोग किस तरह सोया को अपनी डेली डायट में जगह दे सकते हैं। (Soyabean for Immunity Boost)
सोशल मीडिया पर कोरोना को लेकर आए दिन कोई ना कोई घरेलू नुस्खे, इलाज आदि के बारे में लोग शेयर करते रहते हैं। कुछ लोग तो यहां तक भी कहते हैं कि लहसुन खाने से कोरोनावायरस से बचाव हो सकता है या कोरोना बेअसर हो सकता है। आखिर कितनी है इस बात में सच्चाई, जानते हैं यहां....
कई रोगों में कटहल शरीर को लाभ पहुंचाता (kathal ke fayde In hindi) है। दिल को भी स्वस्थ रखने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कटहल के अलावा किन चीजों का सेवन करके आप बढ़ा सकते हैं अपनी इम्यूनिटी पावर (kathal boost immunity)....
Panchamrit Benefits: आप इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए हेल्दी डायट तो ले ही रहे होंगे। आज से पंचामृत का सेवन भी कुछ दिनों के लिए करना शुरू कर दें। जानें, पंचामृत क्या है, किन चीजों से तैयार की जाती है और कैसे बूस्ट होती है पंचामृत से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता....
दूध के साथ सौंफ के बीजों को उबालकर पीएं। रात में सोने से पहले इस दूध का सेवन करने से आपको दूध और सौंफ के पोषक तत्वों का पूरा फायदा मिलेगा। आइए जानते हैं सौंफ के सेवन के कुछ ऐसे ही स्वास्थ लाभों के बारे में।
इन नुस्खों की मदद से इम्यूनिटी बढ़ाने और निरोगी काया पाने के प्रयास ना केवल देश में बल्कि विदेश में भी किए गए। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में जिनसे बढ़ती है इम्यूनिटी। (Boosting Immunity With Ayurveda)
Winter Diet Tips for Strong Immunity: अच्छी रोग-प्रतिरोधक शक्ति यानि इम्यूनिटी के लिए आप सर्दियों में कुछ पारम्परिक भारतीय चीज़ों और अनाजों का सेवन कर सकते हैं। इस फोटो गैलरी में पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डूओं के बारे में जो विंटर सीज़न में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। (Healthy Winter Foods)
अगर आप बार-बार बीमार पड़ने से बचना चाहते हैं या संक्रमण से अपने शरीर को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो उसके लिए आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होना जरूरी है जिसके बारे में हम एक्सपर्ट्स से कुछ जरूरी सलाह लेंगे।
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कुछ समय पहले सदगुरु (Sadhguru) ने भी एक ऐसे ही आयुर्वेदिक नुस्खे के बारे में बात की जो वे अपनी इम्यून पॉवर बढ़ाने के लिए प्रयोग करते हैं। यहां पढ़ें इस नुस्खे को तैयार करने और सेवन का सही तरीका।
बीमारियों और कोरोनावायरस जैसे संक्रमण से बचने के लिए शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति का मजबूत होना बहुत जरूरी है और इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए नीेंबू का सेवन फायदेमंद हो सकता है।
Longan Fruit benefirs in hindi: राष्ट्रीय लीची अनुसंधान केंद्र के वैज्ञानिकों ने मिलकर पूरे एक दशक के शोध के बाद चीनी मूल के फल लौंगन का विकास करने में सफलता प्राप्त की है। यह लीची फैमिली का ही एक प्रकार का फल है, जो थाईलैंड, चीन, मलेशिया में अधिक पाया जाता है। जानिए, इसके फायदों के बारे में...
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कई तरह की सेहत संबंधित समस्याओं से बचने के लिए 4 तरह के फल बेहतर विकल्प साबित हो सकते हैं। इन फलों में आयरन, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिंस आदि होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के साथ ही इंफेक्शन से बचाते हैं।
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इम्यूनिटी बूस्टर फूड के तौर पर आप सोयाबीन का सेवन कर सकते हैं। एक ट्वीट के माध्यम से संस्था ने कहा कि, लोग किस तरह सोया को अपनी डेली डायट में जगह दे सकते हैं। (Soyabean for Immunity Boost)
Panchamrit Benefits: आप इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए हेल्दी डायट तो ले ही रहे होंगे। आज से पंचामृत का सेवन भी कुछ दिनों के लिए करना शुरू कर दें। जानें, पंचामृत क्या है, किन चीजों से तैयार की जाती है और कैसे बूस्ट होती है पंचामृत से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता....
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कोरोना काल में खुद को इस खतरनाक वायरस से सुरक्षित बचाए रखने के लिए सबसे जरूरी है शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना। इसके लिए आपको कुछ दिनों तक स्ट्रिक्ट डाइट प्लान फॉलो (Diet Plan for Immunity in Hindi) करना होगा।
कोरोना काल में लोगों द्वारा रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाए जा रहे हैं और इसी के चलते कड़कनाथ मुर्गो की मांग भी बढ़ गई है। मध्य प्रदेश का प्रसिद्ध कड़कनाथ मुर्गा रोग प्रतिरोधक क्षमता के साथ कम वसा, प्रोटीन से भरपूर, हृदय-श्वास और एनीमिक रोगी के लिए लाभकारी (Kadaknath Murga Benefits) है।
यदि आप वजन कम करने की तमाम कोशिशें करके हार चुके हैं, तो कुछ दिनों के लिए डायट में कद्दू (Pumpkin) शामिल करके देखिए। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के अतिरिक्त फैट को कम करने में मदद करते हैं।
इस दिवाली कोरोना के कहर को कमजोर करने की कोशिश में हलवाइयों ने इम्यूनिटी बूस्टर मिठाइयां बनाई हैं, जिन्हें ग्राहक त्योहारी सीजन में खूब पसंद कर रहे हैं। जानें, क्या खास है इन इम्यूनिटी बूस्टर दिवाली की मिठाइयों में...
बॉलीवुड अभिनेत्री भूमि पेडणेकर ने कहा है कि वे इस दिवाली (Diwali 2020) पर फिल्म इंडस्ट्री के अपने दोस्तों, कलीग्स और जान-पहचान के लोगों को पौधें भेंट करेंगी। भूमि की तरह आप कोरोना काल में अपनों को गिफ्ट कर सकते हैं ये 5 हेल्दी गिफ्ट्स
क्या आपने कभी व्हाइट हनी (White Honey Benefits in Hindi) यानी सफेद शहद का सेवन किया है? शायद नहीं किया होगा। जी हां, व्हाइट रंग का शहद भी होता है, जो देखने में बिल्कुल क्रीम की तरह लगता है। इसके फायदे भी कुछ कम नहीं हैं...
कोरोना वायरस महामारी के दौरान लोगों ने आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में जानने और इनके प्रयोग में रूचि दिखाना शुरू किया है। शरीर की रोग-प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाने के साथ अश्वगंधा के सेवन के और भी कई फायदे हैं। आइए जानते हैं अश्वगंधा के सेहत लाभ -
बार-बार एक्सपर्ट कह रहे हैं कि इम्यूनिटी कमजोर होने पर कोरोनावायरस से संक्रमित होने का खतरा बढ़ जाता है। बीमार व्यक्ति, किसी रोग से पीड़ित, बुजर्ग, बच्चे आदि की इम्यूनिटी कमजोर होती है। ऐसे में इनके लिए सिर्फ एक ही सुझाव है कि वे अपने खानपान का खास ध्यान रखें। कुछ इम्यूनिटी बूस्टर सुपरफूड्स होते हैं, जिनका सेवन करने से कमजोर इम्यूनिटी वाले खुद को इस खतरनाक वायरस से सुरक्षित रख सकते हैं।
अदरक के सेवन से इम्यूनिटी बढ़ती है। (Immunity Booster Foods) इसीलिए, आप कोरोना काल में अदरक का सेवन ज़रूर करें। इसके लिए आप सुबह अदरक वाली चाय (Ginger Tea Benefits) के अलावा अदरक का पानी भी पी सकते हैं। इन दिनों फ्लेवर्ड वॉटर पीने का चलन है और बहुत से लोग अपने साथ पानी की बोतल में अलग-अलग प्रकार की हर्ब्स और फल आदि मिलाकर रखते हैं। आप भी इसी तरह अपनी वॉटर बॉटल में अदरक के कुछ टुकड़े डाल दें और जब मौका मिले इस पानी के स्वाद और औषधिय गुणों को लाभ उठाएं। लेकिन, उससे पहले समझें कि इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ अदरक वाला पानी पीने के और क्या फायदे हैं।
जब तक कोविड-19 की कोई वैक्सीन नहीं आ जाती है, लोग कोरोनावायरस से अपना बचाव घरेलू नुस्खों के जरिए ही कर सकते हैं। इसके लिए वे अपने किचन में मौजूद हर्ब्स, मसालों आदि का सेवन कर रहे हैं, ताकि इम्यूनिटी मजबूत हो जाए। हालांकि, विशेषज्ञों का कहना है कि कोरोना संक्रमण से बचने के लिए इम्यूनिटी को मजबूत रखना जरूरी है, लेकिन जड़ी-बूटियों का अधिक सेवन भी ठीक नहीं।
इन फूड्स में मौजूद विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो, पूरे शरीर का पोषण करते हैं और इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते हैं। सबसे खास बात यह है कि इन चीज़ों का सेवन हर उम्र के लोग कर सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही फूड्स के बारे में जो इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं।(Ayurvedic Tips to boost Immunity)
इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है। हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स खाकर हम खुद को इस महामारी से बचा सकते हैं। ऐसी ही एक सब्ज़ी है शिमला मिर्च जिसे खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है। इन दिनों दुनियाभर में फैली कोरोना वायरस महामारी से सुरक्षित रहने के लिए भी अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने की कोशिश हर व्यक्ति कर रहा है। हमारी डायट इस काम में हमारी मदद करती है। इम्यूनिटी बढ़ाने वाले फूड्स खाकर हम खुद को इस महामारी से बचा सकते हैं। ऐसी ही एक सब्ज़ी है शिमला मिर्च जिसे खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है। (Capsicum Health Benefits)
कोविड-19 इंफेक्शन के खिलाफ अपनी इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए रोज़ रात में सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में जायफल पाउडर मिलाकर पीएं। इससे, शरीर की इम्यूनिटी बढ़ेगी और होंगे ये फायदे-
सर्दियों में मिलने वाली मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आज हम जानेंगे कि मूली खाने से कौन कौन से बीमारियों में राहत मिलती है।
Ayurvedic Ways to Boost Immunity In Hindi: सर्दियों में अगर आप भी बार-बार बीमार पड़ रहे हैं तो आपको इम्यूनिटी बूस्ट करने की आवश्यकता है इसके लिए हम आपको यहां पांच आयुर्वेदिक उपाय बता रहे हैं।
ठंड के मौसम में आसानी से उपलब्ध होनेवाले कुछ सुपरफूड्स का सेवन करना भी आपकी हेल्थ को बहुत अधिक फायदा पहुंचाता है।
गर्मियों में बच्चों के ऐसे मौसमी फल और सब्जियां खिलाएं जो रोग-प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाने के लिहाज से काफी फायदेमंद माने जाते हैं। (Immunity booster foods)
गर्मियों में ऐसे फूड्स का सेवन करना चाहिए जो शरीर को बाहर से सुरक्षा दें और अंदर से मज़बूत बनाते हुए इम्यून पॉवर बढ़ाएं। (Boosting Immunity In Summer)
सर्दियों के मौसम में ऐसे कई फल, सब्जियां और हर्ब्स भी आसानी से उपलब्ध होते हैं जो इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं। (Winter Fruits For Immunity )
कोरोनावायरस से आपका शरीर डट कर मुकाबला कर सके, इसके लिए आपकी इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होना चाहिए। इम्यूनिटी को हेल्दी ईटिंग हैबिट्स से स्ट्रॉन्ग कर सकते हैं। नाश्ते में कुछ ऐसी चीजें शामिल करें, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट (Immunity boosting breakfast tips) करती हैं।
सोशल मीडिया पर कोरोना को लेकर आए दिन कोई ना कोई घरेलू नुस्खे, इलाज आदि के बारे में लोग शेयर करते रहते हैं। कुछ लोग तो यहां तक भी कहते हैं कि लहसुन खाने से कोरोनावायरस से बचाव हो सकता है या कोरोना बेअसर हो सकता है। आखिर कितनी है इस बात में सच्चाई, जानते हैं यहां....
कई रोगों में कटहल शरीर को लाभ पहुंचाता (kathal ke fayde In hindi) है। दिल को भी स्वस्थ रखने के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं। आइए जानते हैं कटहल के अलावा किन चीजों का सेवन करके आप बढ़ा सकते हैं अपनी इम्यूनिटी पावर (kathal boost immunity)....
इन नुस्खों की मदद से इम्यूनिटी बढ़ाने और निरोगी काया पाने के प्रयास ना केवल देश में बल्कि विदेश में भी किए गए। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही आयुर्वेदिक नुस्खों के बारे में जिनसे बढ़ती है इम्यूनिटी। (Boosting Immunity With Ayurveda)
Winter Diet Tips for Strong Immunity: अच्छी रोग-प्रतिरोधक शक्ति यानि इम्यूनिटी के लिए आप सर्दियों में कुछ पारम्परिक भारतीय चीज़ों और अनाजों का सेवन कर सकते हैं। इस फोटो गैलरी में पढ़ें कुछ ऐसे ही स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डूओं के बारे में जो विंटर सीज़न में आपकी इम्यूनिटी बढ़ाते हैं। (Healthy Winter Foods)
स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स होने के कारण सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो भी स्ट्रॉबेरी का सेवन कर सकते हैं। चूंकि, इसमें कैलोरी और फैट की मात्रा कम और डाइटरी फाइबर अधिक होता है, तो यह वजन कम करने में मदद करता है। जानें, स्ट्रॉबेरी खाने के सेहत लाभ (benefits of strawberry in hindi) क्या-क्या हैं...
Immunity Booster Foods in 2020 : ये हैं वो टॉप 5 इम्यूनिटी बूस्टर फूड्स, जिनका कोरोना महामारी में हेल्दी रहने के लिए लोगों द्वारा किया गया सबसे ज्यादा सेवन...
Year Ender 2020: कई हेल्थ प्रोडक्ट्स 2020 में खूब डिमांड में रहे। कई बार तो मांग इतनी बढ़ गई कि मार्केट से ही गायब हो गए। आइए जानते हैं, वर्ष 2020 में कौन से ऐसे मुख्य हेल्थ प्रोडक्ट्स (Health products in corona pandemic) थे, जो लोगों को कोरोना से बचाने के काम आए और आज भी आ रहे हैं....
अलग-अलग समस्याओं में इसकी पत्तियों का पेस्ट, नीम का तेल या नीम के फूलों का का भी इस्तेमाल कर उस समस्या से छुटकारा पाया जाता है। आयुर्वेदिक नुस्खों में नीम को बहुत अहमियत दी गयी है। आइए जानते हैं कुछ ऐसी ही समस्याओं के बारे में जहां, नीम आपके लिए नैचुरल इलाज के तौर पर प्रयोग किया जा सकता है। (Health Benefits of Neem)
अक्सर लोगों को लगता है कि घी (Ghee) खाने से वजन बढ़ सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। एक शोध की मानें तो गाय का घी शरीर में उन तत्वों का निर्माण करता है, जो कैंसर के होने के खतरे को कम करते हैं। गाय का देसी घी के सेवन से मोटापा भी दूर होता है। जानें, गाय के घी खाने के सेहत लाभ...
डायबिटीज रोगियों की इम्यूनिटी कमजोर होती है। आप अपनी डायट में कुछ खास फूड्स को शामिल करके अपनी इम्यूनिटी को बढ़ा सकते हैं। ये कुछ ऐसे इम्यून बूस्टिंग फूड्स हैं, जिनका सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए…
Anti-Viral Herbs to stay healthy: कुछ एंटी-वायरल हर्ब्स यानी जड़ी-बूटियां ऐसी हैं, जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं। इनका सेवन करके आप रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं और कोरोनावायरस, फ्लू, हेपेटाइटिस, एचआईवी, कॉमन कोल्ड जैसी बीमारियों से अपना बचाव कर सकते हैं।
गिलोय के पत्तों से तैयार जूस पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। यह शरीर के प्लेटलेट्स को भी बढ़ाता है। कोविड-19 संक्रमण से बचने के लिए गिलोय का सेवन इन दिनों काफी जरूरी है। जानें, गिलोय कौन-कौन सी बीमारियों में शरीर को लाभ (Health benefits of giloy) पहुंचाता है।
इन दिनों हर जगह कोविड-19 की वजह से लोगों की सेहत पर ख़तरा बना हुआ है। ऐसे में लोगों को अपनी डायट में ऐसी चीज़ों को शामिल करें जिनसे इम्यूनिटी बढ़ती है। ऐसी ही कुछ चीज़ों के बारे में लिख रहे हैं हम यहां, जो गर्मियों में आसानी से मिल जाती हैं।
यह शरीर को कई जरूरी पोषक तत्वों की आपूर्ति करते हैंं, जिनके सेवन से इम्यून पावर बढ़ती है और आप बार-बार बीमार नहीं होतीं।
बदलते मौसम में कुछ चीजों से राहत मिलती है, तो कुछ नई तरह की समस्यााएं भी खड़ी हो जाती हैं। ऐसे में जरूरी है कि आपका खानपान ऐसा हो जो बदलते मौसम में भी आपको सुरक्षात्मसक कवर दे।
सर्दियों के मौसम की यह स्वादिष्ट सब्जी पुलाव के साथ पूडि़यों तक में इतने आराम से खप जाती है कि सभी लोग इसे चाव से खाते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि हर दिल अज़ीज़ मटर सेहत के लिए भी होती है बहुत लाभकारी।
सर्दियों में इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए ड्राईफ्रूट्स का सेवन करें।
चीन के बाद कोरोना वायरस संक्रमण अब पूरी दुनिया को डरा रहा है।
