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हाई बीपी के मरीज को दिन में कितने किलोमीटर दौड़ना चाहिए? ज्यादा रनिंग से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

हाई बीपी के मरीज को दिन में कितने किलोमीटर दौड़ना चाहिए? ज्यादा रनिंग से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

World hypertension day 2025: हाइपरटेंशन के मरीजों के लिए दौड़ना सुरक्षित ही नहीं बल्कि लाभकारी भी हो सकता है। चाहे वे अपने 30 के दशक में हों या 60 के दशक में, बशर्ते कि यह जागरूकता और सही तैयारी के साथ किया जाए।

हाई बीपी के मरीज को दिन में कितने किलोमीटर दौड़ना चाहिए? ज्यादा रनिंग से बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

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