Hrithik Roshan ka Fitness Mantra - बॉलीवुड के फिटनेस आइकन ऋतिक रोशन ने वॉर 2 के लिए कड़ी ट्रेनिंग और डिसीप्लीन से खुद को ट्रांसफॉर्म किया है। उनका मानना है कि सही डाइट, नियमित एक्सरसाइज़ और मानसिक संतुलन से उम्र सिर्फ एक संख्या बन जाती है। अब हम जानेंगे कि क्या है उनके फिटनैस का राज -
फिल्मों में अपनी बेजोड़ एक्टिंग और डायलॉग बोलने के स्टाइल के लिए पसंद किए जाने वाले सुपरस्टार ऋतिक रोशन को देखकर शायद ही किसी को अंदाजा हो कि बचपन में उन्हें अटक-अटक कर बोलने की समस्या थी और वे ठीक तरीके से बोल न पाने की समस्या से परेशान थे।
जानें कैसे इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर ऋतिक की डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइस से जुड़े सभी सीक्रेट्स।
एक इंटरव्यू के दौरान ऋतिक रोशन ने बताया कि वो एक फिल्म की शूटिंग के दौरान डिप्रेशन का शिकार हो गए थे। एक्टर ऋतिक रोशन ने कहा कि फिल्म ‘वॉर की शूटिंग के दौरान एक गलती की वजह से उनका मानसिक संतुलन बिगड़ गया था।
फिल्म 'विक्रम-वेधा' की सफलता के बाद अब ग्रीक गॉड ऋतिक रोशन जल्द ही 'फाइटर' नाम की फिल्म में दिखाई देंगे, जिसमें उनका साथ देंगी दीपिका पादुकोण।
Hrithik birthday: ऋतिक जैसी बॉडी और लुक पाने का सपना आज भी करोड़ों युवा देखते हैं, लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि एक्टर ने कितनी मुसीबतों का सामना करना पड़ा।
बता दें कि ऋतिक का ये बॉडी ट्रांसफोर्मेशन होने में 12 सप्ताह का वक्त लगा है, जिसको अंजाम देने का काम किया है क्रिस ने। क्या कहा क्रिस ने ऋतिक के ट्रांसफोर्मेशन के बारे में आइए जानते हैं।
ऋतिक ने साल 2023 के अपने पहले पोस्ट में अपनी एक पिक शेयर करते हुए अपने फैंस को चौंका दिया है। आइए जानते हैं ऋतिक के साल 2023 के इस पहले दमदार पोस्ट के बारे में।
पिछले कुछ समय से पिंकी रोशन की तस्वीरें इंटरनेट पर तहलका मचा रही हैं जहां 60 प्लस की उम्र वाली पिंकी बड़ी ही आसानी से जिम में मुश्किल वर्कआउट्स करती ऩज़र आ रही हैं। पिंकी अक्सर अपने सोशल अकाउंट पर अपने वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। (Pinkie Roshan Fitness)
ऋतिक रोशन हाल ही में ऑनलाइन एक तस्वीर में अपनी फिट बॉडी को फ्लॉन्ट करते नज़र आए। अभिनेता की इस तस्वीर से इंटरनेट पर तहलका मच गया है। (Hrithik Roshan Body Transformation)
सुपरस्टार ऋतिक रोशन ने प्रशंसकों के साथ कुछ 'लॉकडाउन टिप्स' (Hritik Roshan lockdown tips) साझा किए हैं। उनका कहना है कि मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए विटामिन डी की खुराक जरूरी है। इसके लिए उन्होंने लोगों से 10 मिनट धूप में बैठने की सलाह दी है।
अभिनेता ऋतिक रोशन ने कोरोनावायरस लॉकडाउन के दौरान बिना जिम जाए वर्कआउट करने के अपने सीक्रेट्स शेयर किए हैं। आप भी जानें, इन दिनों ऋतिक खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और हेल्दी रखने के लिए कैसे कर रहे हैं घर पर वर्कआउट....
कोविड-19 : अपनी फिल्मों के कई सीन के माध्यम से शाहरुख फैला रहे जागरूकता। अलग अंदाज में 'जनता कर्फ्यू' मनाते दिखे कार्तिक आर्यन।
इस वीडियो को शेयर करते हुए ऋतिक ने लिखा: ''टारफॉर्मेंसन जर्नी का दूसरा दिन' पिछले कई चोटों के कारण में जीरो मोमेंटम रैप्स शुरु किए है। ये मुझे मजबूत बनाएंगे और ये मेरे वर्कआउट एप्स का हिस्सा बन गए हैं।"
अभी कुछ दिन पहले ही उन्हें हॉस्पिटल से छुट्टी भी दी जा चुकी है। पर उनकी बीमारी से यह सबक मिलता है कि सिगरेट की लत बहुत बुरी है, जो आपको तो संकट में डालती ही है, आपके परिवार के लिए भी परेशानी का सबब बन जाती है।
ऋतिक कहते हैं कि फिटनेस में केवल बॉडी ब्लिडिंग, अच्छे एब्स, अच्छे चेस्ट ही नहीं आते। फिटनेस का मतलब होता है आपकी कोर फिटनेस।
स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा से पीडि़त राकेश रोशन इसके उपचार के लिए सर्जरी करवा रहे हैं, फैंस ने उनके जल्दी स्वस्थ होने की कामना की है।
ऋतिक रोशन की बहन सुनैना टूटी हुई शादी, डिप्रेशन, हाइपरटेंशन और सर्वाइकल कैंसर जैसी चुनौतीपूर्ण स्थितियों का सामना कर चुकी हैं।
ऋतिक ने कहा, "हमारे सभी बेटों-बेटियों और हमारे भीतर के बच्चे के लिए, डर से मत डर उससे आगे बढ़, कुछ अलग कर।"
उन्होंने कहा, "इसके लिए बोर्ड को थ्री चीयर्स। गणित मेरी स्टुडेंट लाइफ में सबसे डरावना विषय था। "
ऋतिक आमतौर पर अपने किरदार के लिए विभिन्न प्रकार की वेट ट्रेनिंग लिया करते है।
Hrithik Roshan ka Fitness Mantra - बॉलीवुड के फिटनेस आइकन ऋतिक रोशन ने वॉर 2 के लिए कड़ी ट्रेनिंग और डिसीप्लीन से खुद को ट्रांसफॉर्म किया है। उनका मानना है कि सही डाइट, नियमित एक्सरसाइज़ और मानसिक संतुलन से उम्र सिर्फ एक संख्या बन जाती है। अब हम जानेंगे कि क्या है उनके फिटनैस का राज -
फिल्मों में अपनी बेजोड़ एक्टिंग और डायलॉग बोलने के स्टाइल के लिए पसंद किए जाने वाले सुपरस्टार ऋतिक रोशन को देखकर शायद ही किसी को अंदाजा हो कि बचपन में उन्हें अटक-अटक कर बोलने की समस्या थी और वे ठीक तरीके से बोल न पाने की समस्या से परेशान थे।
जानें कैसे इंडस्ट्री के सबसे फिट एक्टर ऋतिक की डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइस से जुड़े सभी सीक्रेट्स।
Hrithik birthday: ऋतिक जैसी बॉडी और लुक पाने का सपना आज भी करोड़ों युवा देखते हैं, लेकिन बहुत ही कम लोग जानते हैं कि एक्टर ने कितनी मुसीबतों का सामना करना पड़ा।
बता दें कि ऋतिक का ये बॉडी ट्रांसफोर्मेशन होने में 12 सप्ताह का वक्त लगा है, जिसको अंजाम देने का काम किया है क्रिस ने। क्या कहा क्रिस ने ऋतिक के ट्रांसफोर्मेशन के बारे में आइए जानते हैं।
ऋतिक ने साल 2023 के अपने पहले पोस्ट में अपनी एक पिक शेयर करते हुए अपने फैंस को चौंका दिया है। आइए जानते हैं ऋतिक के साल 2023 के इस पहले दमदार पोस्ट के बारे में।
पिछले कुछ समय से पिंकी रोशन की तस्वीरें इंटरनेट पर तहलका मचा रही हैं जहां 60 प्लस की उम्र वाली पिंकी बड़ी ही आसानी से जिम में मुश्किल वर्कआउट्स करती ऩज़र आ रही हैं। पिंकी अक्सर अपने सोशल अकाउंट पर अपने वर्कआउट वीडियो शेयर करती रहती हैं। (Pinkie Roshan Fitness)
ऋतिक रोशन हाल ही में ऑनलाइन एक तस्वीर में अपनी फिट बॉडी को फ्लॉन्ट करते नज़र आए। अभिनेता की इस तस्वीर से इंटरनेट पर तहलका मच गया है। (Hrithik Roshan Body Transformation)
सुपरस्टार ऋतिक रोशन ने प्रशंसकों के साथ कुछ 'लॉकडाउन टिप्स' (Hritik Roshan lockdown tips) साझा किए हैं। उनका कहना है कि मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखने के लिए विटामिन डी की खुराक जरूरी है। इसके लिए उन्होंने लोगों से 10 मिनट धूप में बैठने की सलाह दी है।
अभिनेता ऋतिक रोशन ने कोरोनावायरस लॉकडाउन के दौरान बिना जिम जाए वर्कआउट करने के अपने सीक्रेट्स शेयर किए हैं। आप भी जानें, इन दिनों ऋतिक खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से फिट और हेल्दी रखने के लिए कैसे कर रहे हैं घर पर वर्कआउट....
कोविड-19 : अपनी फिल्मों के कई सीन के माध्यम से शाहरुख फैला रहे जागरूकता। अलग अंदाज में 'जनता कर्फ्यू' मनाते दिखे कार्तिक आर्यन।
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अभी कुछ दिन पहले ही उन्हें हॉस्पिटल से छुट्टी भी दी जा चुकी है। पर उनकी बीमारी से यह सबक मिलता है कि सिगरेट की लत बहुत बुरी है, जो आपको तो संकट में डालती ही है, आपके परिवार के लिए भी परेशानी का सबब बन जाती है।
ऋतिक कहते हैं कि फिटनेस में केवल बॉडी ब्लिडिंग, अच्छे एब्स, अच्छे चेस्ट ही नहीं आते। फिटनेस का मतलब होता है आपकी कोर फिटनेस।
स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा से पीडि़त राकेश रोशन इसके उपचार के लिए सर्जरी करवा रहे हैं, फैंस ने उनके जल्दी स्वस्थ होने की कामना की है।
ऋतिक रोशन की बहन सुनैना टूटी हुई शादी, डिप्रेशन, हाइपरटेंशन और सर्वाइकल कैंसर जैसी चुनौतीपूर्ण स्थितियों का सामना कर चुकी हैं।
ऋतिक ने कहा, "हमारे सभी बेटों-बेटियों और हमारे भीतर के बच्चे के लिए, डर से मत डर उससे आगे बढ़, कुछ अलग कर।"
उन्होंने कहा, "इसके लिए बोर्ड को थ्री चीयर्स। गणित मेरी स्टुडेंट लाइफ में सबसे डरावना विषय था। "
ऋतिक आमतौर पर अपने किरदार के लिए विभिन्न प्रकार की वेट ट्रेनिंग लिया करते है।
एक इंटरव्यू के दौरान ऋतिक रोशन ने बताया कि वो एक फिल्म की शूटिंग के दौरान डिप्रेशन का शिकार हो गए थे। एक्टर ऋतिक रोशन ने कहा कि फिल्म ‘वॉर की शूटिंग के दौरान एक गलती की वजह से उनका मानसिक संतुलन बिगड़ गया था।
फिल्म 'विक्रम-वेधा' की सफलता के बाद अब ग्रीक गॉड ऋतिक रोशन जल्द ही 'फाइटर' नाम की फिल्म में दिखाई देंगे, जिसमें उनका साथ देंगी दीपिका पादुकोण।
