Year Ender 2024: इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं साल 2024 में पीरियड्स के दर्द के लिए सबसे ज्यादा खोजे जाने वाले घरेलू नुस्खों के बारे में। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Periods Pain Home Remedies: पीरियड्स के दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
Exercise For Period Pain : पीरियड के दौरान होने वाले तेज दर्द और ऐंठन से अधिकतर महिलाएं परेशान हैं। यहां ऐसे 7 एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है, जिनके नियमित अभ्यास से दर्द को कम किया जा सकता है।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, पेन किलर खाए बिना भी आपको पीरियड्स क्रैम्प्स और दर्द से आराम मिल सकता है। इसके लिए आपको आपके किचन में पायी जाने वाली कुछ चीजों की मदद लेनी होगी।
कुछ महिलाओं को तो यह दर्द पीरियड्स शुरू होने से भी 2-3 दिन पहले से शुरू हो जाता है.ऐसे में दर्द से आराम पाने के लिए ज्यादातर महिलाएं पेनकिलर लेती हैं जोकि हेल्थ के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं.
Year Ender 2024: इस लेख में हम आपको बताने जा रहे हैं साल 2024 में पीरियड्स के दर्द के लिए सबसे ज्यादा खोजे जाने वाले घरेलू नुस्खों के बारे में। आइए, जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -
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कुछ महिलाओं को तो यह दर्द पीरियड्स शुरू होने से भी 2-3 दिन पहले से शुरू हो जाता है.ऐसे में दर्द से आराम पाने के लिए ज्यादातर महिलाएं पेनकिलर लेती हैं जोकि हेल्थ के लिए हानिकारक साबित हो सकते हैं.
