नींद की कमी से शुगर लेवल हो सकता है बेकाबू, अनिद्रा से आराम पाने के लिए आजमाएं ये 3 घरेलू नुस्खे
ब्लड शुगर लेवल बढ़ने के लिए जहांअनहेल्दी फूड हैबिट्स जिम्मेदार होती हैं वहीं, देर तक जागने या नींद की कमी के कारण भी रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ सकती है।