सालों से कॉम्पिटीटिव एग्जाम की तैयार कर रहे बच्चे अपने लाखों रुपये लगा देते हैं ताकि पढ़ाई में कोई कमी न रह जाए। लेकिन जब एग्जाम से पहले परीक्षा रद्द होती है या पेपर लीक होता है तो यह सीधे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालता है।
Civil Exam Mai Stress Kam Kaise Kare: सिविल सर्विस का एग्जाम देने वाले छात्र कुछ ऐसी गलतियां करते रहते हैं जो उनके स्ट्रेस को बढ़ाती है। ये गलतियां कौन सी हैं? आइए साइकोलॉजिस्ट से जानते हैं।
Exam Stress Symptoms In Children: बच्चों के मन में एग्जाम को लेकर कई तरह की चिंताएं होती हैं। ऐसे में वे स्ट्रेस के शिकार हो सकते हैं। इस स्थिति में उनके शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
आप कैसे स्ट्रेस फ्री एग्जाम दे सकते हैं इसके लिए हमने बात की एक्सपर्ट से, चलिए उन्हीं से जानते हैं की कैसे आप एग्जाम प्रेशर या स्ट्रेस से दूर रह कर अच्छे से बोर्ड परीक्षाओं की तैयारी कर सकते हैं।
अब चूंकि परीक्षाएं नजदीक हैं तो ऐसे में आप बच्चों को एंग्जायटी और स्ट्रेस से बचाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रख सकते हैं।
सालों से कॉम्पिटीटिव एग्जाम की तैयार कर रहे बच्चे अपने लाखों रुपये लगा देते हैं ताकि पढ़ाई में कोई कमी न रह जाए। लेकिन जब एग्जाम से पहले परीक्षा रद्द होती है या पेपर लीक होता है तो यह सीधे उनके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालता है।
Civil Exam Mai Stress Kam Kaise Kare: सिविल सर्विस का एग्जाम देने वाले छात्र कुछ ऐसी गलतियां करते रहते हैं जो उनके स्ट्रेस को बढ़ाती है। ये गलतियां कौन सी हैं? आइए साइकोलॉजिस्ट से जानते हैं।
Exam Stress Symptoms In Children: बच्चों के मन में एग्जाम को लेकर कई तरह की चिंताएं होती हैं। ऐसे में वे स्ट्रेस के शिकार हो सकते हैं। इस स्थिति में उनके शरीर में कई तरह के बदलाव नजर आ सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-
अब चूंकि परीक्षाएं नजदीक हैं तो ऐसे में आप बच्चों को एंग्जायटी और स्ट्रेस से बचाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रख सकते हैं।
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