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  • Tips to be Healthy : लंबी उम्र तक स्वस्थ रहने के उपाय व टिप्स

    Tips to be Healthy : लंबी उम्र तक स्वस्थ रहने के उपाय व टिप्स

    लोग जब भी बीमार पड़ते हैं, तो अपनी खराब सेहत के लिए किसी और को दोषी ठहराते हैं, लेकिन ऐसा नहीं होता। बार-बार बीमार पड़ने की वजह आपकी बेतरतीब जीवनशैली है। अपनी दिनचर्या और जीवनशैली को दुरुस्त करके आप हमेशा सेहतमंद (Tips to be healthy for longer life) बने रह सकते हैं।

  • Fitness Tips : लंबी उम्र तक रहना है फिट, तो फैलो करें ये 8 फिटनेस टिप्स

    Fitness Tips : लंबी उम्र तक रहना है फिट, तो फैलो करें ये 8 फिटनेस टिप्स

    बेहतर स्वास्थ्य के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहना बेहद जरूरी है। आप फिट (Fitness tips) रहेंगे, तो मानसिक और शारीरिक तनाव को आसानी से झेल सकेंगे।

  • Fitness Tips : लंबी उम्र तक फिट रहने के लिए अपनाएं ये ईजी टिप्स

    Fitness Tips : लंबी उम्र तक फिट रहने के लिए अपनाएं ये ईजी टिप्स

    लंबी उम्र तक फिट रहने के लिए जानें किन हेल्दी आदतों को अपनी दिनचर्या में शामिल करना होगा। 

  • क्या आपका भी कम नहीं हो रहा है वजन ? हो सकते हैं ये 8 कारण

    क्या आपका भी कम नहीं हो रहा है वजन ? हो सकते हैं ये 8 कारण

    एक्सरसाइज और डायट में बदलाव के बावजूद वजन कम नहीं हो रहा है तो आपको अपने लाइफ स्टाइल में कुछ खास बातों पर ध्यान देने की जरूरत है।

  • रात का डिनर कैसा हो ? क्यों देते हैं एक्सपर्ट्स जल्दी और हल्के डिनर की सलाह ?

    रात का डिनर कैसा हो ? क्यों देते हैं एक्सपर्ट्स जल्दी और हल्के डिनर की सलाह ?

    आपने कभी जानने की कोशिश की है कि डिनर इतना महत्वपूर्ण क्यों है ?

  • फिट रहना चाहते हैं, तो गांठ बांध लें ये 8 बातें

    फिट रहना चाहते हैं, तो गांठ बांध लें ये 8 बातें

    फिट रहना इसलिए जरूरी है, क्योंकि इससे आप आत्मनिर्भर बनाते हैं और कई तरह की गंभीर बीमारियों से बचे रहते हैं।

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