हृदय पर गहरा असर डालती है नींद की कमी, जानिए रोज कितने घंटे सोना है जरूरी ताकि दिल रहे दुरुस्त
एक अच्छी नींद अच्छे स्वास्थ्य की निशानी होती है, नींद का आपके हृदय पर भी असर पड़ता है। आइए हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर संतोष कुमार डोरा से जानते हैं नींद और हृदय स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है।