Hot Yoga

Yoga for Fertility : गर्भ धारण करने में हो रही है परेशानी, तो नियमित रूप से करें ये 5 फर्टिलिटी योगासन

लाइफस्टाइल में बदलाव के चलते लोगों के स्वास्थ्य पर काफी बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में लोग ना सिर्फ गंभीर बीमारियों से परेशान हो रहे हैं, बल्कि गलत लाइफस्टाइल के चलते महिला और पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर भी बुरा असर पड़ रहा है। ऐसे में कुछ खास योगासन करने की जरूरत होती है।
Hot Yoga : शोध में खुलासा, हाई ब्लड प्रेशर कम करे हॉट योगा, जानें इसके अन्य फायदे

हाइपरटेंशन 2019 साइंटिफिक सेशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, हॉट योगा वयस्कों में रक्तचाप कम करने के साथ जुड़ा हुआ है। शोधकर्ताओं ने अपने शोध में पाया है कि हॉट योगा क्लासेज लेने से वयस्कों या स्टेज 1 उच्च रक्तचाप (Hypertension) वाले वयस्कों का रक्तचाप कम होता है।
कभी बिकिनी पहनकर तो कभी न्यूड होकर करती हैं योगा, देखें दंग करने वाले वीडियो

सारा समय वो योगा में लगाती है। नताशा के पोस्ट से पता चलता है कि वो कितनी पॉजिटिविटी में अपना जीवन जीती हैं। नताशा के कुछ खास योगा पोज हमने चुना है उनको आप भी देखकर अभ्यास कर सकते हैं।
30 मिनट का योग बदल देगा आपकी जिंदगी, जानें कैसे

30 मिनट का योग आपको जीवन को कई गुना बेहतर बना सकता है। योगा के एक्सपर्ट्स जो होते हैं उनका मानना है कि रोजाना 30 मिनट योग करने वाला इंसान पूरी तरह से फिट तो रहता ही है साथ में पूरे दिन ऊर्जावान बना रहता है।
ब्रिटिश पत्रिका के कवर पर नजर आईं दीपिका पादुकोण, इस वीडियो से जानें उनके फिटनेस का राज

दीपिका शानदार अभिनेत्री के साथ-साथ फिटनेस आइकान भी हैं। उनके फिटनेस को लेकर फिट रहने वाली लड़की उनके वर्कआउट को फॉलो करना चाहती है।
योग दिवस पर राखी सावंत का हॉट योगा, देखें वीडियो और जानें क्या होता है हॉट योगा

राखी ने कहा ''मैं अपने गुरु मंदीप से मिली और उन्होंने मुझे बताया कि मैं हॉट योगा से वजन कम कर सकती हूं।"
हॉट लुक और फिट रहने के लिए क्या करती हैं नागिन 3 की एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना

करिश्मा ने अपनी एक्सरसाइज करते हुए कुछ तस्वीरें और वीडियो को इंस्टाग्राम पर शेयर किया है। इन्हीं एक्सरसाइजेस की बदौलत करिश्मा काफी फिट रहती हैं।
क्या करती हैं हॉट शर्लिन चोपड़ा फिट रहने के लिए, जानें यहां.!

शर्लिन चोपड़ा कहती हैं कि 'शारीरिक रूप से फीट रहने वाले का सबसे बड़ा राज है कि वो खुद को कितना प्यार करता है।'