जैसे ही आप 40 साल की आयु को पार करते हैं, वैसे ही आपके शरीर में हार्मोन का स्तर असंतुलित होने लगता है। जो आपकी ओवर ऑल हेल्थ के साथ आपकी सेक्स लाइफ को भी प्रभावित करता है। जानिए क्या हैं हार्मोन संतुलन के आसान उपाय..
हार्मोन्स का असंतुलन हमारे जीवन में कई तरह के बदलाव कर सकता है। इनके असंतुलित होने से न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। इसमें वजन का बढ़ना, मूढ़ में बदलाव, अनियमित मासिक चक्र और थकान आदि शामिल हैं। जानिए कैसे करें हार्मोन्स का संतुलन..
सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी हार्मोन इंबैलेंस हो सकता है। पुरुषों में ये लक्षण देते हैं हार्मोन इंबैलेंस होने का संकेत।
कहते हैं कि, आयुर्वेद के पास हर समस्या का इलाज है। हार्मोन को संतुलित रखने के लिए आयुर्वेद के साथ-साथ पोषण और अच्छी लाइफस्टाइल चुनने की जरूरत होती है।
जब शरीर में हार्मोन्स के स्तर में व्यापक उतार-चढ़ाव होने लगते हैं तो इससे लोगों को कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं।
पुरुषों में हार्मोन असंतुलन के लक्षण : ज्यादातर लोगों को लगता है कि हार्मोनल असंतुलन (Hormonal imbalance) सिर्फ महिलाओं को ही होता है। लेकिन ऐसा नहीं है। पुरुषों में भी ये समस्या होती है। जानते हैं इसके कारण और लक्षण।
न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक जानकारी साझा की है, जिसमें उन्होंने हार्मोन को कंट्रोल करने के लिए कुछ प्रकार के बीज का सेवन करने की सलाह दी है।
सेक्स ड्राइव कम होने का डर हर महिला में एक समय के बाद अाने लगता है, कुछ महिलाओं में समय से पहले भी यह समस्या होने लगती है।
असुरक्षित यौन संबंधों के बाद गर्भ धारण से बचने के लिए कुछ महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं। पर आंकड़े बताते हैं कि इससे उन्हें कई तरह की समस्याओं को भी सामना करना पड़ता है।
मिनरल वॉटर के नाम पर प्लास्टिक की बोतलों में बिक रहा पानी असल में जहर है, जिससे न केवल हार्मोन के असंतुलन का खतरा बना रहता है, बल्कि और भी कई खतरनाक बीमारियां होने का भी डर रहता है।
अकसर लोगों को लगता है कि ज्यादा खाने से ही वजन बढ़ता है पर कई महिलाओं ने यह भी देखा होगा कि कई तरह के व्रत उपवास और डायटिंग करने के बाद भी बढ़ा हुआ वजन कंट्रोल नहीं होता। इसकी वजह कहीं हार्मोन्स का असंतुलन तो नहीं।
हैमबर्गर, हॉट, डॉग और सलामी में इस्तेमाल होने वाला प्रोसेस्ड मीट आपके स्पर्म काउंट को 23 फीसदी तक कम कर सकता है। प्रोसेस्ड मीट नुकसानदेह है क्योंकि इसमें हार्मोनल अवशेष होते हैं
मां बनने में भी बाधा बन सकता है हार्मोनल असंतुलन, समझें इसके बारे में
मां बनने में भी बाधा बन सकता है हार्मोनल असंतुलन, समझें इसके बारे में
हार्मोन का मानव शरीर की वृद्धि और विकास में अहम किरदार होता है।
महिलाओं में हार्मोनल चेंजेज जब आते हैं तो उन पर विशेष तरह के संकेत दिखाई देते हैं।
एक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉइड विकार दस गुना ज्यादा होता।
अगर रोजाना सुबह उठने के बाद आपके चेहरे में सूजन रहती है, तो आपको ये आर्टिकल पढ़ना चाहिए!
जैसे ही आप 40 साल की आयु को पार करते हैं, वैसे ही आपके शरीर में हार्मोन का स्तर असंतुलित होने लगता है। जो आपकी ओवर ऑल हेल्थ के साथ आपकी सेक्स लाइफ को भी प्रभावित करता है। जानिए क्या हैं हार्मोन संतुलन के आसान उपाय..
हार्मोन्स का असंतुलन हमारे जीवन में कई तरह के बदलाव कर सकता है। इनके असंतुलित होने से न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है। इसमें वजन का बढ़ना, मूढ़ में बदलाव, अनियमित मासिक चक्र और थकान आदि शामिल हैं। जानिए कैसे करें हार्मोन्स का संतुलन..
कहते हैं कि, आयुर्वेद के पास हर समस्या का इलाज है। हार्मोन को संतुलित रखने के लिए आयुर्वेद के साथ-साथ पोषण और अच्छी लाइफस्टाइल चुनने की जरूरत होती है।
जब शरीर में हार्मोन्स के स्तर में व्यापक उतार-चढ़ाव होने लगते हैं तो इससे लोगों को कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं।
पुरुषों में हार्मोन असंतुलन के लक्षण : ज्यादातर लोगों को लगता है कि हार्मोनल असंतुलन (Hormonal imbalance) सिर्फ महिलाओं को ही होता है। लेकिन ऐसा नहीं है। पुरुषों में भी ये समस्या होती है। जानते हैं इसके कारण और लक्षण।
न्यूट्रिशनिस्ट पूजा माखीजा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक जानकारी साझा की है, जिसमें उन्होंने हार्मोन को कंट्रोल करने के लिए कुछ प्रकार के बीज का सेवन करने की सलाह दी है।
सेक्स ड्राइव कम होने का डर हर महिला में एक समय के बाद अाने लगता है, कुछ महिलाओं में समय से पहले भी यह समस्या होने लगती है।
असुरक्षित यौन संबंधों के बाद गर्भ धारण से बचने के लिए कुछ महिलाएं गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन करती हैं। पर आंकड़े बताते हैं कि इससे उन्हें कई तरह की समस्याओं को भी सामना करना पड़ता है।
मिनरल वॉटर के नाम पर प्लास्टिक की बोतलों में बिक रहा पानी असल में जहर है, जिससे न केवल हार्मोन के असंतुलन का खतरा बना रहता है, बल्कि और भी कई खतरनाक बीमारियां होने का भी डर रहता है।
अकसर लोगों को लगता है कि ज्यादा खाने से ही वजन बढ़ता है पर कई महिलाओं ने यह भी देखा होगा कि कई तरह के व्रत उपवास और डायटिंग करने के बाद भी बढ़ा हुआ वजन कंट्रोल नहीं होता। इसकी वजह कहीं हार्मोन्स का असंतुलन तो नहीं।
हैमबर्गर, हॉट, डॉग और सलामी में इस्तेमाल होने वाला प्रोसेस्ड मीट आपके स्पर्म काउंट को 23 फीसदी तक कम कर सकता है। प्रोसेस्ड मीट नुकसानदेह है क्योंकि इसमें हार्मोनल अवशेष होते हैं
मां बनने में भी बाधा बन सकता है हार्मोनल असंतुलन, समझें इसके बारे में
हार्मोन का मानव शरीर की वृद्धि और विकास में अहम किरदार होता है।
महिलाओं में हार्मोनल चेंजेज जब आते हैं तो उन पर विशेष तरह के संकेत दिखाई देते हैं।
एक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में थायरॉइड विकार दस गुना ज्यादा होता।
अगर रोजाना सुबह उठने के बाद आपके चेहरे में सूजन रहती है, तो आपको ये आर्टिकल पढ़ना चाहिए!
मजबूत hair follicles के लिए टिप्स!
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अगर जिम में घंटों मेहनत करने के बाद भी आपका पेट कम नहीं हो रहा है, तो ये कारण भी हो सकते हैं!
सिर्फ महिलाओं में ही नहीं बल्कि पुरुषों में भी हार्मोन इंबैलेंस हो सकता है। पुरुषों में ये लक्षण देते हैं हार्मोन इंबैलेंस होने का संकेत।
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