Exercises At Home To Stay Fit: अगर बीजी शेड्यूल के कारण आपको जिम जाने का समय नहीं मिल पा रहा है, तो आप फिट रहने के लिए घर पर ही कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में -
प्रियंका चोपड़ा जोनस (Priyanka chopra jonas) ने वर्कआउट करने का एक दिलचस्प तरीका ढूंढ़ निकाला है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक प्यारा वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह डम्बल की बजाय अपनी भतीजी कृष्णा को उठाती नजर आ रही हैं। वह कह रही हैं, "जिम नहीं, कोई बात नहीं।"आप भी लॉकडाउन में नहीं जा पा रहे हैं जिम और घर पर नहीं है डम्बल, तो जानें घर पर डम्बल बनाने का आसान तरीका और इसे उठाने से होने वाले फायदों के बारे में यहां...
शिल्पा ने अपनी पोस्ट के कैप्शन में लिखा भी कुछ ऐसा ही है कि , जो फैमिली साथ वर्कआउट करती है, वह साथ-साथ फिट भी बनती है। तो लॉकडाउन में आप भी अपनी फैमिली के साथ ग्रुप एक्सरसाइज़ करें, होंगे कई फायदे।
Celebrity Workout: कोरोनावायरस (Coronavirus) को फैलने से रोकने के लिए किए गए लॉकडाउन के बीच बॉलीवुड अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा अपने पति व पॉप स्टार निक जोनस संग वर्कआउट (Celebrity Workout) करती नजर आईं।
घर पर की जाने वाली यह एक्सरसाइज जिम वर्कआउट से भी बेहतर
प्रियंका चोपड़ा जोनस (Priyanka chopra jonas) ने वर्कआउट करने का एक दिलचस्प तरीका ढूंढ़ निकाला है। उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक प्यारा वीडियो पोस्ट किया है, जिसमें वह डम्बल की बजाय अपनी भतीजी कृष्णा को उठाती नजर आ रही हैं। वह कह रही हैं, "जिम नहीं, कोई बात नहीं।"आप भी लॉकडाउन में नहीं जा पा रहे हैं जिम और घर पर नहीं है डम्बल, तो जानें घर पर डम्बल बनाने का आसान तरीका और इसे उठाने से होने वाले फायदों के बारे में यहां...
शिल्पा ने अपनी पोस्ट के कैप्शन में लिखा भी कुछ ऐसा ही है कि , जो फैमिली साथ वर्कआउट करती है, वह साथ-साथ फिट भी बनती है। तो लॉकडाउन में आप भी अपनी फैमिली के साथ ग्रुप एक्सरसाइज़ करें, होंगे कई फायदे।
Celebrity Workout: कोरोनावायरस (Coronavirus) को फैलने से रोकने के लिए किए गए लॉकडाउन के बीच बॉलीवुड अभिनेत्री प्रियंका चोपड़ा अपने पति व पॉप स्टार निक जोनस संग वर्कआउट (Celebrity Workout) करती नजर आईं।
घर पर की जाने वाली यह एक्सरसाइज जिम वर्कआउट से भी बेहतर
Exercises At Home To Stay Fit: अगर बीजी शेड्यूल के कारण आपको जिम जाने का समय नहीं मिल पा रहा है, तो आप फिट रहने के लिए घर पर ही कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं। आइए, जानते हैं ऐसी ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में -
