डॉ. मनन गुप्ता के अनुसार, पीरियड्स के दौरान काला या बहुत गहरा खून अक्सर पुराने रक्त (old blood) के बाहर आने के कारण दिखाई देता है।
What to Eat During Periods : पीरियड्स के दौरान अगर आपको भी कुछ न कुछ खाने का मन करता रहता है, तो कुछ भी खाने के बजाय ऐसी डाइट लेनी चाहिए, जिससे न सिर्फ आपकी बॉडी को पोषण मिले, बल्कि इन दिनों में होनी वाली परेशानी से भी निजात मिले। आइए आपको बताते हैं।
अदरक वाली चाय पीरियड्स के दौरान होनेवाली सभी परेशानियों से राहत पाने के लिए एक पॉप्युलर नुस्खा है जिसे कई महिलाएं आज़माती हैं।( Home Remedies For Period Pain)
कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आप बहुत हद तक पीरियड्स में होने वाले असहनीय दर्द को कम कर सकती हैं। इनमें कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पीरियड्स के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। जानें, कौन सी हैं वे चीजें, जिन्हें खाकर आप पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत पा सकती हैं।
पीरियड्स अनियमित और असमय होना कई दूसरी समस्याओं को भी जन्म देता है।
डॉ. मनन गुप्ता के अनुसार, पीरियड्स के दौरान काला या बहुत गहरा खून अक्सर पुराने रक्त (old blood) के बाहर आने के कारण दिखाई देता है।
What to Eat During Periods : पीरियड्स के दौरान अगर आपको भी कुछ न कुछ खाने का मन करता रहता है, तो कुछ भी खाने के बजाय ऐसी डाइट लेनी चाहिए, जिससे न सिर्फ आपकी बॉडी को पोषण मिले, बल्कि इन दिनों में होनी वाली परेशानी से भी निजात मिले। आइए आपको बताते हैं।
अदरक वाली चाय पीरियड्स के दौरान होनेवाली सभी परेशानियों से राहत पाने के लिए एक पॉप्युलर नुस्खा है जिसे कई महिलाएं आज़माती हैं।( Home Remedies For Period Pain)
कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आप बहुत हद तक पीरियड्स में होने वाले असहनीय दर्द को कम कर सकती हैं। इनमें कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो पीरियड्स के लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं। जानें, कौन सी हैं वे चीजें, जिन्हें खाकर आप पीरियड्स में होने वाले दर्द से राहत पा सकती हैं।
पीरियड्स अनियमित और असमय होना कई दूसरी समस्याओं को भी जन्म देता है।
