Benefits of thandai: होली पर आपने भी ठंडाई तो पी ही होगी पर क्या आप जानते हैं कि ठंडाई पीने से आपकी कई बीमारियां और हेल्थ प्रॉब्लम्स भी कम हो सकती हैं? यहां पढ़ें स्वास्थ्य के लिए क्यों फायदेमंद है होली की ठंडाई।
होली के जश्न में ठंडाई चार चांद लगाने का काम करती है। यदि आप इस बार की होली पर मूड और सेहत दोनों का भरपूर ख्याल रखना चाहते हैं तो आज हम आपको 5 ठंडाई बताने जा रहे हैं।
हमारा मन खुशियों से भर जाता है। तनाव या स्ट्रेस हमसे कोसों दूर भाग जाता है। इतना ही नहीं एक्सपर्ट्स का भी यही मानना है कि होली हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बढ़िया है।
क्या वाकई में कलर थेरेपी काम करती है? इसके लिए हमने बात की डॉ शिवानी खैतान से और जाना की हमें शारीरिक रूप से कैसे रंग थेरेपी दे सकता है।
होली में इस्तेमाल किये जाने वाले रंगों में मौजूद रसायन त्वचा में जलन, चकत्ते, एक्जीमा, रूखापन, खुजली, त्वचा के रंग का बदलना, लाल दाने, फुन्सी निकल आना आदि समस्याओं को जन्म दे सकता है।
होली के जश्न में मिठाइयां, शर्बत, ठंडाई और पुरी-समोसे जैसे डीप-फ्राईड और हाई-कैलोरी फूड्स परोसे जाते हैं। नाच-गाने और मस्ती के माहौल में लोग इनका जमकर स्वाद भी उठाते हैं। लेकिन, इस तरह का भोजन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। लेकिन, आप कुछ छोटे-मोटे बदलाव करके होली के पकवानो को बना सकते हैं ज़्यादा हेल्दी। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही टिप्स। (Tips to eat healthy in Holi in hindi)
After Holi Skin and Hair care Tips: होली के अगले दिन चेहरे और बालों की रंगत और टेक्स्चर बिगड़ जाता है। इन ब्यूटी प्रॉब्लम्स से बचने के लिए होली से पहले से ही अपनी स्किन का ख्याल रखना चाहिए। लेकिन, होली के बाद बालों और स्किन की खोयी रौनक पाने के लिए यह 5 टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
कोरोना वायरस की वजह से पूरे देशभर में लोग चिंतित और डरे हुए हैं। ऐसे में कई लोगों ने होली खेलने से भी परहेज किया है। जैसा कि होली में रंगों और पानी के साथ जश्न मनाया जाता है। एक्सर्ट्स का कहना है कि कोरोना वायरस से बचने के लिए गीले होने से बचना चाहिए। यही वजह है कि लोग होली खेलने से बच रहे हैं। लेकिन, अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें, होली खेलना पसंद है और जो इस बार भी होली खेल रहे हैं। इसीलिए, अगर होली के जश्न में आप भी हिस्सा ले रहे हैं तो, इन बातों का ध्यान रखें।
डायटिशन नीता मेहता ने बताए कुछ हेल्दी नैचुरल ड्रिंक्स की रेसिपी। जो, इन गर्मियों और होली में आपको रखेगी तरोताज़ा और फ्रेश। तारो ताजा तथा एनर्जेटिक रखने वाले ये हेल्दी ड्रिंक्स आप महज कुछ मिनटों में ही घर पर बना सकते हैं।
Holi care Tips: होलिका दहन वाले दिन उठने वाले धुएं से अस्थमा के मरीज़ों और एलर्जी से परेशान होने वाले लोगों की दिक्कतें हो सकती है। आग जलने से धुआं और राख उड़ता है। तो वहीं होली के रंग बहुत देर तक हवा में रहते हैं। जिससे, अस्थमा अटैक की संभावना बढ़ जाती है।
होली (Holi) रंगों और खुशियों से भरा त्योहार होता है। रंगों के साथ-साथ इस त्योहार में ढेर सारे डिशेज खाने का मौका भी मिलता है। अभी से ही आप लोगों के घरों में गुड़ियां, मठरी, पापड़ जैसी चीजें बननी शुरू हो गई होंगी। होली (Holi) के मौके पर बनने वाली सभी चीजें बहतु ही स्वादिष्ट होती हैं, इसलिए इससे दूर रह पाना थोड़ा मुश्किल होता है।
Shahnaz Hussein Holi Tips: सिथेंटिक रंगों हानिकारक केमिकल्स मिले हुए होते हैं। इनसे, बाल तथा त्वचा रूखी औ बेजान हो जाती है , हेयर फॉल यानि बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। होली के रंगों से त्वचा में जलन और खुजली जैसी परेशानियों से बचने के लिए फॉलो करें ये होली स्किन और हेयर केयर टिप्स जो दे रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्विन शहनाज़ हुसैन।
Holi Special: ठंडाई होली का मुख्य ड्रिंक है जिसे, खासतौर पर उत्तर भारत से होते हुए अब पूरे देश में होली के जश्न का हिस्सा बन गयी है। ठंडाई में कई फलों और सब्ज़ियों के बीज यानि हेल्दी सीड्स, बादाम-पिस्ते जैसे ड्राई-फ्रूट्स के अलावा केसर और दूध जैसी पौष्टिक चीज़ें मिलायी जाती हैं। इसीलिए, ठंडाई एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है। गले और पेट को आराम दिलाने के साथ-साथ ठंडाई के कुछ और भी हेल्दी फायदे होते हैं।
होली के मौसम में रंग की वजह से होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य पर तो असर पड़ता ही है साथ में महिलाओं में कई तरह की परेशानी का खतरा भी रहता है। हम यहां कुछ ऐसी ही परेशानियों के बारे में बता रहे है। होली में गर्भवती महिलाएं इन परेशानियों से कैसे बचें इसके बारे में भी आप यहां जान सकते हैं।
होली स्पेशलः साबुन या फेस वाश नहीं इन तरीकों से बचाएं आपनी मुलायम त्वचा को
होली में इस्तेमाल किये जाने वाले रंगों में मौजूद रसायन त्वचा में जलन, चकत्ते, एक्जीमा, रूखापन, खुजली, त्वचा के रंग का बदलना, लाल दाने, फुन्सी निकल आना आदि समस्याओं को जन्म दे सकता है।
After Holi Skin and Hair care Tips: होली के अगले दिन चेहरे और बालों की रंगत और टेक्स्चर बिगड़ जाता है। इन ब्यूटी प्रॉब्लम्स से बचने के लिए होली से पहले से ही अपनी स्किन का ख्याल रखना चाहिए। लेकिन, होली के बाद बालों और स्किन की खोयी रौनक पाने के लिए यह 5 टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
कोरोना वायरस की वजह से पूरे देशभर में लोग चिंतित और डरे हुए हैं। ऐसे में कई लोगों ने होली खेलने से भी परहेज किया है। जैसा कि होली में रंगों और पानी के साथ जश्न मनाया जाता है। एक्सर्ट्स का कहना है कि कोरोना वायरस से बचने के लिए गीले होने से बचना चाहिए। यही वजह है कि लोग होली खेलने से बच रहे हैं। लेकिन, अगर आप उन लोगों में से हैं जिन्हें, होली खेलना पसंद है और जो इस बार भी होली खेल रहे हैं। इसीलिए, अगर होली के जश्न में आप भी हिस्सा ले रहे हैं तो, इन बातों का ध्यान रखें।
डायटिशन नीता मेहता ने बताए कुछ हेल्दी नैचुरल ड्रिंक्स की रेसिपी। जो, इन गर्मियों और होली में आपको रखेगी तरोताज़ा और फ्रेश। तारो ताजा तथा एनर्जेटिक रखने वाले ये हेल्दी ड्रिंक्स आप महज कुछ मिनटों में ही घर पर बना सकते हैं।
Holi care Tips: होलिका दहन वाले दिन उठने वाले धुएं से अस्थमा के मरीज़ों और एलर्जी से परेशान होने वाले लोगों की दिक्कतें हो सकती है। आग जलने से धुआं और राख उड़ता है। तो वहीं होली के रंग बहुत देर तक हवा में रहते हैं। जिससे, अस्थमा अटैक की संभावना बढ़ जाती है।
होली (Holi) रंगों और खुशियों से भरा त्योहार होता है। रंगों के साथ-साथ इस त्योहार में ढेर सारे डिशेज खाने का मौका भी मिलता है। अभी से ही आप लोगों के घरों में गुड़ियां, मठरी, पापड़ जैसी चीजें बननी शुरू हो गई होंगी। होली (Holi) के मौके पर बनने वाली सभी चीजें बहतु ही स्वादिष्ट होती हैं, इसलिए इससे दूर रह पाना थोड़ा मुश्किल होता है।
Holi Special: ठंडाई होली का मुख्य ड्रिंक है जिसे, खासतौर पर उत्तर भारत से होते हुए अब पूरे देश में होली के जश्न का हिस्सा बन गयी है। ठंडाई में कई फलों और सब्ज़ियों के बीज यानि हेल्दी सीड्स, बादाम-पिस्ते जैसे ड्राई-फ्रूट्स के अलावा केसर और दूध जैसी पौष्टिक चीज़ें मिलायी जाती हैं। इसीलिए, ठंडाई एक हेल्दी ड्रिंक बन जाती है। गले और पेट को आराम दिलाने के साथ-साथ ठंडाई के कुछ और भी हेल्दी फायदे होते हैं।
होली के मौसम में रंग की वजह से होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य पर तो असर पड़ता ही है साथ में महिलाओं में कई तरह की परेशानी का खतरा भी रहता है। हम यहां कुछ ऐसी ही परेशानियों के बारे में बता रहे है। होली में गर्भवती महिलाएं इन परेशानियों से कैसे बचें इसके बारे में भी आप यहां जान सकते हैं।
Benefits of thandai: होली पर आपने भी ठंडाई तो पी ही होगी पर क्या आप जानते हैं कि ठंडाई पीने से आपकी कई बीमारियां और हेल्थ प्रॉब्लम्स भी कम हो सकती हैं? यहां पढ़ें स्वास्थ्य के लिए क्यों फायदेमंद है होली की ठंडाई।
होली के जश्न में ठंडाई चार चांद लगाने का काम करती है। यदि आप इस बार की होली पर मूड और सेहत दोनों का भरपूर ख्याल रखना चाहते हैं तो आज हम आपको 5 ठंडाई बताने जा रहे हैं।
होली के जश्न में मिठाइयां, शर्बत, ठंडाई और पुरी-समोसे जैसे डीप-फ्राईड और हाई-कैलोरी फूड्स परोसे जाते हैं। नाच-गाने और मस्ती के माहौल में लोग इनका जमकर स्वाद भी उठाते हैं। लेकिन, इस तरह का भोजन सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। लेकिन, आप कुछ छोटे-मोटे बदलाव करके होली के पकवानो को बना सकते हैं ज़्यादा हेल्दी। यहां पढ़ें कुछ ऐसी ही टिप्स। (Tips to eat healthy in Holi in hindi)
Shahnaz Hussein Holi Tips: सिथेंटिक रंगों हानिकारक केमिकल्स मिले हुए होते हैं। इनसे, बाल तथा त्वचा रूखी औ बेजान हो जाती है , हेयर फॉल यानि बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। होली के रंगों से त्वचा में जलन और खुजली जैसी परेशानियों से बचने के लिए फॉलो करें ये होली स्किन और हेयर केयर टिप्स जो दे रही हैं ब्यूटी एक्सपर्ट और हर्बल क्विन शहनाज़ हुसैन।
होली स्पेशलः साबुन या फेस वाश नहीं इन तरीकों से बचाएं आपनी मुलायम त्वचा को
हमारा मन खुशियों से भर जाता है। तनाव या स्ट्रेस हमसे कोसों दूर भाग जाता है। इतना ही नहीं एक्सपर्ट्स का भी यही मानना है कि होली हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बढ़िया है।
क्या वाकई में कलर थेरेपी काम करती है? इसके लिए हमने बात की डॉ शिवानी खैतान से और जाना की हमें शारीरिक रूप से कैसे रंग थेरेपी दे सकता है।
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