High blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर बढ़ने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, लेकिन हमारे द्वारा की जाने वाली कई ऐसी गलतियां भी हैं, जो हमारे बीपी लेवल को तेजी से बढ़ाती हैं और हमें उनके बारे में पता भी नहीं होता है।
अगर हाई बीपी को कंट्रोल न किया जाए, तो इसके कारण कई खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं लोगों को अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
हाई बीपी की स्थिति को घर पर (hypertension treatment at home) रहते हुए आसानी से कंट्रोल करने में मदद हो सकती है।
अगर आप भी हाई बीपी का शिकार हैं तो हम आपको एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जो आपको ब्लड प्रेशर को वापस से नार्मल बनाने का काम करता है।
Cholesterol and blood pressure remedy: बढ़ती बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए कुछ खास घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो एक साथ कई बीमारिोयं को कंट्रोल करनेकी क्षमता रखते हैं।
क्या आप भी जानना चाहते हैं कि आखिर किस उम्र में आकर बीपी हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाने का काम करता है। आइए जानते हैं किस उम्र में ब्लड प्रेशर सबसे ज्यादा खतरनाक साबित होता है।
Garlic for Cholesterol : लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं कैसे करें इसका सेवन और अन्य फायदे?
ठंड के मौसम में ब्लड प्रेशर तेजी से कम होता है और बढ़ सकता है और इससे बीपी मरीजों की कॉम्प्लिकेशन्स भी बढ़ जाती हैं।
कुछ बीमारियां सीधा आपके दिल को नुकसान पहुंचाती हैं, जिसमें से एक है हाई ब्लड प्रेशर। हाई बीपी कितना होना चाहिए, किस चीज की कमी से बढ़ता है बीपी, जानिए।
High Blood Pressure In Pregnancy In Hindi: यहां कुछ आयुर्वेदिक सुझाव दिए गए हैं जो प्रेगनेंसी में हाई ब्लड प्रेशर को रोकने और प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
foods that increases blood pressure : ये चीजें ऐसी हैं, जिन्हें आप अपने रोजाना के खान-पान में यूज करते हैं, इसलिए आपको तुरंत इन्हें अपनी डाइट से बाहर कर देना चाहिए।
Potassium Food For High Blood Pressure: यहां हम आपको 5 ऐसे पोटैशियम फूड के बारे में बता रहे हैं। इनके सेवन से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा साथियों जानेंगे कि ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के उपाय क्या-क्या हैं।
अगर आपका बीपी बढ़ा हुआ है, तो इस दौरान डाइट का खासतौर पर ध्यान रखना जरूरी होता है। अगली स्लाइड्स में जानें इस दौरान कौन से फूड खाने चाहिए।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जो नेचुरली बीपी लेवल को कम करने में सहायता कर सकते हैं।
Foods For High BP: अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करके खुद को स्वस्थ बना सकते हैं।
हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की खबरों के बीच आपका दिल कैसे मजबूत होगा, ये आपने कभी सोचा है? जानिए दिल की बीमारी के खतरे को कम करने के टिप्स और डाइट प्लान।
Raw Garlic For Blood Pressure: लहसुन की कली का सेवन करने के लाभों के बारे में तो सुना ही होगा। लेकिन क्या लहसुन हाइपरटेंशन में भी लाभदायक है? बता रही हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार।
हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा भी हाई बीपी के मरीजों में काफी अधिक होता है।
High blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर बढ़ने के कई अलग-अलग कारण हो सकते हैं, लेकिन हमारे द्वारा की जाने वाली कई ऐसी गलतियां भी हैं, जो हमारे बीपी लेवल को तेजी से बढ़ाती हैं और हमें उनके बारे में पता भी नहीं होता है।
हाई बीपी की स्थिति को घर पर (hypertension treatment at home) रहते हुए आसानी से कंट्रोल करने में मदद हो सकती है।
अगर आप भी हाई बीपी का शिकार हैं तो हम आपको एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जो आपको ब्लड प्रेशर को वापस से नार्मल बनाने का काम करता है।
Cholesterol and blood pressure remedy: बढ़ती बीमारियों को कंट्रोल करने के लिए कुछ खास घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल किया जा सकता है, जो एक साथ कई बीमारिोयं को कंट्रोल करनेकी क्षमता रखते हैं।
क्या आप भी जानना चाहते हैं कि आखिर किस उम्र में आकर बीपी हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाने का काम करता है। आइए जानते हैं किस उम्र में ब्लड प्रेशर सबसे ज्यादा खतरनाक साबित होता है।
Garlic for Cholesterol : लहसुन का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है। आइए जानते हैं कैसे करें इसका सेवन और अन्य फायदे?
ठंड के मौसम में ब्लड प्रेशर तेजी से कम होता है और बढ़ सकता है और इससे बीपी मरीजों की कॉम्प्लिकेशन्स भी बढ़ जाती हैं।
High Blood Pressure In Pregnancy In Hindi: यहां कुछ आयुर्वेदिक सुझाव दिए गए हैं जो प्रेगनेंसी में हाई ब्लड प्रेशर को रोकने और प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
Potassium Food For High Blood Pressure: यहां हम आपको 5 ऐसे पोटैशियम फूड के बारे में बता रहे हैं। इनके सेवन से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा साथियों जानेंगे कि ब्लड प्रेशर को मैनेज करने के उपाय क्या-क्या हैं।
यहां पढ़ें कुछ ऐसे तरीकों के बारे में जो नेचुरली बीपी लेवल को कम करने में सहायता कर सकते हैं।
Foods For High BP: अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो कुछ हेल्दी चीजों का सेवन करके खुद को स्वस्थ बना सकते हैं।
हार्ट अटैक से होने वाली मौतों की खबरों के बीच आपका दिल कैसे मजबूत होगा, ये आपने कभी सोचा है? जानिए दिल की बीमारी के खतरे को कम करने के टिप्स और डाइट प्लान।
Raw Garlic For Blood Pressure: लहसुन की कली का सेवन करने के लाभों के बारे में तो सुना ही होगा। लेकिन क्या लहसुन हाइपरटेंशन में भी लाभदायक है? बता रही हैं आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार।
High blood pressure: हाई ब्लड प्रेशर में डाइट का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी है। ऐसा इसलिए क्योंकि आपके द्वारा खाए जा रहे फूड्स से ही ब्लड प्रेशर बढ़ता या घटता है। लेकिन कई बार लोग सही डाइट नहीं ले पाते हैं। इस लेख में जानें उच्च रक्तचाप के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
Garlic For Hypertension: आयुर्वेद के अनुसार, लहसुन का सेवन करने से कई बीमारियां दूर हो जाती है. यह हाइपरटेंशन यानी उच्च रक्तचाप में बहुत फायदेमंद है. जानिए हाई ब्लड प्रेशर में लहसुन खाने का तरीका और फायदे.
Children health: लाइफस्टाइल लगातार खराब होने के कारण छोटे बच्चों में भी हाई ब्लड प्रेशर जैसे लक्षण देखने को मिल रहे हैं। इस लेख में हम जानेंगे कि आखिर किस कारण से बच्चों को हाई बीपी की समस्या होती है और इससे क्या लक्षण हो सकते हैं।
उच्च रक्तचाप और ऑस्टियोपोरोसिस लोगों को प्रभावित करने वाली सामान्य बीमारियां हैं और कुछ में दोनों एक साथ हो सकती हैं।
Can high bp affect sleep: क्या आपको सोते समय बेचैनी महसूस होती है और सिर में हल्का दर्द रहता है। ये हाई बीपी का संकेत हो सकता है।
foods that increases blood pressure : ये चीजें ऐसी हैं, जिन्हें आप अपने रोजाना के खान-पान में यूज करते हैं, इसलिए आपको तुरंत इन्हें अपनी डाइट से बाहर कर देना चाहिए।
हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा भी हाई बीपी के मरीजों में काफी अधिक होता है।
Juice in high blood pressure : आइए जानते हैं ऐसे जूस के बारे में, जिन्हें सिर्फ पीकर आप कुछ मिनटों के भीतर ही अपने बढ़े हुए ब्लड प्रेशर (Juice in high blood pressure) को कम कर सकते हैं।
लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ हेल्दी आदतों के बारे में आप पढ़ सकते हैं इस गैलरी में जो हाई बीपी की समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।
इस लेख में आप पढ़ सकते हैं उन महत्वपूर्ण अंगों के बारे में जो हाई ब्लड प्रेशर की वजह से जल्द खराब हो सकते हैं।
रक्तचाप को बढ़ने से रोकने के लिए उन चीजों से परहेज करना पड़ता है जो ब्लड प्रेशर बढ़ा सकती हैं। इसी तरह ऐसे फूड्स का सेवन भी महत्वपूर्ण है जो ब्लड प्रेशर लेवल को कम रखने में सहायता कर सकती हैं।
High Blood Pressure : आइए जानते हैं ऐसी 10 अच्छी आदतों के बारे में, जो आपको हाई ब्लड प्रेशर जैसी स्थिति से बचाने और आपके बीपी को कंट्रोल रखने का काम करती है।
Handgrip Exercise To Lower Blood Pressure: इस लेख में हम आपको एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो हाई बीपी को तुरंत कम करने में मदद करती है।
ब्लड प्रेशर लेवल्स को अंडर कंट्रोल रखने के लिए इसेँशियल ऑयल्स का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। (Tips To Control High Blood Pressure Levels)
प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होना काफी रिस्की हो सकता है। यही एक कारण था, जिसकी वजह से बॉलीवुड की पूर्व एक्ट्रेस सायरा बोना ने गर्भ में ही अपना बच्चा खो दिया था। जानें, प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर के लक्षण क्या होते हैं....
High BP: हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर स्थिति है, जिसके होने पर कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं; अगर समय रहते उच्च रक्तचाप का उपचार न किया जाय तो इससे व्यक्ति की जान भी जा सकती है।
Sunflower Seeds Side Effects: अब तक आपने सूरजमुखी के बीजों के फायदों के बारे में ही पढ़ा-सुना होगा, लेकिन हम आपको इसके अधिक सेवन से होने वाले कुछ नुकसानों के बारे में भी बताएंगे, जरूर पढ़ें....
Ginseng Side Effects in Hindi: जिनसेंग एक हर्ब है, जिसके कई फायदे होते हैं, पर अधिक सेवन से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं, जिन्हें जानकर ही आपको इसका सेवन करना चाहिए।
Benefits of Applying Sindoor in Hindi: अब तक आपने सिंदूर लगाने के नुकसानों के बारे में ही सुना होगा, अब पढ़िए शादीशुदा महिलाओं के माथे पर लगाई जाने वाली सिंदूर (कुमकुम) के सेहत लाभ...
जो लोग साधारण कॉफी नहीं पीना चाहते उनके लिए ग्रीन कॉफी एक अच्छा पर्याय हो सकता है। ग्रीन कॉफी की सबसे बड़ी खासियत यही है कि इसमें कैफीन की मात्रा बिल्कुल नहीं होती है। इसीलिए, यह बहुत ही अधिक हेल्दी बन जाता है। आइए जानते हैं इस हेल्दी ग्रीन कॉफी (Green Coffee Health Benefits) पीने के कुछ और हेल्दी फायदे-
Side Effects of Almonds in Hindi: बादाम एक हेल्दी नट्स है, इसके सेवन के कई फायदे होते हैं, लेकिन कुछ बीमारियों में बादाम का अधिक सेवन करना नुकसानदायक भी होता है।
सर्दियों में भी केले का सेवन समान रूप से फायदेमंद होता है। इस पौष्टिक फल का सर्दियों में सेवन अतिरिक्त फायदे भी पहुंचाता है। आइए जानते हैं ठंड के मौसम में केला खाने के हेल्दी फायदे। (Health Benefits of Eating Bananas in Winter)
रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसका सामना करीब 50% लोग कर रहे हैं। लो ब्लड प्रेशर की तुलना में अधिकांश उच्च रक्तचाप के मामले देखे जाते हैं। उच्च रक्तचाप का यदि समय पर उपचार न किया जाए तो यह किडनी फेलियर, हार्ट बीट का बढ़ना समेत कई अन्य रोगों का भी कारण बन सकता है। बदलते मौसम में उच्च रक्तचाप वालों की दिक्कत बढ़ जाती है। आज हम आपको बदलते मौसम में हाई ब्लड प्रेशर से बचने के उपाय बता रहे हैं।
अगर हाई बीपी को कंट्रोल न किया जाए, तो इसके कारण कई खतरनाक बीमारियां हो सकती हैं। हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं लोगों को अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखना चाहिए।
नमक- हाई ब्लड प्रेशर वाले को नमक का सेवन कम से कम करना चाहिए। इसके साथ ही प्रिजर्व करने वाले फूड्स में नमक अधिक मात्रा में मिलाया जाता है इसलिए ऐसे खाने का सेवन भी कम करें। ब्रेड के सेवन से बचें। ब्रेड मैदा से बनती है और मैदा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है। वहीं मैदा के सेवन से आपका वज़न बढ़ता है और शुगर को भी बढ़ता है, इन्ही कारणों से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होने लगती है।
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