हाई ब्लड प्रेशर को करना है कंट्रोल तो रोज करें ये 4 योगासन, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा होगा कम
Yoga For High BP: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
Yoga For High BP: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
Handgrip Exercise To Lower Blood Pressure: इस लेख में हम आपको एक ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो हाई बीपी को तुरंत कम करने में मदद करती है।
Stretching Exercises For High BP: यदि आप उच्च रक्त चाप की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको रोजाना स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करना चाहिए।
लगातार हाई ब्लड प्रेशर रहना दिल के दौरे और स्ट्रोक का एक बड़ा कारण हो सकता है। स्वस्थ और लंबा जीवन जीने के लिए अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है। दवा के अलावा, आपको अपने ब्लड प्रेशर को कम रखने के लिए जीवनशैली में कई बदलाव करने पड़ते हैं। लेख में जानिए ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कम करने के आसान तरीके।
रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसका सामना करीब 50% लोग कर रहे हैं। लो ब्लड प्रेशर की तुलना में अधिकांश उच्च रक्तचाप के मामले देखे जाते हैं। उच्च रक्तचाप का यदि समय पर उपचार न किया जाए तो यह किडनी फेलियर, हार्ट बीट का बढ़ना समेत कई अन्य रोगों का भी कारण बन सकता है। बदलते मौसम में उच्च रक्तचाप वालों की दिक्कत बढ़ जाती है। आज हम आपको बदलते मौसम में हाई ब्लड प्रेशर से बचने के उपाय बता रहे हैं।
जिन महिलाओ को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है, उन्हें रोजाना 40 मिनट वॉक करना चाहिए। इससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है।
Yoga For High BP: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए आप कुछ योगासनों का अभ्यास कर सकते हैं। आइए, जानते हैं इनके बारे में -
Stretching Exercises For High BP: यदि आप उच्च रक्त चाप की समस्या से जूझ रहे हैं तो आपको रोजाना स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करना चाहिए।
लगातार हाई ब्लड प्रेशर रहना दिल के दौरे और स्ट्रोक का एक बड़ा कारण हो सकता है। स्वस्थ और लंबा जीवन जीने के लिए अपने ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है। दवा के अलावा, आपको अपने ब्लड प्रेशर को कम रखने के लिए जीवनशैली में कई बदलाव करने पड़ते हैं। लेख में जानिए ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक रूप से कम करने के आसान तरीके।
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रक्तचाप एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिसका सामना करीब 50% लोग कर रहे हैं। लो ब्लड प्रेशर की तुलना में अधिकांश उच्च रक्तचाप के मामले देखे जाते हैं। उच्च रक्तचाप का यदि समय पर उपचार न किया जाए तो यह किडनी फेलियर, हार्ट बीट का बढ़ना समेत कई अन्य रोगों का भी कारण बन सकता है। बदलते मौसम में उच्च रक्तचाप वालों की दिक्कत बढ़ जाती है। आज हम आपको बदलते मौसम में हाई ब्लड प्रेशर से बचने के उपाय बता रहे हैं।